O método PHILLIPS para parar de fumar
Self help, Addiction and substance abuse
Summary
Um método simples, mas eficaz, para parar de fumar. Contém um conjunto de técnicas e procedimentos à disposição de todos, que lhe ensinarão como programar o seu cérebro para deixar de fumar de forma definitiva. Com a leitura deste livro… e a consequente implementação das suas recomendações, não só será capaz de deixar de fumar, como também atingir as metas e objetivos que estabeleceu para si próprio a partir de agora. Não é apenas um plano para deixar de fumar, mas também a explicação dos comportamentos, princípios e regras que o cérebro segue, e como programá-lo de acordo com os seus desejos e necessidades. Com exercícios fáceis e simples que o ajudarão a conhecer-se mais e melhor, e a reforçar a sua autoestima e autovalorização. Uma leitura agradável com a qual, para além de aprender a deixar de fumar, passará momentos divertidos com piadas, histórias e anedotas engraçadas e divertidas