Title search results
Showing 61 - 80 of 84 items
Dieta Cetogênica: Dieta Cetogênica para Iniciantes
By Nancy Ross, Nathalia Lessa. 2017
DESCUBRA OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS À SAÚDE DA DIETA CETOGÊNICA! Aqui está uma prévia do que você vai aprender... Alimentos a…
Serem Ingeridos na Dieta Cetogênica Alimentos a Serem Evitados A Dieta Cetogênica e A Perda de Peso A Dieta Cetogênica e O Câncer A Dieta Cetogênica e A Diabetes Capítulo 4: Dicas Fáceis para se Ater à Dieta Cetogênica Capítulo 5: Receitas Saborosas para Tornar a Dieta Cetogênica Mais Fácil E muito, muito mais!Cozimento cetogênico rápido e fácil
By Ariane Zabaleta, Diana Watson. 2018
Est procurando o livro perfeito de receitas cetog nicas que colocar voc no…
caminho mais r pido para melhorar sua sa de Tem pouco tempo e quer que suas refei es sejam ao mesmo tempo r pidas e deliciosas O COZINHA CETOG NICA R PIDA E F CIL O Caminho R pido Para a Sa de pica e Bem-Estar para voc Os benef cios de embarcar nesta jornada culin ria cetog nica incluem Menor ingest o de carboidratos e calorias N veis mais elevados de energia e de queima de gordura Plano de refei es para o caf da manh almo o e jantar Mais qualidade de vida E uma enorme lista de benef cios Aqui est o algumas das deliciosas receitas deste livro de receitas Ca arola de Frango ao Pesto com Azeitonas e Queijo Wrap de Omelete com Abacate e Salm o Barquinho de Frango Br colis e Abobrinha Muffins de Brownie Salada de Queijo de Cabra e Abacate Waffles de Queijo Cheddar e Jalapeno E muito mais N o espere mais V para o topo do p gina e clique em comprar para adquirir este livro de receitas e de dieta ainda HOJEDieta Cetogênica para Iniciantes
By Diana Watson, Andr Luiz de Ara jo Silva. 2018
Seu guia de principiante final para a dieta de Cetog nica de Queima de Gordura que mudar …
seu corpo de uma maneira que voc n o vai acreditar Queime as gorduras e deixe-as longe Voc se sente sem energia e precisa de uma x cara de caf muitas vezes por dia Voc n o gosta do que v no espelho Voc j tentou muitas maneiras de perder peso mas n o consegue encontrar a solu o certa para o seu corpo E o mais importante voc est procurando uma maneira saud vel e f cil de queimar gordura sem sacrificar os alimentos que voc tanto ama Lhe apresento a dieta cetog nica para iniciantes simples e divertida em 3 semanas um plano de dieta para pessoas modernas A dieta Cetog nica neste livro usa uma resposta natural do seu pr prio corpo frente aos alimentos para queimar as aquelas gorduras teimosas especialmente em sua rea abdominal Isso significa cent metros de sua cintura A dieta Cetog nica nica porque for a o corpo a queimar gorduras em vez de carboidratos Isso tamb m significa que voc pode esperar que seu corpo se transforme em uma nova m quina de queimar de gordura Nota Se voc possui risco ou hist rico de diabetes tipo 2 ou press o alta esta dieta tamb m pode ajud -lo a regular sua glicose e reduzir sua press o arterial naturalmente Na dieta cetog nica para iniciantes voc ter Um plano de dieta comprovada de queima de gordura de 3 semanas para iniciantes Li es de como uma dieta Cetog nica vai funcionar para voc Os benef cios de sa de associados dieta cetog nica Receitas de caf da manh cetog nica Receitas de almo o cetog nico Receitas de jantar cetog nico Refei es saud veis que funcionam para ajudar voc a conseguir uma sa de melhor e um corpo saud vel Quem disse que voc precisa passar fome para perder peso Aqui est o algumas Receitas que eu sei que voc vai amar nesta dieta cetog nica para iniciantes Reserve oDieta Paleo: O Guia Essencial da Dieta Paleo para te Ajudar a Perder Peso
By Roberta Monteiro, Brian Burton. 2018
Você está constantemente lutando para fazer uma mudança positiva em seus hábitos alimentares? Você está tentando emagrecer, queimar gordura ou…
ganhar músculos? Se sua resposta for sim, então este livro é tudo o que você precisa, com mais de 40 receitas de dar água na boca seguindo a dieta Paleo junto com um plano alimentar estruturado para te ajudar ao longo do caminho. A Dieta Paleo, também conhecida como “Dieta do Homem das Cavernas” tem ajudado muitas celebridades, atletas e personalidades populares a atingir o corpo perfeito e um estilo de vida saudável e é conhecida por ser a dieta com maior sucesso dessa geração. Se você realmente quer perder peso rapidamente, não perca tempo, porque nesse livro você vai descobrir os segredos da perda de peso. Você vai aprender os seguintes tópicos com esse livro: •Capítulo 1: Vantagens e Desvantagens da Dieta •Capítulo 2: O Que Comer na Dieta Paleo •Capítulo 3: O Que Não Comer na Dieta Paleo •Capítulo 4: Ferramentas e Utensílios •Capítulo 5: Receitas O que você está esperando? Comece a agir e adquira seu livro agora mesmo!Yang Sheng: Os princípios da MTC para todos os dias
By Dra Chen. 2018
Nestas p ginas convido-vos a conhecer um pouco dos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e a perceber…
como podemos aplicar no nosso dia-a-dia e at hora a hora esta filosofia de vida Como mudando pequenos h bitos e gestos podemos aprender a viver em harmonia com a Natureza com mais sa de e tranquilidade P P Dr Wenqian Chen A Dr Wenqian Chen fundadora e directora do Centro de Terapias Chinesas em Lisboa partilha aqui a sua experi ncia quotidiana com pacientes portugueses oferecendo-nos conselhos pr ticos e f ceis de seguir revela tamb m os segredos de uma ci ncia milenar a Medicina Tradicional Chinesa MTC que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre os ocidentais Este livro fornece conselhos pr ticos que respondem a quest es como br - Qual a melhor altura para iniciarmos novos projectos br - Como organizar a nossa rotina para nos sentirmos melhor mais saud veis e com mais energia br - Quais s o os rg os mais vulner veis em cada esta o do ano e como os podemos proteger br - Que alimentos deveriam ser consumidos em cada uma das esta es do anoLivro de Receitas da Culinária Limpa
By Steve Barton, Amanda Silveira. 2018
Livro de Receitas da Culin ria Limpa - incr veis receitas f ceis e saud veis…
O autor reuniu diversas receitas f ceis saborosas e saud veis para voc descobrir a culin ria limpaJejum Intermitente: Guia Prático para Perder Peso e Ter Uma Vida Saudável
By Teresa Souto Rosa, Michael Hiddleston. 2018
Através da prática do jejum intermitente tenha o corpo que deseja sem as exigências de uma "dieta" rigorosa. Um guia…
prático para iniciar o jejum intermitente! O jejum intermitente é uma prática usada há milhares de anos pela espécie humana como meio de alcançar um nível de consciência mais elevado ou de comunicar com um poder superior. Mais recentemente, no entanto, vem ganhando novos adeptos graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, permitindo-lhes, além disso absorver uma maior quantidade de nutrientes. Para os defensores deste novo tipo de jejum intermitente direcionado para a perda de peso, não é necessário aderir às exigências de um plano de refeições limitado ou à contagem da quantidade de calorias ingeridas para ver resultados sérios. Aqui encontrará: •Capítulo 1 - Breve Introdução ao Jejum intermitente •Capítulo 2 - Como funciona o Jejum Intermitente? •Capítulo 3 - Alguns benefícios importantes do Jejum Intermitente •Capítulo 4 - Tipos de Jejum Intermitente •Capítulo 5 – Jejum Intermitente versus Restrição de calorias •Capítulo 6 - Alguns Mitos sobre o Jejum •Capítulo 7 - 50 Receitas Se o seu plano for elaborado corretamente, e se o seguir cuidadosamente, nunca morrerá de fome. Este livro irá ajudá-lo a equilibrar o seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Não é isto que deseja? Então não retroceda! Faça o download agora e inicie o jejum intermitente ainda HOJE!Livro de Receitas Low Carb: Receitas Deliciosas de Dieta Low Carb. Melhores Receitas Low Carb
By T nia Regina Carvalho Santos Leite, Jason Thawne. 2018
Devido ao fato de que o nosso cérebro não gosta da maioria das dietas que apenas restringe a quantidade de…
alimento que ingerimos o que faz com que acabamos desistindo, porque passar fome o tempo todo não é a solução. A dieta Low Carb, ao contrário, proporciona um estilo de vida que faz com que você aprecie a comida e o ato de comer, além de proporcionar muitos benefícios para sua saúde. Atualmente, nossa dieta possui alto teor de carboidratos, o que faz com que tenhamos que lidar com doenças cardíacas, diabetes e pressão alta, entre outras. Embora os carboidratos sejam excelentes e a principal fonte de combustível para o corpo, seu consumo em excesso é prejudicial para a saúde. Portanto, se quiser reiniciar seu corpo e ainda perder alguns quilos, a dieta low carb é a ideal. Este livro é para você. •que quer ter um estilo de vida low-carb. •que deseja perder peso sem perder tempo. •que deseja obter receitas básicas e comprovadas para que possa usá-las imediatamente e começar a perder peso. Devido ao fato de que o nosso cérebro não gosta da maioria das dietas que apenas restringe a quantidade de alimento que ingerimos o que faz com que acabamos desistindo, porque passar fome o tempo todo não é a solução. A dieta Low Carb, ao contrário, proporciona um estilo de vida que faz com que você aprecie a comida e o ato de comer, além de proporcionar muitos benefícios para sua saúde. Atualmente, nossa dieta possui alto teor de carboidratos, o que faz com que tenhamos que lidar com doenças cardíacas, diabetes e pressão alta, entre outras. Embora os carboidratos sejam excelentes e a principal fonte de combustível para o corpo, seu consumo em excesso é prejudicial para a saúde. Portanto, se quiser reiniciar seu corpo e ainda perder alguns quilos, a dieta low carb é a ideal. Este livro é para você. •que quer ter um estilDieta Paleo: Livro de Receitas da Dieta Paleo
By Howard Benson, Lygia Decker. 2016
Você também pode perder peso com a dieta Paleo moderna Responda às seguintes perguntas: => Você não tem tempo para…
preparar refeições e lanches saudáveis deliciosos? => Gostaria de ter mais energia, ser mais feliz e sentir-se mais saudável a cada dia de sua vida? => Gostaria de ter em mãos receitas fáceis, rápidas e cheias de coisas deliciosas? Você sabia que a dieta Paleo é uma das mais eficazes para a perda de peso, pois ela é a ÚNICA abordagem nutricional que trabalha com sua genética, auxiliando-o a manter-se magro, forte e energético? Aposto que você não sabia, mas agora sabe! Neste Guia Essencial da Dieta Paleo, o escritor Howard Benson mostra os passos necessários para você dar início à dieta Paleo...e, o mais importante, para concluí-la! Todos sabem que fazer dieta é uma chatice, mas não precisa ser sempre assim! Conhecida também como a Dieta do Homem das Cavernas, a dieta Paleo é divertida e benéfica; tudo o que você precisa fazer é seguir os passos e, antes que perceba, estará dominando a Dieta Paleo como ninguém! Veja alguns dos grandes benefícios que você obterá: * Aumento dos Níveis de Energia & Vitalidade * Perda Acelerada de Gorduras * Melhoria do Foco Mental * Redução de Açúcar & Colesterol no Sangue * Equilíbrio Hormonal * Normalização dos Padrões de Sono * Redução da Ansiedade e do Estresse Faça o Download do seu Exemplar Agora Mesmo!Emagrecer: Weight Loss)
By Roberta Prado Gon alves, Jacob Rider. 2017
Perder peso não é um processo complicado...SE VOCÊ SOUBER COMO. Muitas pessoas tem tentado perder peso mas nem todo mundo…
tem êxito. Você pode pensar perder peso é uma luta principalmente por causa de falta de conhecimento. Então, como você perde peso? Você não tem que forçar você mesmoa perder peso. Você apenas precisa EXPERIMENTAR TODAS ESTAS RECEITAS...Perder peso não é tão difícil o quanto você imagina. Este livro ajudará você a perder peso e mantê-lo. Neste livro você encontrará fácil de seguir, deliciosas, e saudáveis receitas para café da manhã, entradas para almoço e jantar, acompanhamentos e sobremesas. As receitas são preparadas na maioria das vezes de baixo teor de carboidratos, gorduras saudáveis e altas proteínas magras e ingredientes com fibra que são confiantes para nutrir seu corpo e manter você satisfeito por mais tempo.A dieta Mind, alimentação que ajuda a prevenir a doença de Alzheimer. Seu cérebro pode estar sofrendo
By Laís Alves, Victor R. Ramos. 2016
Muito provavelmente seu cérebro está sofrendo neste instante, e você não tem maneira de saber ou de dizer, a não…
ser que seja demasiadamente tarde, quando começas a notar os sintomas de Alzheimer e os danos são irreversíveis. O cérebro humano evoluiu para buscar alimentos ricos em gordura e açúcar. Mas, uma preferência que começou como um mecanismo de sobrevivência, em nossos tempos, onde há abundância de tudo isto, se transformou numa compulsão autodestrutiva. A alimentação atual está nos conduzindo a todo tipo de problemas de saúde: obesidade, câncer, diabetes e doenças cardiovasculares, havendo uma crescente evidência que também desencadeia o Alzheimer, atualmente vista por alguns investigadores como outra forma de diabetes. Isto tem graves implicações: o mundo já enfrenta uma epidemia de diabetes e a perspectiva com uma epidemia paralela de Alzheimer, é em termos de sofrimento humano, e custo monetário, terrivelmente aterradora. A situação nutricional está se tornando cada vez mais difícil de controlar, já que poucas pessoas ouvem quando se diz que comidas são ricas em gordura e açúcar é um perigo para a saúde, e além do mais, as vendas de fast food seguem aumentando. O que se pode fazer? As campanhas de conscientização ao público para levá-los a uma dieta saudável e reverter a maré da obesidade tem conquistado um êxito limitado. Muitas pessoas tratam de fazer algo para corrigir essa situação, seguindo a dieta da moda, mas a maioria os faz por motivos estéticos, ou porque já tem problemas de saúde. E, o que podemos dizer do cérebro? Abandonado a sua sorte, a mercê de nossos maus hábitos de alimentação, dos conservados que tem nos alimentos processados, no excesso de açúcares e gorduras que consumimos, dos contaminadores do meio-ambiente e tudo isso ocorre porque nosso cérebro não se queixa, não re42 Receitas Veganas de Hambúrguer e Sanduíche: Fácil e ideal para uma alimentação saudável
By Kelli Rae, Cassia Pereira. 2016
Hambúrguer e sanduíche são excelentes e ambos são uma refeição potencialmente barata. Existem muitos tipos diferentes para se preparar. Este…
livro contém uma variedade incrível de 42 receitas veganas de hambúrguer e sanduíche. Algumas das receitas só precisam de poucos ingredientes, e algumas precisarão de um pouco mais. Estas receitas irão certamente deixar sua boca cheia de água e você vai querer preparar todas as receitas. Elas são perfeitas para fazer em casa ou mesmo para um grande evento com a família e amigos. Bom apetite!A dieta purificadora
By Frank Laporte-Adamski. 2017
Purificar o intestino sem sacrifícios. O princípio-base da Dieta Purificadora é muito simples: quem comer bem terá uma boa digestão.…
E uma boa digestão é o segredo para uma vida melhor. «Os nutricionistas classificam os alimentos de acordo com a sua composição nutricional. Eu divido-os segundo a velocidade dos mesmos no trato intestinal. Os alimentos devem passar pelo tubo digestivo antes de serem absorvidos. Diferentes estudos demostraram que o intestino é o nosso segundo cérebro, onde se encontram as defesas imunológicas. É, por isso, muito importante não obstruir os órgãos digestivos: nos últimos trinta anos, estes são os princípios fundamentais que serviram de base ao meu método.» Tudo o que comemos deixa resíduos nas paredes do tubo digestivo, o que acaba por o irritar ou, no pior dos casos, por o entupir. O corpo sente-se pesado, menos activo e mais exposto a distúrbios como, por exemplo, dores nas costas, enxaquecas, insónias e problemas circulatórios. Durante mais de trinta anos, o naturopata e osteopata Frank Laporte-Adamski promoveu um método destinado a tratar melhor o «segundo cérebro» que temos na barriga e do qual dependem não apenas a digestão mas também 70% das funções do nosso sistema imunológico. Qual é o princípio subjacente da Dieta Purificadora? Comer separadamente os alimentos de digestão rápida (30 minutos) e os desacelerados ou de digestão lenta (4-5 horas). É essencial evitar a combinação de alimentos rápidos e lentos: se estes se misturam, os tempos de digestão aumentam em grande escala, o sistema digestivo não pode eliminar completamente os resíduos e a acumulação de toxinas prejudica outros órgãos. Para além desta divisão dos alimentos, Adamski sugere o exercício físico, que estimula o diafragma, massaja a barriga e é essencial para reactivar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço abdominal.Emagrecer: Livro de Receitas Diet para Vigilantes de Peso (Para Aqueles Que Gostam De Dietas)
By Olga Lima, Dave Johnson. 2017
Está cansado de dietas e programas de exercícios que trazem resultados mais devagar do que um bando de tartarugas atravessando…
um cruzamento movimentado? Você gostaria de aprender como impulsionar seu emagrecimento a ponto de perder uma grande quantidade de peso nos primeiros dias e continuar emagrecendo depois? Se você está pronto para perder quilos e ver na sua balança digitos menores, para que ir pelo caminho lento e constante quando você pode obter resultados em pouco tempo? Quando você decide seguir um programa de perda de peso, é importante que você leve tempo para definir alguns objetivos para si próprio. Somente ficar sentado e dizer que quer emagrecer não vai ajudar muito, e em breve você perderá o foco. Em vez disso, você tem que escolher objetivos mais definidos para se manter no caminho de sucesso. Sua mente está programada quanto a fracasso e sucesso e não ao fato de como em geral foi difícil alcançar o objetivo. Por isso, é bom dividir um objetivo grande em partes pequenas para ficar motivado durante muito tempo. O que você está esperando? Baixe seu exemplar HOJE. Encontraremos-nos dentro para poder começar!Abandonando o Padrão da Obesidade através da Constelação Sistêmica
By Fabiana Rodrigues Castelo Branco, Marc Baco. 2017
Resumo Você está cansado de ser visto como preguiçoco e indisciplinado? Embora você tenha tentado tudo, o seu excesso de…
peso volta como um bumerangue? Você já desistiu e se resignou diante do fato de que nunca viverá o seu peso ideal? A Constelação Familiar Sistêmica pode ajudar quando as terapias, dietas, e mudanças de estilo de vida não foram capazes de dar resultados duradouros. Este livro foi escrito para todos aqueles afetados pelo excesso de peso, e para os facilitadores da Constelação Sistêmica que estão ajudando clientes com questões de peso. Ele não substitui a sessão da Constelação, mas lê-lo o prepara para participar da Constelação Familiar Sistêmica. Alguns capítulos têm exercícios para serem feitos em casa, que o ajudarão a alcançar as suas metas pessoais de perda de peso excessivo. Aprenda de outros que mudaram as suas vidas e conquistaram o seu peso corporal ideal com uma Constelação Sistêmica.Dieta Paleo: Livro de receitas deliciosas da dieta Paleo
By Ana Carla Guimar es, Bryan Mills. 2017
E já que este livro é para iniciantes, vou te dizer uma coisa: há milhões de benefícios na dieta Paleo.…
Essa dieta não é só boa para o coração, mas também para o seu sistema imunológico em geral. Então, sem mais delongas, confira as receitas fantásticas abaixoViagem ao sonho americano
By Isabel Lucas. 2017
Uma viagem literária (e muito mais) pelos Estados Unidos da América, com Trump em pano de fundo. UM DOS MELHORES…
LIVROS DO ANO: Revista Visão * Comunidade Cultura e Arte * blogue literário Deus me livro O que é a América? Numa viagem pelo país que (ainda) é visto como o centro do mundo, Isabel Lucas sonda a condição americana, os seus mitos, paradoxos, medos e fragilidades, mas também a sua grandeza e capacidade de reinvenção. O ponto de partida para esta viagem foi a literatura, esse território onde ainda há lugar para questionar, desconstruir, reimaginar. Partiu de autores e obras de referência e explorou as suas geografias: a New Bedford de Moby Dick, a Newark de Philip Roth, o Texas de Cormac McCarthy, o Sul de Toni Morrison, o mapa da classe média de Richard Ford e John Updike, entre muitos outros. Nestes e noutros lugares, reais e imaginados, encontrou uma América que tem medo de se olhar nos olhos e outra América, a que quer olhar para dentro para se purgar dos males e avançar. Descobriu uma América que se fecha perante o desconhecido e outra América, a que vê na diferença a sua maior riqueza. Partindo dos livros, esta é também, inevitavelmente, uma viagem pelas ruas da América, pelas suas gentes, pelas vozes anónimas e pelos seus mitos, entre eles, o tal sonho fundador. Afinal, o que é o sonho americano? Será o sonho de um país ou o sonho de um mundo inteiro? Os elogios da crítica: «A propósito de sonho, não posso deixar de ressalvar, neste livro da Isabel, o privilégio de termos simultaneamente a repórter que nos descreve com argúcia e sensibilidade os muitos lugares de que se faz uma viagem de um ano e 97.000 quilómetros, a entrevistadora que nos revela os nossos semelhantes, iluminando-os, a critica literária que escolheu dezasseis obras fundamentais da literatura norte americana e depois acrescentou outras tantas, e finalmente a viajante aventureira.»Dulce Maria Cardoso «Nesta jornada intimista encontramos uma aventura de escrita pessoalíssima, ao mesmo tempo humana e intelectual.»José Mário Silva, Expresso «Jornalismo no seu melhor. Daquele que exige tempo, tempo para fazer e tempo para digerir.» Pedro Dias de Almeida, Visão «Apresenta a América de uma perspectiva muitíssimo original. O livro merece, a todos os títulos, figurar como uma das melhores e mais originais obras produzidas nos últimos anos em matéria de literatura de viagens.»António Araújo, Público «Este livro é um pedaço de grande literatura que merece ser amplamente lido e receber prémios.»Vasco Rosa, Observador «Um livro que está entre o jornalismo old school feito à séria e uma escrita perfumada e inspirada. Para o leitor, trata-se de um verdadeiro festim.»Pedro Miguel Silva, Deus me livro «Entre os melhores livros de não ficção do ano. A não perder.»Marco Alves, Sábado42 Treinos de cardio e outras ideias para fazer exercícios de forma divertida e não tediosa
By Kelli Rae, Jonathan R. Santos & Aleff E. Oliveira. 2016
Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você…
tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio? Este livro responde a estas perguntas e inclui: Tipos de cardio para manter-se motivado. 42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico. Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia! Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino. E muito mais! Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios. APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.Receitas: Detox Receitas)
By David Steyn, Pedro Henrique Leal. 2017
Comida limpa está rapidamente se popularizando, pois mais e mais consumidores estão prestando atenção nas comidas que comem e nos…
métodos usados para preparar estas comidas. Há uma abundãncias de informações neste livro para lhe ajudar a cuidar de sua dieta e adotar hábitos alimentares saudáveis. As melhores comidas para o seu corpo são comidas que nunca foram processadas ou refinadas. Comida limpa é mais do que uma modinha ou uma dieta passageira. Comida limpa é um estilo de vida que vai lhe energizar e te ajudar a perder peso. APREND A EVITAR COMIDAS PROCESSADAS E OBTENHA ENERGIA E SAÚDE INCRÍVEIS! Comidas processadas e junk food podem ter um efeito negativo em sua saúde e sua vida. Com o tempo, seu corpo ficará lento e não conseguirá operar com todo o seu potencial. Uma dieta imprópia pode levar a perda de peso, doenças e saúde debilitada. Se estiver pronto para levar uma vida mais saudável e obter uma quantidade incrível de energia, então junte-se à multidão que começou a abraçar uma dieta limpa. Dentro deste livro, lhe darei minhas melhores receitas para quem quer viver limpo e ficar saudável. Comida limpa não precisa ser chata. Todas as receitas são divertidas e fáceis de fazer, tenho certeza que irão amá-las. Você e sua família merecem comidas deliciosas, saudáveis e lentas todos as noites da semana. Prepare-se para começar sua panelada enquanto cozinha pratos tentadores que vai gostar de fazer de novo e de novo. Role para cima e clique no botão COMPRAR AGORA no topo desta página!Simplesmente Saudável Alimente-se bem, viva bem! Sinta-se ótimo!
By Julie Massoni, Jéssica Oshiro. 2017
Você já está cansado de sentir-se tão cansado e doente? Então agora é a hora de fazer algo a respeito.…
Muitas pessoas passam a vida inteira pensando que são saudáveis e se sentem bem a maior parte do tempo. Mas essas dores e desconfortos NÃO são um sinal normal de envelhecimento e existem algumas coisas simples que você pode fazer para começar a sentir-se ótimo o tempo todo. Este livro é escrito por uma naturopata qualificada que ajudou muitas pessoas a melhorar sua saúde, naturalmente, fazendo escolhas de estilo de vida simples. Ao fazer a mudança para um estilo de vida mais saudável, muitas pessoas não sabem por onde começar e este livro descreve como você pode fazer tão facilmente sem jargão técnico. Saiba mais sobre a combinação de alimentos para uma melhor digestão, equilíbrio ácido-alcalino para ajudar a reduzir a inflamação, ingestão saudável de proteínas, alternativas lácteas, germinação de sementes e grãos, superalimentos e ervas. Como garantir uma pele, sistema linfático, fígado, cólon e coração saudável. Siga a desintoxicação de cinco dias para ajudar a limpar seu corpo de toxinas. Também inclui algumas receitas saudáveis sem açúcar, vegetarianas e veganas.