Title search results
Showing 1 - 20 of 308 items
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Self help
Synthetic audio
Una guida avanzata che racconta tutti i segreti e le azioni per spargere il seme della fortuna e farlo germogliare…
intorno a te. Crea un ambiente e delle circostanze che aumenteranno le tue possibilità e attireranno nuove opportunità. Scopri il giusto atteggiamento e le azioni che cambieranno la tua vita, trasforma la tua esistenza. Cosa differenzia le persone fortunate da quelle sfortunate? Cosa deve cambiare nella loro vita, cosa devono fare per essere più fortunate degli altri? Un quadrifoglio non ci porterà fortuna. Possiamo riassumere questo concetto in una frase che disse il filosofo Francis Bacon: "L'uomo ha nelle sue mani lo stampo della sua fortuna".
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Self help
Synthetic audio
La psicoterapia è un comune metodo di trattamento dei problemi mentali che consiste nel parlare con uno psichiatra, psicologo o…
altro centro medico di salute mentale certificato. Con questo metodo la persona affetta da disturbi di natura mentale apprende sulla sua condizione, sui suoi comportamenti, pensieri e sentimenti nel dettaglio, il che le permetterà di accelerare il processo di guarigione. La malattia mentale è pericolosa al pari della malattia fisica. Sono molti i sintomi dei problemi di natura mentale, quali l’ansia e la depressione. I più comuni sono la difficoltà respiratoria, frequenti mal di testa, mal di stomaco, capogiro, battito cardiaco accelerato e disturbi del sonno quando la persona si trovi ad affrontare situazioni conflittuali. Questa guida è rivolta a chi soffra di qualunque tipo di problema di salute mentale e voglia saperne di più sulla psicoterapia. Essa vi fornirà insegnamenti su: le basi della psicoterapia la meditazione contro psicoterapia l'efficacia della psicoterapia le tipologie di psicoterapia la psicanalisi il comportamento emotivo razionale la terapia cognitivo-comportamentale rifiuto, ansia e depressione e tutto ciò che va tenuto presente. Questa guida è rivolta a chi è interessato alla cura psicologica.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Psychology, Self help
Synthetic audio
Soffri di alimentazione emotiva, disturbo da binge eating o bulimia? Vuoi cambiare il tuo rapporto con il cibo? Vuoi guardare…
in profondità dentro di te e trovare le cause delle tue lotte quotidiane? Se vi trovate a lottare con una di queste forme di alimentazione disordinata, questo libro è la guida di cui avete bisogno. Continua a leggere per scoprire esattamente cosa ti insegnerà questo libro. Leggendo questo libro, imparerai quanto segue e molto, molto di più! - Cos'è il mangiare emotivo? - Cos'è il binge eating? - Cos'è la bulimia? - Perché le persone si abbuffano? - Perché le persone hanno la bulimia? - Perché le persone mangiano emotivamente? - Ricerca scientifica sui disturbi alimentari e perché esistono - Comprendere la neuroscienza delle sostanze chimiche del cervello e del cibo - Come combattere le abbuffate - Come vincere la bulimia - Come non farsi vincere dal mangiare emotivo - Come iniziare a fare buone scelte - Come usare il mangiare intuitivo per cambiare la propria vita - Cos'è il mangiare intuitivo? - Le basi del mangiare intuitivo - Che tipo di alimenti scegliere? - Come sviluppare e utilizzare modelli di pensiero più sani - Come far durare queste scelte più sane - Dove andare a cercare aiuto se il tuo mangiare disordinato diventa incontrollabile - Come cercare una terapia o una consulenza Se vi state chiedendo cosa potete fare per il vostro disordine alimentare, questo libro vi fornirà una guida passo dopo passo su come potete iniziare a recuperare e cambiare la vostra vita per sempre. In questo libro non c'è solo questa guida passo dopo passo, ma una quantità di informazioni che vi aiuterà a capire meglio esattamente perché si soffre di alimentazione disordinata. Il trattamento di un problema inizia sempre con l'identificazione del problema stesso. Questo libro vi aiuterà a identificare il problema più profondo. Esistono pochi libri che dispongono di una guida interattiva p
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Business and economics, Self help
Synthetic audio
Rimandare è una delle piaghe della nostra società e consiste nel rimandare scientemente e in modo non necessario azioni e…
decisioni. Rinviare a domani non è una scelta saggia perché nessuno sa che cosa riservi l’avvenire e quante opportunità si perderanno e poi, se noi rimandiamo, gli altri ne approfitteranno e avranno successo al nostro posto. Questo manuale insegna cosa ci spinge a rimandare, come evitare questo inconveniente, come riorganizzare i propri spazi e la propria vita per avere successo e rispetto e cura di sé con tecniche di meditazione di valorizzazione del proprio essere. Compra la tua copia cliccando sul bottone in alto sulla pagina.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Self help
Synthetic audio
Il libro contiene una varietà di visioni del mondo sulle possibilità di trasformazione della coscienza e di cambiamento degli eventi…
futuri della personalità. La psicofisiologia moderna, le pratiche delle antiche civiltà e gli strumenti del grande sport e altre pratiche mirano a sviluppare la capacità di controllare il cervello. l libro è una guida applicata e una breve ripartizione teorica di varie pratiche. Raccomandato a chiunque sia interessato all'autosviluppo, al raggiungimento dei propri sogni, all'autorealizzazione. Indicato per coloro che sperimentano difficoltà e incertezze nella vita e hanno bisogno di un aiuto concreto e tecniche applicate per uscire da una situazione di stallo.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Health and medicine, Self help
Synthetic audio
Nessuno può capire cosa si prova a sentirsi soli, a meno che non lo abbia vissuto. Metá del mondo, in…
totale autonomia, lontano dal trambusto esterno, dal tumulto, dalle persone entra in una bolla di serenitá, uno spazio solo che è proprio, uno spazio che accoglie la tristezza e l’ amore h24.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Health and medicine, Self help
Synthetic audio
Che siate timidi, perversi o vittime, durante la lettura di queste pagine vi imbarcherete in universi differenti e prospettive varie…
intessuti attraverso lettere dell’universo, lettere con cui ci si può facilmente identificare. Tra risentimento e riconciliazione, a mano a mano che procederà la lettura vi troverete a condividere il bisogno comune a tutti di essere più liberi…
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Self help
Synthetic audio
Non siete soddisfatti del vostro stipendio attuale? Siete delusi dall’ aumento della vostra paga annuale? Siete pronti a fare il…
possibile per "aumentare la vostra paga"? Volete progredire nella vostra carriera professionale? Se la risposta a una di queste domande è sì, allora andate avanti e proseguite nella lettura. Ammettetelo, potreste aver pensato di essere sottopagati o che dovreste essere pagati un po' di più per tutto il lavoro che state facendo attualmente. Se sì, avete mai pensato alle varie possibilità che avete di migliorare le vostre prestazioni, per aumentare il vostro stipendio? Se vi dicessi: Sì! Potete "aumentare il vostro stipendio". Come vi fa sentire? In questo libro ho rivelato strategie efficaci per fare progressi nella vostra carriera professionale, migliorando la vostra credibilità e competenza nel lavoro e facendo di voi i dipendenti più fidati dell’azienda in cui lavorate. I passaggi sono delineati in questo libro sottoforma di capitoli, i quali vi porteranno a riconsiderare la posizione che occupate attualmente nell’azienda. Una volta che vi siete visti in prospettiva, dovreste seguire il vostro piano d'azione. Assicuratevi che tutte le vostre azioni siano pianificate strategicamente e vadano nella giusta direzione; raggiungerete i vostri obiettivi nel futuro prossimo. Sulla base della mia esperienza professionale in ambiente aziendale per più di 15 anni, sono stato ampiamente considerato e seguito in tutto il mondo dai professionisti di varie organizzazioni. Dopo aver letto questo libro, cambierete il modo in cui pensate, sentite, agite e vi comportate nell’ambiente aziendale. Imparerete: • Strategie efficaci per avanzare nella vostra carriera professionale • Ad aumentare la vostra credibilità e il vostro valore • A migliorare le vostre prestazioni • A stare sotto i riflettori nel vostro lavoro
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Psychology, Self help
Synthetic audio
Questo libro vi farà piangere. Nessun libro farà appello alla vostra emozione e catturerà ciò che la persona con BPD…
attraversa quotidianamente, come fa questo libro. Per chi è questo libro? Se stai avendo una crisi d'identità anche se sai che non dovresti, allora questo libro è per te. Se tutti intorno a te sembrano vivere una vita normale mentre la tua sembra totalmente incasinata, ti dico, amico mio, che non potresti trovare un libro migliore che ti capisca come fa questo libro. Se hai una persona cara le cui azioni e reazioni sembrano frustrarti, allora leggi questo libro per capire cosa succede veramente nella testa di una persona con BPD. Raccomanda questo libro anche a chiunque si interroghi su come reagisci alle azioni e trova difficile rendersi conto che tu stesso sei una vittima. Il libro Se sei una persona con BPD e ti sei mai sentito solo, come l'unica persona che soffre di una crisi di non sapere chi è, chiedendoti perché ti senti così vuoto, così sfigato, insicuro e indesiderabile. Questo libro spiega cosa può succedere nella vita di una persona con disturbo borderline di personalità in ogni giorno tipico della sua vita, usando esperienze di vita reale. Le esperienze vi diranno come alcune persone con BPD reagiscono quando credono che stanno per essere scaricate e abbandonate e cosa fanno a riguardo. Mostrerà anche come stanno alcune altre persone con BPD quando si sentono vuote nel loro nucleo interno. Imparerete anche le tre emozioni che una persona con BPD deve affrontare quotidianamente mentre cerca di gestire le azioni impulsive e non impulsive. Una persona con BPD che legge questo libro noterà rapidamente dall'inizio del libro che i suoi sentimenti sono stati finalmente catturati correttamente da qualcuno abbastanza empatico da cercare di capire cosa succede nella testa di una persona con un disturbo borderline di personalità. Dovrebb
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Addiction and substance abuse, Self help
Synthetic audio
"Libera la ragazza non amata" è un nuovo approccio al superamento dei condizionamenti negativi (e degli abusi) che molte donne…
sperimentano ad un certo punto della loro vita. "Mentre alcune parti dei miei ricordi d'infanzia ritornavano, ho cercato di dare un senso a tutto questo. C'erano molti pezzi del puzzle che hanno cominciato a riunirsi mentre ripercorrevo i miei passi. Cominciava ad avere senso il motivo per cui sperimentavo alti livelli di ansia, attacchi di panico, mi sentivo insicura e volevo chiudere la porta della mia camera da letto di notte". Abusata da bambina, Marisa Russo temeva l'impegno e cadde in uno stile di vita di scelte sbagliate e negatività. Finalmente in grado di recuperare la sua vera identità a quarant'anni, ha fatto il lavoro della sua vita per aiutare gli altri nella stessa situazione. Dopo aver fondato Forensic Healing, lo stile investigativo di Marisa ha attirato l'attenzione per la prima volta nel suo libro, Women Breaking Free. In questa nuova offerta, "libera la ragazza non amata", Marisa aiuta i lettori a scoprire e guarire le ferite del passato usando una combinazione di esempi ed esercizi, insieme a parole di incoraggiamento e convalida. Cosa imparerai Un programma liberatorio in 25 passi di auto-scoperta e responsabilizzazione per: - Rimuovere gli effetti dell'abuso emotivo e fisico insieme al condizionamento sottile ed evidente degli stereotipi sull'essere donna. - Riconnetterti alla tua capacità come donna di sentire e conoscere risposte, soluzioni e una guida che ti dirigono verso la sicurezza, la verità e l'empowerment. - Rilasciare il senso di colpa, le associazioni negative e i preconcetti paralizzanti. - Esprimerti pienamente e sentirti libera di essere te stessa, usando l'analisi della conversazione e dell'espressione. - Valuta le tue relazioni usando il Positive Energy Index per migliorare la tua rete di potere personale. - Vivi un sistema collaudato e quotidiano per creare una vita
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Psychology, Self help
Synthetic audio
Un buon leader sa come motivare e organizzare il suo team. Diventare un buon leader richiede impegno e il cambiamento…
di una certa mentalità. Se saprai essere un buon leader, il tuo team ti seguirà con entusiasmo. Il tuo ruolo di leader influisce sul ruolo dei membri del tuo team e se avrai buone capacità di leadership, la performance dei tuoi collaboratori migliorerà. Se sei diventato un leader per la prima volta, hai bisogno di migliorare le tue competenze di leadership. Basandosi su ricerche specifiche, questo e-book ti spiegherà i principi fondamentali per diventare un buon leader. Questo e-book ti guiderà attraverso i seguenti step: - Come migliorare le capacità di leadership in ambito lavorativo - Come gestire le responsabilità - Diverse capacità di leadership - Imparare dalle critiche - Migliorare le tue competenze comunicative - Diventare un modello di ruolo - Come mantenere motivati i collaboratori - Sviluppare la passione per il proprio lavoro - Apprendere una corretta disciplina - Approccio positivo - Riconoscimento e ricompense - Provare nuove idee --> Vai all'inizio della pagina e fai clic su Aggiungi al carrello per acquistare subito questo e-book Disclaimer: L'autore e/o il detentore della proprietà intellettuale non compie alcuna rivendicazione né rilascia alcuna promessa o garanzia in merito all'accuratezza, completezza o adeguatezza dei contenuti di questo libro e declina espressamente la responsabilità su eventuali errori e omissioni nei contenuti proposti. Il prodotto si intende solo per uso referenziale. È consigliabile consultare un professionista prima di agire alla stregua di uno qualsiasi dei contenuti ivi presenti. Genere: PSICOLOGIA/personalità Genere secondario: AUTO-AIUTO /crescita personale/autostima Lingua: italiano
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip)
Self help
Synthetic audio
Imparate il SEGRETO per ottenere la PROMOZIONE Siete stanchi di svolgere le stesse mansioni ogni anno ripetitivamente? Siete disposti a percorrere quel tratto…
in più di strada per “essere promossi al lavoro”? Pensate che i vostri talenti & skills siano sprecati? Vorreste salire di grado nella vostra carriera? Siete pronti a imparare e padroneggiare “l’arte di vivere nella vita aziendale?” Se la risposta a tutte queste domande è SI, andate avanti a leggere. Questo libro vuole essere d’aiuto a tutti gli aspiranti manager & leader che abbiano mai desiderato la promozione al lavoro. Esso consiste in idee e suggerimenti per aiutarvi a migliorare la vostra comprensione della cultura aziendale e fare carriera. Una volta immaginato il futuro che desiderate, dovreste seguire un piano d’azione. Assicuratevi che tutte le vostre azioni siano pianificate strategicamente e orientate nella giusta direzione e raggiungerete i vostri obiettivi in un futuro molto prossimo. Sulla base della mia esperienza professionale nell’ambiente aziendale per oltre quindici anni, ho scritto i passi che sono ampiamente accettati e seguiti in tutto il mondo da professionisti che lavorano in varie aziende. Dopo aver letto questo libro, cambierete i il vostro modo di pensare, sentire, agire e comportarvi nell’ambiente aziendale. Imparerete: •Strategie efficaci per progredire nella vostra carriera professionale •Come improvvisare la vostra credibilità & rispettabilità •Migliorare la vostra performance •Stare sotto i RIFLETTORI nel vostro lavoro •INFINE, aumentare le possibilità di ottenere la PROMOZIONE al lavoro
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
General non-fiction, Self help
Synthetic audio
Si dice che un lavoratore felice sia un lavoratore produttivo, e un buon manager può rendere felice un lavoratore che…
a sua volta lo renderà un lavoratore produttivo. Se vuoi massimizzare i risultati della tua azienda od organizzazione, devi possedere le qualità della leadership. Una delle responsabilità di un manager competente è aiutare il tuo team a rimanere produttivo e organizzato. Questo ebook è una guida dettagliata per migliorare le capacità manageriali che aumenteranno il rendimento della tua organizzazione. Questo ebook ti insegnerà: A formare i tuoi colleghi A motivare e organizzare la tua squadra A migliorare le capacità di comunicazione Ti darà dei suggerimenti per diventare un buon manager A riscattarti A risolvere i problemi che devono affrontare i manager
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Family and relationships, Self help
Synthetic audio
UN’EMOZIONANTE AVVENTURA UMANA CHE VI RIEMPIRÀ GLI OCCHI DI STELLE ****Un viaggio tra cielo e mare dall’altra parte del mondo…
ma anche dentro le vostre emozioni**** La storia commovente e toccante di due sorelle, Stella e Cassiopea che non si vedevano da molto tempo. Una è una grande stilista, parigina che vive nella menzogna e nella negazione della sorella affetta da sindrome di Down, mentre quest’ultima vive in una centro per giovani disabili a Nantes. Quando la loro madre, Linetta, viene portata d'urgenza in ospedale, la vita delle due sorelle sarà sconvolta. La madre delle due ragazze, appassionata di astronomia, e un certo Nicolas, hanno preparato per loro una grande sorpresa. Questi personaggi vi porteranno in un viaggio, verso un cambiamento animato da esotismo ed emozioni. Navigano sugli oceani, attraverso il tempo e lo spazio, passando dalle risate alle lacrime e dalla rabbia alla serenità. Salite a bordo della Stella Maris.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Anthologies, Self help
Synthetic audio
***Una storia piena di imprevisti e contrasti, emozioni e umanità*** Il signor Michel Muller, devastato dal lutto, non fa che…
sopravvivere da diversi anni. Il suo hotel nel cuore della foresta ricorda il Titanic, i cui dipendenti, leali e fedeli, sono i musicisti che non lasciano la nave, fino all'arrivo della nuova cameriera andalusa, Malika e di sua figlia Millie. Per sfuggire a una vita di violenza e dissolutezza, si sono stabilite clandestinamente nel terreno forestale dell'hotel nel loro vecchio camper. Madre e figlia, con la loro umanità e la loro sensibilità, riusciranno a svegliare il signor Muller e il suo equipaggio, ormai sul punto di affondare.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Health and medicine, Self help
Synthetic audio
Le parole preziose di una madre alla propria figlia, attraverso una lettera il cui testo esprime tutto il suo amore…
con una serie di indicazioni per un futuro felice e appagante, ma anche costruttivo all’interno della società in cu si vive.
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Health and medicine, Self help
Synthetic audio
Imparare che in famiglia c'è da anni un segreto e che condiziona la vita di molte persone nelle generazioni successive,…
non è facile... Una storia avvincente che mira a comprendere il passato per ripristinare la verità...
DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Anthologies, Self help
Synthetic audio
L’incontro fra due donne straordinarie separate da tre generazioni, riunite in una sola e unica identità artistica universale. Questa avventura…
umana ricca di poesia e tenerezza ci fa passare dal riso al pianto. Alice e Piuma fanno volteggiare la vita sulla melodia del tempo che passa… “(…) A casa può suonare, ma Alice vuole essere ascoltata, vuole seminare, creare emozione, condividere, vibrare all’unisono con il resto del mondo. Nel loro appartamento, le stanze sono troppo piccole, i muri troppo stretti, le note non hanno spazio per spiccare il volo, urtano contro i muri e muoiono soffocate. Le note hanno bisogno di spazio per volare, trasmettere, diffondere, evadere e parlare. Sono loquaci, hanno un mucchio di cose dire; ora, per condividere, si deve essere almeno in due (…)”.
DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Self help
Synthetic audio
Divorziati e Spaventati? Non Più!: consigli pratici per i neo-divorziati è il secondo di quattro libri scritti per aiutare i lettori in questioni…
post-divorzio. Come mantenere relazioni cordiali con gli ex-coniugi, con particolare attenzione ai bambini e alle famiglie allargate. Scoprite come: ricominciare dopo il divorzio, partecipare a eventi speciali con l'ex-coniuge. aiutare i figli e l'impatto che il divorzio ha su di loro, risolvere i problemi di affidamento, organizzazione della custodia dei figli, come gestire le vacanze separate e la gestione delle finanze. Troverete il modo di abbracciare la nuova libertà ritrovata e trasformare i limoni che la vita vi ha lanciato in deliziosi sorbetti! Il terapeuta e autore clinico Justin Nutt, LSCSW, LAC è stato consultato come consulente tecnico per assicurarsi che tutto ciò che viene presentato sia materiale accurato e di qualità, pur essendo una guida confortante e di facile lettura ai sopravvissuti al divorzio. Alla fine di ogni capitolo troverete le poesie di Tony Haynes, create dalla parola DIVORCE (DIVORZIO) e i suoi pensieri poetici che chiedono "Come sono arrivato qui?" Questo rito di passaggio ha a che fare con la vita e le nostre storie si influenzano a vicenda perché siamo tutti collegati. Ora è tempo di sbirciare dentro e vedere come, dove e perché le nostre vite si intersecano. Tasher scrive questo libro pensando a un pubblico cristiano; tuttavia, molti lettori di vari background possono trovare utile questa serie ... Non è ora di divorziare felicemente? Potete diventare Divorziati e Spaventati? NON PIÙ! molto più velocemente di quanto pensiate.
DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Self help
Synthetic audio
In un mondo in crisi e in continua trasformazione ed evoluzione, le tecniche di mindfulness o attenzione consapevole sono molto…
utili per imparare a vivere nel momento presente, dove scorre la vita. Con "La vita mindfulness" hai a tua disposizione consigli e strategie per connetterti di nuovo con la tua serenità, ridurre lo stress e l'ansia e introdurre il benessere emotivo nella tua quotidianità. Con un linguaggio diretto, l'autore ti accompagna per mostrarti segreti e metodi per posizionarti di fronte alla tua realtà e raggiungere la tua pace, la tua serenità e il tuo benessere emotivo. In questo libro troverai consigli, idee e strategie per ogni aspetto della tua vita quotidiana. A partire dalla comprensione del significato di mindfulness, fino all'invito di guidare la tua vita, la pratica contro lo stress e l'ansia, i periodi di disoccupazione, il mondo del lavoro, lo sport e la pratica mindfulness, le vacanze. Hai a disposizione molti consigli semplici, chiari e motivazionali per esercitarti mentre scopri che in questa vita lo straordinario si trova nel quotidiano. "La vita mindfulness" ti offre l'opportunità di inserire l'attenzione consapevole nella tua quotidianità. Non devi fare niente di strano. Nel corso del libro scoprirai che, con la pratica, puoi raggiungere i tuoi obiettivi e i tuoi traguardi, perché la tua vita è tua. Impara a prendere in mano le redini della tua vita grazie alla pratica della mindfulness e della consapevolezza.