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  1. Accueil

Le pouvoir des habitudes: changer un rien pour tout changer

Par Charles Duhigg, Johan-Frédérik Hel-Guedj, Johan-Frédérik Hel Guedj

Santé et médecine, Psychologie

Audio avec voix humaine

Résumé

" Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé. En modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. L'habitude est le pilote automatique… de notre cerveau. Comment Eugène Pauly, l'amnésique le plus célèbre du XXe siècle, retrouvait-il son chemin ? L'habitude. Comment Michael Phelps, multimédaillé olympique, surmontait-il le stress de la compétition ? En répétant inlassablement les mêmes gestes, jusqu'à ce que le signal émis par son cerveau devienne automatique. C'est la boucle de l'habitude . Notre vie est faite de boucles, de ces habitudes clefs qui régissent nos conduites à notre insu. Il suffit d'en modifier un élément pour créer une nouvelle boucle : un cercle vertueux. Comment Starbucks, petite entreprise de Seattle, est-elle devenue un mastodonte générant plus de dix millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. C'est là toute la différence entre échec et réussite, bonheur et malheur. En changeant de clefs, vous ouvrez des portes insoupçonnées. " -- 4e de couv. Titre uniforme: The Power of Habit.

Description du titre

ISBN 9782915134667
Éditeur Saint-Simon
Année 2013
Cote 2413178

Description de la version audio du CAÉB

Narrateur Non Précisé
Durée 11 heures 40 minutes 23 secondes
Producteur Vues & voix, 2014.
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Le pouvoir des habitudes: changer un rien pour tout changer

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