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Soulager son stress sans médicament est un livre sur le combat pour retrouver notre santé mise à mal dans nos…
vies quotidiennes frénétiques et stressantes. Dave McAllen a travaillé avec des spécialistes de la santé et du bien-être et revient vers les lecteurs avec un équipement pratique et testé pour contrebalancer ces mauvaises habitudes quotidiennes de notre monde en action 24h/24 et 7j/7. Ses propres expériences ainsi que des recherches dans les vies actives d'autres conditions à haute performance et au travail stressant, ont conduit McAllen à adapter son guide et les outils qu'il a conçus. Il a envisagé des hommes et des femmes dans une vaste gamme d'industries et comment ils peuvent rester en bonne santé face à des expériences de travail accablantes. Que l'on soit une femme au foyer à temps complet ou un parent, un étudiant très occupé, un entrepreneur, un de ceux qui veulent rester en forme à quarante ans et au-delà - Soulager son stress sans médicament est pour tous ceux qui ont une vie chargée et pensent qu'ils ne peuvent pas adopter un mode de vie sain. Le guide de McAllen est aussi idéal pour les personnes qui craignent un empiétement sur leur temps précieux et ceux qui n'aiment pas les exercices intenses. Il explique aussi exactement comment gérer certains problèmes de santé. De cette façon, il aide les lecteurs à surmonter le stress, à se revigorer, et il leur donne la force d'affronter le lendemain et au-delà.De l'autre côté du trou noir (Mammouth rock)
By Eveline Payette. 2022
Au spectacle de Noël de l’école, Louis propose à ses camarades d’assister à une expérience scientifique exceptionnelle qui permettra de…
vérifier une théorie sur le fonctionnement des trous noirs. En vue de sa démonstration, Louis a modifié l’aspirateur Shoptou de son père pour en accroître la puissance, et l’a intégré dans un appareil complexe. C’est son fidèle ami, le légendaire mammouth rock Mayonnaise, qui servira de cobaye dans cette grande aventure. Mais l’expérience n’est pas sans risques. Qu’y a-t-il de l’autre côté du trou noir? L’imperturbable Louis ne se laissera pas démonter par les découvertes imprévues qu’il fera !La conquête du cheval: une histoire génétique (Sciences)
By Ludovic Orlando. 2023
Une histoire des chevaux et du long compagnonnage entre l'homme et cet animal qui lui a offert un moyen de…
parcourir le monde. Le paléogénéticien retrace cette aventure, vieille de 4.200 ans, depuis les steppes de l'ouest de la Russie et de l'Ukraine, montrant la grande diversité de populations de chevaux, leur évolution et leurs déplacements sur la planète au cours des siècles.Biographie en images : Voici Buffy Sainte-Marie (Biographie en images)
By Elizabeth MacLeod. 2023
See below for English description.Légende de la musique, militante et enseignante! Buffy Sainte-Marie ne sait pas exactement où et quand…
elle est née, mais il est probable qu’elle ait vu le jour à la réserve de Piapot, dans la vallée de la Qu’Appelle, en Saskatchewan. Lorsqu’elle était bébé, elle a été adoptée par une famille blanche aux États-Unis. Mais rien n’aurait pu empêcher Buffy de renouer avec ses racines et de partager avec le monde entier la puissance et la beauté de son héritage. En tant que musicienne, les chansons de Buffy ont inspiré trois générations d’admirateurs, et lui ont valu une reconnaissance internationale et de nombreux prix. Elle milite pour la paix, soutient l’éducation des Autochtones et défend sans relâche leurs droits. Depuis plus de 60 ans, la musique et le message de Buffy demeurent aussi édifiants et importants. Aujourd’hui, le moment est venu de faire découvrir aux jeunes lecteurs cette fascinante pionnière grâce à ce livre captivant.Meet Buffy Sainte-Marie, music legend, activist and teacher! Buffy Sainte-Marie is not exactly sure where or when she was born, but it was likely the Piapot Reserve in the Qu’Appelle Valley, Saskatchewan. As a baby she was adopted out to a white family in the United States. But nothing would stop Buffy from connecting to her roots and sharing the power and the beauty of her heritage with the world. Original title : Scholastic Canada Biography : Meet Buffy Sainte-MarieMaigrir sans obsession et demeurer mince
By Raymonde Forget. 1992
Après des études en santé et en thérapies brèves, Raymonde Forget a développé une approche paradoxale pour perdre du poids.…
Depuis de nombreuses années, en tant que psychothérapeute, elle aide les gens à atteindre leur objectif minceur en transformant de savantes théories en moyens simples et efficaces, faciles à intégrer, sans douleur et privation.Une alimentation saine nous permet de vivre en forme et aussi de prolonger notre vie d'une quinzaine d'années. Dans cet…
ouvrage, vous apprendrez comment gérer vous-même votre alimentation pour vous maintenir en santé tout au long de votre vie.Que mangerons-nous demain?
By Christian Rémésy. 2005
Une exigence en matière d'alimentation et de santé est nécessaire. Christian Rémésy en appelle à une prise de conscience collective…
et à une prise en main politique de notre environnement alimentaire, de l'agriculture à la grande distribution, pour introduire une logique nutritionnelle dans toute la chaîne de production et aboutir à une offre en accord avec la santé du consommateur.Osti d'pain blanc
By Amélie Prévost. 2023
Chez les chasseurs-cueilleurs l'obsession alimentaire n'était pas une tare mais une question de survie je suis le fruit pourri de…
leur descendance. Avec un humour désespéré, la poète examine son rapport à la nourriture. Elle détaille le lien, direct et aliénant, entre l'image du corps et un écrasant assortiment d'injonctions sociales, médicales, voire morales, auxquelles personne n'échappe. L'intime et le politique s'entrecoupent dans un recueil clairvoyant et rageurMieux vivre la ménopause: les hormones et l'alimentation à votre rescousse
By Lyne Desautels. 2023
La ménopause entraîne un débalancement hormonal et ce déséquilibre amène tout un lot de symptômes incommodants: bouffées de chaleur, sueurs…
nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, difficultés d'ordre sexuel, vieillissement de la peau et déclin cognitif. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser ces symptômes: l'hormonothérapie et la saine alimentation. Quelles sont les trois phases de la ménopause? Quels rôles jouent les hormones et quelles sont leurs interrelations? Qu'est-ce qui distingue les hormones synthétiques des hormones bio-identiques? Comment atténuer les symptômes de la ménopause liés à la chute d'estrogènes et de progestérone? Comment modifier ses habitudes de vie afin de prévenir les maladies chroniques et vieillir en bonne santé? Grâce à leur grande expérience et à leur expertise, Dre Lyne Desautels et Isabelle Huot abordent tous ces sujets, répondent à toutes ces questions et offrent des outils concrets pour aider les femmes à trouver l'harmonie dans le monde hormonal!La nouvelle révolution diététique: Mangez Mieux Pour Vivre Mieux Et Plus Longtemps (Alimentation)
By Maurice Larocque. 2001
Une première partie (60 p.) explique les principes de nutrition, les besoins du corps en protéines, glucides, calcium, vitamines et…
minéraux. La seconde partie propose 250 recettes santé qui permettent de manger à sa faim tout en contrôlant son poids. [SDMQue votre alimentation [soit votre première médecine
By Laurent Chevallier. 2001
Des conseils alimentaires sont fournis: 1. En fonction de différentes pathologies, sous forme d'abécédaire - 2. En fonction des différentes…
périodes de la vie, pour le maintien du bien-être - 3. Du point de vue de la sécurité alimentaire (contamination, antibiotiques, hormones, manipulations génétiques, aliments biologiques)Manger santé (Le petit médecin de poche)
By Céline Trempe. 2006
Comment déterminer l'apport énergétique dont nous avons besoin ? De quoi sont composés les aliments ? Quels sont les principaux…
antioxydants et où les trouve-t-on ? Qu'est-ce qu'un aliment fonctionnel ? Que faut-il manger pour prévenir le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires ? La mention léger sur une étiquette signifie-t-elle que les aliments contiennent moins de gras ? Les végétariens doivent-ils prendre des suppléments vitaminiques ? Quels aliments les femmes doivent-elles privilégier dès la préménopause ? Voici des réponses claires aux questions que vous vous posez, et à bien d'autres. Docteure en nutrition, Isabelle Huot a participé à divers projets de recherche internationaux. [...] Médecin de famille depuis 25 ans, le Dr François Melançon partage son temps entre Asbestos et Montréal. [...] -- 4e de couvMangez: un livre antirégime, prominceur et progourmandise
By Guylaine Guevremont. 2006
Mangez, un livre anti-régime, pro-minceur et pro-gourmandise interpelle les femmes et les hommes qui, jour après jour, surveillent leur poids,…
comptent les calories, s'astreignent à des régimes sévères, fréquentent religieusement le gym et se battent avec la culpabilité après une bouchée de dessert ou un repas moins santé. Les auteures, une diététiste et une critique culinaire, nous proposent un regard nouveau sur la manière de perdre du poids : et si on pouvait manger de tout, y compris du gâteau et des pâtes, et perdre quand même du poids? Impossible? Pas du tout. Mangez présente une approche efficace de perte de poids basée sur la reconnaissance des signaux de la faim et de la satiété. Mangez ne fait pas la promesse d'un corps digne des magazines mais se veut un outil simple et efficace qui permet de se débarrasser, petit à petit, des kilos superflus. [...] -- 4e de couvLa mal bouffe (Le Monde ouvert)
By Stella De Rosnay. 1979
Cet ouvrage est un appel à l'effort de tous et de chacun pour retrouver l'équilibre dans la nutrition afin de…
réduire les risques de maladies dégénératives et de se sentir mieux dans sa peau. On y trouve les éléments de base d'une vie équilibrée, les aliments qu'il faut consommer, ceux qui peuvent être nocifs, des exercices du corps et de l'esprit et finalement quelques recettes végétariennes. [SDMLes populations des pays industrialisés mangent mal, on se plaît à le répéter; ce fait est la cause de nombreuses…
maladies qui les affligent. L'auteur de cet ouvrage, formé à l'école de sa grand-mère, présente les fiches techniques des aliments, propose des régimes appropriés à l'âge et au genre de travail et donne quelques recettes gastronomiques. [SDMSelon les travaux de l'auteur, chercheur américain, les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes sanguins, et…
chaque groupe, étant prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres, peut pallier ces menaces par une diététique appropriée et des traitements anti-stress spécifiquesJe mange avec ma tête: les conséquences de nos choix alimentaires
By Élise Desaulniers. 2011
" Manger avec sa tête, affirme Élise Desaulniers, c'est choisir ce qu'on met dans son assiette, en sachant que les…
choix qu'on fait ont des conséquences : sur notre santé d'abord, mais aussi sur l'environnement, sur la vie des animaux, sur celle d'autres personnes. Dans dix chapitres, elle explique les bases de l'éthique alimentaire, en apportant un nouvel éclairage sur des enjeux tels que les pesticides, les OGM et les aliments bio. Le saumon sauvage est-il plus intéressant pour la santé que le saumon d'élevage ? Doit-on vraiment acheter local ? Devrions-nous privilégier le bio à n'importe quel prix ? Autant de questions traitées avec nuance et intelligence. " -- 4e de couvLa diététique de la longévité
By Dominique Lanzmann-Petithory. 2002
"Comment vivre le plus longtemps possible, en bonne santé et au meilleur de sa forme? Aucun médicament n'a l'efficacité d'une…
bonne alimentation et d'une bonne hygiène de vie.Le Dr Lanzmann-Petithory vous enseigne ici des règles de diététique alimentaire et des habitudes de vie simples [...] Vous apprendrez tout sur les omégas-3, les compléments alimentaires, les bienfaits des huiles d'olive et surtout de colza, le rôle de la méditation, de la sexualité,de l'activité physique, du climat, etc. [...]" -- 4e de couvVous êtes ce que vous mangez: le programme qui va transformer votre vie
By Gillian McKeith. 2005
Nutritionniste et directrice de clinique, l'auteure livre ses secrets diététiques et propose un programme de mise en route de sept…
jours pour retrouver ligne et bien-être. Elle permet d'adopter un régime alimentaire individualisé, de se débarrasser de ses fringales et de prévenir certaines maladies liées à l'alimentationLe présent du passé: l'actualité de l'histoire de l'homme (Poches Odile Jacob)
By Yves Coppens. 2011
"Qui est l'ancêtre direct du genre humain ? En quoi la découverte de Lucy est-elle fondamentale ? Comment les premiers…
hominidés ont-ils quitté l'Afrique ? Qui étaient donc les petits hommes de Flores ? De quand dater les premiers peuplements de Chine ? Quel est le véritable inventeur du feu ? À toutes ces grandes questions, Yves Coppens, dans ce livre qui lui ressemble, à la fois profond et plein d'humour, donne des réponses tout à fait nouvelles.Partant des origines de l'homme, il nous raconte aussi la romanisation de la Gaule, l'industrie du sel ou encore la culture viking et nous fait prendre ainsi conscience de l'actualité étonnante de ce passé dont nous sommes tous issus." -- 4e de couv