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Dieta KETO
By Rwg Publishing. 2020
¿Quieres probar la dieta Keto pero no estás seguro de cómo? ¡Consigue en una sola parada la guía a Keto!…
Keto es un misterio para la mayoría de nosotros. Hemos oído el término un millón de veces y sabemos superficialmente lo que es, pero ninguno de nosotros sabe cómo hacerlo. Créanme, es bueno no saltar a un régimen sin un consejo experto y eso es exactamente lo que este libro ofrece! Un buen plan requiere un experto y conocimiento de lo que se está haciendo. Deja de preocuparte por lo que es Keto y empieza a centrarte en tu salud! El manual de una sola mano para las comidas Keto y Tasty Keto! -¿Qué es una dieta Ketogénica? -¿Qué es la Cetosis? -¿Qué esperar de la Keto? -Tipos de dietas Keto -La gripe Keto -Comidas diarias para postres Keto-Ketogénicos -¡Y todo lo demás sobre la dieta Ketogénica! No te preocupes por el qué, cómo o por qué Keto sólo céntrate en tu salud y deja el resto a los expertos. Y mientras lo haces, ¡aprende a hacer algunas sabrosas comidas ketogénicas! ¡Una nueva dieta nunca debe ser insípida! ¡Aprende todo lo que hay sobre Keto y sus increíbles recetas!Descubre el verdadero secreto de los jugos y ejercicios para lograr y mantener un cuerpazo con esta guía completa para…
vivir de una manera natural y saludable, traída a ustedes por la experta en nutrición y ejercicios de Univision, Claudia Molina.En Jugosa y fit, Claudia comparte las recetas de sus jugos favoritos, el modelo de alimentación que ha seguido desde su adolescencia y los ejercicios que ella practica con frecuencia. Este método es el que ella ha recomendado por años a la audiencia de Despierta América y el que le ha dado excelentes resultados con las concursantes de Nuestra Belleza Latina para que logren un cuerpo saludable y en forma. ¿Quieres tener un vientre plano, eliminar la celulitis y lucir más joven? Claudia te ofrece una gran variedad de jugos con propiedades excepcionales para que alcances estas anheladas metas y muchas más. Además, incluye la guía personalizada de Claudia con ejercicios para aplanar tu abdomen y delinear tu cintura. A través de la jugoterapia y los ejercicios, Claudia Molina ha logrado un cuerpo envidiable y ahora quiere compartir contigo todos sus secretos sobre la jugoterapia, la nutrición y el entrenamiento físico. Nunca es tarde para rejuvenecer, embellecer y revitalizar tu cuerpo. ¡Únete a Claudia para celebrar una vida jugosa y fit!No es un frijol
By Claudia Guadalupe Martinez. 2019
¡AHORA EN ESPAÑOL! Un frijol saltarín mexicano no es un frijol en absoluto. ¡Es un fascinante hogar y fuente de…
alimento para un tipo especial de oruga!NOW IN SPANISH! A Mexican jumping bean isn't a bean at all. It's a fascinating home and food source for a special kind of caterpillar!Este cuento poético comparte el ciclo de vida de un frijol saltarín mexicano. Este curioso insecto saltarín es en realidad una vaina de semilla de un arbusto llamado yerba de la flecha, en la cual una oruga se adentra, viviendo dentro de la vaina hasta que construye un capullo y emerge como una polilla. Perfecto para preescolares y niños que aún no leen, este creativo libro ilustrado explora la vida diaria del frijol saltarín mexicano y su eventual transformación y escape de la vaina.This poetic story shares the life cycle of a Mexican jumping bean. This curious jumping insect is actually a seedpod from a shrub called yerba de la flecha, into which a caterpillar burrows, living inside the pod until it builds a cocoon and breaks out as a moth. Perfect for preschoolers and prereaders, this creative picture book explores the Mexican jumping bean's daily life and eventual transformation and escape from the pod.No es un monstruo
By Claudia Guadalupe Martinez. 2023
¡AHORA ES ESPAÑOL! Con un concepto de color ingenioso, este poético libro ilustrado muestra el ciclo de vida del amado…
anfibio, el ajolote, en su hábitat natural.NOW IN SPANISH! With a clever color concept, this poetic picture book shares the life cycle of beloved amphibian—the axolotl—in its natural habitat.Un ajolote pudiera parecerlo, pero definitivamente No es un monstruo. Esta curiosa criatura, popularizada por Minecraft, es en realidad una salamandra que nunca perderá sus branquias o aletas. No es un monstruo explora las características del ajolote, el origen mítico de los aztecas sobre la especie y el modo en que la contaminación afecta su hábitat natural: los canales de Xochimilco en la Ciudad de México.Divertido y cautivador, este libro juguetón e informativo presenta a sus lectores curiosos un personaje fantástico que... ¡NO es un monstruo!An axolotl may look like one, but it is certainly Not a Monster. This curious creature, made popular by Minecraft, is actually a salamander that will never lose its gills or fins. Not a Monster explores the traits of the axolotl, the Aztec origin myth about the species, and the way pollution is affecting its natural habitat: the canals of Xochimilco in Mexico City. Fun and engaging, this playful and informative read-aloud introduces curious readers on one cool character who is NOT a monster!Alivie el Estrés sin Medicina es un libro sobre la lucha para redimir nuestra salud de nuestra estresante y agitada…
vida diaria. Dave McAllen trabajó con expertos en salud y bienestar y llega a los lectores con aparatos prácticos y probados para contrarrestar estos hábitos cotidianos poco saludables de nuestro mundo 24-7. Sus propias experiencias, así como las investigaciones sobre la vida ajetreada de otras condiciones de trabajo estresantes y de alto rendimiento, llevaron a McAllen a adaptar su guía y las herramientas que diseñó. Consideró a los hombres y mujeres de un amplio espectro de industrias y cómo pueden mantenerse sanos frente a las abrumadoras experiencias de trabajo. Ya sea un ama de casa a tiempo completo o los padres, un estudiante muy ocupado, un empresario, aquellos que quieren mantenerse en forma a partir de los cuarenta - Aliviar el estrés sin medicamentos es para todos los que llevan una vida ocupada y piensan que no pueden entrar en el camino de un estilo de vida saludable. La guía de McAllen también es ideal para las personas que temen que su valioso tiempo se vea invadido y que no les gustan las actividades dolorosas. También dice exactamente cómo manejar los desafíos específicos de la salud. De esta manera, ayuda a los lectores a superar el estrés, los renueva, dándoles la fuerza para superar el día siguiente y más allá.Handcrafted clay figures from Oaxaca, Mexico, invite children to join a parade as they count from one to ten in…
English and Spanish. Figuras de barro hechas a mano en Oaxaca, México, invitan a los niños a unirse a un desfile mientras cuentan del uno al diez en inglés y español.Here comes the parade! Young readers practice number words and counting in English and Spanish as musicians, dancers, "giants," and more march by. One/Uno band leader carries a big white balloon. Two/dos men bring fireworks. Three/tres musicians play their instruments. All the way to ten/diez more onlookers who join the Guelaguetza parade. Guelaguetza is a cultural event that takes place every July in Oaxaca, Mexico. This lively celebration is joyously depicted in this book by a simple storyline and a parade of fun, colorful, handcrafted clay figures for children to enjoy and count. ¡Aquí viene el desfile! Los lectores jóvenes practican palabras numéricas y cuentan en inglés y español mientras músicos, bailarines, "gigantes" y más marchan. El líder de la banda uno/one lleva un gran globo blanco. Dos/two hombres traen fuegos artificiales. Tres/three músicos tocan sus instrumentos. Todo el camino a diez/ten más espectadores que se suman al desfile de la Guelaguetza. La Guelaguetza es un evento cultural que se lleva a cabo cada mes de julio en Oaxaca, México. Esta animada celebración está alegremente representada por una historia simple y un desfile de figuras de arcilla hechas a mano, coloridas y divertidas para que los niños disfruten y cuenten.Descubre el verdadero secreto de los jugos y ejercicios para lograr y mantener un cuerpazo con esta guía completa para…
vivir de una manera natural y saludable, traída a ustedes por la experta en nutrición y ejercicios de Univision, Claudia Molina.En Jugosa y fit, Claudia comparte las recetas de sus jugos favoritos, el modelo de alimentación que ha seguido desde su adolescencia y los ejercicios que ella practica con frecuencia. Este método es el que ella ha recomendado por años a la audiencia de Despierta América y el que le ha dado excelentes resultados con las concursantes de Nuestra Belleza Latina para que logren un cuerpo saludable y en forma.¿Quieres tener un vientre plano, eliminar la celulitis y lucir más joven? Claudia te ofrece una gran variedad de jugos con propiedades excepcionales para que alcances estas anheladas metas y muchas más. Además, incluye la guía personalizada de Claudia con ejercicios para aplanar tu abdomen y delinear tu cintura. A través de la jugoterapia y los ejercicios, Claudia Molina ha logrado un cuerpo envidiable y ahora quiere compartir contigo todos sus secretos sobre la jugoterapia, la nutrición y el entrenamiento físico.Nunca es tarde para rejuvenecer, embellecer y revitalizar tu cuerpo. ¡Únete a Claudia para celebrar una vida jugosa y fit!El Asombroso Poder del Aceite de Coco
By Laura Jason. 2018
A medida que pasan los años, nos quedamos con la idea de lo que podemos hacer para hacer retroceder el…
tiempo. Nuestra piel se vuelve seca, arrugada y agrietada con poca o ninguna elasticidad. Y nuestro cabello también. El cabello de los hombres comienza a desaparecer y con el tiempo se queda calvo, el cabello de las mujeres se vuelve seco, fino y sin vida. Nos volvemos aprensivos cuando nos miramos en el espejo porque ya no tenemos esa piel radiante que una vez pensamos que sería para siempre. Nuestros recuerdos comienzan a desvanecerse, olvidamos las cosas fácilmente y la comprensión se convierte en un problema. Nos enfrentamos a la cruda realidad del envejecimiento de la piel y de la enfermedad de Alzheimer, que poco a poco nos roba ese precioso recuerdo de los acontecimientos que una vez acariciamos. Nos vemos obligados a escribir notas como recordatorios por toda la casa, en la pantalla del ordenador o en el salpicadero del coche. Si esta es tu experiencia, entonces no estás solo. Este libro "El Asombroso Poder del Aceite de Coco" está escrito para hacerte entender el beneficio para la salud del aceite de coco al nutrir tu piel, cabello y agudizar tus células cerebrales. Tal vez te sorprenda lo poderoso que es el aceite de coco al tratar los problemas de salud a los que te puedes enfrentar en tu vida diaria. Hay literalmente más de 30 maneras en que podemos usar el aceite de coco para mejorar la calidad de la vida. Puedes usar aceite de coco, leche y agua para: Nutrir su piel, y hacer que se vea y se sienta saludable de nuevo. Eliminar el mal aliento, y mejorar tu salud bucal y tu vida social. Eliminar la grasa no deseada y los kilos no deseados, Agudizar la mente y la memoria, para que no tengas que preocuparte de nuevo por olvidar esas cosas importantes en tu vida. En este libro, aprenderás lo siguiente: Cómo ralentizar el efecto degenerativo de la Enfermedad de Alzheimer EfeNoncompliant Mom Mamá desobediente: Una mirada feminista a la maternidad
By Esther Vivas. 2024
¿Es posible ser mamá y feminista al mismo tiempo? ¿Hay alguna salida al dilema «carrera vs. familia»? Si hemos elegido…
se madres, ¿hasta que punto podemos decidir sobre nuestra maternidad?En Mamá desobediente, la periodista, socióloga y madre feminista, Esther Vivas aborda éstas y otras interrogantes cuando explora la maternidad con emancipación y sin imposiciones. Con un tono fresco pero riguroso, respaldado en una investigación rigurosa y en la experiencia personal de la autora, este libro trata los asuntos menos frecuentados sobre la maternidad, como la infertilidad, el embarazo, el parto, la violencia obstétrica y la lactancia. Ofrece también una guía y herramientas factibles para quienes deseen emprender este recorrido desde una postura diferente.El enfoque de Vivas es fresco y refleja la necesidad que hay, entre las generaciones jóvenes, de opiniones disruptivas, realistas y políticas sobre la maternidad y la paternidad, alejadas de la excesiva idealización que ignora sus obstáculos y retos, y los limita a ser tratados exclusivamente como un asunto privado. En los últimos años, éste se ha convertido en un tema recurrente en la literatura en lengua española, sobre todo en la nueva ola de escritoras latinoamericanas, pero sigue siendo un terreno inexplorado en los géneros de no ficción.———Is it possible to be a mother and a feminist at the same time? Is there a way out of the "career vs. family" dilemma? If we have chosen to be mothers, to what extent can we decide about our motherhood?In Mamá desobediente, the Spanish journalist, sociologist, and feminist mom Esther Vivas tackles these and other interrogations, exploring maternity in an emancipating way and without impositions. With a fresh but rigorous note, underpinned in deep research and author’s personal experience, this book addresses commonly neglected issues surrounding maternity, such as infertility, pregnancy, childbirth, obstetric violence, and breastfeeding, and offers guidance and actionable tools for those who desire to embark in this journey from a different standpoint. Vivas’ approach feels fresh and reflects the appetite amongst younger generations for disruptive, realistic, and political takes on maternity and parenting, removed from the idealization and over-romanticization that put aside its hitches and challenges, and confine them as exclusively private matters. In the last years, this has become a recurrent topic in Spanish-language literature, especially at the new wave of Latin American women writers, but remains a largely unexplored path in non-fiction.La vasija que Juan fabricó
By Nancy Andrews-Goebel. 2002
In Spanish. This vibrant storyis sure to enlighten all who are fascinated by traditional art forms, Mexican culture, and the…
power of the human spirit to find inspiration from the past.Juan Quezada is the premier potter in Mexico. With local materials and the primitive methods of the Casas Grandes people - including using human hair to make brushes and cow manure to feed the flames that fire his pots - Juan creates stunning pots in the traditional style. Each is a work of art unlike any other. The text is written in the form of "The House That Jack Built" and accompanied by a comprehensive afterword with photos and information about Juan's technique as well as a history of Mata Ortiz, the northern Mexican village where Juan began and continues to work. This celebratory story tells how Juan's pioneering work has transformed Mata Ortiz from an impoverished village into a prosperous community of world-renowned artists. Translated from The Pot That Juan Built, La vasija que Juan fabricó is sure to enlighten all who are fascinated by traditional art forms, Mexican culture, and the power of the human spirit to find inspiration from the past.Los países invisibles (Archipiélago Caribe #05)
By Eduardo Lalo. 2019
"In |The Invisible Countries|, Eduardo Lalo undertakes a narrative and philosophical journey through Europe. With a hybrid discourse that nimbly…
accommodates the travel diary, the chronicle and the philosophical essay, the author develops an ex-centric vision that, far from the cliché of Third World victimization, undertakes a conceptual counter-conquest of the West. Thus, 'writing from invisibility', writing from the dark side of geography enhances a unique vision of the West, that Other whose myopia prevents it from recognizing 'the fiction of its invention, its laws and its grandiloquence'. In this text, the author forges new discursive possibilities for the inhabitants of 'peripheral' geographies to assume their cultural destiny freed from the gazes that often deform or deny them." -- Translation provided by NLSZapata y la Revolución mexicana (Sección de obras de historia)
By John Womack. 2017
"This essential volume recalls the activities of Emiliano Zapata (1879-1919), a leading figure in the Mexican Revolution; he formed and…
commanded an important revolutionary force during this conflict. Womack focuses attention on Zapata's activities and his home state of Morelos during the Revolution. Zapata quickly rose from his position as a peasant leader in a village seeking agrarian reform. Zapata's dedication to the cause of land rights made him a hero to the people. Womack describes the contributing factors and conditions preceding the Mexican Revolution, creating a narrative that examines political and agrarian transformations on local and national levels." -- GoodreadsLa caza del zorro: las memorias de un refugiado acerca de su llegada a America
By Mohammed Al Samawi. 2018
"The Fox Hunt tells one young man's unforgettable story of war, unlikely friendship, and his harrowing escape from Yemen's brutal…
civil war with the help of a daring plan engineered on social media by a small group of interfaith activists in the West." -- Goodreads"Over the last decade, intermittent fasting-restricting calorie intake for a proscribed number of hours for a set number of days-has…
become increasingly popular. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, in recent years researchers have validated the safety of fasting for weight loss, and found compelling evidence that it offers wide-ranging health benefits, including lowering blood pressure; reducing risk factors for diabetes, cancer, and other diseases; promoting longevity; and increasing cognitive function. However, many people aren't sure how to incorporate fasting into their daily routine. What are best practices? Do you need to fast every day? What do you eat on non-fasting days? How can you fast when your family doesn't? What if you're a person who gets hungry after not eating for a few hours? In this essential guide, Dr. Jason Fung, Megan Ramos, and Eve Mayer address common questions and offer practical advice for integrating beneficial periods of food restriction into daily life. They set three initial goals: Start Your Fasting Engine, Find Your Fasting Lane, and Win the Race. Each goal is broken down into ten manageable steps that can be taken at your individual pace. Love breakfast? Then it may take a little while to get used to not eating it. Already skip it? Jump ahead to restricting lunch. Fung, Ramos, and Mayer know every person's physiological and psychological response to food restriction is different, and they're here to help you find the tools and strategies that will work best for your life." -- GoodreadsLa dieta Keto: reinicia tu metabolismo en 21 días y quema grasa de forma definitiva
By Mark Sisson. 2018
A detailed step-by-step guide to eliminate processed grains, sugars, and refined vegetable oils from your diet to achieve nutritional ketosis…
in 21 days. You can teach your body to burn fat instead of sugar to lose weight and stay healthy. Includes meal plans and recipes. Spanish language. 2018Latinitas: una celebración de 40 soñadoras audaces
By Juliet Menéndez. 2021
"Discover how 40 influential Latinas became the women we celebrate today! In this collection of short biographies from all over…
Latin America and across the United States, Juliet Menéndez explores the first small steps that set the Latinitas off on their journeys. With gorgeous, hand-painted illustrations, Menéndez shines a spotlight on the power of childhood dreams. From Supreme Court Justice Sonia Sotomayor to singer Selena Quintanilla to NASA's first virtual reality engineer, Evelyn Miralles, this is a book for aspiring artists, scientists, activists, and more. These women followed their dreams-and they just might encourage you to follow yours!" -- GoodreadsHistoria mínima de la revolución cubana (Historia mínima (Mexico City, Mexico))
By Rafael Rojas. 2018
"A brief and complete history of recent Cuba, from the generalized struggle against the dictator Batista in 1956 until the…
approval of the socialist Constitution in 1976. The Cuban Revolution was a decisive event in Latin American history in the second half of the 20th century. The Cold War consolidated Cuba as an international political actor, as Cuban leaders supported guerrillas in other countries in order to spread the revolution. The institutionalization of the revolutionary regime was a slow process full of twists and turns, conditioned by both internal and external factors." -- Translation provided by NLSEl hombre que movía las nubes: memorias
By Ingrid Rojas Contreras. 2022
"For Ingrid Rojas Contreras, magic runs in the family. Raised amid the political violence of 1980s and '90s Colombia, in…
a house bustling with her mother's fortune-telling clients, she was a hard child to surprise. Her maternal grandfather, Nono, was a renowned curandero, a community healer gifted with what the family called "the secrets": the power to talk to the dead, tell the future, treat the sick, and move the clouds. And as the first woman to inherit "the secrets," Rojas Contreras' mother was just as powerful. Mami delighted in her ability to appear in two places at once, and she could cast out even the most persistent spirits with nothing more than a glass of water. This legacy had always felt like it belonged to her mother and grandfather, until, while living in the U.S. in her twenties, Rojas Contreras suffered a head injury that left her with amnesia. As she regained partial memory, her family was excited to tell her that this had happened before: Decades ago Mami had taken a fall that left her with amnesia, too. And when she recovered, she had gained access to "the secrets." In 2012, spurred by a shared dream among Mami and her sisters, and her own powerful urge to relearn her family history in the aftermath of her memory loss, Rojas Contreras joins her mother on a journey to Colombia to disinter Nono's remains. With Mami as her unpredictable, stubborn, and often amusing guide, Rojas Contreras traces her lineage back to her Indigenous and Spanish roots, uncovering the violent and rigid colonial narrative that would eventually break her mestizo family into two camps: those who believe "the secrets" are a gift, and those who are convinced they are a curse." -- Amazon.comQué puedes esperar cuando estás esperando: 5th edition (What to Expect)
By Heidi Murkoff. 2023
America&’s pregnancy bible, newly revised. With over 21 million copies sold, it remains the most trusted resource for those with…
babies on the way. Full of essential data, practical and easy-to-follow advice, realistic insight, and a great deal of reassuring information, this essential guide presents the latest about prenatal screenings, which medications are safe, and the most current birthing options. Your pregnancy lifestyle gets equal attention, too: diet, coffee drinking, exercise, work, sex, travel, beauty, skin care and more. Have pregnancy symptoms? You will—and you&’ll find answers for them all. Expecting multiples? There is a chapter for you. Expecting to become a dad? This book has you covered, too. With hundreds of questions answered—"How can I eat for two if I&’m too queasy to eat for one?,&” &“Can I work until I deliver? What are my rights on the job?,&” and &“Should we do a gender reveal? What about a 4-D ultrasound?&”—this is the one-stop-shop you&’ve been looking for. La Biblia del Embarazo en las Américas, completamente nuevo y revisado. Con más de 21 millones de ejemplares vendidos, sigue siendo el recurso más confiable para quienes tienen bebés en camino. Repleta de datos imprescindibles, consejos prácticos y fáciles de seguir, reflexiones realistas y una gran cantidad de información tranquilizadora, esta guía esencial presenta lo último sobre los exámenes médicos prenatales, qué medicamentos son seguros y las opciones para dar a luz. También aborda en detalle el estilo de vida de la embarazada: la alimentación, el consumo de café, el ejercicio físico, el trabajo, el sexo, los viajes, la belleza, el cuidado de la piel y más. ¿Tienes síntomas de embarazo desagradables? Encontrarás soluciones para todos ellos. ¿Esperando los múltiples? Hay un capítulo dedicado al tema. ¿Vas a ser papá? Este libro también es para ti. Con cientos de preguntas respondidas—"¿Cómo puedo comer por dos si tengo tantas náuseas que apenas puedo comer para mí misma?,&” &“¿Cuáles son mis derechos en el trabajo?,&” y &“¿Deberíamos dar una fiesta para revelar el sexo del bebé? ¿Debo pedir que me hagan una ecografía 4-D?&”—este libro es la fuente de información que has estado buscando.Guderian. General Panzer
By Kenneth Macksey. 2003
Una de las obras de referencia de Macksey, uno de los autores especializados en historia militar con más prestigio y…
reconocimiento. Entre 1939 y 1941, los campos de batalla europeos asistieron al avance, tan veloz como irresistible, de las divisiones panzer alemanas. Polonia primero, y después Holanda, Bélgica, Francia, Yugoslavia o la Unión Soviética, fueron víctimas de la Blikzkrieg, la guerra relámpago. En diciembre de 1941, ante Moscú, los tanques germanos se vieron frenados por primera vez, pero casi todo el continente europeo había caído ya en manos de Hitler. Uno de los padres de ese incontestable éxito fue el general Heinz Guderian. Él superó los principios obsoletos de la Primera Guerra Mundial, inaugurando una nueva forma de hacer la guerra; la clave pasaría a ser la enorme movilidad de los blindados, libres de su atadura a la infantería, y el apoyo de la aviación, en una combinación que resultaría devastadora.