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Elon Musk
By Walter Isaacson. 2023
Do autor de Steve Jobs e outras biografias de sucesso, chega-nos a história surpreendentemente íntima de um dos inovadores mais…
controversos e fascinantes da atualidade - um visionário avesso a regras que levou o mundo para a era dos carros elétricos, da exploração espacial de iniciativa privada e da inteligência artificial. Ah, e comprou o Twitter. Entrega a partir de 12 de Setembro de 2023.Durante a sua infância, na África do Sul, Elon Musk foi vítima de bullying. Um dia, foi empurrado de umas escadas de cimento abaixo e pontapeado no rosto até este ficar uma massa ensanguentada e inchada. Ficou internado durante uma semana. Mas as mazelas físicas eram insignificantes quando comparadas com as feridas emocionais infligidas pelo seu pai, um carismático e engenhoso fantasista que agia por conta própria. Quando Elon teve alta do hospital, o pai repreendeu-o. «Tive de ficar de pé uma hora a ouvi-lo gritar comigo, a chamar-me idiota e a dizer-me que era um inútil», recorda. O impacto do pai na sua psique permaneceria. Transformou-se num homem-criança duro, apesar de vulnerável, com uma tolerância extraordinariamente alta ao risco, sedento de drama e com um sentido épico de missão e uma obstinação maníaca, tão insensível quanto, por vezes, destrutiva. No início de 2022 ? depois de um ano marcado pelo lançamento e colocação em órbita de 31 foguetes da SpaceX, pela marca de um milhão de carros vendidos pela Tesla e de se tornar o homem mais rico do mundo ?, Musk falou com pesar sobre a sua compulsão para criar dramas. «Preciso de mudar de mentalidade, sair do modo de crise, que é como tenho funcionado nos últimos catorze anos, pelo menos, se não a maior parte da minha vida», disse. Foi um comentário melancólico, não uma resolução de Ano Novo. Ao mesmo tempo que se comprometia a mudar, comprava, em segredo, ações do Twitter, o maior recreio do mundo. Ao longo dos anos, sempre que se encontrava num lugar mais sombrio, voltava a ser aquela criança agredida no recreio. Agora, tinha a oportunidade de ser o dono do recreio. CRÍTICAS A STEVE JOBS, DE WALTER ISAACSON "Fascinante." - The New York Times "Hipnotizante" - LA Times "Vibrante." - Kirkus Reviews "Um retrato vasto e complexo - mas incrivelmente consistente - do homem que criou a Apple." - The Verge "Uma narrativa franca e cativante" - Publishers WeeklyO caminho da cura com o Óleo de CBD e o Óleo de Cânhamo
By Rina S. Gritton. 2020
O sofrimento por artrite, diabetes, dores crônicas graves e uma série de outras enfermidades podem limitar sua qualidade de vida.…
A ingestão constante de um coquetel de remédios sempre o deixará com sequelas terríveis, que não estavam listadas na embalagem de tais medicamentos. A deterioração que seus órgãos internos sofrem nem sequer pode ser imaginada, pois esses medicamentos causam mais danos do que benefícios em longo prazo. A natureza saudável e os benefícios abundantes que o óleo de CDB tem não podem ser simplesmente ignorados. Seus usos vão desde o manejo de dores comuns até problemas mais complexos e debilitantes que nos assolam em nossos tempos. Ele é usado para o tratamento de dores, depressão, síndrome do intestino irritável, epilepsia e doenças que você nunca poderia imaginar que seriam facilmente tratadas por este composto. O CBD é totalmente natural, sem qualquer indício de compostos sintéticos e é exatamente o que você precisa para aquele alívio imediato ou para ajudar a combater aquele problema que está te deixando para baixo. Este livro é um guia para pessoas que não conhecem ou são iniciantes quando o assunto é CBD e óleo de cânhamo. O livro tem tudo o que você precisa saber: algumas das várias doenças que o CBD pode tratar, modos de preparação, dosagem, além de um guia de como comprá-lo. Também são abordadas neste livro algumas questões incômodas relacionadas às barreiras legais, mas que estão sendo continuamente superadas a cada dia e à medida que novas informações sobre os benefícios do óleo de CBD vêm à tona. Você está pronto para saber como pode usar o óleo de CBD? Impulsione seu sistema imunológico Tenha uma pele mais saudável Controle suas dores Aumente seu apetite sexual Alivie seu ânimo Tenha uma boa noite de descanso Melhore sua capacidade de aprendizagem e retenção E tenha um estilo deDESCOMPLICAR A MENOPAUSA: O que é, quando acontece, o que esperar, como gerir
By Cristina Mesquita De Oliveira. 2022
TUDO O QUE PRECISA DE SABER PARA DESCOMPLICAR A MENOPAUSA Da presidente da VIDAs - Associação Portuguesa de Menopausa, surge…
um livro completo sobre Menopausa. Aqui encontra toda a informação de que precisa, de forma simples e directa, para tornar esta etapa da sua vida num processo emocionante e positivo. Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória. Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim! Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo. · Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa; · Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles; · Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar. Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás e viva sem medos a menopausa do século XXI! «A presente obra vem suprir uma falha de informação naquela que é a literatura direccionada para a protagonista da Menopausa: a mulher em geral. Trata-se de um retrato completo sobre a Menopausa, no qual não falta até um enquadramento sobre a Menopausa durante a pandemia da covid-19.Na primeira pessoa, por ser escrito por uma mulher em processo de Menopausa, que por ser atenta a si e à sua saúde notou alterações e quis informar-se e informar sobre elas. Actualizado à mulher do séc. xxi! Com um discurso descomplicado, respeitador e abrangente de todos os tipos de contextos nos quais a Menopausa se pode desenrolar.» Maria Natália Mendes, in Prefácio «Nesta obra, autêntico serviço público, temos uma mulher, informada, a falar abertamente — muitas vezes na primeira pessoa — sem tabus ou receios de julgamento. Mostra-nos uma visão global da menopausa, afastando a imagem do trágico e do patológico. Explica que a menopausa não começa num dia, mas acontece, a ritmos diferentes, com ou sem sintomas. Não se cura, mas tratam-se os sintomas, se necessário. Que a solução não são sempre fármacos e que estes não condenam inexoravelmente a um cancro da mama ou a um tromboembolismo. Tudo isto, ao longo de uma conversa, fundamentada na ciência, mas tornada prática e útil. Poderia ser um diálogo entre amigas, com a vantagem de uma delas ter feito o trabalho de casa.» Pedro Vieira Baptista, in PrefácioSupervida
By Darin Olien. 2021
Um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se…
regenerar, energizare curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição, Hidratação, Oxigenação, Alcalinização e Desintoxicação. Um convite para um novo estilo de vida! Da autoria do coanfitrião da série documental da NETFLIX Down to Earth. Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres aum batido. Mas será isto suficiente? Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencialinato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados; Hidratação: qualidade e quantidade de água; Oxigenação respiração profunda e consciente; Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo; Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas. Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação,da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas. Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma. «O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times.Dieta Alcalina - Dieta Alcalina para Principiantes e as 40 Melhores Receitas Alcalinas
By Margarida Seiça, Nancy Ross. 2017
QUER CONHECER OS BENEFÍCIOS DA DIETA ALCALINA E TER ACESSO ÀS 40 MELHORES RECEITAS ALCALINAS? Eis uma amostra do que…
pode aprender… os problemas de saúde que surgem com a acidez, a alimentação na dieta alcalina, pequenos-almoços para reduzir a acidez, ideias maravilhosas para almoço, jantares para a família e muito, muito mais! Veja algumas das receitas que aprenderá a cozinhar… panquecas de maçã, waffles de mirtilo, granola de manga e salada de couve-galega e quinoa, fritos de courgette e batata-doce, wrap de abacate, pimentos com ovos, massa com vegetais, salmão com espinafres e cogumelos, pimentos recheados, massa com abacate e couve-galega e muito, muito mais! Vá para o início da página e selecione o Botão “Comprar”. Não perca tempo! Durante um período limitado, pode descarregar “Dieta Alcalina - Dieta Alcalina para Principiantes e as 40 Melhores Receitas Alcalinas" com um desconto especial. Peça já a sua cópia!Jeff Bezos
By Chris McNab. 2022
O HOMEM QUE REVOLUCIONOU O MUNDO DOS NEGÓCIOS Fundador e CEO da Amazon até 2021, Jeff Bezos é amplamente considerado…
um dos empresários mais bem-sucedidos do mundo, aparecendo nos lugares cimeiros do índice de riqueza da Forbes.Este livro debruça-se sobre as suas primeiras influências, a sua educação, as decisões que tomou na sua impressionante carreira e o modo como construiu e gere o seu império de negócios, que teve início numa startup fundada na sua própria garagem. Atualmente, Jeff Bezos mantém-se como o principal acionista da Amazon, mas os seus interesses viram-se agora para áreas como a filantropia, a educação da geração mais jovem e a exploração do espaço, tendo fundado a empresa de astronáutica Blue Origin e realizado em 2021 a sua primeira expedição ao espaço.Portugal e a Crise do Século: O terramoto da desigualdade
By Susana Peralta. 2021
Um guia para entender a crise em que estamos prestes a mergulhar. Um manual para não nos afundarmos. Pela economista…
Susana Peralta. «Nenhuma economia está preparada para um choque destes. É como um gigantesco terramoto que assola o tecido económico e social. Mas há tecidos mais sólidos do que os outros para absorver as ondas de choque do terramoto. As nossas economias estavam mal preparadas para este choque. O tecido estava lasso.» Habituámo-nos a associar a palavra economia a números, alguns inescrutáveis para o cidadão comum. De tal forma que nos esquecemos que há pessoas por detrás dos números. Pessoas e vidas muito diversas no seu quotidiano, no local onde trabalham e moram, no que estudam, no que leem, na forma de usufruir dos momentos de lazer. Até nos seus sonhos e no futuro que idealizam e tentam construir. Uma parte dessa diversidade é boa e desejável, pois permite-nos fazer o que a nossa individualidade ditar para tentarmos ser felizes. Outra é negativa, já que resulta das colossais diferenças de oportunidades e poder com que cada um enfrenta a vida, criando desequilíbrios e desigualdades profundas no tecido social. Susana Peralta, reputada economista e professora de Economia, analisa o país e as pessoas no rebentar da maior crise global do século XXI: uma crise sanitária, económica e social sem precedentes e com consequências devastadoras, que nos obriga a um olhar crítico sobre o nosso passado, presente e futuro.Curar a dor de costas
By John E. Sarno. 1991
Curar a dor de costas é o bestseller do New York Times, mais de 1 milhão de exemplares vendidos,do Dr.…
John E Sarno, «o médico das costas mais famoso dos Estados Unidos»,que tem ajudado milhares de pessoas a descobrir e estimular a conexão mente-corpo para curar dores de costas sem medicamentos, cirurgia ou fisioterapia. «MAIS DE METADE DA POPULAÇÃO PORTUGUESA SOFRE DE DORES NAS COSTAS.Trata-se mesmo da principal causa de sofrimento em Portugal. Quando se torna crónica, a dor nas costas tem um grande impacto na qualidade de vida.» Science plataform CBMR. Tem dores recorrentes nas costas ou no pescoço? Estas lhe impedem de viver uma vida plena? Se sim, pode estar a sofrer de STM (síndrome de tensão mioneural). A boa notícia é que isso pode mudar! Oferecendo uma solução surpreendente e não invasiva para o que é considerado uma epidemia de dor, a investigação do médico John E. Sarno sobre a síndrome de tensão mioneural revela que o stress, a ansiedade e outros fatores psicológicos, e não problemas estruturais, são a causa da dor crónica. A STM desenvolve-se como resultado de emoções reprimidas que provocam tensão no corpo e privam os músculos e nervos de oxigénio. Com histórias de casos e os resultados de uma pesquisa aprofundada sobre a relação mente-corpo, o autor revela como pode reconhecer as causas emocionais da sua STM e explica como cortar as ligações entre dor mental e física... e começar hoje a recuperar a sua qualidade de vida, sem dores de costas.SEM MEDICAMENTOS * SEM CIRUGIAS * SEM EXERCÍCIOS A DOR DE COSTAS PODE SER CURADA PARA SEMPRE «O Dr. Sarno salvou-me de uma vida de dor.» Howard SternNoções Básicas para um Estilo de Vida Vegano e Saudável Como Viver Sem Carne e Sem Laticínios
By Lewis Haas, Arthur de Lima Silva. 2016
Um Guia Simples para Veganos Principiantes – Aprenda como o veganismo pode transformar sua vida HOJE! "Noções Básicas para um…
Estilo de Vida Vegano e Saudável" é um guia que vai lhe trazer felicidade e saúde ao longo da vida. Se você for um vegano novato inseguro, um vegetariano em cima do muro ou um onívoro veg-curious, esse livro vai eliminar suas dúvidas. Você vai descobrir que pode obter bastante proteína, se encaixar em qualquer evento social, aprender a amar espinafre e apreciar pizzas, nachos, brownies e mais—sem absolutamente nenhum produto animal. Até mesmo veganos experientes podem descobrir algumas dicas novas! O veganismo não é só mais um plano alimentar popular, e o mundo está começando a entender o porquê. O veganismo é útil para aqueles que desejam viver uma vida mais saudável, perder peso, reduzir os riscos de doenças crônicas e muito mais. Uma dieta livre de produtos de origem animal também significa viver uma vida mais verde e mudar o mundo para melhor — um prato de cada vez. No entanto, uma das maiores razões para se tornar vegano é acabar com o antiético abate de animais para consumo humano. Um Estilo de Vida Vegano e Saudável - Tenha uma Dieta livre de Carne e LaticíniosRelax ao alcance de todos Exercícios de: Relaxamento, Respiração e Visualização
By Franklin A. Díaz Lárez, Bruno Soares de Oliveira. 2017
Um livro em que aprenderá a relaxar por si só, sem precisar de ajudas externas. Contém um grupo de exercícios…
de relaxamento e meditação classificados segundo suas técnicas: 1) Técnicas de respiração 2) Técnicas de relaxamento muscular 3) Visualizações. Te ajudará a aliviar tensões causadas por ansiedade, depressão, estress, fadiga ou cansaço mental. Recomendado para pesoas que sofram de loumbalgias, torcicolo, ou qualquer tipo de contrações musculares ocasionadas por estados nervosos. Ideal como coadjuvante na superação de depreções de diferentes etiologías. Gênero: SAÚDE & FITNESS/ Ecercício Secondary Genre: SAÚDE & FITNESS / Geral Língua original: Espanhol Total de palavras: 6050Abundância: O caminho interior para a riqueza
By Deepak Chopra. 2020
Descubra as chaves para uma vida de sucesso, realização, plenitude e abundância. «Para alcançar uma riqueza duradoura, aquela que confere…
sentido, valor e sustento à vida, a sua existência diária deverá assentar na generosidade do espírito. Tudo o que desejar para além disso surgirá de forma natural.» DEEPAK CHOPRA Muitos de nós vivem e agem a partir de uma mentalidade de carência, escassez e limitação. Concentramo-nos no que não temos - segurança financeira, confiança, um relacionamento íntimo -, o que faz com que nos sintamos inseguros e desajustados. Pensamos: «Se conseguisse ter essas coisas, poderia ser feliz.» Mas medir a riqueza em dinheiro ou bens materiais deixa-nos esgotados e espiritualmente vazios. Insistir em lutar por mais, significa, muitas vezes, que o nosso ego controla os nossos pensamentos, ações e reações, o que nos impede de alcançar algo maior: uma verdadeira sensação de paz interior, aceitação e realização. No entanto, existe um caminho interior para a prosperidade e a abundância, que, uma vez traçado e explorado, oferece acesso às grandes riquezas do Universo e às possibilidades ilimitadas da vida. Em Abundância, o autor bestseller internacional Deepak Chopra ilumina esse caminho para o sucesso e a plenitude, ajudando-nos a explorar um sentido mais profundo de consciência, de modo que nos tornemos agentes de mudança nas nossas próprias vidas. Misturando ensinamentos antigos e práticas espirituais com a sabedoria que acumulou ao longo de quatro décadas como a principal figura da medicina mente-corpo, Chopra demonstra como transcender sentimentos autogerados de limitação e medo, para experimentar a verdadeira abundância em todos os aspetos da vida. Oferece um plano de sete etapas, juntamente com meditações e técnicas de atenção plena, o que nos ajuda a focar e dirigir a nossa atenção, energia e intuição, para podermos experimentar estabilidade, riqueza, conhecimento, criatividade, amor e verdadeiro poder. «Um guia envolvente destinado a "transformar consciência em riqueza" por meio do ioga e da meditação.»Publishers WeeklyA revolução smartfood
By Eliana Liotta. 2016
Dieta fundamental na prevenção deCancro - Doenças cardiovasculares - Doenças metabólicasDoenças neurodegenerativas - Controlo de peso Este guia explica de…
forma clara e simples quais os alimentos, que quantidades e como deve ingeri-los para viver mais e melhor. Smartfood é:A primeira dieta europeia com um marco científico, o do célebre Instituto Europeu de Oncologia;Uma dieta para prolongar a vida, com 30 superalimentos que regulam o metabolismo e previnem o cancro e outras patologias;Uma dieta para perder peso, fácil de seguir e que não impõe grandes sacrifícios. O programa Smartfood, criado em colaboração com o reputado Instituto Europeu de Oncologia (IEO) de Milão, baseia-se em milhares de pesquisas e estudos avançados da nutrigenómica, a disciplina que identifica a relação entre o património genético e os alimentos. Sabe-se hoje que certos alimentos têm poder curativo e são capazes de cuidar e proteger o corpo. São eles os protagonistas do programa Smartfood; 30 superalimentos que não podem faltar na sua mesa, pois constituem os aliados perfeitos da saúde e da linha. São alimentos «smart» - brilhantes ou inteligentes -, porque a sua acção sobre o nosso corpo é extraordinária. Saciam, evitam a acumulação de gordura, previnem as doenças e prolongam a vida. Trata-se de alimentos comuns como a alface, os cereais integrais, os morangos ou os pistácios. Neste livro, Eliana Liotta explica de forma simples como introduzir estes alimentos na nossa dieta e revolucionar, com poucas mudanças, o nosso estilo de vida. Fácil de seguir, a dieta Smartfood propõe um método em duas etapas para abraçar uma alimentação mais saudável, sem sacrificar os hábitos alimentares. Os resultados? Para além de fazer perder os quilos a mais, esta dieta é fundamental na prevenção do cancro, doenças cardiovasculares, metabólicas e neurodegenerativas. Sobre A revolução smartfood:«A regra fundamental é não acreditar em milagres e perdas de peso drásticas, porque, depois de os eliminarmos, os quilos recuperam-se rapidamente e podem trazer com eles doenças e distúrbios. Esqueça os magos e gurus da moda e confie na ciência. Como no caso de A Revolução Smartfood, que recebe a 'bênção' do IEO, o Instituto Europeu de Oncologia.»Il MessaggeroDo autor #1 bestseller de Jejum Ideal Descubra a fórmula para melhorar o humor e a função cerebral, perder peso,…
reduzir o stresse e dormir melhor Uma boa noite de sono é essencial para um corpo e cérebro saudáveis. Então, porque é que tanta gente luta para dormir bem? A ciência mostra que dormir é, alongo prazo, mais importante para a nossa saúde que a dieta, o exercício e a riqueza. No entanto, na sociedade actual, lutamos cada vez mais para conseguir dormir bem. Em Sono ideal, o Dr. Michael Mosley explica exatamente o que acontece quando dormimos, o que desencadeia os problemas comuns de sono, por que razão os conselhos típicos raramente funcionam e como dormir regularmente entre 7 a 8 horas por noite pode reduzir o risco de depressão, manter-nos magros e ajudar-nos a combater doenças crónicas. Com propensão para a insónia, o Dr. Mosley participou em várias experiências relacionadas com o sono e testou todos os remédios para descobrir o que funciona e o que não funciona. O resultado é um programa brilhante de quatro semanas, projetado para quebrar o hábito da insónia e ajudá-lo a restabelecer um padrão de sono saudável. Com conselhos surpreendentes, desde como melhorar a higiene do sono até à importância da saúde do intestino, além de receitas que irão estimular um sono reparador, melhorando o microbioma intestinal, este livro oferece as ferramentas de que precisa não apenas para dormir melhor, mas para reduzir os níveis de stresse e sentir-se mais feliz e saudável a cada dia. Os elogios da crítica:«A experiência em primeira mão com a insónia de Mosley e a sua busca por respostas tornam este livro imprescindível. Vai mudar muitas vidas.»Prof. Barry Marshall, Prémio Nobel da Medicina «Um livro brilhante e elucidativoque o ajudará a melhorar a qualidade do sono e curar a insónia.»Daily Mail «Um livro fascinante e acessível, com algumas descobertas verdadeiramente surpreendentes. Se tem problemas de sono ou conhece alguém que os tenha, este livro é obrigatório.»Professora Felice Jacka, diretora do Food & Mood Center, Deakin University «Um guia prático para dormir melhor, escrito por um reconhecido ex-insone. Explora a ciência mais recente, oferece informações fascinantes e muitos conselhos originais.»Dr. Tim Spector, professor de Genética no King College em Londres «Que livro óptimo! O assunto é fascinante e o Dr. Michael Mosley escreveu um guia claro e muito interessante sobre os sombrios mistérios do sono e como dormir para ter uma saúde melhor.»Dr. Roy Taylor, professor de Medicina e Metabolismo, Universidade de Newcastle «Recomendo vivamente este livro. Sono ideal é uma leitura envolvente, bem-humorada e muito relaxante, com conselhos práticos sobre todos os aspectos do sono e das bactérias intestinais. Contém ainda ensinamentos muito úteis para os pais.»Dr.ª Desiree Silva, professora de Pediatria da Universidade da Austrália OcidentalComece hoje a sua longa jornada de yoga ! Primeiramente, vamos começar da forma correta . Você não tem que ser perfeito para…
praticar alguma modalidade de yoga. A yoga é um equilíbrio da mente e do corpo. Todos nós temos biotipos corporais muito diferentes. Ninguém é igual a ninguém. Sua prática de yoga é exatamente isto - uma prática personalizada para caber nas necessidades de sua mente e corpo. Talvez você pense que está acima do peso, muito alto, muito baixo, sem flexibilidade, muito magro, etc. Tente esquecer quaisquer inibições que possam estar impedindo você de entrar na sua primeira rotina. Muitas pessoas imediatamente associam a palavra yoga com a postura da parada de mão e do pretzel. Ainda que essas práticas avançadas sejam claramente uma peça do quebra-cabeça da yoga, elas não definem a yoga.Steve Jobs: A única biografia autorizada
By Walter Isaacson. 2011
No 10º aniversário da morte de Steve Jobs, recuperamos um percurso de vida marcado pelo inconformismo, por conquistas, sucessos e…
discursos apaixonantes. Conheça a história do homem que pôs o futuro nas palmas das suas mãos. A biografia autorizada de Steve Jobs, a única escrita em colaboração com o próprio. Walter Isaacson escreveu, em 2011, a única biografia autorizada de Steve Jobs baseando-se em dezenas de entrevistas ao líder da Apple, aos seus familiares, amigos, colegas e até adversários. O resultado é uma história de vida fascinante e intensa, marcada pela personalidade invulgar de um empreendedor criativo, determinado e perfeccionista. Steve Jobs colaborou activamente no processo de criação desta biografia, partilhando experiências até então nunca reveladas, com uma transparência e sinceridade inesperadas. Porque não temia a verdade, Jobs não impôs quaisquer limites ao biógrafo e aceitou falar de tudo. Igualmente reveladoras são as impressões dos seus amigos, companheiros e colegas, que contribuíram para formar a imagem de um homem apaixonado, complexo e genial, nos negócios e na vida. Apoiado no inconformismo e numa vontade férrea, Steve Jobs revolucionou a indústria dos computadores, dos filmes de animação, da música e dos telefones. Transformou o modo como nos relacionamos com a tecnologia e deixou ao mundo um importantíssimo legado de inovação e criatividade. As suas criações reflectem a sua personalidade, tão carismática quanto problemática. A sua história de vida, marcada por altos e baixos, conquistas e obstáculos, é extremamente inspiradora, recheada de lições de inovação, liderança, carácter e valores. O enorme sucesso que a biografia obteve junto da crítica e do público traduziu-se na sua publicação em mais de 50 países e nos mais de 1 milhão de exemplares vendidos. Steve Jobs, considerado um dos livros mais importantes de 2011, viria ainda a dar origem ao filme Steve Jobs, com guião adaptado por Aaron Sorkin, protagonizado por Michael Fassbender e nomeado para 2 Óscares da Academia. 10 anos depois, Steve Jobs permanece uma figura enigmática e fascinante cuja visão do futuro transformou, para sempre, o nosso presente. "Fascinante." The New York Times "Hipnotizante" LA Times "Vibrante." Kirkus Reviews35 Great Recipes – Receitas Que Sua Mãe Deveria Conhecer
By Dan Alatorre, Alice S. Ramalho. 2014
Deixe-me contar um segredo sobre os pratos feitos em casa com qualidade de restaurante: algumas comidas precisam ser apreciadas. Esqueça…
aquelas dietas extravagantes e lanches "saudáveis" por um segundo - afinal, amanhã com certeza surgirá outra. Venha conosco descobrir a pura alegria e o sabor inigualável das nossas receitas tradicionais de família.Está TUDO aqui, 35 dos melhores:==> Petiscos saborosos rápidos e fáceis de preparar.==> Pratos elaborados e requintados.==> Favoritos das culinárias Oriental, Francesa, Italiana, Mexicana e Latino-Americana.==> Cookies e bolos favoritos das crianças também!==> Você irá se apaixonar pela salsa simples e saudável, pelas almôndegas fantásticas, por uma pizza perfeita e por todos esses tesouros de família!Este é mais que um simples livro de receitas, aqui você encontrará dicas e conselhos valiosos de família passados a nós, e agora anotadas cuidadosamente neste livro para você."Use ingredientes frescos e siga a receita inteira na primeira vez que for prepará-la. Não se apresse. Na próxima vez adapte-as ao seu gosto, faça testes!Cozinhar pode ser simples, mas ainda assim nós sempre esquecemos alguma coisa. Nossas mães sempre sabiam de cor, elas sempre sabem, não é mesmo? Mas nós precisamos de receitas.Beba um vinho e coloque a mão na massa, curta sua família enquanto todos se reúnem na cozinha para jogar papo fora e se divertir como quando eram crianças. A razão para as nossas avós passarem o dia inteiro cozinhando era porque assim passariam o dia inteiro com a família toda!E a razão para amarmos tanto comer era: a comida era feita com amor - e este é o Segredo.Jejum Ideal
By Michael Mosley. 2019
O MÉTODO MAIS EFICAZ PARA PERDER 9KG EM 4 SEMANAS Descubra a fórmula para perder peso, combater doenças e melhorar…
a sua saúde Michael Mosley é "o maior guru mundial de saúde do intestino" Dr. Barry Marshall, vencedor do Prémio Nobel de Medicina Em 2013, o Dr. Michael Mosley apresentou ao mundo o incrível poder do jejum intermitente, iniciando uma verdadeira revolução no campo da nutrição e da saúde. Neste seu último livro, Jejum Ideal, combina as mais recentes descobertas científicas em nutrição, para criar um plano de dieta muito saudável, fácil de seguir e adaptável a diferentes objectivos e necessidades. A dieta do Jejum Ideal é baseada numa dieta hipocalórica. Um quantidade suficientemente alta de calorias para ser fácil de gerir, sustentável, e ao mesmo tempo, baixa o bastante para desencadear uma série de mudanças metabólicas fundamentais. O plano inclui deliciosas receitas, com baixo teor de hidratos de carbono, ao estilo mediterrânico e menus específicos e perfeitamente equilibrados. É a forma ideal de perder peso, melhorar o humor e reduzir a pressão arterial, a inflamação e o açúcar no sangue. Partindo das pesquisas mais avançadas no campo da nutrição e da biologia, Mosley desenvolveu um método de ponta que combina os benefícios da restrição calórica, jejum intermitente, dieta mediterrânica e cetose alimentar. O resultado? Uma dieta flexível que permite emagrecer rapidamente, com saúde, sem o perigo de recuperar os quilos perdidos. Os elogios da crítica: «A nova dieta revolucionária do Dr. Michael Mosley, criador do programa de jejum intermitente 5:2. É o livro de saúde mais aguardado do ano!»Daily Mail «Este novo livro está repleto de informações fascinantes e é incrivelmente fácil de seguir. Comecei a lê-lo no meio de uma espécie de ressaca pós-natal e não consegui parar.»Dr. Andrew Bailey, membro do Royal College of General Practitioners «Um livro importante, fácil de seguir, cheio de dicas surpreendentes e eficazes para perder peso. Vai mudar muitas vidas para melhor.»Professora Desiree Silva, University of Western Australia «O Dr. Mosley, um dos melhores escritores do mundo sobre nutrição e saúde, volta a consegui-lo com um livro muito informativo e divertido.»Dr. Valter Longo, director do Instituto de Longevidade da University of Southern California «Neste livro conciso e prático, o Dr. Michael Mosley mune-se da ciência mais recente - que aborda a dieta e o exercício que realmente funcionam -, com vários relatos inspiradores, tanto seus como de outras pessoas. Este livro é um triunfo, fornecendo oequilíbrio certo entre conselhos práticos, raciocínio científico e esperança. O Dr. Mosley mostra que, armados com as informações certas, todos temos o poder de perder o excesso de peso corporal para sempre.»Dr. Jack Lewis, locutor e neurocientistaPreocupações de Saúde: Dicas gerais... (Como... #66)
By Owen Jones. 2021
Preocupações de Saúde Dicas gerais... As informações deste ebook que contêm vários aspectos sobre manter-se saudável, ter boa aparência e…
assuntos relacionados estão organizadas em 18 capítulos de aproximadamente 500 a 600 palavras cada. Espero que agrade aqueles que se preocupam com o seu preparo físico e sua aparência. Como bônus adicional, concedo a você a permissão de utilizar o conteúdo em seu próprio website ou em seus próprios blogs e newsletter, embora seja melhor se você o reescrever em suas próprias palavras primeiro. Você também pode dividir o livro e revender os artigos. Na verdade, o único direito que você não possui é de revender ou de doar o livro da maneira como ele foi entregue a você.Pós-capitalismo
By Paul Mason. 2015
Um guia para o nosso futuro. «Será utópico acreditar que estamos à beira de uma evolução e de uma alternativa…
ao capitalismo? (...) Porque será que nos custa tanto imaginar uma liberdade económica?» Ao longo dos últimos dois séculos, o capitalismo reinventou-se continuamente, intercalando ciclos de pujante crescimento com momentos de gravosa recessão. De todas as vezes, o sistema sobreviveu às crises e emergiu dos escombros - sempre renovado, sempre mais forte. Mas isso acabou. O capitalismo atingiu o seu limite. Paul Mason leva-nos numa incrível viagem pela turbulenta história do capitalismo para demonstrar como este imenso e complexo organismo financeiro e social deixou de conseguir adaptar-se às mudanças que estão em curso. Falamos das novas tecnologias de informação e de uma revolução profunda no modo de encarar o trabalho e as formas de produção; uma mudança irreversível no valor do trabalho e de quem o faz. E será esta mudança de paradigma a responsável pela destruição das antigas (embora ainda vigentes) concepções de economia de mercado e propriedade privada, os fundamentos do próprio sistema. O capitalismo é um sistema falido, incapaz de encontrar soluções viáveis para as crises que o têm atingido. Mas a alternativa existe e está em marcha. E trará uma sociedade mais justa e igualitária e uma economia mais sustentável. Chama-se pós-capitalismo. «A tese acerca do pós-capitalismo merece ser amplamente lida, tanto pela direita como pela esquerda. Políticos de todas as cores devem tirar notas, bem como quem votou neles.» Financial Times «Pós-Capitalismo é mais que um tratado ou uma descrição do que está a acontecer-nos a todos. Assume-se como um serviço intelectual e espiritual fundamental para a Humanidade e como um sistema de navegação para este mundo novo que se desvela à nossa frente. É, ao mesmo tempo, um trabalho visionário e histórico, e o melhor livro sobre economia e sociedade a ser publicado no meu tempo de vida.» Irvine Welsh «Mason é um grande e eloquente polemista e admiro-lhe a ambição de escrever este livro. Reescrever Marx é bastante ambicioso, certo?» The Independent «Profundamente interessante... Mason coloca as questões mais pertinentes, sem medo das respostas. Além disso, escreve com grande vivacidade e perspicácia. Não me lembro do último livro que li que tivesse conseguido penetrar de forma tão enérgica na floresta das ideias políticas e económicas. (...) Mason é um sucessor de Marx à altura.» David Runciman «Depois do pós-modernismo e de outras pós-modas, Mason confronta-nos com o único e verdadeiro pós: o pós-capitalismo. Embora todos percebamos à nossa volta os sinais agoirentos de um impasse do capitalismo global, é-nos mais difícil do que nunca conceber uma alternativa exequível ao mesmo. Como poderemos lidar com tamanha frustração? O livro de Mason é uma leitura irresistível, mas esta clarividência não deverá distrair-nos: este é um livro que nos obriga a pensar!» Slavoj Zizek «Um diagnóstico radical e um prognóstico arrojado, que irá sem dúvida motivar os mais progressistas.» Kirkus Reviews «Irá, decididamente, provocar acesos debates - e é precisamente de debates desses que precisamos.» Naomi KleinAS VACINAS FAZEM MAL PARA SEUS FILHOS? Muitas pessoas acreditam que sim, mas sejamos honestos; As vacinas são uma das grandes descobertas…
da ciência. Por meio da vacinação; a poliomielite foi erradicada. As vacinas nos protegem contra; sarampo, catapora (varicela), tosse convulsa (pertussis), o papilomavírus humano (HPV), etc., mas nos últimos tempos as vacinas têm sido criticadas e contornadas por teorias da conspiração. Os argumentos de muitos são isso; as vacinas causam mais danos e as empresas farmacêuticas estão escondendo a verdade por causa do lucro, e é uma ferramenta de dominação mundial e controle populacional. No entanto, com o surgimento da pandemia do Coronavirus (Covid-19), as vacinas mais uma vez ocuparam o centro do palco. As vacinas são agora nossa única esperança de normalidade após o confinamento como resultado da pandemia. Neste livro, Emma Keith explica em termos leigos a história, benefícios e riscos das vacinas. Ela relata a corrida para encontrar a vacina para o Coronavírus (COVID19); qual é o progresso das várias pesquisas? Qual é o prazo antes de a vacina ser aprovada para administração? Emma detalha os benefícios específicos da vacinação para bebês para mães e pais grávidas. Ela separa os fatos da ficção para que o público em geral tome uma decisão informada. CLIQUE PARA COMPRAR AGORA!