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Business and economics, Computers and internet
¿Estás preparado para ganar dinero online? eBay, el Negocio de 100.000$ es tu entrada para vender en eBay y Amazon.… Se estima que actualmente más de medio millón de personas se ganan la vida vendiendo en eBay y Amazon. Tú también puedes. Se trata de empezar e ir haciendo crecer tu negocio. No sabes nada de eBay ni Amazon, no te preocupes. eBay, el Negocio de 100.000$ te ayuda a decidir qué vender, cómo vender y cómo obtener el mayor beneficio posible. Si alguna vez has querido iniciar un negocio propio, la venta online es el mejor modo de empezar. 1. Puedes empezar con una inversión mínima. La mayoría de los vendedores empiezan vendiendo artículos que tienen por su casa. 2. Puedes empezar desde casa, a media jornada mientras continúas con tu trabajo a jornada completa. 3. No hay unas horas establecidas. Si eres un padre o una madre que se queda en casa, puedes vender cuando los niños están en el colegio o después de que vayan a la cama por la noche. 4. Es una ventaja si ya tienes el equipo necesario para empezar. Puedes publicar artículos desde tu portátil, tu teléfono móvil o tablet. Compra un equipo mejor cuando tus ventas aumenten. ¿No estás seguro de qué vender o cómo conseguir productos? No sufras. También lo incluimos aquí. Descubre una larga lista de artículos que seguramente tengas por tu casa para empezar a vender. Explora lugares en los que adquirir inventario localmente, mercadillos, venta de bienes e incluso tiendas minoristas. Los artículos rentables están a tu alrededor. Sólo necesitas saber qué buscar. No sabes nada de vender en eBay ni en Amazon. No hay problema. eBay, el Negocio de 100.000$ explica cómo vender en eBay y Amazon. Aprende todo lo que necesitas saber para empezar y crecer con un negocio online de éxito. Léelo esta mañana Publica tu primer artículo esta tarde Gana dinero mañana
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Food and drink, Nutrition
¿Quieres hacer un cambio en tu vida? ¿Quieres ser una persona más saludable que pueda disfrutar de una vida nueva… y mejorada? Entonces, amigo mío, ¡Definitivamente estás en el lugar indicado! Estás a punto de descubrir una dieta maravillosa y muy saludable que ha cambiado millones de vidas. Estamos hablando de la dieta Cetogénica, un estilo de vida que te cautivará y que te convertirá en una persona nueva instantáneamente. La dieta cetogénica es una dieta especial que te permite consumir grandes cantidades de grasa junto con suficiente proteína, a la vez que reduces los carbohidratos en tu dieta diaria. El objetivo principal de la dieta es mejorar tu salud general utilizando las grasas como fuente principal de energía, lo que reducirá el riesgo de desarrollar distintas afecciones a la salud, las cuales se atribuyen a dietas con demasiado contenido de carbohidratos. La dieta cetogénica obliga al cuerpo a entrar a un estado conocido como cetosis, el que le permite utilizar la grasa como fuente principal de energía. ¿Beneficios de la dieta cetogénica? •Pérdida activa de grasa •Mejora en la resistencia a la insulina •Incremento en el nivel de energía •Piel con aspecto más joven •Reducción del colesterol, el azúcar en la sangre y la presión arterial •Te hará lucir más esbelto, más delgado y más fuerte •Mejora del sueño En el libro recolectamos sólo lo mejor de las recetas cetogénicas para: •Desayuno •Platillos principales •Platillos de acompañamiento •Postres •Bocadillos y aperitivos ¡¡Descarga tu copia ahora mismo!!
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Computers and internet
iBooks Author, el software innovador y aliado a la tecnología que les permite a los autores tener las herramientas necesarias… para hacer posible la pubicación de sus trabajos. Y no solo eso, sino darle el valor agregado con funciones que solo Apple y su avanzado y moderno pensamiento de diseño puede propporcionar. Un libro que describe a detalle las caracteristicas que iBooks Author tiene para ofrecer, listandolas multiples ventajas de este sobre el mercado y su competencia. Todo lo que un autor con ganas de ser leído globalmente debe saber de la plataforma con mejor promesa tecnologica a la fecha.
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Nutrition
AY DIOS MÍO! ¡UN PLAN DE DIETA QUE REALMENTE FUNCIONA! Si crees que has fracasado con todas las dietas que… has ensayado hasta el momento, piénsalo de nuevo: lo que falló fue la dieta, no fallaste tú. Es hora de olvidarte de todos esos clichés de pérdida de peso y de escuchar la verdad: * Saltarse el desayuno puede ser saludable * Ciertas frutas bloquean instantáneamente la pérdida de grasa * Las comidas pequeñas y frecuentes suelen hacer que acumules libras * Los jugos y los batidos te llevan a comer en exceso * El ejercicio es algo que tiene que ver con mucho más que la cantidad de ejercicio que haces o qué tanto de esfuerzas en hacerlo * Los carbohidratos del brócoli pueden ser peores que los carbohidratos de las bebidas carbonadas Con base en un plan original diseñado por el experto en nutrición y entrenador personal Venice A. Fulton para su lista de clientes exclusivos, SEIS SEMANAS PARA ¡AY DIOS MÍO! es un sistema innovador que utiliza una mezcla exacta de nutrición, bioquímica, genética y psicología para producir resultados asombrosos. Autoritario, escrito en términos claros, entretenido, este libro combina años de éxito en la alfombra roja con estrategias frescas y novedosas que ayudan a cualquiera a adelgazar y mejorar su estado físico ¡sin demora!
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Computers and internet, General non-fiction
¿Quieres tener tu propia página web o aprender a cómo hacer un blog? ¿Qué te parece un creador de webs… gratuito sin ningún coste mensual? Tú lo puedes hacer, es fácil para cualquiera crear una página web y empezar a publicar en tu blog con proveedores como Wordpress y Blogger, incluso si no sabes nada de diseño web. No hace falta aprender HTML porque es muy fácil con la edición WYSIWYG (what you see is what you get) (lo que ves es lo que obtienes). Este libro está escrito para que cualquiera pueda entenderlo, desde el principiante hasta los usuarios avanzados, que se beneficiarán de consejos extra. Con esta guía aprenderás a: * crear páginas web gratis * crear blogs gratis * personalizar tus widgets * vender con botones de PayPal * dirigir tráfico con Facebook, Twitter, YouTube, Google Plus * maximizar SEO (optimización de motores de búsqueda) * subir en los rankings de Google-Bing * enviar artículos y comunicados de prensa * hacer crecer una lista de contactos de correo electrónico * y mucho más Además, es divertido y se saca lo máximo de herramientas totalmente gratuitas con la garantía de ahorrarte tiempo, dinero y esfuerzo. Hoy es el día para dar el gran salto para tener tu presencia en Internet y crear tu propia página web. Los temas incuyen: Wordpress, Blogger, diseño web, página web gratis, creador de páginas web gratis, crear una página web, blogging, crear una página web, cómo publicar un blog, SEO, Google, Yola, Webs
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Computers and internet, Religion
A partir de la experiencia cercana a la muerte de una mujer, se desarrolla una sorprendente historia que explora las… profundidades de la creación del hombre y el proyecto mismo de su creación. La sicóloga clínica, la Dra. Kathy Forti, nos comparte su experiencia en el año 2003, cuando su corazón se detuvo y fue ayudada por seres de luz multidimensionales para que volviese a la Tierra. La meta de estos seres es traer la sanación a nuestro mundo. Con sus nuevos Guías, ella investigó el mundo de las físicas y la geometría sagrada, con ello aprendió cómo cierta información matemática clave puede afectar nuestra consciencia y nuestras células. Las experiencias místicas de la Dra. Forti cambiarán para siempre sus conceptos sobre la vida, la sanación y el verdadero potencial del hombre para llegar a un cambio evolutivo. Esta profunda y reveladora historia narra el propósito de la esencia de nuestras almas, para que podamos encontrar una mayor conexión con la Fuente Divina que se encuentra en todos los seres vivos.
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Nutrition
La única manera en la que puede funcionar una dieta--de verdad--es haciendo que comer sea tan sencillo y automático que… nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oz te explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún, los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder dos pulgadas de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.Al seguir la dieta Tú y el plan de actividades Tú...-Desafiarás tus creencias acerca de las dietas.-Aprenderás a dominar los mejores sistemas para controlar tu grasa corporal.-Nunca sentirás hambre.-Nunca volverás a subir y bajar de peso sin control. -Te sentirás mejor, te verás mejor y vivirás de manera más saludable.From the Trade Paperback edition.
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Business and economics, Computers and internet
¿Serio acerca de su negocio en el Internet? Contabilidad Fácil para eBay es un iniciador financiero para los vendedores en… el Internet. Lo ayudará a domar la bestia, para que Ud. pueda dejar de hacer malabares con sus recibos, los formularios de impuestos y el miedo a una auditoría del Servicio de Rentas Internas. El libro es como una Maestría en Administración de Empresas presentada en cortos y simples bytes. > He aquí una muestra de lo que Ud. aprenderá. > Eliminaremos el misterio de la contabilidad > Le daremos los términos básicos de negocio que Ud. necesita saber > Le ayudaremos a domar el monstruo que es GoDaddy Bookkeeping > Le ayudaremos a maniobrar en el laberinto de los impuestos, las licencias de negocio y las deducciones de negocio más comunes. Si UD. se ha preguntado alguna vez si puede tomar la deducción por usar su casa para negocios , reclamar los gastos por kilometraje por usar su carro para negocios; consideró deducir una nueva computadora, iPad o iPhone; o pensó acerca de deducir sus próximas vacaciones como un viaje de negocios. ¡No se preocupe! Se lo explicaremos todo. Y si vende en múltiples plataformas, también lo ayudaremos. Contabilidad Fácil para eBay aplica a vendedores de Amazon y de Etsy también. Recoja su copia hoy y aprenda como hacer crecer su negocio - ¡Un número detrás otro!:
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Politics and government, Reference
P sele sin temor ni aficiones encarnadas a dar un recorrido al estramb tico y… singular mundo del voto y el votado Cada sexenio durante poca de elecciones o incluso cada d a nos encontramos con que los pol ticos de nuestro pa s nos ofrecen una gran cantidad de t rminos que a veces no entendemos y en otras ocasiones permanecen grabados en lo m s profundo de la memoria Las p ginas venideras est n llenas de triqui uelas y felon as en las que encontrar divertimentos y acepciones -cada una con su ejemplo de la vida real- de actos frecuentes en nuestro complejo sistema democr tico Tambi n disfrutar de datos curiosos sobre nuestros expresidentes mandamientos para el buen pol tico citas literarias de personajes famosos y del pueblo en fin un amplio panorama de colores y tonos para entender -si esto es posible- un poco m s del toma y daca el tejemaneje y el estira y afloje de las elecciones en nuestra gran naci n P sele sin temor ni aficiones encarnadas a dar un recorrido al estramb tico y singular mundo del voto y el votado
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Reference
Todo el inglés que usted necesita saber para el nuevo examen de naturalización Para que sea aún más fácil, ¡el… inglés está escrito en español! ¡El examen de ciudadanía cambió! Ya no son solamente las 100 preguntas típicas de historia, el nuevo examen de naturalización contiene preguntas sobre temas como: Sistema de gobierno Cívica integrada La historia de los Estados Unidos Preguntas de la aplicación N-400 Nuevas preguntas personales Oraciones del examen de lectura y escrituraEsta guía contiene las preguntas y respuestas en inglés y español, e incluye un CD para aprender y pronunciar rápidamente todo el examen. Para ayudarlo con su pronunciación del inglés, se incluyen las preguntas y respuestas con la fonética escrita tal como suena en español. ¿Puede usted hablar inglés? Sí, puedo. Can you speak English? (can iú spík ínglish?) Yes, I can. (iés ái can)
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Health and medicine, Nutrition
Aprovecha al m ximo el poder de tu reloj gen tico para optimizar tu actividad f … sica perder peso y dormir como nunca Dime cu l es tu rutina diaria y te dir qu tan saludable te sientes Dime a qu hora comes o duermes y te dir si te es dif cil perder peso o qu tan sensible eres al estr s Aunque la ciencia ha demostrado la cercan a entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag imponi ndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiolog a Durante milenios el ayurveda ha enfatizado la importancia deuna rutina saludable para prosperar y en esta gu a revolucionaria el doctor Suhas G Kshirsagar combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los ltimos descubrimientos de la cronobiolog a y la gen tica para ense arnos a trav s de test f ciles de aplicar y un plan hol stico de 30 d as a balancear nuestros h bitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita Trabaja en armon a con los ritmos naturales de tu cuerpo no en su contra y dise a la rutina ptima que transformar tu salud y tu vida para siempre PR LOGO DE DEEPAK CHOPRA
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Nutrition
¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has… perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen --y no almacenen-- la grasa.En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ayudarán a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso óptimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisión The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderás a: * Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen más lento tu metabolismo. * Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarán a las hormonas que queman grasas. * Reequilibrar tus hormonas a través del sueño, del manejo del estrés y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudará a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te verás bien y te sentirás bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanol From the Trade Paperback edition.
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Nutrition
¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has… perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen --y no almacenen-- la grasa.En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ayudarán a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso óptimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisión The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderás a: * Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen más lento tu metabolismo. * Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarán a las hormonas que queman grasas. * Reequilibrar tus hormonas a través del sueño, del manejo del estrés y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudará a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te verás bien y te sentirás bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanol From the Trade Paperback edition.
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Food and drink, Nutrition
Asombrosas Recetas Cetogénicas en Olla Lenta ¿Cansado de tener sobrepeso, sentirte cansado y mal humor? ¿Triste con tu cuerpo con… sobrepeso y tu estomago? ¿Sin valor para empezar un plan de pérdida de peso? ¿Tu piel tiene acné? ¿Te sientes sin energía para trabajar o jugar? En estos días parece que hay incontables planes dietéticos diferentes en el mercado, cada uno ofrece una manera diferente para limitar la ingesta de calorías en un esfuerzo para perder peso. La razón por la cual estas dietas falla es que están resolviendo mal el problema. El número de calorías que consumes al día no es el problema, el tipo de calorías que consumes es lo que causa los problemas de pérdida de peso. Si estás buscando una manera de perder peso y mantenerte, entonces el libro de cocina cetogénica en olla de cocción lenta: fáciles recetas ceto en olla lenta para perder peso rápidamente y para una vida saludable de manera inteligente es lo que estabas esperando. La dieta cetogénica hace énfasis en un estilo de vida bajo en carbohidratos, alto en grasa y apropiadas proteínas. Al seguir una buena dieta cetogénica, tendremos muchos beneficios, a continuación, está un resumen de esos beneficios: •Pierdes peso rápidamente •Tienes niveles de energía estables •Te vuelves más inteligente •Disfrutas de mayor Resistencia •Ya no sientes hambre •Mejores tus indicadores de perfil sanguíneo •Reduces o eliminas sus medicaciones diabéticas •Usted regula su presión arterial sin medicación Se deshace de la resistencia a la insulina
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Food and drink, Nutrition
Este libro incluye 77 de las mejores recetas bajas en carbohidratos, en forma de desayunos, aperitivos, ensaladas, sopas, platos principales,… postres y bebidas. Estas recetas están elaboradas con ingredientes orgánicos que favorecen una rápida pérdida de peso y una alimentación saludable. Los estudios estadísticos arrojan datos alarmantes sobre el incremento de enfermedades relacionadas con el sobrepeso, como la diabetes, la obesidad, el desequilibrio hormonal o las afecciones cardíacas en la sociedad actual. Esto se debe, principalmente, a una selección inadecuada de los alimentos y a una falta de conocimientos acerca de los efectos nocivos de los carbohidratos. En este libro encontraremos información básica sobre los carbohidratos; por qué una ingesta excesiva de carbohidratos puede tener un efecto negativo en nuestra salud y los motivos por los que cambiar a un estilo de vida bajo en carbohidratos es la clave para alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso. Además, los consejos y recetas de este libro le resultarán de gran utilidad a todo aquel interesado en adoptar un estilo de vida más saludable, ya que le servirá como guía para planificar con eficacia comidas bajas en carbohidratos. Entre las páginas de este libro encontrará las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas tratados son los siguientes: Carbohidratos: ¿son buenos o malos para tu salud? Los 5 mejores consejos para una pérdida de peso más rápida siguiendo una dieta baja en carbohidratos Recetas de desayuno bajas en carbohidratos Recetas de aperitivos bajos en carbohidratos Recetas de sopas bajas en carbohidratos Recetas de ensaladas bajas en carbohidratos Recetas de platos principales bajos en carbohidratos Recetas de postres bajos en carbohidratos Recetas de licuados y batidos bajos en carbohidratos ¡Consiga su copia hoy mismo!
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Nutrition
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que… tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
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Nutrition
The China Study: Startling Implications for Diet, Weight-Loss and Long-term Health is the definitive resource for anyone considering a plant-based… diet and, because of this, more than a half million people have picked up the book.With the Hispanic community struggling with obesity rates like never before-for instance, Hispanic girls have 2-3 times the risk of having a high body mass index (BMI) than Caucasian girls of the same age-a plant-based diet can improve the health of an entire culture. This and many other facts nearly demand a release of The China Study Spanish-translation edition.
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Nutrition, Fitness
Si necesitas perder peso rápido y de manera segura, eficaz y duradera, ¡este es el libro para ti! La Dieta… de 17 Días del Dr. Mike Moreno se basa en métodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regulará el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el día. El programa está estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 días: Acelerar: la fase de pérdida rápida de peso que te ayudará a eliminar de tu sistema el azúcar y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando días de calorías bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinación de los tres primeros ciclos para mantener buenos hábitos para siempre. ¡Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequeña lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorías poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderación y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 Días; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro está lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fácil. La Dieta de 17 Días es un programa sencillo con el que obtendrás grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que éste sea tu primer intento o el número cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar qué necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti, ¡y deja que tu Dieta de 17 Días comience ahora mismo!
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Nutrition, Fitness
Si necesitas perder peso rÁpido y de manera segura, eficaz y duradera, ¡este es el libro para ti! La Dieta… de 17 DÍas del Dr. Mike Moreno se basa en mÉtodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regularÁ el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el dÍa. El programa estÁ estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 dÍas: Acelerar: la fase de pÉrdida rÁpida de peso que te ayudarÁ a eliminar de tu sistema el azÚcar y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando dÍas de calorÍas bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinaciÓn de los tres primeros ciclos para mantener buenos hÁbitos para siempre. ¡Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequeÑa lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorÍas poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderaciÓn y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 DÍas; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro estÁ lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fÁcil. La Dieta de 17 DÍas es un programa sencillo con el que obtendrÁs grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que Éste sea tu primer intento o el nÚmero cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar quÉ necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, asÍ que sÉ fuerte, cree en ti, ¡y deja que tu Dieta de 17 DÍas comience ahora mismo!
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Criticism, Reference, General non-fiction
Entonces... ¿somos tan cabrones como parece por las redes sociales? En palabras del autor «¿Bastarían ciento cuarenta caracteres para que… un psiquiatra diagnosticase una psicopatía?» Juan Soto Ivars pone sobre la mesa el odio artificial que se gasta en las redes haciendo hincapié en todas aquellas personas que por sus mensajes podrían ser tachadas de «infames», «piscópatas» o «inmorales». El tema no es tan sencillo de analizar cuando descubres que las redes sociales enmascaran al verdadero individuo.