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Dieta Cetogénica. Recetario cetogénico para principiantes (Libro de cocina: Adelgazar)
By William Peterson. 2017
Hace unos años solía tener unas libras de más. Sentía que necesitaba mantenerme en forma y después decidí seguir la…
Dieta Cetogénica. El resultado fue excepcional. La seguí diligentemente y los resultados fueron increíbles. Fue cuando aprendí la importancia de una dieta. Usted puede lograr maravillas si sigue con honestidad esta dieta. Existen toneladas de beneficios de la dieta cetogéncia, además de la pérdida de peso hasta mejorar el sistema nervioso. Espero que esté listo para cambiar su mundo y tomar el control del mismo. ¡¡Adelante, ya que un nuevo mundo le espera!!¿HASTA LA CORONILLA DE ESTAR GORDA? Si ya no puedes aguantar ni un día más atrapada en unos vaqueros más…
anchos que una plaza de toros pero que te quedan justos, este es tu libro. Y es que para estar delgada no hace falta una licenciatura ni pasar hambre ni pasarte todo el día en el gimnasio; lo único que necesitas es espabilarte y usar la cabeza. Vivimos en un mundo de soluciones instantáneas y milagrosas: dietas rápidas, bebidas light y programas intensivos. Y la mayoría de las veces estamos tan inmersos en nuestras caóticas existencias que somos lo bastante idiotas como para creernos que este tipo de remedios y bálsamos de Fierabrás son eficaces y que no tienen letra pequeña. Evidentemente eso no es así. Ser delgada pero no idiota no es hacer una dieta ni usar productos que prometen esculpirte la figura como si fuera de plastilina, es todo un estilo de vida, es disfrutar de la comida, es sentirte saludable, es llenarte de energía con cada alimento y es, por supuesto, ser aquella que se contonea calle abajo con una canción sexi de fondo mientras se siente la reina del mundo.Nueva edición actualizada de la obra de referencia de Paul Preston donde se analiza el período de la Segunda República.…
La primera edición de este libro en 1978 se convirtió pronto en una obra de referencia obligada. Esta nueva edición plenamente revisada incorpora diversas acotaciones y reflexiones sobre la interacción de los principales partidos de masas de izquierda y de derecha, poniendo de manifiesto que los intereses socioeconómicos antagónicos representados por el PSOE y la Confederación Española de Derechas Autónomas no se pudieron resolver en la arena parlamentaria y desembocaron en conflictos urbanos y agrarios que fueron utilizados para justificar el golpe de estado del 18 de julio de 1936.99% feliz: 99 recetas de grandes pensadores para disfrutar de cada día
By Dorian Lucas. 1973
¿Cuál es el secreto de la felicidad? Los filósofos de Oriente y Occidente llevan miles de años buscando respuesta a…
las mismas cuestiones que nos preocupan hoy en día. ¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Hay algún atajo hacia el éxito? ¿Cómo podemos distinguir el amor verdadero? ¿Qué hacer cuando todo se pone en contra nuestra? De Platón a Buda, pasando por Nietzsche, Simone de Beauvoir, Schopenhauer o Freud, este libro fresco y divertido, acompañado de cuidadas ilustraciones, reúne las mejores máximas de los grandes genios de la humanidad sobre felicidad, amor, libertad, amistad..., en forma de inteligentes ideas para afrontar, con filosofía, cualquier duda o desafío que te plantee el día a día.La revolución Smartfood
By Pier Pelicci, Lucilla Titta, Eliana Liotta. 2017
El libro de la dieta para la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas y el control de peso. Descubre…
cómo mantenerte sano y en forma con los 30 alimentos que alargan la vida. Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede «corregir nuestro destino». Esta es la premisa de La revolución Smartfood, el primer libro de nutrición que propone una dieta certificada por los científicos del Instituto Europeo de Oncología y del Centro Cardiológico Monzino. También es la primera vez que una dieta se relaciona indisolublemente con la prevención del cáncer, del envejecimiento y de las patologías cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas. Los protagonistas de esta revolución son 30 alimentos que contienen moléculas que influyen en la duración y la calidad de la vida, y que protegen el organismo y lo preservan de la obesidad, del envejecimiento y otras enfermedades crónicas. Además, La revolución Smartfood: - Propone un esquema correcto de alimentación para toda la familia. - Presenta recetas sabrosas para convertir la salud en un estilo de vida. - Muestra sugerencias y secretos para la conservación y la óptima cocción de los alimentos. - Desmitifica creencias erróneas.Paleo libro: El máximo plan de comidas Paleo garantizado para perder peso
By Kevin Miller, Natalia Boccaccio. 2018
¿Quieres perder peso, desarrollar musculos y vivir de manera más saludable? ¿Te tomas en serio tu cuerpo y quieres deshacerte…
de las comidas procesadas? ¿Es tiempo de perder peso, ser más fuerte y vivir la vida saludable que siempre quizo? La Dieta Paleo es una de las maneras mas rápidas en crecimiento para perder peso y que ha sido comprobado que funciona en todo tipo de personas. A diferencia de otras dietas, esta dieta povee todo tipo de alimentos esenciales y nutrientes que se necesitan, mientras se mantiene una dieta balanceada y dentro de un rango de opciones. La Dieta Paleo ha sido rapidamente considerada como una de las dietas mas saludables alrededor del mundo. De una manera concisa y paso a paso, Paleo para principiantes lo guia a través del proceso de transformación de su salud adoptando un estilo de vida Paleo. Pale para principiantes le enseña: Capítulo 1: Introducción Capítulo 2: Ventajes de una dieta Paleo baja en carbohidratos Capítulo 3: Guia general para tener en cuenta Capítulo 4: Los NO y SI de la dieta Paleo Capítulo 5: Recetas deliciosas El objetivo de este libro es guiarlo en el camino correcto de una dieta efectiva a través de nuestras deliciosas y nutritivas recetas; y un detallado plan alimentario. Si sigue nuestra estrutura, estara en el camino correcto para deshacerse de 4 kilos en el primer mes.Perder peso sin rebote
By Richard Lee. 2018
Este libro contiene únicamente la sustancia de la pérdida de peso sin rebote. No contiene relleno, ni palabras sin sentido.…
El reporte es fácil de leer, como si estuviera escuchando al autor dando una conferencia. Piense en dieta cetónica Piense en OMAD Piense en ayuno intermitente Piense fácil Este libro es la guía paso a paso de Richard Lee, al haber pasado de 116 kg a 89 kg. Más de un tercio de la población sufre de problemas con el peso. Algunos como consecuencia, tienen enfermedades. Yo iba en mi camino directo hacia la muerte. No sabía que mi hígado estaba destrozado, que mi presión sanguínea era tan alta que había perdido la membresía con mi gimnasio, mis niveles de insulina siempre eran altos y mi corazón tenía un ritmo doble, tan solo para mantenerme respirando. Esto fue un impacto. ¿Se da cuenta? Esto es lo que puede ocurrir a otras personas. No a mí. Yo soy el tipo que levanta pesas tres veces por semana, que daba clases de Karate y que conducía un camión. Soy tan solo un tipo normal, viviendo una vida normal. La cultura de beber en Nueva Zelanda está sin control y yo participo en eso. La comida rápida es grandiosa. Pescado con papas fritas, hamburguesas triples, bollos de crema, pasteles de chocolate, papas fritas, helado, frituras de maíz, pays de carne, pays de manzana, pays de moras, entre otros más. Todo sabe grandioso y es difícil saber cuándo debemos parar. Es como si la parte del apetito de nuestro cerebro estuviera descompuesta o confusa. Esto necesita corregirse. Y es sencillo. Sin estrés, sin conteo de calorías, disfrutando los carbohidratos. Esto es sencillo. Es fácil. Funciona. Es reporte demuestra el camino que tomé y lo que descubrí en el trayecto al volverme sujeto de prueba en mi investigación. Durante este camino, aprendí muchas verdades y también descubrí muchas falsedades. Escribí este libro para compartir un sistema demostrado y para mostrar a usted que si yo25 Días Para Perder Peso Rápidamente: Como Quemar Grasas Y Comer Sano
By James Abbott. 2018
Queremos tomarnos un momento para agradecerte que hayas comprado nuestra guía online. HiddenStuff Entertainment es una de las principales aplicaciones…
y editores de e-books online. Nuestra objetico es darle la máxima información para mejorar su vida. Sinceramente esperamos que esta guía te sea útil y beneficiosa en la aventura por mejorar. Queremos dar al lector el conocimiento y ayudarlo a conseguir las capacidades para llegar al más alto nivel en el tema que nos ocupa. En su medida contribuir a disfrutar de una experiencia más positiva y agradable. Después de todo, creemos que todo en la vida tiene que ser disfrutado y tan positivo como sea posible.La dieta personalizada: El nuevo paradigma nutricional para diseñar un plan de salud a tu medida (Colección Vital #Volumen)
By Eran Elinav, Eran Segal. 2019
Bienvenidos a la nueva frontera de la ciencia nutricional. Todos, en algún momento, hemos aprendido que hay alimentos buenos y…
malos. Pero ¿y si algo que adoras comer, como el helado o el chocolate, en realidad fuera bueno para ti? ¿Y si ese alimento que no soportas, como el tomate o la col rizada, fuera una mala opción para tu organismo? Cuando los doctores Eran Segal y Eran Elinav publicaron su investigación en la prestigiosa revista Cell, el revuelo mediático no se hizo esperar. ¿Era posible que el enfoque de la dieta universal estuviera equivocado? Al analizar la respuesta de la glucosa en la sangre de miles de voluntarios a distintos alimentos, los autores no sólo descubrieron que el microbioma de cada individuo era determinante en si algo podía o no ser saludable para esa persona, sino que esa información podía ser utilizada para realizar modificaciones en la dieta o el estilo de vida que condujeran a una mayor pérdida de peso, más energía y una salud óptima. Ahora han traducido esos principios científicos probados en una guía fundamentada y accesible con la cual aprenderás: - Los mitos más comunes sobre la alimentación sana. - A detectar de manera exacta qué alimentos dificultan tu pérdida de peso. - Cómo diseñar tu propia dieta personalizada. ¡Olvídate de las dietas genéricas! La mejor estrategia nutricional, única para tu cuerpo, está aquí.Recetario Para Una Dieta Alacalina.
By Adidas Wilson. 2019
Una dieta de alimentos crudos ocurre cuando uno consume alimentos crudos o sin procesar. También se le conoce como foodies…
crudos y asegura que el consumidor ingiera nutrientes máximos y cero aditivos. Las dietas crudas son fáciles de digerir y una especie de estilo de vida que se deriva del consumo de productos crudos. En pocas palabras, es un estilo de vida que promueve la ingesta real de alimentos en el estado más natural.¿Por qué engordamos?: El mejor método para eliminar la grasa
By Mar a Dolores Saavedra. 2019
La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta saludable y ajustada a…
tu cuerpo y edad. Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y sobre todo la infantil, crece de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la «epidemia del siglo XXI». ¿Qué está pasando? ¿Han cambiado tanto nuestras costumbres para justificar que actualmente 1 de cada 3 españoles sea obeso? ¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar? ¿Por qué no funcionan las dietas? ¿Es bueno ayunar? ¿Qué debemos cenar? La doctora Saavedra, especialista en genética médica y endocrinología, nos explica, de forma pormenorizada y clara, por qué engordamos, y nos advierte de la importancia de escoger bien los alimentos que comemos en cada momento del día para olvidarnos de la báscula y del temido recuento de las calorías para siempre. El libro incorpora además incontables consejos prácticos y de hábitos de conducta saludables, y concluye con ejemplos de menús para empezar cuanto antes una dieta equilibrada, sana y, sobre todo, definitiva.Catalanes y escoceses: Unión y discordia
By John H. Elliott. 2018
La imponente historia comparada de Cataluña y Escocia de la mano del distinguido historiador John H. Elliott. John H. Elliott…
explora las raíces de uno de los problemas contemporáneos más acuciantes de Europa. En este esperado y elegante regreso al tema de uno de sus libros clave, La rebelión de los catalanes, explora las llamativas similitudes y los contrastes entre las experiencias escocesa y catalana a lo largo de los últimos quinientos años, comenzando con los matrimonios reales que provocaron la unión con sus vecinos más poderosos, Inglaterra y Castilla respectivamente, y rastreando su historia a través de los siglos, desde el final de la Edad Media hasta los dramáticos acontecimientos recientes. Elliott examina los factores políticos, económicos, sociales, culturales y emocionales que dividen a escoceses y catalanes de las naciones más grandes a las que sus destinos les unieron. Arroja nueva luz sobre el carácter y el desarrollo del nacionalismo europeo, la naturaleza del separatismo y el sentimiento de agravio subyacente a las aspiraciones secesionistas que condujeron al referendo escocés de 2014 y el catalán de octubre de 2017, con la consiguiente declaración unilateral y fallida de una república catalana independiente. La crítica ha dicho:«Una historia comparada sin precedentes y escrupulosamente imparcial.»The Economist «Formidable. Un ejemplo de la mejor historia comparada. Elliott desentraña la complejidad cambiante y a menudo tortuosa del tema con la fluidez y amenidad a la que sus lectores están acostumbrados.»Xavier Gil, Universidad de Barcelona «Una gran contribución al estudio de cinco siglos de historias conflictivas y dramáticos desacuerdos, la culminación de décadas de estudio al más alto nivel de la historia de las sociedades hispánica, británica, europea y mundial.»Josep M. Fradera, Universidad Pompeu Fabra «Una obra maestra de historia narrativa y comparada que ningún otro historiador vivo podría igualar.»John Robertson, Universidad de Cambridge «Fascinante y oportuno. Si se quieren comprender Escocia y Cataluña dentro de la crisis, más amplia, de la política dominante, este estimulante libro es el lugar ideal para comenzar.»Donald Macraild, Times Higher Education Supplement «El distinguido historiador británico John Elliott nos presta un gran servicio al examinar de manera imparcial los factores políticos, sociales, culturales y emocionales que dividen a escoceses y catalanes de las naciones más grandes a las que están unidos.»William Chislett, Real Instituto ElcanoConcebida por el cardiólogo e internista Dr. Juan Rivera, quien entrenó en el Hospital de Johns Hopkins y ha ayudado…
a cientos de miles de individuos a bajar de peso, La Mojito Diet es un plan de 14 días que lo ayudará a perder libras, tener mayor movilidad y a obtener una mejor salud—todo mientras continúa disfrutando su vida. Al Dr. Juan Rivera le han dado todas las excusas: “No puedo dejar mis antojitos y gustazos”. “No soporto las punzadas de hambre”. “¡Vivimos en Miami, por el amor de Dios! ¡No me pida que sacrifique a mis mojitos!” Después de muchas de estas conversaciones, el Dr. Juan creó La Mojito Diet. Diseñado para ayudarte a ver resultados duraderos en tan solo 14 días, La Mojito Diet combina en dos pasos sencillos los mejores consejos disponibles sobre la pérdida de peso —reducir el consumo de carbohidratos e incorporar el ayuno intermitente— en este plan único y efectivo para quemar grasa y mejorar tu salud del corazón sin darte la ansiedad por comer carbohidratos o sentirte con hambre. Incluyendo motivadores consejos, inspiradores testimonios de éxito, 75 deliciosas recetas con sabor latino y un plan de alimentación, La Mojito Diet te brinda las herramientas que necesitas para para poder transformar tu salud y fácilmente conservar tu peso ideal con gusto.Cómo Escribir un Blog que Venda
By Richard G Lowe. 2018
Hay algo en la manera de escribir un artículo que hace al lector tomar la decisión de hacer algo. Ese…
es el objetivo de este libro. Aprenderá a crear un artículo que consiga el interés de los lectores, los atraiga, los informe y los lleve a tomar una decisión al terminar la lectura.Breve historia de los vikingos (Breve Historia)
By Manuel Velasco. 2012
Cultura y hazañas de los "demonios del norte", los mejores aventureros, exploradores y mercaderes de su tiempo. Su mitología, costumbres…
y expansión por la península ibérica, Groenlandia, Normandía e Inglaterra. La Breve historia de los vikingos relata la evolución del pueblo vikingo a lo largo de los pocos siglos que duró sus existencia, desde el asalto al monasterio de Lindisfarne hasta la batalla de Stamford Bridge, ambos curiosamente en suelo inglés. Adéntrese en la increíble historia de estos incansables navegantes, piratas y mercaderes, artesanos y colonos. Conozca en profundidad a personajes como Erik el Rojo o Ingvar el Viajero y todo lo que sabían sobre barcos y navegación, incluyendo además temas que no suelen aparecer en los libros como sus creencias mágicas o una serie de apéndices dedicados a la cultura popular relacionada con los vikingos: cómics, videojuegos, novelas o cine.He intentado y probado muchas oportunidades diferentes de ingresos pasivos. Algunas veces fallé, pero aprendí de mis errores. Esto me…
ha llevado a descubrir qué oportunidades realmente funcionan, y ahora estoy compartiendo mi conocimiento contigo. De hecho, para muchos de nosotros, si lo piensas bien, si hay una manera de ganar $ 10, $ 20, $ 50, $ 100, $ 500, $ 1000 o incluso más sin trabajar realmente en el trabajo, es decir, intercambiando nuestras horas por dinero, Eso sería un sueño hecho realidad. Sin embargo, esto es algo que la mayoría de nosotros cree que es imposible, sin embargo, miles de empresarios de internet lo están haciendo. Tal vez hayas escuchado acerca de este tipo de ingresos (conocido como ingreso pasivo), que puedes hacer mientras estás dormido, recorriendo el mundo, asistiendo a la boda de un amigo en la mitad del mundo, etc. sin tener que vincular tus esfuerzos con tus ingresos . Si este es el tipo de ingreso que está buscando, su búsqueda sobre cómo hacer ingresos pasivos termina aquí. ¡Gane dinero las 24 horas! Desplácese hasta la parte superior y haga clic en Comprar.Most of us think God is not concerned with what we eat, but the Bible actually offers great insight and…
instruction about the effects of food on our bodies. Dr. Colbert introduces a revolutionary sugar detox method, combined with an anti-inflammatory form of the modified Mediterranean diet that resolves a broad spectrum of diseases, including diabetes, heart disease, dementia, cancer, and osteoarthritis. Just imagine – understanding how food alone can produce mental clarity, balanced weight, and longevity. Includes meal plans and recipes.La Historia de España en 100 preguntas (100 Preguntas esenciales)
By igo Luis E Fern ndez. 2018
Las claves esenciales y cuestiones históricas imprescindibles para comprender la verdadera historia de los españoles: La Prehistoria, la Iberia prerromana…
y la Hispania romana, la protonación española medieval y el mundo árabe, el esplendor cultural y la colonización de América, el proyecto nacional liberal y republicano, la segunda República, la Guerra Civil y la transición a la democracia. ¿Estaba la España de la Antigüedad poblada por gigantes? ¿Adoraban los romanos el pescado de Cádiz? ¿Fue el reino visigodo de Toledo la primera encarnación histórica de España? ¿Fueron los reyes andalusíes mejores poetas que guerreros? ¿Querían de verdad los Reyes Católicos reconstruir la unidad de España? ¿Pudieron solo un puñado de aventureros venidos de España conquistar imperios tan poderosos como el azteca y el inca? ¿Cómo un país en decadencia fue capaz de alcanzar el esplendor cultural de la España del Siglo de Oro? ¿Con qué España soñaban los ilustrados del siglo XVIII? ¿Fue en verdad gloriosa la revolución española de 1868? ¿Cómo trató la II República de contentar, sin éxito, a los nacionalistas catalanes y vascos? ¿Tenía el franquismo problemas de identidad? ¿Qué sonido hacían los sables en la España de la Transición?Breve historia de la Reconquista (Breve Historia)
By Jos Ignacio De la Torre Rodr guez. 2018
La fascinante historia del proceso de recuperación de Hispania bajo control musulmán desde el año 711. Desde los primeros gérmenes…
del reino Astur-Leonés y la expansión cristiana en el siglo XIII, hasta las Taifas, las Navas de Tolosa y la entrega final del reino nazarí de Granada a los Reyes Católicos en 1492. Una rigurosa y actualizada historia de los 800 años que definen el medievo peninsular.El año 711 marcará profundamente a la península ibérica. La concatenación de diversos factores que provocaron el caos en el reino visigodo, permitirá la invasión peninsular del creciente poder islámico al punto que en unos pocos años todo el territorio ibérico quedó bajo su control e incluso se adentraron en territorio franco. Los cristianos tan sólo lograron poner un mínimo de resistencia y reorganizarse en las montañas del norte (Cordillera Cantábrica y Pirineos) donde se crearán diversos núcleos gérmenes de los reinos medievales de Asturias-León y Navarra y los condados Portucalense, Castilla, Aragón y los condados catalanes. Estos núcleos cristianos, gracias a campañas militares decididas, lograron asentarse y prosperar aunque muy lentamente, especialmente el reino astur leónés, ya que Zaragoza suponía un freno muy importante para el desarrollo de los núcleos pirenaicos. Tras el momento de las campañas de Almanzor y la formación de los reinos de Taifas que supusieron la desmembración del califato, la balanza del poder cambió siendo la iniciativa ya propia de los reinos cristianos en detrimento de los taifas. Ni la ayuda de las tribus almorávides, almohades y benimerines supusieron un cambio sustancial en la situación. Los reinos cristianos siguieron ocupando plazas musulmanas especialmente en el siglo XIII, momento en que el que Castilla y León ocupa Andalucía, Portugal logra reconquistar el Algarve y Aragón puede incluso hacer operaciones anfibias y atacar las Baleares. Al final de dicho siglo sólo resistirá el reino nazarí de Granada. La Granada nazarí sobrevivirá doscientos años más, su configuración geográfica, su riqueza medida en el pago de parias (impuestos) a Castilla y la dinámica interna de la corona castellana envuelta en diversos conflictos explica en gran parte la persistencia de Granada. La llegada al trono de Castilla de Isabel I y su marido Fernando de Aragón marcará el fin. Los Reyes Católicos convertirán la conquista de Granada en uno de los principales ejes de su política y para ello pondrán todos los recursos de su reino. Granada se entregó un 3 de enero de 1492, casi ochocientos años después de la llegada de los musulmanes.Mujeres con poder en la historia de España (Historia Incógnita)
By Vicenta M rquez de la Plata. 2018
Mujeres con poder en la historia de España es un ensayo que visibiliza la gran labor de las mujeres en…
el mundo. A pesar de no permitírseles ocupar ciertos cargos, ellas demostraron ser las adecuadas, las más preparadas, y por ende, las merecedoras de desempeñarlos en sus momentos históricos. En estas páginas encontramos mujeres lugartenientes, gobernadoras y validas, pero también reinas que fueron reinas de verdad, no esposas de reyes. A lo largo del libro acudiremos a momentos en los que normalmente no nos dicen que la balanza fue inclinada por una gran mujer que no estaba a la sombra, con el tiempo se las ocultó, y eliminaron sus hazañas de los libros de historia, pero aquí van a encontrar restituido el honor que merecen.