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By Peggy Post, Rosario Camacho-Koppel. 2007
Presenta las reglas de la etiqueta para evitar o enfrentarse con las situaciones sociales incómodas. Incluye situaciones que pueden encontrarse…
en conversaciones, en presentaciones, en trabajo, en casa, en fiestas, en público, en la mesa, en bodas, y en otras encuentros socialesBy Manuales integrales Manuales integrales, Fossas Francesc. 2006
Presenta información práctica que explica lo que es el colesterol, sus funciones en el organismo, su relación a las enfermedades…
cardiovasculares, la diferencia entre el colesterol "bueno" y "malo," cómo bajar el nivel de colesterol cuando es demasiado elevado, y cómo llevar una dieta sana para controlar el colesterolDescription of a three-phase program developed by a Florida cardiologist to help his overweight patients. The plan involves eating the…
right carbohydrates and fats to correct the body's reaction to foods previously causing weight problems. Includes menus and recipes. Bestseller. Spanish language. 2004El autor es médico, graduado de la Universidad de Harvard, quien administra un programa de medicina integral y quien enfatiza…
la práctica de medicina preventiva. Afirma que el cuerpo humano tiene un sistema de curación natural, y describe casos de curación espontánea. Explica cómo podemos llevar al máximo nuestros poderes de curación natural. En comparación, examina los tratamientos convenciales y alternativos para la curación de enfermedadesBy Richard Simmons. 1982
The proprietor of a Beverly Hills salad bar and exercise studio, who lost 130 pounds, insists that to become thin,…
overweight people must admit they are fat and decide to do something about it. Exercise, proper nutrition, and a positive attitude are the keystones to this lifetime plan. Spanish languageBy Ana María Lajusticia Bergasa. 1977
Stresses the importance of a balanced diet adequate to the energy needs of modern man. Discusses digestion, dieting, nutritive values…
of the various foodstuffs, dietary deficiencies, and medicinal herbs. Spanish languageBy María Dolores Saavedra. 2019
Faced with an obesity epidemic, this expert in nutrigenetics shares practical tips to develop a diet that is tailored to…
your body and age to keep you healthy and avoid gaining excess weight. Includes sample menus. Spanish language. 2019By Robin S. Sharma, Robin S Sharma. 1998
Escrito a modo de fabula, este libro contiene una serie de sencillas y eficaces lecciones para mejorar nuestra manera de…
vivir. Vigorosa fusion de la sabiduria espiritual de Oriente con los principios del exito occidentales, muestra paso a paso como vivir con mas coraje, alegria, equilibrio y satisfaccion"Over the last decade, intermittent fasting-restricting calorie intake for a proscribed number of hours for a set number of days-has…
become increasingly popular. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, in recent years researchers have validated the safety of fasting for weight loss, and found compelling evidence that it offers wide-ranging health benefits, including lowering blood pressure; reducing risk factors for diabetes, cancer, and other diseases; promoting longevity; and increasing cognitive function. However, many people aren't sure how to incorporate fasting into their daily routine. What are best practices? Do you need to fast every day? What do you eat on non-fasting days? How can you fast when your family doesn't? What if you're a person who gets hungry after not eating for a few hours? In this essential guide, Dr. Jason Fung, Megan Ramos, and Eve Mayer address common questions and offer practical advice for integrating beneficial periods of food restriction into daily life. They set three initial goals: Start Your Fasting Engine, Find Your Fasting Lane, and Win the Race. Each goal is broken down into ten manageable steps that can be taken at your individual pace. Love breakfast? Then it may take a little while to get used to not eating it. Already skip it? Jump ahead to restricting lunch. Fung, Ramos, and Mayer know every person's physiological and psychological response to food restriction is different, and they're here to help you find the tools and strategies that will work best for your life." -- GoodreadsBy Mark Sisson. 2018
A detailed step-by-step guide to eliminate processed grains, sugars, and refined vegetable oils from your diet to achieve nutritional ketosis…
in 21 days. You can teach your body to burn fat instead of sugar to lose weight and stay healthy. Includes meal plans and recipes. Spanish language. 2018By Marcela Gutiérrez Bravo, Amber Richards. 2014
Aprende sobre los beneficios que usar aceites esenciales puede brindarte a tí y a tu familia. Haciendo los tuyos propios…
de plantas y hierbas accesibles, puedes ahorrar dinero y asegurar que tus aceites son frescos. Descubre recetas únicas y mezclas naturals para diversos problemas de salud,A lo largo de la historia los aceites han y continuarán teniendo roles en el tratamiento de males como:Resfriado y gripe,artritis, insomnio, sistema inmune débil, bronquitis, acné, cortadas, fatiga, problemas digestivos, presión alta y ¡muchos más!By Jos Pedro Galindo Mac as, Amanda Eliza Bertha. 2016
El sistema mundial de alimentos se encuentra en grave peligro. La gente se muere de hambre porque sus alimentos están…
siendo acaparados, son vendidos a otros países o simplemente no se están produciendo. Este libro le echa una mirada a la crisis económica, con especial atención al sistema mundial de alimentos.By José Pedro Galindo Macías, Gazella D.S. Pistorious. 2016
Este libro te mostrará cómo perder peso en forma natural. Es pequeño, lleno de información útil y fácil de adoptar…
el enfoque. Este es un excelente libro para cualquier persona que esté tratando de perder peso en forma natural. ¿Estás listo para comenzar tu viaje de pérdida de peso en forma natural y saludable? Vamos...By Kelli Rae, Sam Tojo. 2016
Dieta Vegana para Principiantes: Consejos rápidos y fáciles para iniciar un estilo de vida vegano es para el verdadero principiante…
que es completamente ajeno a un estilo de vida vegano. Hay mucha información disponible, por lo tanto ¿por dónde empezar? En este pequeño libro, encontrarás muchos consejos y sugerencias que te llevarán al éxito en tu nieva travesía vegana. También incluyo algunas fotos de las comidas que he preparado. El aspecto mental es DE GRAN IMPORTANCIA, por lo que aproximadamente la mitad del libro se centrará en tener una buena y sólida base mental, antes de comenzar exactamente con qué comer.By Pilar Isabel Torres Torres, Alicia Anthony. 2017
¿Quieres hacer un cambio en tu vida? ¿Quieres ser una persona más saludable que pueda disfrutar de una vida nueva…
y mejorada? Entonces, amigo mío, ¡Definitivamente estás en el lugar indicado! Estás a punto de descubrir una dieta maravillosa y muy saludable que ha cambiado millones de vidas. Estamos hablando de la dieta Cetogénica, un estilo de vida que te cautivará y que te convertirá en una persona nueva instantáneamente. La dieta cetogénica es una dieta especial que te permite consumir grandes cantidades de grasa junto con suficiente proteína, a la vez que reduces los carbohidratos en tu dieta diaria. El objetivo principal de la dieta es mejorar tu salud general utilizando las grasas como fuente principal de energía, lo que reducirá el riesgo de desarrollar distintas afecciones a la salud, las cuales se atribuyen a dietas con demasiado contenido de carbohidratos. La dieta cetogénica obliga al cuerpo a entrar a un estado conocido como cetosis, el que le permite utilizar la grasa como fuente principal de energía. ¿Beneficios de la dieta cetogénica? •Pérdida activa de grasa •Mejora en la resistencia a la insulina •Incremento en el nivel de energía •Piel con aspecto más joven •Reducción del colesterol, el azúcar en la sangre y la presión arterial •Te hará lucir más esbelto, más delgado y más fuerte •Mejora del sueño En el libro recolectamos sólo lo mejor de las recetas cetogénicas para: •Desayuno •Platillos principales •Platillos de acompañamiento •Postres •Bocadillos y aperitivos ¡¡Descarga tu copia ahora mismo!!By Marcela Gutiérrez Bravo, Cristiano Pugno. 2014
Un manual que contiene las diez principales posiciones para iniciar a practicar la disciplina del yoga, una base para acercarse…
a esta filosofía de vida e iniciar a disfrutar de los beneficios inmediatamente.By Dra. Dominique-Adèle Cassuto, Sophie Guillou. 2016
La dictadura de la línea hace estragos. En la adolescencia, cuando es habitual y frecuente que el cuerpo se redondee…
temporalmente, el tema se convierte en una catástrofe. El resultado es que nuestras hijas empiezan dietas de adelgazamiento descabelladas, que ponen en peligro su salud y su crecimiento. Este libro responde a las numerosas preguntas sobre el tema: * Cómo ayudarla a distanciarse un poco de la locura del adelgazamiento. * Qué papel deben desarrollar los padres, y en especial la madre. * ¿Es bulimia o picoteo? * Cómo reaccionar si su exceso de peso está solo en su cabeza. * Cómo transmitirle buenos hábitos alimentarios. * Cómo ayudarla a mantener o perder peso, evitando la trampa de las dietas demasiado restrictivas. * Qué hacer si tiene sobrepeso de verdad. Dominique-Adèle Cassuto doctora nutricionista, recibe todos los días a adolescentes que se lamentan de su peso, con o sin razón. Sophie Guillou periodista. Es coautora, junto a Ginette Lespine, de Surmonter le chômage en famille, de la misma colección.By Elmer Huerta. 2012
¿QUIERES VIVIR UNA VIDA PLENA Y SALUDABLE EN ESTE MUNDO MODERNO? CON LA AYUDA DE LOS CONSEJOS EXPERTOS DEL DOCTOR…
HUERTA, ¡ABRIRÁS EL CAMINO A LA SALUD Y A MUCHOS AÑOS DE VIDA POR DELANTE! La vida es como un partido de futbol. Todos queremos llegar a jugarlo hasta el final, sin que nos metan un gol antes de tiempo. Si estás bien entrenado y preparado física y mentalmente, podrás salir ganando el partido de tu vida. Para lograr esta meta debes primero descubrir: * La importancia de lo que comes * El valor irremplazable del ejercicio * El daño de los malos hábitos * La posibilidad de la detección precoz de enfermedades * Cómo cuidar de tu salud mental y física ante el estrés En La salud ¡Hecho fácil! descubrirás los puntos esenciales para vivir una vida más sana y, por ende, más larga. Con descripciones fáciles y consejos prácticos, el doctor Huerta nos brinda las herramientas necesarias para jugar el partido de nuestra vida en las mejores condiciones y, así, llegar al final como campeones. Empieza hoy mismo la transformación de tu vida, para llegar a viejo ¡lo más joven posible!By Alexandra Orozco. 2014
En nuestros países hispanos poco utilizamos la palabra obesidad; tal vez porque no nos sentimos obesos o no vivimos de…
cerca el problema. Pero el tema se ha convertido en una preocupante realidad cuando las estadísticas demuestran los altos índices de niños hispanos con sobrepeso en Estados Unidos y empieza a sentirse en los países de habla hispana. Me preocupa pensarlo y me atemoriza cuando miro a mi alrededor y encuentro que esas estadísticas sí coinciden con la realidad. Hace poco por mi trabajo tuve que estar en varias reuniones sociales a las que fui invitada; con gran sorpresa encontré que había mujeres muy delgadas y muy bien arregladas comentando todo el tiempo sobre belleza, sobre lo último en cirugía plástica, dietas, etc. , mientras tanto sus hijos daban vueltas alrededor de las mesas donde servían la comida, sirviéndose postres y pasabocas sin parar, otros jugando videojuegos y algunos, muy pocos, jugando algún tipo de deporte. Y fijándome al detalle encontré que sus hijos en su mayoría eran gordos y algunos estaban obesos. ¡Déjenme decirles que esto me aterró! A partir de esos días empecé a observar de una manera más aguda este fenómeno y cada vez que iba a restaurantes, centros comerciales, o parques, veía lo mismo. Me pregunto, ¿por qué ellas sí pueden mantener un peso normal y sus hijos no? Sería interesante saber la respuesta. ¿O por qué aquellas que están pasadas de peso tienen hijos que siguen su modelo? La respuesta es muy sencilla: estamos enfrentados a una generación de Padres Permisivos”. Así como la generación de Padres Autoritarios” nos dejó el temor, pareciera ser que esta época estuviera creando niños débiles y confundidos. Una manera de demostrarles el amor a nuestros hijos y que ellos sientan que nos preocupamos por ellos es a través de su alimentación. ¿Por qué? Porque su cuerpo forma parte integral de la armonía que debe tener cualquier ser humano. Esta armonía está distribuida en Cuerpo, Mente y Alma. El cuerpo es como la estructura de un edificio o la forma de una escultura que tiene que sustentar su autonomía. El papel que desempeña la nutrición o la forma de alimentarnos diariamente en nuestra vida es muy importante. Un adecuado estilo de vida es la mejor prevención de las enfermedades en la edad adulta y proporciona una correcta salud en las etapas del crecimiento. Debemos comprender y enseñarles a nuestros hijos que Somos lo que Comemos”. .By Venice A. Fulton. 2012
AY DIOS MÍO! ¡UN PLAN DE DIETA QUE REALMENTE FUNCIONA! Si crees que has fracasado con todas las dietas que…
has ensayado hasta el momento, piénsalo de nuevo: lo que falló fue la dieta, no fallaste tú. Es hora de olvidarte de todos esos clichés de pérdida de peso y de escuchar la verdad: * Saltarse el desayuno puede ser saludable * Ciertas frutas bloquean instantáneamente la pérdida de grasa * Las comidas pequeñas y frecuentes suelen hacer que acumules libras * Los jugos y los batidos te llevan a comer en exceso * El ejercicio es algo que tiene que ver con mucho más que la cantidad de ejercicio que haces o qué tanto de esfuerzas en hacerlo * Los carbohidratos del brócoli pueden ser peores que los carbohidratos de las bebidas carbonadas Con base en un plan original diseñado por el experto en nutrición y entrenador personal Venice A. Fulton para su lista de clientes exclusivos, SEIS SEMANAS PARA ¡AY DIOS MÍO! es un sistema innovador que utiliza una mezcla exacta de nutrición, bioquímica, genética y psicología para producir resultados asombrosos. Autoritario, escrito en términos claros, entretenido, este libro combina años de éxito en la alfombra roja con estrategias frescas y novedosas que ayudan a cualquiera a adelgazar y mejorar su estado físico ¡sin demora!