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Dieta Páleo para perda de peso rápida
By Jane Duncan, Jonas Rossi. 2018
Por que voc deve optar por uma dieta Paleo Bem muito simples …
A dieta Paleo uma das dietas mais saud veis que j existiram Esta tima dieta a nica que pode ajud -lo a aumentar seus n veis de energia sua for a sua sa de geral e que pode ajud -lo a perder peso ao mesmo tempo Esta dieta traz muitos efeitos positivos e pode realmente mudar sua vida para melhor O que poderia ser melhor do que comer alimentos saud veis e saborosos e n o estourar o seu or amento A resposta simples - A dieta Paleo Com o livro de receitas voc obt m os segredos de como preparar refei es baratas com carnes magras e peixes frutas frescas petiscos e vegetais grelhados A dieta Paleo n o s ajudar a perder peso mas tamb m ajudar voc a se tornar a melhor vers o de si mesmo Ajudar a reduzir o a car no sangue diminuir a press o arterial e diminuir os n veis de colesterol ruim Vai lhe dar uma maior sensa o de clareza mental e elevar seus n veis de energia para o c u Gra as a este livro voc vai aprender Cap tulo 1 Introdu o dieta Paleo Cap tulo 2 Como a abordagem Paleo Cap tulo 3 Quais s o as vantagens da dieta Paleo Cap tulo 4 O que muda no seu corpo com a dieta Paleo Cap tulo 5 Comidas a evitar e a incluir Cap tulo 6 Receitas Depois de terminar este livro espero que voc tenha aprendido a aproveitar ao m ximo a dieta Paleo Tamb m espero que voc aproveite todas as receitas saud veis e deliciosas que forneci para ajudar voc a come ar sua nova jornada Ao come ar com essa dieta voc est se comprometendo a se tornar a melhor vers o de si mesmo N o espere nem mais um minuto Adquira sua c pia agoraReceitas: Receitas diet para perda de peso e controle de pressão arterial
By Fernando Lira Rigamonte, Kate White. 2018
Descrição do livro: Embora não tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram…
esta dieta notaram algum nível de perda de peso, em conjunto com a redução da pressão arterial e uma melhora completa na saúde e no bem-estar. A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhões ou mais de Americanos que sofrem de hipertensão ou pressão sanguínea alta. Este livro contém informações sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a pressão arterial e seus riscos para certas doenças. A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertensão. Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que tinha outros benefícios. Quase 1 em 3 adultos têm pressão arterial elevada e quase 1 em cada 2 estão acima do peso. Estes números são espantosos, mas infelizmente, ninguém pode colocá-la em prática sem ser por iniciativa própria.Sobrevivendo Ao Casamento
By Jenny Triplett, Paula Gois Rodrigues. 2015
Neste livro, os autores, casados há mais de 20 anos, apresentam 13 principais dicas, bem como uma infinidade de outros…
pequenos conselhos para ajudar os casais a sobreviverem ao dia-a-dia de um casamento no século XXI.Low Carb: 77 Receitas Low Carb Deliciosas e um Guia Rápido para Perda de Peso
By Celine Walker, Roberta Elena Ferreira Monteiro. 2018
Descubra uma Dieta Que Realmente Pode Te Ajudar a Perder Peso Sem Alienar Você das Outras Pessoas Por Causa de…
sua Dieta Especial Esse livro contém 77 receitas para comer sem culpa, mas surpreendentemente indulgentes para a perda de peso, incluindo café da manhã, almoço, jantar e todos os momentos entre eles. A Dieta Low Carb já provou por ela mesma que é mais eficiente que a maioria das dietas low carb vendidas como vigilantes do peso. Com esse livro, você vai aprender tudo o que precisa saber sobre essa dieta, os porquês e como funciona, e o mais importante, como fazer a transição. Já se perguntou o motivo pelo qual as dietas aparentemente perfeitas para perda de peso tendem a falhar? A culpa é dos desejos. Dito isso, os desejos não são tão maus quanto parecem. É simplesmente seu corpo te dizendo o que precisa e o que está faltando na sua dieta. O problema é quando você interpreta errado o que o seu corpo está tendo te convencer. Então você acaba indo atrás de qualquer petisco cheio de carboidrato, cheio de açúcar, que conseguir alcançar. A dieta low carb fornece a solução para esse ciclo vicioso de desejo-privação-compulsão-culpa, provendo refeições substanciais feitas com ingredientes saudáveis. Enquanto passar por essas deliciosas receitas, vai perceber que a transição para a dieta low carb é incrivelmente indolor e até mesmo prazerosa. Afinal, que dieta permite que você coma toda a carne e bacon que quiser e depois permite que coma uma deliciosa sobremesa no final? Parece bom demais para ser verdade? Veja por si mesmo. Ademais, você pode seguir a dieta low carb com as pequenas modificações necessárias para seu estilo de vida. Não há nenhuma contagem de calorias complexa envolvida e sim, você ainda pode sair para comer com seus amigos! Como verá em breve, as receitas da dieta low carb são fáceis de preparar. Você vai usar ingredientes que são facilmente atingíveis, fazenBox - Flecha do Cupido - Primeira Geração
By Ligia Fonseca, Melissa Storm. 2015
James Morgan nunca acreditou muito no amor – até ver Deborah Walker pela primeira vez na lanchonete local. Ele se…
surpreende ao convidá-la para sair, e ela o choca ainda mais ao aceitar. Durante o encontro, os dois compartilham suas histórias e sonhos secretos, e James percebe que ela é a mulher perfeita. O único problema é que ele embarcará para a Coreia na manhã seguinte. Cumprir seu dever é crucial para James, mesmo que lutar por seu país acabe deixando ambos de coração partido. Deborah promete esperar por ele, mas dois anos são muito tempo para parar sua vida, especialmente por um homem que só conheceu por um dia. Quando Rip Rockwell volta da guerra e James não, Rip pede Deborah em casamento. Ela aceita e eles constroem uma bela vida juntos até a morte dele, 50 anos depois. Durante todo esse tempo, entretanto, ela nunca conseguiu realmente esquecer seu primeiro amor. Deborah se aposenta e muda para Abeline, esperando viver o resto de seus dias em paz. Imagine sua surpresa quando James Morgan se muda para a casa ao lado… Ambos têm uma vida cheia de amor. Ambos perdem a pessoa amada cedo demais. Será que James e Deborah conseguirão formar uma nova vida juntos enquanto acalentam a lembrança daqueles que ainda vivem em seus corações? Este box set especial inclui: Meu Coração É Só Seu, a agridoce história de amor entre Deborah e Rip Nunca Vou Deixar de Te Amar, a história de amor predestinada entre James e Gloria Quando Me Apaixonar e Você Me Faz Sentir Tão Jovem, contos já publicados sobre James e Deborah Olhe para Casa, Anjo, um novo conto sobre a nova vida de Rip e Deborah no Alasca Só Preciso Sonhar, um novo conto sobre a nova vida de James e Gloria como pais Uma árvore genealógica e uma lista com sugestão de ordem de leitura para todas as três séries Flecha do Cupido Um prefácio da autora discorrendo sobre sua ligação pessoal com os personagens e as ambientações. �Ansiedades de uma jovem mãe
By Roberta Oliveto, Gilbert Adimora. 2017
Este livro foi desenvolvido para os pais jovens ou de primeira viagem, aqueles que ainda não tiveram alguma experiência na…
arte da maternidade, para ajudar a aliviar algumas preocupações e ansiedades que vêm junto com o nascimento e os cuidados com um bebê recém-nascido até o primeiro ano de vida. Apesar do título parecer focar nas mães, pais não estão isentos e também devem tomar conhecimento do conteúdo neste exposto, já que eles também estão envolvidos nas preocupações e nas noites em claro. Os bebês devem ser desejados presentes de Deus e trazer muitas alegrias aos seus pais, mas muitas vezes a alegria é incompleta, devido às preocupações resultantes da falta de conhecimento, às crendices, mitos e crenças culturais imprecisas, fazendo com que jovens pais “corram de um lado para o outro” em busca de soluções. É interessante ressaltar que o foco da maioria das preocupações deve acontecer por processos naturais, já que o recém-nascido está se ajustando à nova vida fora do útero da mãe. Em poucos casos há de fato problemas menores que podem ser resolvidos por um bom pediatra ou clínico-geral durante consulta, trazendo alívio e relaxamento ao ambiente do lar. Entretanto, uma ida ao lugar errado ou um conselho de alguém não capacitado, pode não somente provocar algum dano permanente à criança, como também provocar o falecimento do bebê ou da criança, trazendo extrema tristeza à família. O conteúdo deste livro está organizado de maneira a ajudar esses jovens pais a adquirirem conhecimentos necessários nos cuidados de seus bebês, a reduzirem a ansiedade e a aplicarem medidas apropriadas que irão promover um início de vida mais saudável. Este é o resultado de muitos anos de prática em saúde da criança, em redes hospitalares públicas e privadas. Ele irá tirar muitas dúvidas apresentadas por jovens mães nas consultas com pediatras, com outros médicos, com enfSobrevivendo à criação dos filhos
By Karen Rouillard, Amanda Nascimento. 2015
Este livro é um guia para pais novatos e veteranos. Ele fornece dicas úteis sobre como enfrentar os momentos bons…
e os momentos não tão bons da paternidade. Ter um filho é uma experiência maravilhosa, mas todos nós precisamos de ajuda ao longo do caminho.Como ser Homem
By Ben Jackson, Nuno Filipe Oliveira E Sá Da Costa Lopes, Sam Lawrence. 2016
Já alguma vez quiseram saber um pouco mais sobre como ser o derradeiro homem? Ou talvez desejem saber mais sobre…
ser um íman de mulheres. Nesse caso, este é o livro para vocês. Sejam bem-vindos ao nosso projecto colectivo para vos trazer algumas dicas, conselhos e truques utéis para todas as necessidades exigidas diariamente aos homens. Dentro destas páginas há algo para qualquer tipo de homem no planeta, quer seja já um quebra-corações ou um MacGyver. Começamos a nossa jornada no caminho da masculinidade com o primeiro e importante passo, ser um Don Juan. Precisarão de uma vantagem nos encontros, ou talvez só umas dicas, se estiverem enferrujados, neste livro encontrarão o que precisam. A seguir vem o Mestre da Culinária, uma compilação de receitas e estratégias para preparar o jantar perfeito à vossa mais que tudo ou fazer uma Festarola para ver a Bola com 50 amigos, nestas páginas. Depois uma cambalhota direitinha para O Real Homem, vinda da Caverna Masculina até à secção dos jogos para a bubadeira. Seguidamente, a àrea na qual se calhar precisamos de ouvir a voz da razão, O Homem Cuidado, arranjando as pilosidades e aparência dos pés à cabeça. Do cuidado com a estética passamos para telemóveis, PS3's e outras tecnologias no Capitão Engenhocas, onde encontrarão a informação para permanecerem no topo do ranking. Já alguma vez vos apeteceu aventurarem-se pela Natureza e abraçar os genes de homem das cavernas? Claro que sim, Indiana Jonas orientar-vos-á para a direcção certa. Já todos estivemos numa situação chata em que tivemos de mudar um pneu ou fazer umas reparações e convém poupar dinheiro tratando nós do assunto tal como o Homem das 7 Ferramentas. Por último, não necessariamente de menor importância temos o Homem Fit, para ficar e permanecer em forma. Não se deixem levar só pela descrição, mergulhem no grande e misterioso mundo secreto da testosterona e quem sabe o que encontrarão!Como conhecer a sua alma gêmea
By Bernard Levine, Emanuel Guedes Santos. 2017
Pequenos Anos
By Dan Alatorre, Karla Huzian Gardin. 2015
Resumo de Pequenos AnosDois pais incentivam sua pequena menina a crescer e, imediatamente, se perguntam sobre as repercussões desta decisão.…
Uma viagem hilariante se desenrola durante o treinamento de uso do penico, visitas a parques temáticos e o pensamento sobre um dia ter de viver sem ela. Papais e mamães de todas as idades vão adorar esta comédia emocionante sobre a vida, amor e paternidade. Você verá a si mesmo nesta história mais de 100 vezes. Pequenos Anos é uma divertida série de belas vinhetas desdobradas em uma viagem de fim de semana com um olhar para o futuro.Pai Natal?
By Dan Alatorre, Joana Venâncio. 2016
Uma visita rotineira a uma loja cria uma oportunidade de ouro para um carinhoso pai guardar uma terrível memória de…
Natal na sua filha de três anos. Cheio de humor e amor, esta história vai fazê-lo rir e folhear o livro para ver se o estranho de blusa vermelha e barba branca é...o Pai Natal?101 Maneiras de Desenvolver a Espiritualidade das Nossas Crianças
By Rosie Kuhn, Susana Matos. 2015
Se Ao Menos A Minha Mãe Me Tivesse Dito... (ou Até Disse e Eu Não Ouvi)
By Rosie Kuhn, Mafalda Pinto. 2015
Não decidimos ter filhos para os estragar, para fazer a vida deles miserável e tentar arruinar qualquer possibilidade de serem…
felizes. E também não desejamos o pior dos piores aos nossos filhos, como uma maldição confecionada num caldeirão. Não é nada disso. A questão é que a maior parte de nós foi criada pelos nossos pais, em nome do amor. As esperanças de nos proporcionarem uma vida melhor do que a que tiveram foi o que idealizaram para nós: os seus rebentos de alegria. A outra questão é que, contudo, o melhor que cada pai consegue fazer no seu papel raramente é o que a criança exige. A vida é tão grande. A complexidade de cada vida humana é imensa. Como é que cada um de nós sabe verdadeiramente o que os nossos filhos precisam ou querem? Que este pequeno livro sirva para lembrar o leitor das muitas pérolas de sabedoria que possa ter ouvido ao longo da vida, vindas de pais, avós, professores, irmãos ou que tenha descoberto sozinho. E talvez exista alguma que consiga passar para os seus filhos, se estiverem a ouvir.O Chefe - Série Lidando com os Chefes
By Lexy Timms, Ju Pinheiro. 2016
Da autora best seller, Lexy Timms, chega um romance sobre um bilionário que irá fazê-la desmaiar e apaixonar-se novamente. Jamie…
Connors desistiu dos homens. Apesar de ser inteligente, bonita e apenas ligeiramente acima do peso, ela é um imã para o tipo de caras que não fica por perto. O casamento da sua irmã está em primeiro plano na atenção da familia. Jamie estaria bem com isto se sua irmã não a estivesse pressionando para perder peso, assim ela caberia no vestido de dama de honra, sua mãe iria parar de criticá-la e seu ex-namorado não estivesse prestes a se tornar seu cunhado. Determinada a sair por conta própria, ela decide aceitar uma posição de AP do bilionário Alex Reid. O trabalho inclui um apartamento na propriedade dele e a tira de viver no porão dos seus pais. Jamie tem de equilibrar sua vida e de alguma maneira descobrir como lidar com seu chefe bilionário, sem apaixonar-se por ele. ** O Chefe é o livro 1 na série Lidando com os Chefes. Todas as suas perguntas não serão respondidas no primeiro livro. Ele pode terminar em suspense. Sérioe Lidando com os Chefes: O Chefe O Chefe Também Quem é o Chefe agora Ame o ChefeA dieta para o câncer de cólon
By Gisele Zuvanov, Christopher Maloney, N. D.. 2016
Você ou um ente querido tem o diagnóstico de câncer de cólon? Você sabia que mudar a sua alimentação, diminuiu…
o risco de morrer mesmo depois de ter sido diagnosticado? Quando você terminar de ler este livro, quero que seja capaz de me dizer em um minuto ou menos, o como deve comer, como se exercitar e como tomar suplementos para diminuir sua chance de morrer de câncer de cólon depois de diagnosticado. Se puder fazer isso, por favor o faça por escrito nos comentários do livro e na minha página da internet para que eu e todo mundo leia. Quando eu recebi o diagnóstico de câncer de cólon, pesquisei o que poderia fazer e não encontrei as respostas que queria. Encontrei as melhores respostas disponíveis na literatura médica. O fato de ser um médico naturopata me ajudou nisso. Eu tenho muito conhecimento sobre os tratamentos convencionais e os alternativos. Além disso consigo ler em "medicalês" e passar para o leitor em uma linguagem mais clara. É terrível ter que encarar nossa situação atual, mas temos opções e este livro é a minha maneira de te dar direção e esperença.Um Guia para a Preparação de Sucos, Alimentos Crus e Superalimentos
By Geoff Wells, Vicky Wells, Tânia Regina Carvalho S. Leite. 2017
"Um Guia para Preparação de Sucos, Alimentos Crus e Superalimentos" é um compêndio de informações que não só destaca os…
benefícios surpreendentes de acrescentar a preparação de sucos, alimentos crus e superalimentos a sua dieta, como também inclui mais de 30 receitas deliciosas e fáceis de seguir. É o primeiro passo em sua jornada para encontrar as melhores opções para um estilo de vida saudável. Os autores, Geoff e Vicky Wells, já começaram esta jornada já observam alguns resultados notáveis. Eles estão cientes de que há um grupo cada vez maior de pessoas que estão procurando soluções naturais para seus problemas de saúde e procuram fornecer algumas soluções a partir de suas próprias experiências. Os produtos recomendados podem ser facilmente encontrados em qualquer sítio ou mercearia do bairro e, se sua compra for devidamente planejada, não vai prejudicar o seu orçamento. As informações e as receitas saborosas contidas neste livro são obrigatórias para qualquer um que deseja alcançar a saúde ideal. E também serve como referência para aqueles que estão apenas começando a pesquisar sobre os benefícios do suco, alimentos crus e dieta à base de superalimentos.Dieta Cetogênica: Dieta Cetogênica para Iniciantes
By Glaubert, Heather Jackson. 2017
Receitas Cetogênicas Incríveis!! Está cansado de dietas que o deixam infeliz e sempre com fome? Só consegue pensar em bacon…
saboroso para o café da manhã e massas para o jantar, certo? Você está intrigado? Então pegue seu livro agora e comece a perder peso! O problema para a maioria é que eles acreditam que a dieta cetogênica é muito difícil, e muitos livros de dieta cetogênica reforçam esse pensamento. Isso NÃO é verdade, e quando dividido em passos simples, dieta cetogênica pode ser para qualquer um! Se você seguir exatamente todos esses métodos e receitas, asseguro-lhe que sua vida mudará para sempre, e ficará mais feliz, mais saudável e mais esbelto no tempo que desejar. Resumindo... Imagine ficar na frente de um espelho, olhando para o corpo que você sempre quis. Imagine que as pessoas comentem sobre o quão bem você está, e sentir sua confiança, energia e clareza mental disparam pelo telhado. Você está pronto para a mudança definitiva? Então não aguarde mais. Pegue sua cópia agora e comece a ver um novo você já.Dieta Cetogénica: Deliciosas Receitas de Cozinha Cetogénica
By Kevin Dawes, Nonna. 2017
Emagreça sem esforço e tenha uma vida saudável com a dieta cetogénica! Dieta Cetogénica: no livro de Deliciosas Receitas de…
Cozinha Cetogénica encontrará muitas deliciosas receitas de dieta cetogénica! Se está à procura de uma maneira mais saudável de se alimentar isto ajudar-lhe-á a recuperar o seu corpo dos danos provocados pela ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos durante anos e anos, então a dieta cetogénica será útil para si. Não há necessidade de sacrificar o gosto pela saúde! A Dieta Cetogénica surgiu na área de Saúde e Bem-Estar como um potenciador para transformação pessoal. As histórias do desaparecimento de diabetes, doenças autoimunes, doença de Alzheimer e até do desaparecimento do cancro já não são incomuns. A dieta cetogénica foi criada para ajudar a combater uma variedade de doenças. No entanto, também produz incríveis efeitos de perda de peso. Esta surpreendente dieta tem amplos benefícios médicos e é um estilo de vida saudável: Inibe o seu apetite e ânsias alimentares Ajuda-o a perder peso sem morrer de fome Advisory: This book offers only partial accessibility. We have kept it in the collection because it is useful for some of our members. Benetech is actively working on projects to improve accessibility issues such as these in the future. Reduz os níveis de insulina no seu corpo Queima gordura abdominal Reduz os níveis de triglicerídeos no sangue Aumenta e Melhora o seu Colesterol HDL. Reduz os níveis de açúcar no sangue e elimina o excesso de glucose sanguínea Normaliza a sua tenção arterial Previne AVC, doença renal e problemas cardíacos Trata a síndrome metabólica Ajuda aos pacientes com doença de Alzheimer e Parkinson Se está a pensar em tentar a dieta cetogénica (ou caso já tenha começado), este livro é uma leitura imprescindível. Não hesite em adquirir a sua cópia hoje clicando no botão COMPRAR AGORA no topo desta página!Dieta Alcalina: Livro de Receitas Deliciosas, Estilo de Vida Alcalino Supremo Para Perda de Peso
By J F lix H F, Steve Stark. 2018
A Dieta Alcalina foca-se em equilibrar os níveis de pH dos fluidos em seu corpo. Os fluidos corporais precisam manter…
um nível de pH ligeiramente alcalino. Comer alimentos que têm um efeito alcalino pode levar a… •Peso saudável •Melhor digestão •Pele mais limpa •Mais energia •Reduzir seu risco de desenvolver doenças A Dieta Alcalina oferece muitos benefícios de saúde poderosos. Ela fornece catequinas, antioxidantes que combatem o câncer ao destruir radicais livres, desligando as fontes de energia das células cancerosas e reduzindo os tumores. Esta dieta também pode te ajudar a combater doenças cardíacas, artrite, inflamação, diabetes e doenças autoimunes. Pode até ajudar a reverter os sinais físicos do envelhecimento! Você deve saber que muitas pessoas já experimentaram essa dieta e ficaram encantadas, porque a vida delas mudou para melhor! Você obterá deliciosas receitas de dieta alcalina neste livro, que melhorarão sua saúde em geral!A Fênix Quieta 2: Da Frustração À Realização (Memórias de uma Criança Introvertida)
By Prasenjeet Kumar, Lygia Decker. 2016
Celebrando as Crianças Quietas: Uma Leitura Obrigatória para Pais, Professores, Mentores, Treinadores de Esporte........ Escrito por Prasenjeet Kumar, autor de…
"A Fênix Quieta", best-seller #1 na categoria Hot New Releases, chega agora a sequência que todos que lidam com crianças introvertidas não devem deixar de ler. A temática do livro baseia-se na história da ave Fênix, que renasce das cinzas de seus ancestrais, e cujas lágrimas curam suas feridas. Ela simboliza a esperança e o otimismo eternos, assim como seu filho Quieto tem o talento da persistência, da criatividade, da autodisciplina, possuindo o dom da autoaprendizagem, alta Inteligência emocional e um senso impecável de moral e responsabilidade. Através de personagens da vida real, como a Mala Sem Alça, o Ferrari Barulhento e a Ladra de Lápis, este livro destina-se a todos--pais, professores e treinadores de esportes. E se você é um adulto introvertido, este livro poderá lhe ser útil para se auto entender, para compreender seu passado e o que você quer para o futuro de sua vida.