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A Pílula da Imortalidade - Já Disponível
By Richard Stooker, Irina Maia. 2018
O que causa o nosso envelhecimento? Primeiro, isto parece uma pergunta parva. Envelhecer é um aspecto intrínseco da condição humana…
e tomamo-lo por garantido... simplesmente... acontece. Mas vivemos num mundo de causa e efeito. Se o envelhecimento é um efeito, qual é a causa? A forma mais comum de pensarmos nisto é da perspectiva de que os nossos corpos são físicos e eventualmente gastam-se, tal como os nossos carros, as nossas casas e até os nossos computadores. Isto é conhecido como a teoria do envelhecimento pelo "desgaste". Mas os nossos corpos são diferentes desses objectos, porque estão vivos e, em condições óptimas de saúde, regeneram-se a si próprios, sempre que possível. Os cortes saram, os ossos voltam a crescer e por aí fora. De facto, cada dia milhões das nossas células morrem no decurso das suas funções. E são substituídas por novas células. Os nossos corpos conseguem por vezes até recuperar tecidos danificados, incluindo o próprio cérebro. No entanto, em certo ponto, os nossos corpos perdem a capacidade regenerativa. cerca dos 40 anos, deixamos de conseguir reparar células e processar toda a proteína das nossas células mortas. O medo da morte e o desejo de viver (jovens) para sempre, tem obcecado a humanidade desde os primórdios da nossa espécie. De uma forma ou doutra, temos procurado pela Fonte da Juventude, para nos tornarmos imortais eternamente jovens. Nos últimos cem a cento e cinquenta anos, a esperança de vida média das pessoas aumentou consideravelmente. O crédito vai principalmente para um melhor saneamento, antibióticos, melhores cuidados natais e infantis e um aumento do fornecimento alimentar. Removemos ou reduzimos dramaticamente as causas de morte infantil e adulta. Vivemos mais tempo porque mais de nós estão a chegar a uma idade avançada. No entanto chegados lá, as principais causas de morA Pílula da Imortalidade - Já Disponível
By Richard Stooker, Irina Maia. 2018
O que causa o nosso envelhecimento? Primeiro, isto parece uma pergunta parva. Envelhecer é um aspecto intrínseco da condição humana…
e tomamo-lo por garantido... simplesmente... acontece. Mas vivemos num mundo de causa e efeito. Se o envelhecimento é um efeito, qual é a causa? A forma mais comum de pensarmos nisto é da perspectiva de que os nossos corpos são físicos e eventualmente gastam-se, tal como os nossos carros, as nossas casas e até os nossos computadores. Isto é conhecido como a teoria do envelhecimento pelo "desgaste". Mas os nossos corpos são diferentes desses objectos, porque estão vivos e, em condições óptimas de saúde, regeneram-se a si próprios, sempre que possível. Os cortes saram, os ossos voltam a crescer e por aí fora. De facto, cada dia milhões das nossas células morrem no decurso das suas funções. E são substituídas por novas células. Os nossos corpos conseguem por vezes até recuperar tecidos danificados, incluindo o próprio cérebro. No entanto, em certo ponto, os nossos corpos perdem a capacidade regenerativa. cerca dos 40 anos, deixamos de conseguir reparar células e processar toda a proteína das nossas células mortas. O medo da morte e o desejo de viver (jovens) para sempre, tem obcecado a humanidade desde os primórdios da nossa espécie. De uma forma ou doutra, temos procurado pela Fonte da Juventude, para nos tornarmos imortais eternamente jovens. Nos últimos cem a cento e cinquenta anos, a esperança de vida média das pessoas aumentou consideravelmente. O crédito vai principalmente para um melhor saneamento, antibióticos, melhores cuidados natais e infantis e um aumento do fornecimento alimentar. Removemos ou reduzimos dramaticamente as causas de morte infantil e adulta. Vivemos mais tempo porque mais de nós estão a chegar a uma idade avançada. No entanto chegados lá, as principais causas de morIndignai-vos
By Stéphane Hessel. 2014
1.500.000 exemplares vendidos em França em apenas 5 meses. «Um pequeno grande livro, com ideias inovadoras e críticas certeiras»Mário Soares…
«A minha longa vida deu me uma série de motivos para me indignar.» Quem o escreve é Stéphane Hessel, herói da Resistência francesa, sobrevivente dos campos de concentração nazis e um dos redactores da Declaração Universal dos Direitos Humanos. É com a autoridade moral de um resistente inconformado e de um lutador visionário que Stéphane Hessel nos alerta, neste breve manifesto, para o facto de existirem hoje tantos e tão sérios motivos para a indignação como no tempo em que o nacional-socialismo ameaçava o mundo livre. Se procurarmos, certamente encontraremos razões para a indignação: o fosso crescente entre muito pobres e muito ricos, o estado do planeta, o desrespeito pelos imigrantes e pelos direitos humanos, a ditadura intolerável dos mercados financeiros, a injustiça social, entre tantos outros. Aceitemos o desafio de Stéphane Hessel, procurando neste livro e no mundo que nos rodeia os motivos para a insurreição pacífica, pois «cabe-nos a todos em conjunto zelar para que a nossa sociedade se mantenha uma sociedade da qual nos orgulhemos».Budismo: Leve Paz E Felicidade Para A Sua Vida Cotidiana
By R mulo Silva, Ken Christopher. 2018
Buscando paz interior e felicidade? Está procurando se tornar um budista? Quer aprender mais sobre o Budismo e descobrir se…
é ou não o caminho certo para você? Os ensinamentos do Buda são simples e diretos, pois são focados no momento, e permanecem sendo tão relevantes agora quanto sempre foram. O Budismo fornece informações profundas relacionadas aos prazeres mundanos, seus desejos e tudo o que te impede de adquirir paz e felicidade interior. Além disso, ele também te mostra como você pode lutar contra todos os seus obstáculos, tanto internos quanto externos, para obter completa paz de espírito. O Budismo é uma filosofia, alguns se referem a ele como uma religião ou uma fé, que compreende inúmeras crenças, práticas espirituais e tradições baseadas principalmente nos ensinamentos do Buda Gautama. Vamos explorar isso e descobrir mais sobre o Budismo. Neste livro você vai aprender: •Capítulo 1: Os Princípios Do Budismo •Capítulo 2: Budismo Em Resumo •Capítulo 3: Os Ramos Do Budismo •Capítulo 4: Definindo O Zen-Budismo •Capítulo 5: Uma Jornada Rumo À Iluminação •Capítulo 6: As Quatro Nobres Verdades •Capítulo 7: As Três Marcas Da Existência •Capítulo 8: Budismo Japonês •Capítulo 9: Um Dia Típico Na Vida Budista Faça uso deste livro hoje para aprender sobre uma das ideias mais populares da história, transcendendo o mundano e descobrindo o fundamental. Conheça o Budismo intimamente e entenda por que ele possui um efeito tão poderoso no mundo.Declaração dos Direitos da Mulher e da Cidadã
By Isabel Robalinho, Christine Escallier, Olympe De Gouges, Elisa Seixas. 2010
Em cada ano, desde 10 de Dezembro de 1948, o mundo celebra a adopção da Declaração Universal dos Direitos do…
Homem pela Assembleia-geral das Nações Unidas. Este dia capital convoca e recorda que todos os seres humanos são iguais por direito. Esta publicação acontece no âmbito de uma certa efervescência editorial e política contemporânea, a propósito de Olympe de Gouges. (...) Contudo, não se trata somente de celebrar uma personagem, durante muito tempo ignorada, mas também de considerar o que, no pensamento de Olympe de Gouges, se mantém atual: igualdade das mulheres/igualdade dos sexos, não-violência, justiça social, denúncia da escravatura e do racismo, defesa das minorias...Você gostaria de fazer seu trabalho e ler e-mails duas vezes mais rápido do que antes? Pense só, quanto tempo…
você não seria capaz de economizar… Apresentamos os segredos usados por profissionais para lerem mais rápido do que todo mundo! Com décadas de estratégias já testadas, este livro lhe mostrará a maneira mais rápida e efetiva de aumentar sua velocidade de leitura e irá deixá-la até duas vezes mais rápida em apenas algumas horas! Mas não só isso, você também será capaz de aumentar sua produtividade e ter mais tempo livre que de outra forma seria gasto em e-mails, fazendo tarefas de casa, estudando, lendo livros, lendo notícias e o que mais você desejar. Quer descobrir como pessoas com lenta compreensão de leitura aumentaram a velocidade com que liam? Você também pode aprender os segredos para alcançar isso, permitindo que você seja mais eficiente e tenha mais tempo livre. Este guia lhe ensinará técnicas comprovadas, sem o uso de equipamentos ou cursos caros. O que está incluido: - Aumente sua velocidade de leitura em mais de 2x! - Técnicas para facilitiar e agilizar a leitura. - Entenda parágrafos com apenas uma olhada! - Passos fáceis de serem seguidos. - Aprenda a ler mais rápido em 1 hora ou menos! + MUITO MAIS! Se você quer aumentar sua velocidade de leitura da melhor maneira possível, então esse livro é pra VOCÊ. → Volte ao topo da página e clique em “Adicionar o carrinho” para comprá-lo imediatamente ← Aviso: O autor e/ou detentor(es) dos direitos não alegam, prometem ou garantem a precisão, integralidade ou suficiência dos conteúdos deste livro e negam expressamente a responsabilidade por erros e omissões no conteúdo da obra. Este produto deve apenas ser utilizado como referência. Por favor, consulte um professional antes de agir de acordo com os contéudos aqui propostos.De Auden a Yeats: Análise Crítica de 30 Poemas Selecionados
By Geetanjali Mukherjee, Allan Felipe Rocha Penoni. 2017
Este livro é uma referência pronta para alunos de Literatura Inglesa que querem ajuda para navegar pela poesia de alguns…
dos maiores poetas do final do século XIX e do século XX. O livro contém análises críticas profundas de 30 poemas selecionados das obras de W.H. Auden, Ted Hughes, John Keats, Philip Larkin e W.B. Yeats. Uma coletânia de 30 ensaios, o livro objetiva ajudar que alunos de literatura tenham uma visão geral da vida e do trabalho de casa poeta representado, assim como entender os poemas discutidos com suficiente profundidade. CARACTERÍSTICAS DO LIVRO * Uma seção sobre a vida e o histórico de cada poeta, para melhor entender as influências em sua poesia, e ter uma visão do contexto dos poemas selecionados * Uma explanação simples de cada poema * Explanações dos temas, motivos e símbolos usados nos poemas * Um ensaio dedicado para cada poema selecionado, analisando-os para o benefício do estudante de literatura * Perguntas curtas para que os alunos pensem sobre os temas mais profundos dos poemas Este é um guia inestimável para de literatura inglesa na escola ou universidade, ou para qualquer um que deseje obter uma compreensão mais apurada de alguns dos poemas mais reconhecidos do último século. Este livro funciona melhor como um guia de estudos, e não deve substituir a leitura de fato dos poemas (POEMAS NÃO INCLUSOS). Alguns poemas discutidos: * W.H. Auden - Refugee Blues * Ted Hughes - Crow Tyrannosaurus * Philip Larkin - The Whitsun Weddings * John Keats - To Autumn * W.B. Yeats - The Second ComingMeditação: O Melhor Guia Para Aprender A Meditar
By Thich Hollister. 2019
Se você pretende melhorar drasticamente a sua qualidade de vida ou simplesmente procura algo além do seu programa de exercícios…
tradicional para ajudá-lo a desfrutar de uma maior sensação de relaxamento para um estilo de vida estressante, então a meditação pode ser ideal para você! Você está sempre estressado e sobrecarregado? Você sente que não tem controle sobre seus pensamentos e ações? Você quer descobrir maneiras de viver uma vida mais tranquila? Se estiver pronto para ir em frente e mudar sua vida para o melhor, este livro certamente guiará você na direção certa!E Deus Criou a Mulher: Mulheres e Teologia
By Anselmo Borges, Isabel Caldeira. 2011
A teologia feminista surge da rebelião das mulheres contra o seu apagamento e silenciamento pelas religiões dominadas pela visão patriarcal.…
Daí a importância das suas interrogações, dos textos, das suas revisões da história, da sua reformulação das crenças e das práticas religiosas. Mas, como nos diz Juan José Tamayo, não esqueçamos que a causa da emancipação e da igualdade (não clonada) das mulheres não é só assunto de mulheres, mas sim de todos os cidadãos e cidadãs comprometidos na luta contra a discriminação sexual.Um guia para homens sobre o feminismo moderno. Você já foi vítima de violência, ódio, assédio ou sofrimento por causa…
do seu gênero? Ser feminista ou praticar ideais feministas significa lutar pelas coisas que importam. Coisas como sálários iguais, ser tratada com respeito, licença maternidade, direitos de reprodução, violência doméstica, entre outros. Se quiser aprender mais sobre lutar por seus direitos e ajudar na luta pelos direitos das mulheres em todo lugar, então este guia é para você. - Aprenda a ser feminista. - Aprenda a lutar por seus direitos. - Lute por igualdade e salários iguais. - E muito mais! Aprenda como estar no lado certo da história ajudando a humanidade onde ela mais precisa de você!Como Ser Uma Feminista: Um Guia Para Mulheres Lutarem Por Seus Direitos e Igualdade
By Lauren Alexa. 2019
Você já foi vítima de violência, ódio, assédio ou sofrimento por causa do seu gênero? Ser feminista ou praticar ideais…
feministas significa lutar pelo que importa. Coisas como salários iguais, ser tratada com respeito, licença maternidade, direitos de reprodução, violência doméstica, entre outros. Se quiser aprender mais sobre lutar por seus direitos e ajudar a lutar pelos direitos das mulheres em todo lugar, então este guia é para você. - Aprenda a ser feminista. - Aprenda a lutar por seus direitos. - Lute por igualdade e salários iguais. - E muito mais! Aprenda como estar no lado certo da história ajudando a humanidade onde ela mais precisa de você!Técnicas de Leitura Dinâmica por Hiddenstuff Entertainment Como aumentar sua velocidade de leitura em mais do que o dobro em…
60 Minutos! Leia 2x mais rápido em apenas 60 minutos Você gostaria de ser capaz de passar pelo trabalho e e-mails duas vezes mais rápido que antes? Pense apenas no tempo que você economizaria... Introduzindo os segredos que profissionais usam para ler mais rápido que todo mundo! Com décadas de estratégias testadas, este livro irá mostrar a você o modo mais rápido e efetivo de aumentar sua velocidade de leitura em 2x mais rápida em apenas algumas horas! Você aprenderá como aumentar a velocidade em apenas algumas horas. E não é só isso, você será capaz de aumentar a produtividade e liberar tempo que, de outro modo, você gastaria com e-mails, lições de casa, estudo, leitura de livros, leitura de novos artigos e praticamente todo o resto. Quer saber como pessoas com baixa compreensão de leitura aumentaram sua velocidade de leitura? Você também pode aprender os segredos de alcançar esse objetivo e permitri que você seja mais eficiente enquanto libera seu tempo. Esse guia ensinará você as técnicas provadas sem o uso de complementos ou cursos caros. O que está incluído: - Aumente sua Velocidade de Leitura em Mais de 2x! - Técnicas que Irão Fazer a Leitura Mais Fácil e Rápida - Passe por parágrafos com um olhar! - Passos simples e fáceis. - Aprenda a ler mais rápido em uma hora ou menos! + MUITO MAIS! Se você quer aumentar sua velocidade de leitura da melhor maneira possível então este livro é pra você. -->Vá para o topo da página e clique em “adicionar ao carrinho” e adquira-o imediatamenteBudismo para Iniciantes: Yoga budista, Meditação & Verdades Filosóficas
By Edward Redding. 2020
O Budismo é uma das mais antigas religiões que existem há milénios. Aqueles que seguem o caminho do Budismo acreditam…
que é mais uma filosofia do que uma religião, e se dedicam inteiramente aos ensinamentos do Buda e às lições localizadas no Cânon Pāli. Essa vasta escola de conhecimento é aquela que apresenta mais de 84.000 ensinamentos do próprio Buda e incontáveis outros Budas que desde então seguiram o caminho da iluminação. Para o budista, escolher seguir o seu próprio caminho de iluminação, é uma jornada sagrada e poderosa para se seguir. A jornada inclui inúmeras oportunidades para se conectar mais profundamente com a sabedoria do universo e a natureza de si mesmo e do mundo que o/a rodeia. Por isso, é dito que você aprofunda as suas experiências de bom karma e encontra o caminho para a forma mais verdadeira de nirvana, ou iluminação. Se você está aqui lendo isso, posso apenas imaginar que você está interessado em descobrir mais sobre o Budismo, ou mesmo em se comprometer com o caminho. Bem-vindo/a! Descobrir os ensinamentos do Buda e aprender sobre como o Budismo funciona e o que ele pretende alcançar é uma jornada maravilhosa, assim como o caminho de refúgio, se você optar por seguir esse caminho. Aprender a incorporar a filosofia budista na sua própria vida é uma oportunidade maravilhosa para você descobrir as lições poderosas dessa filosofia e obter o valor delas na sua vida quotidiana. Dentro do Budismo para Iniciantes, você descobrirá tudo o que precisa saber sobre o Budismo, seja como um novo devoto ou como alguém que está simplesmente explorando a religião. Cada capítulo é projetado para lhe dar uma abundância de conhecimento sobre o que realmente é o Budismo, como funciona e como as pessoas se dedicam a esse caminho. Parte do que você descobrirá neste poderoso texto inclui: A história do Budismo, incluindo suas origens e como se transformou no que é hojeSem Filtros: Compreender e Celebrar as Avós
By Ann Richardson. 2020
Ser avó é uma alegria, mas também um desafio. Em “Sem Filtros: Compreender e Celebrar as Avós”, 27 mulheres descrevem…
–com as suas próprias palavras – a maneira como reagiram às imensas alegrias e exigências do seu novo papel como avós. Revelam, também, como mudou a visão sobre si mesmas e a textura das suas vidas. O que sentimos quando abraçamos o primeiro neto? O tempo voa quando estamos com os netos? As relações familiares tornam-se mais profundas, ou mais complexas? Nestas histórias, os leitores vão encontrar muitas respostas, mas também muitas questões em aberto. Este livro é altamente recomendado como um presente original para alguém que se tornou avó recentemente. “Vem confirmar, de uma maneira simples e deliciosa, que a relação avós-netos é muito especial…Muito interessante e reconfortante.”--Jane Fearnley-Whittingstall, autora of “The Good Granny Guide” “Uma análise fascinante do que é ser avó hoje em dia: a alegria e o sentimento de realização pessoal contrastando com as desilusões e ansiedades.” --Virginia Ironside, conselheira sentimental e novelistaUm Quarto Só Seu
By Virginia Woolf. 2021
CONSIDERADO UM DOS TEXTOS MAIS IMPORTANTES DO SÉCULO XX, UM QUARTO SÓ SEU MARCA UM MOMENTO FUNDADOR DO FEMINISMO MODERNO.…
UM ENSAIO MARCANTE DE UMA AUTORA INCONTORNÁVEL DO PENSAMENTO MODERNO, VIRGINIA WOOLF, AGORA NOS PENGUIN CLÁSSICOS. COM PREFÁCIO DE ANA LUÍSA AMARAL. «Tranquem as vossas bibliotecas se quiserem; mas não há portão, não há cadeado, não há ferrolho com que possam prender a liberdade do meu espírito.» Em 1928, Virginia Woolf foi convidada pela Universidade de Cambridge a dar, nos colégios femininos da instituição, uma palestra sobre mulheres e ficção. Com a frontalidade que o tema exige, Woolf resolve, sem subterfúgios, a equação: para escrever ficção, «uma mulher tem de ter dinheiro e um quarto só seu». Dito de outro modo, tem de ser livre. Versando sobre as condições materiais e sociais necessárias para que uma mulher possa, se assim o desejar, escrever e criar, e explorando os efeitos da pobreza e do constrangimento sexual na criatividade feminina, Virginia Woolf ofereceu ao seu auditório e a todas as gerações que se seguiram uma reflexão provocadora e estimulante sobre a condição da mulher e a alienação social a que foi, desde a Antiguidade, sujeita num mundo dominado por homens. Considerado um dos textos mais importantes do século XX, Um Quarto Só Seu marca um momento fundador do feminismo moderno, que devolve à esfera política uma luta antiga e justa: a da igualdade.Meditação Budista para iniciantes
By KATIA ALVES LIMA BUFFOLO, A. J. Parr. 2018
Medita o Budista para iniciantes orienta e traz exerc cios pr ticos que auxiliam aos…
leitores interessados em conhecer e praticar a medita o MILHARES DE ANOS as pessoas buscam o sentido da vida uma explica o l gica sobre o que h por tr s de tudo Mas isto imposs vel diz Buda porque todas as explica es s o meras palavras ou seja apenas s mbolos e por isso incapazes de retratar a vida como ela realmente O problema ressalta consiste em tentar expressar tudo com palavras Quem pode realmente definir em palavras o que a Vida o Amor ou a Justi a por exemplo E o sabor do chocolate a vis o do arco- ris um beijo da pessoa amada o perfume de uma flor a sensa o de respirar a felicidade provocada pela risada ou o sentimento de beber gua tomar banho ou lavar as m os Nenhuma palavra suficiente O mesmo acontece quando voc fala sobre os ensinamentos de Buda pois sua verdadeira ess ncia esconde-se por tr s das palavras Isso explica porque o Despertado Buda Gautama disse apropriadamente h 2 500 anos que a ess ncia de seu ensinamento ou Dharma n o pode ser entendido pelo intelecto imaginado ou descrito Meu ensinamento como o dedo indicador apontando para a lua N o confunda o dedo com a lua Buda falou de uma realidade primordial situada al m do pensamento humano composta por tudo o que real e que n o pode ser pensado ou descrito Reconhecer esta realidade primordial assim como diferenci -la da ilus o ou Maya constitui como veremos a ess ncia daquilo que denominado o Caminho do Despertar ou Ilumina o As li es e exerc cios inseridos nestas p ginas formam um conjunto budista de par bolas e atividades selecionadas que ir o ajudar-lhe a entender os ensinamentos fundamentais de Buda o Dharma o Caminho ou Trajet ria Inclui tamb m cita es de Dalai Lama Eckhart Tolle KrishnamuBudismo: Como Encontrar Realização e Acalmar sua Mente Através dos Ensinamentos de Buda.
By Jessica Santiago, Elias Axmar. 2018
Nas páginas deste livro, você encontrará as respostas para essas perguntas e muito mais. Apenas algumas das questões e tópicos…
abordados incluem: O significado do Budismo História Budista e raízes no Hinduísmo Budismo Mahayana Budismo Theravada Budismo Tibetano Zen Budismo O Eu, Karma, Bardo e Reencarnação E muito mais! Receba o livro agora para aprender mais sobre o Budismo!Viagem ao sonho americano
By Isabel Lucas. 2017
Uma viagem literária (e muito mais) pelos Estados Unidos da América, com Trump em pano de fundo. UM DOS MELHORES…
LIVROS DO ANO: Revista Visão * Comunidade Cultura e Arte * blogue literário Deus me livro O que é a América? Numa viagem pelo país que (ainda) é visto como o centro do mundo, Isabel Lucas sonda a condição americana, os seus mitos, paradoxos, medos e fragilidades, mas também a sua grandeza e capacidade de reinvenção. O ponto de partida para esta viagem foi a literatura, esse território onde ainda há lugar para questionar, desconstruir, reimaginar. Partiu de autores e obras de referência e explorou as suas geografias: a New Bedford de Moby Dick, a Newark de Philip Roth, o Texas de Cormac McCarthy, o Sul de Toni Morrison, o mapa da classe média de Richard Ford e John Updike, entre muitos outros. Nestes e noutros lugares, reais e imaginados, encontrou uma América que tem medo de se olhar nos olhos e outra América, a que quer olhar para dentro para se purgar dos males e avançar. Descobriu uma América que se fecha perante o desconhecido e outra América, a que vê na diferença a sua maior riqueza. Partindo dos livros, esta é também, inevitavelmente, uma viagem pelas ruas da América, pelas suas gentes, pelas vozes anónimas e pelos seus mitos, entre eles, o tal sonho fundador. Afinal, o que é o sonho americano? Será o sonho de um país ou o sonho de um mundo inteiro? Os elogios da crítica: «A propósito de sonho, não posso deixar de ressalvar, neste livro da Isabel, o privilégio de termos simultaneamente a repórter que nos descreve com argúcia e sensibilidade os muitos lugares de que se faz uma viagem de um ano e 97.000 quilómetros, a entrevistadora que nos revela os nossos semelhantes, iluminando-os, a critica literária que escolheu dezasseis obras fundamentais da literatura norte americana e depois acrescentou outras tantas, e finalmente a viajante aventureira.»Dulce Maria Cardoso «Nesta jornada intimista encontramos uma aventura de escrita pessoalíssima, ao mesmo tempo humana e intelectual.»José Mário Silva, Expresso «Jornalismo no seu melhor. Daquele que exige tempo, tempo para fazer e tempo para digerir.» Pedro Dias de Almeida, Visão «Apresenta a América de uma perspectiva muitíssimo original. O livro merece, a todos os títulos, figurar como uma das melhores e mais originais obras produzidas nos últimos anos em matéria de literatura de viagens.»António Araújo, Público «Este livro é um pedaço de grande literatura que merece ser amplamente lido e receber prémios.»Vasco Rosa, Observador «Um livro que está entre o jornalismo old school feito à séria e uma escrita perfumada e inspirada. Para o leitor, trata-se de um verdadeiro festim.»Pedro Miguel Silva, Deus me livro «Entre os melhores livros de não ficção do ano. A não perder.»Marco Alves, SábadoSUPERALIMENTOS
By Henry Osal, Claudio Vaz. 2016
SUPERALIMENTOS é um guia conciso sobre uma série de alimentos que podemos encontrar facilmente em qualquer supermercado e que nos…
ajudarão a manter um estilo de vida mais saudável e uma mente mais em forma. Este guia é acompanhado de algumas sugestões para acompanhar estes alimentos, seja por meio de receitas simples ou mediante o acompanhamento de outros produtos igualmente sãos. Alimentos que incorporados a nossa dieta habitual, junto a uma prática moderada de atividade física, conseguirão que tenhamos una existência mais plena, com perspectivas mais positivas e aproveitando ao máximo as possibilidades de nosso corpo e de nossa mente. Cuidar-se nunca foi tão ameno e tão simples.Coma Menos, Viva Mais - seu guia prático para restrição calórica com nutrição ótima
By Anca Ioviţă, Ariane Zabaleta. 2018
Durante meu terceiro ano na faculdade de medicina, me deparei com um artigo online sobre restrição calórica por meio da…
nutrição ótima. Eu li sobre uma intervenção alimentar aparentemente simples que prolongou a vida média e máxima de animais em laboratório, como levedura, moscas de frutas, vermes e ratos. Naquela época, eu não sabia que tais experimentos também já eram realizados em primatas não humanos. Honestamente, acabei descartando isso como curiosidade. Uma intervenção que poderia ter algum efeito em organismos simples, como moscas de frutas, mas algo que nunca funcionaria em seres complexos como nós. Parecia bom demais para ser verdade. O tempo passou e mostrou que estava errada. Dado um fascínio da infância com os limites da extensão da vida, estudei engenharia e medicina na tentativa de prolongar radicalmente a expectativa de vida humana. Após um curto período de pesquisa com próteses neurais em um laboratório alemão, percebi que implantar dispositivos artificiais no corpo humano não era uma solução para longo prazo. Voltei para casa, onde comecei minha residência médica em geriatria, a área da medicina especializada em doenças associadas à idade. Algo engraçado acabou acontecendo. Ler sobre as teorias do envelhecimento é uma coisa. Cuidar diariamente de pessoas com 3 ou 4 vezes a sua idade, é outra completamente diferente e eu comecei a ligar os pontos. Eu notei que algumas pessoas envelheciam como vinho e outras envelheciam como vinagre. De acordo com seus corpos magros e históricos detalhados, parecia que a ingestão de calorias tinha algo a ver com isso. Foi assim que comecei a digitar as primeiras palavras deste livro. Índice Analítico Introdução •Princípios Básicos da Restrição Calórica com Nutrição Ótima •O que Você NÃO Encontrará neste Livro •Como Você Deve Usar este Livro? Menos �