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42 Esercizi Cardio e Altre Idee per Rendere l'Allenamento Divertente, Non Noioso
By Kelli Rae, Elena Holler. 2016
Ti annoi in palestra? Hai bisogno di altre idee per i tuoi allenamenti, oltre che di una semplice macchina per…
il cardio? Oppure non hai molto tempo e hai solamente bisogno di una soluzione per poter massimizzare i risultati? Questo libro contiene le risposte a queste domande e comprende: Esercizi cardio per mantenerti motivato 42 diverse routine con tutti i diversi tipi di macchine, tra cui cyclette, tapis roulant ed ellittica Esercizi che NON richiedono attrezzature o abbonamenti in palestra! Altri modi per mantenere vivo l'entusiasmo per le future sessioni di allenamento E altro ancora! Avrai anche la possibilità di mandarmi un'e-mail per farmi delle domande o dei commenti a proposito degli esercizi. BUONA LETTURA, spero che questo libro ti darà alcune idee per rendere più divertente il tuo prossimo allenamento in palestra.Dieta Vegana per Principianti: Facili e Veloci consigli per iniziare un Lifestyle Vegano
By Kelli Rae, Loris Palmitesta. 2016
Questa è una breve guida su come condurre un lifestyle vegetariano, incentrata molto sull'aspetto mentale. Dieta Vegana per principianti: veloci…
e facili consigli per iniziare uno stile di vita vegano per chi è totalmente nuovo ad uno stile di vita vegano. Così tante informazioni disponibili, da dove iniziare? In questo piccolo libro troverai molti consigli e indicatori che ti guideranno verso una fruttuosa vita vegana. Sono incluse inoltre delle foto di piatti preparati da me. Aspetto mentale è ENORME, per questo una buona metà del libro è incentrata sul conseguire una forte fondamenta mentale prima di assalire cosa bisogna mangiare. Vuoi imparare di più? Scarica la tua copia adesso! Scorri verso la parte alta della pagina e premi il bottone Compra.35 Grandi Ricette Che Vorresti Avesse Preparato Tua Madre
By Dan Alatorre, Valeria Beotti. 2015
Abbiamo riunito altre 35 delle nostre ricette preferite.Fantastiche ricette che avrebbero reso orgogliose le nostre mamme.Potete cucinare a casa con…
la qualita' di un ristorante sentendovi guidati da un amico!Il tempo trascorso in famiglia, come il buon cibo, deve essere goduto al meglio.Ci sono troppe diete complicate che cercano di rovinarci la vita.Rilassatevi, fate una pausa e coccolatevi.Fate un altro viaggio con noi e scoprite il divertimento e il gusto di queste vecchie ricette di famiglia.La Dieta Quantica
By Valeria D'Ellena, Antonio Carlos Mongiardim Gomes Saraiva. 2015
Questo libro è dedicato a chi ha già compiuto una dieta, ma non ha raggiunto i risultati desiderati. Questo libro…
vuole esplorare un nuovo modello, diverso da una dieta convenzionale, programmato su un metodo semplice basato sulla meccanica quantistica e sulla mente consapevole.La Magia Delle Candele
By Raven Willow, Elettra Delle Radici. 2014
Perfetto per chi inizia con la stregoneria, o come facile guida di riferimento per i praticanti intermedi. Informativo, conciso e…
attuale, questo libro è perfetto per le collezioni di libri di stregoneria da consultare. Questo libro esplora l'argomento della magia delle candele, concentrandosi su come iniziare con incantesimi semplici e sui modi di renderli più efficaci. Imparate come usare i colori, gli oli e le fasi della luna per avere i risultati voluti.Ci sono anche alcuni incantesimi brevi e semplici da poter usare o adattare per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.Yoga: cos'è?
By Valeria Bragante, Aimar Rollan. 2017
Chi non ha sentito parlare dello yoga? Molte persone praticano, o vogliono iniziare a praticare questa antica disciplina proveniente dall’India,…
però non sanno bene di cosa realmente si tratta né quali sono i suoi principi generali. In questa opera, amena e divertente, ti spieghiamo chiaramente tutto ciò che devi sapere per iniziare a praticare yoga, sia per un praticante abituale o uno che vuole iniziare questa pratica. Questo libro non insegna tecniche concrete, dà solo alcune conoscenze per orientarti ed incoraggiarti a praticare. Ogni informazione pratica la potrai trovare nel blog di YOGA in CASA e nel canale YouTube dell’autore. Questa è un’opera informativa e divulgativa sullo yoga, da un punto de vista molto occidentale e aggiornato per la nostra epoca, tenendo conto delle nostre principali inquietudini.Libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento (Dieta Chetogenica)
By Cecilia Badiali, Tom Prescott. 2017
Per essere più felice e più sano inizia già da oggi! Sei stanco di sentirti fuori forma? Vuoi iniziare una…
dieta che ti permetterà di cambiare la tua vita per sempre? Il libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento è una guida eccellente per coloro che vogliono perdere peso e diventare più magri in breve tempo. Al giorno d'oggi l'immagine è la prima cosa che salta all'occhio, dunque dovremmo prendercene più cura. Non solo per l'impressione che lasciamo sugli altri ma anche per avere una vita salutare e migliorarne la qualità. Scenderemo nei dettagli nel libro, per ora dai un'occhiata generale a cosa offre questo libro: •La dieta chetogenica e i suoi infiniti benefici •Ricette chetogeniche per la colazione •Ricette chetogeniche per il pranzo •Ricette chetogeniche per la cena Fai il primo passo verso un nuovo te e una nuova vita accaparrandoti qusto libro.Alimentazione: la grande sfida.
By Enrique Pons Sintes, Luca Bianchi. 2017
UN PORCELLINO D'INDIA PER COLAZIONE
By Andrea Gardiner, Sara Di Nardo. 2017
Epilogo A volte mi guardo intorno e tutto quello che vedo è un bisogno enorme; tanti bambini che non vanno…
a scuola, malati e sofferenti, tante morti, incidenti e tragedie. La mia mente e il mio cuore non possono sopportare tutto. Non posso aiutarli tutti. Quello che posso fare è davvero poco. Ma posso fare la differenza per qualcuno, trovare uno sponsor al prossimo bambino, costruire una casa per la prossima famiglia, curare un’ulcera al prossimo paziente. Posso fare la differenza per loro. Per tutti non posso. Tutti noi possiamo aiutare le persone che attraversano il nostro cammino. E ogni persona la cui vita abbiamo il privilegio di toccare è un prezioso figlio di Dio. Anche se abbiamo solo un bicchiere d'acqua da dargli, Gesù sa che lo stiamo facendo per lui. Quindi continuiamo a farlo. Non dimentichiamolo. Non stanchiamoci di farlo. Continuiamo a venire per Lui che ci dona l'amore e la forza per andare avanti, per continuare ad amare, per continuare ad aiutare. Non so cosa troverò nella prossima curva. Non so cosa il domani mi porterà. Viviamo giorno dopo giorno, fidandoci di Dio per soddisfare le nostre esigenze mentre proseguiamo lungo il cammino. Ma so che sarà sempre con noi. Sono così grata per essere stata tanto fortunata. Ma so che i poveri sono sempre con noi. Mentre Dio mi concede la forza, continuerò a servirli come meglio posso. Unisciti a me per servirlo.Basta perdere sonno !
By Kyle Richards, Mariagrazia Centanni. 2016
Questo ebook ha lo scopo di rivelare la vera importanza del sonno, considerato da molti uno dei tanti piaceri a…
cui poter rinunciare per assolvere obblighi o per concedersene altri più allettanti al momento ! Il riposo notturno è presentato come un momento di importanza vitale per ogni aspetto della nostra vita e leggere questo ebook, invoglia a rivoluzionare le nostre priorità, i nostri atteggiamenti frettolosi e distratti, per guardare con più amore, più metodo, più lungimiranza alla nostra vita quotidiana. Anche per me, che l'ho tradotto, è stato illuminante, ha cambiato i miei pregiudizi sul sonno e sta trasformando le mie cattive abitudini, troppo dipendenti dal tablet, dal computer, dalla fretta e dai soldi. Chiunque abbia intenzioni serie per migliorare la sua salute dovrebbe leggerlo almeno una volta e diffonderne il pensiero missionario. Buona lettura !Perché ho lasciato la religione ebraica per seguire Gesù
By Simona Trapani, Bernard Levine. 2017
Sono certo che sarete molto sorpresi dall’apprendere che nella maggior parte delle case ebraiche non troverete una Bibbia. Potreste dire:…
“ma non è molto strano che, in una nazione nota come ‘il Popolo del Libro’, le persone non abbiano una Bibbia in casa? Tuttavia, ciò che è ancora più sorprendente è che pensiate che gli ebrei seguano le conoscano bene le Scritture; la scioccante verità è che la maggior parte dei libri dell’Antico Testamento sono un mistero per gli ebrei, in quanto non conoscono e non hanno mai visto le profezie su Gesù in libri come quelli di Ezechiele, Isaia, Daniele e Malachia. E sapevate che gli ebrei non sanno cosa dicono quando pregano, in quanto la maggior parte di essi non comprende l’ebraico? Ora, suppongo che vi chiediate come facciano gli ebrei a liberarsi da tutti i loro peccati se non credono in Gesù Cristo... Quale credono che sia la strada per il paradiso? Sarete scioccati di capire cosa sta avvenendo nel mondo ebraico.Svegliati. Un viaggio alla scoperta dell'illuminazione spirituale.
By Helen Jane Rose, Annarita Tranfici. 2016
Estratto della recensione di Nandita Keshavan (5 stelle) “Svegliati. Un viaggio alla scoperta dell'illuminazione spirituale” è un libro che contiene…
una serie di messaggi chiari e coerenti che vi aiuteranno ad aprirvi alla felicità interiore e alla spiritualità. I messaggi sono profondamente filosofici ed enfatizzano l’importanza del cambiamento, della continua evoluzione verso una maggiore consapevolezza di sé e della scoperta della pace e della forza interiore attraverso il distacco dalle illusioni e l’unione con il proprio spirito. È un messaggio forte, chiaro, che intende offrire conforto. L’autrice ha incluso molte citazioni e frasi di personaggi famosi che aggiungono valore ai temi centrali del libro, ovvero: come creare un futuro migliore per noi stessi e le nuove generazioni, come essere dei modelli migliori per i nostri bambini, come imparare a credere nel cambiamento e a sfuggire l’inganno di massa e il controllo che gli altri esercitano su di noi. Credo fermamente nella validità delle affermazioni qui presentate e anche nel valore del quadro generale qui descritto. È una lettura utile e che consiglierei non solo alle persone che approcciano per la prima volta il pensiero spirituale e sono interessate ad approfondirne i concetti essenziali, ma anche a coloro che hanno una certa familiarità con le nozioni più comuni. Lo stile della scrittura è intriso di fiducia, sincerità e realismo. Credo che grazie a questo libro, molte persone inizieranno a riflettere sulle proprie abitudini e percezioni e scoprire le verità che sono nascoste dentro di loro. Sono presenti, infatti, moltissimi spunti di riflessione che aiutano a capire come ritrovare la serenità, su quali criteri definire il nostro successo, come rispettare gli altri e il pianeta in cui viviamo e come accelerare la nostra evoluzione interiore. *Il libro è pubblicato in formato e-book e cartaceo.Hatha Yoga con buon senso: consigli dimenticati
By Lisa Raspanti, Apo Halmyris. 2016
Il moderno yoga occidentale dovrebbe essere analizzato sulla base di criteri sé stanti. Le regole dimenticate delle Asana e del…
prANAyAma appaiono forse esotiche oggigiorno e la Kundalini sembra essere addormentata nel suo nido senza tempo. Ma attenzione: “Un legno marcio non si può intagliare” (Confucio). È chiaro che lo “yoga occidentale” non è lo Hatha Yoga che ha le sue radici nello Yoga Darsana e in Patanjali. L’essenza di questo culto apparentemente edonistico ed egocentrico del fitness viene plasmata da chi lo insegna e da chi lo pratica. Un momento per guardarsi allo specchio.Correre II
By Maria Antonietta Ricagno, Enrique Laso. 2015
RITORNA 'CORRERE', ORA CON NUOVI CONSIGLI E PIANI _______________________________________________________________ Dopo il sensazionale successo di CORRERE, N. 1 in vari Paesi…
sia nella categoria del running che dello sport in generale, Enrique Laso ha ricevuto decine di email di appassionati che gli chiedevano una nuova guida, sempre con lo stesso stile fresco e diretto, ma per coloro che desiderano andare un po' più in là. CORRERE II è un breve manuale diretto a quei corridori che stanno pensando di migliorare i propri record, o a competere nelle cosiddette corse popolari o perfino passare alla pista di atletica, dove avranno l'opportunità di misurarsi con i migliori. Consigli, esperienze, riflessioni e piani di allenamento facili da seguire per progredire come runner. CORRERE II è la guida perfetta se ciò che desiderate è migliorare in questa meravigliosa disciplina atletica alla quale negli ultimi anni moltissimi stanno appassionandosi. La verità è che correre significa vivere più felici. LA SECONDA PARTE DEL BESTSELLER SUL RUNNING E LO SPORTGuida allo sviluppo psichico per principianti
By Katrina Bowlin-Mackenzie, Daniela Domenici. 2015
E' un libro molto bello e chiaro dedicato a tutte quelle persone che desiderano sviluppare i propri donni spirituali interiori…
attraverso varie abilità, metodi e strumenti. Ci sono anche molte immagini che aiutano i lettori e le lettrici a capire meglio le spiegazioni dell'autrice.La promessa
By Antonia Mariani, Carol Munt. 2016
L'amore può sopravviere alla morte? Questa è la domanda a cui Angela dovrà far fronte dopo la morte tragica e…
inaspettata di Samuel. Una promessa fatta da lui attraverso un sogno porterà Angela a percepire il mondo in modo diverso; lasciandosi alle spalle il buio, le sue paure e i suoi dubbi e trasformando la sua vita più di quanto avrebbe mai immaginato. Un romanzo che parla dell'amore assoluto, quell'amore che è privo di giudizi e di condizioni. Un amore capace di trasformare la nostra anima con lo scopo di raggiungere finalmente la felicità. La Promessa è un romanzo pieno di speranza che vi permetterà di capire il vero significato dell'amore.Sai che ti stai trasformando quando...101 indicazioni giornaliere per una vita sempre più felice
By Lavinia Bono, Rosie Kuhn. 2015
Con questo libro, la Dott.ssa Rosie Kuhn focalizza l'attenzione sul processo del cambiamento interiore inteso come una vera e propria…
trasformazione del proprio io nel mondo odierno che poco tempo lascia all'interiorità. Sono 101 frasi che indicheranno la giusta strada nel lungo viaggio della trasformazione. forse potranno ispirarvi per approfondire il vostro viaggio interiore, forse leggendolo capirete che è il momento di iniziare. Con questo libro è sicuro che troverete una luce importante che vi guiderà nel cammino quotidiano della vita.Io...101 intuizioni indispensabili che non ho colto in terapia.
By Rosie Kuhn, Francesca Chiesurin. 2015
La Dottoressa Rosie Kuhn ci illustra con intuizioni fulminanti l'importanza della nostra componente spirituale. E' un libro rivolto a psicologi…
e psicoanalisti a cui spiega la necessità di aiutare il paziente a ricollegarsi e integrare le esigenze della sua anima nelle sessioni terapiche che troppo spesso sono orientate esclusivamente verso temi materialistici. Diventa un vedemecum importante anche per le persone alla ricerca di spunti intelligenti per riflettere sull'andamento della propria vita e ritrovare la gioia di accudire la propria parte spirituale.Tutto il meglio della cucina americana: ricette di famiglia e molto di più
By Dan Alatorre, Sarah Ferrari. 2015
(Prezzo originale $2.99) Memorial Day, Quattro Luglio, Labor Day - la cucina all'aperto in estate è il pilastro di ogni…
famiglia americana! Alcuni dei momenti migliori che io abbia mai vissuto...sono stati quelli in cui la mia famiglia si riuniva a casa di qualcuno semplicemente per cucinare insieme. Hamburger, hot-dog, pollo fritto, pies - i migliori piatti americani! Questo libro raccoglie alcune tra le più DELIZIOSE e appetitose ricette collezionate dai membri della mia famiglia nel corso degli anni, oltre a molte altre di nuova invenzione che mia moglie ed io abbiamo creato a casa nostra. Sono TUTTE qui, 35 delle nostre MIGLIORI ricette: ==> semplice hummus genuino ==> squisite polpette alla salsiccia ==> pollo fritto nello stile del sud ==> torte perfette Vi divertirete a scoprire questi tesori di famiglia. Il cibo è fatto per essere apprezzato. Usate ingredienti freschi e non andate di fretta. Sorseggiate del vino e godetevi la vostra famiglia mentre tutti si radunano intorno al grill per chiacchierare e giocare come quando eravamo bambini. Il cibo era fantastico in quei raduni famigliari perché era preparato con amore - ecco l'ingrediente segreto. Divertitevi, perché siamo tutti amici in cucina, e cucinare in estate deve essere un divertimento. Quindi avanti, COMPRATE QUESTO LIBRO. Sarete in cucina in compagnia di amici. Godetevi gli hamburger, gli hot dog, le torte, i fuochi d'artificio, e sì, l'AMORE (include diverse ricette bonus!)Amati, amami
By Shirin Klaus, Erika Cecchetto. 2016
Cristina deve comprare un vestito per il matrimonio di sua sorella, ma ha un problema: a causa del suo sovrappeso,…
odia l'abbigliamento e, soprattutto, i camerini dei negozi. Tuttavia, non può fare altro che continuare a provarsi vestiti... o no? Con la scusa di perdere qualche chilo, decide di liberarsi della tortura che per lei rappresenta lo shopping, senza immaginare che sua sorella la prenderà sul serio e la obbligherà a seguire una dieta e, orrore!, a fare sport. Ma come può una ragazza come lei, dalle ossa grandi, buongustaia e allergica allo sport, riuscire a dimagrire? Non ci crede nessuno... Nessuno tranne sua sorella e Sergio, l'ex di un'amica, che a sorpresa si offre di aiutarla a raggiungere il suo obiettivo. Per compassione, sicuramente, altrimenti perchè dovrebbe darle una mano una persona così... così... fuori dalla sua portata? Cristina dovrà imparare a volersi bene, anche se il cammino non sarà affatto facile.