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By Reyna Grande. 2013
A memoir chronicling Grande's family history in the aftermath of her parents leaving Mexico in search of the American Dream.…
Upon her mother's return, Grande prepares for her own journey to "the Other Side" to live with the man who has haunted her imagination for years--her absent father. Spanish language. 2013By Dave Pelzer, David J Pelzer. 1995
"El niño sin nombre" es el relato de uno de los casos de abuso infantil mas extremos en la historia…
de California. Es la historia de Dave Pelzer, quien era golpeado y hambreado salvajemente por su madre emocionalmente desequilibrada y alcoholica. BestsellerBy Carol Orsborn, Robert L. Weber. 2000
Una guía compasiva para transformar el envejecimiento en crecimiento espiritual • Ofrece al lector veinticinco preguntas clave que le servirán…
como guía para acceder a fuentes de inspiración y valor que antes desconocía • Nos invita a encontrar un papel constructivo para la vergüenza y el arrepentimiento y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro Cuando rebasamos los años de la mediana edad, nuestro deseo de encontrar una manera adecuada de abordar el envejecimiento cobra mayor urgencia y pertinencia en nuestras vidas cotidianas. Los autores Robert Weber y Carol Orsborn ofrecen a una nueva generación de buscadores espirituales la posibilidad de ver el envejecimiento como un sendero espiritual y revelan que la única manera de seguir creciendo como personas consiste en afrontar de una vez las difíciles interrogantes que nos plantean los temas de la pérdida de seres queridos, el significado de la vida y la mortalidad. La realización del potencial espiritual no se alcanza esquivando las dificultades que acompañan al envejecimiento, sino trabajando para superarlas. Los autores analizan cómo pasar de los temores sobre el envejecimiento hacia una apreciación más plena de la próxima fase de la vida, basados en veinticinco preguntas que nos ayudan a aceptar el lado sombrío del envejecimiento y las oportunidades espirituales que entraña. Comparten sus experiencias para enseñarnos lo que significa sentirnos llenos de energías en cuanto a las posibilidades de la edad madura. Analizan cómo hallar un papel constructivo para el arrepentimiento, la vergüenza y el sentimiento de culpabilidad, encontrar nuestro justo valor para la sociedad y aceptar la libertad de buscar un camino que sea verdaderamente nuestro. Weber tuvo una formación católica jesuita y Orsborn proviene de un contexto judío. Basados en las más recientes investigaciones en teoría psicológica y religiosa, dan sus propias respuestas francas a las veinticinco preguntas, y respaldan su sabia orientación con anécdotas, lecturas inspiradoras y ejercicios espirituales. Al trabajar profundamente con el lado sombrío y el lado luminoso del envejecimiento, no solo aprendemos a hacer frente a las situaciones, sino a dejar que nuestro espíritu alce vuelo.By Vîctor Ramîrez Mota. 2015
Una "madre a todo dar", significa que no debe lastimar a sus hijos ni física ni mentalmente, pero eso no…
significa que no le debe llamar la atención, y he aquí lo importante el conocer cómo llamarles la atención y como no lastimar su autoestima, sino elevársela. Mantener el equilibrio entre la libertad y las prohibiciones. Además de una madre a todo dar, tiene que llevarse muy bien con sus hijos, ya que, en estas épocas donde la influencia de los amigos y el medio ambiente que les rodea. Una madre a todo dar, sabe poner límites psicológicos sin lastimar la autoestima de sus hijos y además sabe invitar a que sus hijos cumplan con ellos.By Stephanie S Covington. 2010
Geared specifically to women, this book brings a feminine perspective to the Twelve Step program, searching out the healing messages…
beneath the male-oriented words.Geared specifically to women, this book brings a feminine perspective to the Twelve Step program, searching out the healing messages beneath the male-oriented words. La recuperación no es un mundo exclusivo de los hombres, pero, a veces, para una mujer parece serlo. Este libro pensado específicamente para esa mujer, trae una perspectiva femenina al programa de los Doce Pasos, descubriendo los mensajes de sanación detrás de las palabras orientadas para los hombres. Basado en una exploración abierta y una interpretación flexible de los Doce Pasos, esta nueva perspectiva toma en cuenta el desarrollo psicológico de las mujeres en lo relacionado a la adicción y a la recuperación, así como también los factores sociales y culturales que afectan a las mujeres en particular. Reconociendo que la recuperación plantea cuestiones sobre temas especiales para la mujer—desde preguntas sobre relaciones sexuales, relaciones, y sobre la vida diaria, a ansiedad para hablar en situaciones donde hay personas de ambos sexos-- La Mujer y su Práctica de los Doce Pasos se enfoca directamente en la experiencia femenina de la adicción y la sanación. El autor explora los Doce Pasos uno por uno, reiterándolos en su language tradicional, explicándolos y mostrándolos para destacar la experiencia de la mujer—capacitando al lector a ser “dueño” de su propio proceso de recuperación así como también de su crecimento como mujer.By Anonymous. 2008
An essential recovery tool for compulsive gamblers, the daily reflections and prayers in A Day at a Time offer us…
hope, support, and guidance throughout the year.Un día a la vez es una herramienta esencial para la recuperación de jugadores compulsivos, estas 366 reflexiones y oraciones diarias nos ofrecen esperanza, apoyo y guía durante el año. Además aborda problemas y temores que frecuentemente enfrentamos los que estamos en recuperación y nos ayudan a tratar de superarlos un día a la vez.«El machismo es la idealización de la violencia como medio, como fin, como instrumento educativo coercitivo; es una trampa que…
normaliza lo inaceptable.» Con estas palabras Lydia Cacho define el punto de partida de este libro imprescindible. #EllosHablan son testimonios de diversos hombres que hablan de su infancia y ponen en evidencia la violencia que vivieron en su entorno. Ellos nos dejan ver cómo en el ambiente hogareño y hostil, los niños normalizan aquello que más tarde detonará en relaciones verticales, violentas y discriminatorias que avalan un sistema de impunidad y paternalismo salvaje. Lydia Cacho va a contracorriente de nuevo; acompaña a los hombres a mirarse al espejo en busca de un diálogo abierto en el que ellos hablan para entender los orígenes de la violencia. La autora nos invita a pensar desde otro lugar para desmenuzar esto que llamamos "el hombre normal". Una investigación que busca replantear el liderazgo masculino; cuestionar la sumisión ante la violencia a fin de que niños y jóvenes tengan nuevos asideros para construir su identidad sin atavismos. «El machismo es como una prisión bajo tierra. Un lugar rabioso, sobrepoblado y solitario a la vez. En ese sitio, todo se trata de romper a otros o que te rompan. Y uno descubre que está allá abajo un día, que está desde niño. Y entonces, a veces, uno decide escalar, rasparse, golpearse, arañarse y alejarse todo lo posible. Porque si hay una mejor vida que esa, seguro que está en otro lado.» Antonio Ortuño, escritorBy Elizabeth Blackburn, Elissa Eppel. 2017
Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina. ¿Por…
qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los telómeros -los extremos de los cromosomas encargados de proteger nuestro patrimonio genético. Las investigaciones de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel demuestran que la longitud y la salud de los telómeros de cada persona son la base biológica de la conexión mente-cuerpo, por lo que los cambios que hagamos en nuestros hábitos cotidianos pueden proteger nuestros telómeros e incrementar nuestros intervalos de salud (el número de años que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades). La solución de los telómeros demuestra cómo la calidad del sueño, el ejercicio, la alimentación, incluso ciertos productos químicos afectan a nuestros telómeros y cómo el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones tensas o los lugares peligrosos pueden acortarlos. Partiendo de una amplia investigación, comparten listas de alimentos, tipos de ejercicios saludables para nuestros telómeros, trucos mentales para reducir el estrés e información sobre cómo proteger a nuestros hijos contra el desarrollo de telómeros cortos y cómo mejorar nuestros espacios saludables a nivel comunitario -relaciones de confianza, espacios verdes y calles seguras. La solución de los telómeros te hará reevaluar cómo llevas tu vida en el día a día. Es el primer libro que explica cómo envejecemos a nivel celular y cómo hacer cambios sencillos para mantener nuestros cromosomas y células saludables, permitiéndonos permanecer sanos y tener vidas másvitales y significativas. La crítica ha opinado: "Blackburn y Epel demuestran que la manera en que vivimos cada día tiene un efecto profundo, no sólo en nuestra salud y bienestar, también en cómo envejecemos; este libro es un manual para vivir más y más." -Arianna Huffington "Este libro emocionante se convertirá en un clásico. Explica cómo podemos disminuir la forma en que envejecemos en el nivel celular más elemental." -Eric Kandel, premio Nobel y autor de In Search of Memory "Revolucionario, transforma la forma en que nuestro mundo piensa sobre la salud, la enfermedad y la muerte." -Dean Ornish, fundador y presidente del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, autor de seis libros, incluyendo The Spectrum, bestseller del New York Times "Una síntesis extraordinaria e iluminadora de factores biológicos y psicosociales que aumentan la longevidad saludable por sus efectos sobre los telómeros. Este nivel de entendimiento permite a las personas alcanzar vidas más saludables." -Albert Bandura, profesor emérito de la Universidad de Stanford, Premio Nacional de la Medalla de la Ciencia de los Estados Unidos.By Martín Moreno. 2017
A partir de la trágica noticia de un hombre que mata a sus tres hijos pequeños para vengarse de su…
esposa, por una supuesta infidelidad, Martín Moreno elabora en este libro un reportaje devastador. Al estilo de A sangre fría, de Truman Capote, Las dos amigas y el envenenamiento, de Alfred Döblin o Los hijos de Sánchez, de Oscar Lewis, el autor de Por la mano del padre convierte la nota roja en un trabajo periodístico. Escarba en la más profunda intimidad del asesino: su contexto social fracturado, la relación familiar marcada por la miseria, el abismo del alcohol y las drogas, los rasgos psicológicos de los padres del acusado, de su pareja sentimental, de amigos y familiares que enmarcan este drama urbano. El gran mérito del autor de El derrumbe es alejarse del juicio inmediato de quienes condenan elcrimen para ofrecer una explicación severa del por qué se dan estos brotes de maldad, qué función juega el abandono infantil, la carencia económica y de afectos, y elabora el retrato del filicida sin afán de condenar o justificar, sólo para entregar un rostro estropeado por el vicio, el desamor, el núcleo familiar despedazado. Por la mano del padre es un libro implacable, pero también conmovedor; verdugo y condenados son una sola esencia, revelan que la mano del asesino no sólo es la maldad, también es el vacío existencial y una sociedad cada vez más violenta. Fragmento del ensayo de Vicente Leñero para este libro: "Versión actualísima de aquellos 'hijos de Sánchez' que Oscar Lewis siguió y registró minuciosamente a punta de grabaciones. El mural que hizo Lewis en los años sesenta fue juzgado y censurado como denigrante, cuando lo verdaderamente denigrante para México era el fenómeno mismo de aquella pobreza humana reflejada en su espejo literario. Lo mismo puede decirse, gracias a la investigación de Martín Moreno, de lo que Por la mano del padre se trasluce en pinceladas de estos barrios carcomidos en Ciudad Nezahualcóyotl, de esa gente que vive al día sin esperanza alguna de progreso."By David Noguera, Jesamine James. 2016
Después de diez años preguntándose lo que le ha ocurrido a su amiga, Kayleigh abre su corazón y su mente…
para recordar el año anterior a la desaparición de Becks. Su esperanza es encontrar un cierre a la culpa con la que carga, debido a su pasividad del momento, y encontrarse más cerca de descubrir lo que ocurrió. El silencio de Becks acerca de su vida de secretos y abusos hacía que fuera difícil para Kayleigh juntar las piezas del rompecabezas de los hechos. Su mente está atormentada por los recuerdos y las posibilidades que imagina para darle sentido a su última llamada de teléfono.By Pedro Marangoni, Sebastián Rodolfo Peña. 2017
Un relato en primera persona y comentarios en tercera persona arrasadora viudez y sus consecuencias, la búsqueda por una solución…
pasando por pensamientos suicidas y llegando a contratar a un cuidador de ancianos para amenizar la soledad; los maltratos derivados, fragilizado y en manos de una pareja de embusteros. La degradación paulatina, la búsqueda de explicaciones lógicas para aceptar la humillación y la salvación representada por una maravillosa y decidida mujer…By Pedro Marangoni, Sebastián Rodolfo Peña. 2017
Un relato en primera persona y comentarios en tercera persona arrasadora viudez y sus consecuencias, la búsqueda por una solución…
pasando por pensamientos suicidas y llegando a contratar a un cuidador de ancianos para amenizar la soledad; los maltratos derivados, fragilizado y en manos de una pareja de embusteros. La degradación paulatina, la búsqueda de explicaciones lógicas para aceptar la humillación y la salvación representada por una maravillosa y decidida mujer…By Valter Longo. 2017
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos…
científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.By Miguel Carbajal. 2012
En esta publicación, padres y educadores encontrarán elementos paraestar en mejores condiciones de entender y de operar sobre elconsumo de…
la droga que prevalece entre los adolescentes. La idea de un mundo sin drogas es una utopía. Los adolescentes siemprese han topado y se toparán con este tipo de sustancias.Hoy, el consumo de grandes cantidades de alcohol caracteriza sus salidasde fines de semana. La motivación más concreta que manifiesta uno de cada tres adolescentes está relacionada con la búsquedaconcreta del efecto.La creencia es que sin alcohol la diversión no es posible y quevincularse con otros es más difícil. El alcohol funciona, entonces, comouna especie de lubricante social que se va instalando en sus vidas. En esta publicación, padres y educadores encontrarán elementos paraestar en mejores condiciones de entender y de operar sobre elconsumo de la droga que prevalece entre los adolescentes. La idea de un mundo sin drogas es una utopía. Los adolescentes siemprese han topado y se toparán con este tipo de sustancias.Hoy, el consumo de grandes cantidades de alcohol caracteriza sus salidasde fines de semana. La motivación más concreta que manifiesta uno de cada tres adolescentes está relacionada con la búsquedaconcreta del efecto.La creencia es que sin alcohol la diversión no es posible y quevincularse con otros es más difícil. El alcohol funciona, entonces, comouna especie de lubricante social que se va instalando en sus vidas.By Stella Henry. 2006
En esta exhaustiva y prÁctica guÍa, Stella Henry, experta en cuidados a largo plazo, ayuda a los lectores a dominar…
la abrumadora logÍstica y las fuertes emociones que provoca el tomar decisiones respecto al cuidado de nuestros mayores, ya sea un padre, una madre o un ser querido. BasÁndose en sus 36 aÑos de experiencia como administradora y en el tiempo que pasÓ cuidando a sus dos padres (uno de los cuales padeciÓ los estragos de la enfermedad de Alzheimer), Henry aborda todos los temas difÍciles: la detecciÓn de los sÍntomas de demencia, la redefiniciÓn de roles entre hermanos, la forma en que se debe examinar una residencia de vida asistida o un hogar de ancianos, la mudanza y los modos de manejar las demandas de "¡llÉvame a casa!". TambiÉn explica los laberintos mÉdicos, legales y de seguros. En estos tiempos en que casi 10 millones de personas en este paÍs necesitan cuidados a largo plazo, la GuÍa para el Cuidado de Nuestros Mayores es de lectura indispensable.By Martha Ch vez. 2013
Hijos gordos expone la problemática infantil en la alimentación y la obesidad (que en este país es el número uno)…
y, en su estilo, retoma casos que analiza a lo largo del libro. El libro que quitará la venda a las familias que no aceptan el problema de la obesidad infantil. ¿Por qué un libro sobre hijos gordos? Las estadísticas nos dan la respuesta: al margen de que México ocupe el primer lugar en obesidad infantil, en realidad el sobrepeso es ya una enfermedad globalizada. En la vida real se les llama "gordas" y no "obesas" a las personas con sobrepeso, y este término carga un sentido emocional particular, que la autora examinará a lo largo de este libro con absoluto respeto. A través de las historias de cuatro personas que fueron hijos gordos y que con generosidad compartieron sus experiencias, la autora de Tu hijo, tu espejo identifica la situación de cada sujeto y la estudia a fondo con su particular estilo, para ofreceruna atinada perspectiva sobre sus causas y sus posibles soluciones, y dejar claro que la problemática entraña dificultades sociales, familiares y personales. Como excelente complemento a su presentación, en el anexo "Hijos gordos. Un enfoque nutricional" la experimentada nutrióloga Margarita Chávez Martínez analiza cómo combatir la obesidad infantil cumpliendo a la vez con los requerimientos nutricionales indispensables para el ser humano.By Diane Bilodeau, Christine Michaud, Eric Dupont. 2018
Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena. La esperanza de vida…
aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto. A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida. Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.By Thich Hollister. 2019
Si buscas mejorar dramáticamente la calidad de tu vida, o solo quieres algo adicional que hacer aparte de tu programa…
de entrenamiento tradicional que te ayude a disfrutar un mayor sentimiento de relajación en una vida estresante, entonces meditar podría ser ideal para ti. ¿Te sientes constantemente estresado y abrumado? ¿Sientes que no tienes control sobre tus pensamientos y acciones? ¿Quieres encontrar maneras de vivir una vida más pacífica? ¡Si estas listo para tomar acción y cambiar tu vida para mejor, este libro definitivamente va a guiarte en la dirección correcta!Tal como son nuestras vidas hoy en día, es natural que todos enfrentemos algo de estrés y ansiedad. Pero cuando…
este pánico se vuelve abrumador y le impide vivir su vida, ¡es hora de actuar y controlar su ansiedad! Con esta guía única, puede aprender todo sobre la ansiedad y los trastornos relevantes para que pueda controlar sus emociones y llevar una vida tranquila. ¿Cuál es la diferencia entre la ansiedad y la depresión? ¿O pánico y miedo? ¿Cuáles son los síntomas y las causas de la ansiedad, y qué la hace diferente del estrés regular? En este asombroso libro, encontrará las respuestas a estas preguntas, junto con mucha más información, todas respaldadas por investigaciones científicas, que lo ayudarán a aliviar la ansiedad y cuidarse a sí mismo. ¿Qué esta esperando? ¡No espere más! ¡Diríjase hacia arriba y haga clic en el botón comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!By Joe Duncan. 2019
TODOS lidiamos con la ansiedad. Algunos luchamos más que otros, pero todos, de una forma u otra, tenemos que lidiar…
con este sentimiento. No se estrese, usted puede aprender a lidiar con su ansiedad y recuperar el control de su vida. Este libro presenta 30 consejos y estrategias fáciles de implementar que usted puede comenzar a hacer HOY para vencer su ansiedad. ¡Empiece a vivir la vida que usted quiere vivir! Si desea vencer esta enfermedad mental y recuperar su salud, necesita este libro. A veces, todo lo que se necesita para empezar a avanzar es leer historias de otras personas que también están luchando con los mismos síntomas que usted (o sus seres queridos).