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By Adelaide Franco Nikolic, Amanda Eliza Bertha. 2016
O sistema alimentar mundial está em sério risco. As pessoas estão a morrer à fome porque a sua comida está…
a ser acumulada, vendida a outros países ou não está, simplesmente, a ser produzida. Este livro aborda a crise económica, dando especial atenção ao sistema alimentar mundial.By Jason Matthews, Claudia Ribeiro. 2010
Quer ter seu próprio website ou aprender como criar seu blog? O que você acha de um construtor de website…
sem custo mensal? Você pode construir o seu; é fácil para qualquer um criar um website e começar com sites como Wordpress e Blogger - mesmo que você não saiba nada sobre web design. Não há necessidade de aprender o código HTML porque é simples com o termo de ferramentas de edição WYSIWYG (what you see is what you get: o que você vê é o que você obtém). Este livro é escrito em uma linguagem que qualquer um pode entender, desde usuários de computador iniciantes até avançados irão se beneficiar de dicas extras. Com este guia você aprenderá a: Construir websites gratuitos Criar blogs gratuitos Personalizar seus aplicativos Vender com botões de pagamento PayPal Direcionar o tráfego com Facebook, Twiter, YouTube, Google Plus Maximizar SEO (otimização para mecanismos de busca) Aumentar a classificação no Google-Bing Apresentar artigos e comunicados de imprensa Aumentar a lista de contatos de e-mails E muito mais É fácil, divertido e você aproveita o melhor de todas as ferramentas gratuitas, com a garantia de que economiza tempo, dinheiro e esforço. Hoje é o dia para você dar um salto, iniciar sua presença online e fazer seu próprio website gratuito! Os assuntos incluem: Wordpress, Blogger, web design, website gratuito, construtor de website gratuito, escrevendo o seu blog, criação de website, como criar um blog, SEO, Google, Yola, Webs.By Ed Robinson, Mayara Alves Pereira Leal. 2014
O autor best-seller de não ficção Ed Robinson traz para você uma história forte e verídica do triunfo de uma…
mulher sobre a dor. Você vai passar a odiar médicos, advogados e companhias de seguros. No momento em que terminar de ler este livro, você terá se apaixonado por Kim. Este conto profundamente inspirador é destinado a se tornar o livro mais importante já escrito sobre dor crônica e controle da dor no ambiente de saúde de hoje.By Robert Levine, Pelle Snickars, Mariam Kirollos, Paul Frigyes, Anders Olsson, Helienne Lindvall, Per Str mb ck, Anders Rydell. 2012
Vilken funktion hade egentligen sociala medier under den arabiska våren? Vilka är den digiala underklassen? Och hur har en handfull…
teknikföretag i Silicon Valley lyckats sprida ryktet om sig själva som det fria ordet och kunskapens främsta förespråkare När internet ska diskuteras används ofta begrepp som frihet, demokrati och delaktighet. Att internet har haft en otrolig betydelse tvivlar ingen på, men samtidigt finns en mängd löst grundade föreställningar att internet kommer infria alla förhoppningar, en sorts tekno-utopi. Internet är på ett plan öppet och fritt, men lika mycket är det skapat av offentliga regleringar, teknik och affärsintressen. 85 procent av de så kallade stadsnäten ägs av kommunala bolag. Den grundläggande infrastrukturen för nätet i Sverige är alltså i allmän ägo, tvärtemot den gängse bilden att internet drivs av marknadskrafterna. I Myten om internet har såväl svenska som internationella namn samlats för att nyansera bilden av internet, och inte minst blottlägga vilka som har gynnats av de rådande föreställningarna. Bland skribenterna märks egyptiska Mariam Kirollos, aktivist och doktorand, som starkt ifrågasätter hyllningarna av sociala mediers roll i den arabiska våren, och Robert Levine, amerikansk författare och journalist, som utkom med den mycket uppmärksammade boken Free Ride 2011.By Alejandro Aguayo, Catarina Lopes. 2014
Guia prático, passo a passo, sobre como publicar um livro electrónico, sem dramas e sem os erros típicos de principiante.…
Oferece truques, recursos, programas e, principalmente, a experiência de muitos autores indie que triunfam hoje em dia com os seus eBooks, como Blanca Miosi, Bruno Nievas, Enrique Laso, Gabri Ródenas, Lidia Herbada, Roberto López-Herrero, Largo Javariega, entre outros.By Henrique Henning, Bob Bray. 2016
Distúrbio de Déficit de Atenção em Adultos Há uma ligação entre Distúrbio de Déficit de Atenção, Estresse Pós Traumático e…
vício? Se você está ciente de que tem uma dessas condições, você deve descobrir que alguma coisa mais profunda está acontecendo dentro de você. Descubra. Adquira este livro agora! autor, através de suas próprias experiências, bem como oportunidades de treinamento, chegou à conclusão de que há uma ligação forte entre estas condições. Normalmente são diagnosticadas e tratadas como se não tivessem relação, no entanto, os Arquivos Gerais da Psiquiatria publicou estudos mostrando uma ligação entre DDA e vício sem mais esclarecimentos. autor compartilha exemplos de sua própria vivência e do seu filho na luta contra o DDA. Ele também compartilha situações em que ele foi capaz de ajudar outros a quebrar a barreira em suas vidas. Em O Livro Definitivo sobre Distúrbio de Déficit de Atenção e TDAH, você vai aprender: *definição e sintomas do DDA e algumas razões comuns de ser diagnosticado errado *Falsas ideias sobre o DDA, incluindo a crença de que apenas afeta crianças *Algumas possíveis causas de DDA, bem como as consequências físicas, emocionais e sociais da condição *A tendência à auto medicação entre os pacientes de DDA, *Como usamos o sexo, apostas, ou até conflitos para estimular substancias naturais como adrenalina e dopamina para alterações mentais *Os sete tipos de DDA, Como depressão e ansiedade, produzidos por traumas de infância se relacionam com TEPT *Por que quem tem DDA e vícios são atraídos entre si *Como entender melhor os sinais de ser relapso e o que pode ser feito *Algumas estratégias práticas para mudar sua vida. Isto não é um livro exaustivo sobre DDA. É verdade que muitos dos insights do autBy Patrizia Paterlini-Bréchot. 2017
Diagnosticar o cancro mesmo antes de aparecerem os sintomas P P Movida por esta…
ambi o extraordin ria Patrizia Paterlini-Br chot m dica oncologista e investigadora transp s todos os obst culos e concebeu um teste verdadeiramente revolucion rio P Um livro de luta e esperan a por uma mulher excepcional Durante anos a professora Paterlini-Br chot prometeu no leito dos seus pacientes e no recato do seu laborat rio descodificar as estrat gias de camuflagem do cancro esse maldito assassino P Passou noites e dias a aperfei oar t cnicas experimentais no rastreamento de c lulas tumorais que circulam no sangue muito antes de a doen a dar sinais E com a ajuda de outros investigadores encontrou um caminho Agora um exame de sangue simples permite detectar a montante precursores de um cancro Esta t cnica poder salvar milh es de vidas Em Matar o Cancro Patrizia Paterlini-Br chot partilha com o leitor o seu percurso pessoal que a levou a esta descoberta e d a conhecer os grandes avan os cient ficos que ajudaram a desenvolver armas decisivas na luta contra o cancro P A autora revela ainda a sua mais firme convic o no diagn stico precoce que devem ser feitos esfor os P E esta uma batalha que nos preocupa a todosBy Maria João Rita Rodrigues, Leah Roberts. 2014
O surto do ébola que teve início em Dezembro de 2013 captou a preocupação da comunidade global. Muitas questões têm…
surgido sobre esta doença à medida que o número de casos e de mortes continua a aumentar. Muitos rumores vieram à superfície e existem aqueles que têm lucrado com a venda de equipamento de proteção ao amplificar os aspetos relativos à doença e as sequências de eventos que transmitem medo. Há muito tempo que existia a necessidade de uma obra de referência sucinta mas completa sobre o ébola e este constituiu o motivo para esta publicação. A informação contida neste livro cita fontes adicionais que fornecem conhecimento mais aprofundado para os leitores interessados. Os tópicos abordados são atuais, abrangentes, factuais, e não tentam culpar alguém ou vender produtos. O conhecimento acerca do vírus, a doença que provoca, e a improvisação usada em África deveria proporcionar uma base forte para gerir e conter o surto em África e noutros países, onde as viagens introduzem a doença. Conhecimento é poder e esta obra sucinta fornece aos seus leitores a lista completa de todas as referências e seus links, onde necessário.By Janaina De Oliveira Ribeiro, Jonathan Baker. 2015
Aprenda a tirar o maior proveito do GTD com o Evernote. Getting Things Done®, ou GTD®, é um método de…
gerenciamento de tempo criada pelo consultor de produtividade David Allen. GTD é um das técnicas mais populares e eficazes que você pode utilizar para manter a sua lista de afazeres sob controle e aumentar sua produtividade. Além de auxiliar a completar as tarefas e projetos à mão, O GTD também lhe ajudará a caminhar em direção às metas maiores em sua vida. O Evernote® é um software que foi originalmente desenvolvido para fazer e arquivar anotações. Essas anotações podem ser texto, páginas da Web, memorandos de voz, quadros, e mais. O Evernote é ótimo para armazenar todos os tipos de informações, tornando fácil a organização e o acesso a seus dados. Com um pouco do know-how fornecido nesse livro, você poderá casar o Evernote com o GTD para criar uma poderosa máquina de aumento da produtividade. O uso do Evernote com o GTD permitirão que você organize seu trabalho e vida pessoal no formato eletrônico. Desde que o Evernote está disponível como um aplicativo da web e em dispositivos móveis, você sempre poderá ter acesso a suas tarefas, projetos, metas e notas sempre que e onde quer que os necessitar.By Tim Darvell, Manuela Almeida Santini. 2015
Em setembro de 2012, minha mãe passou por uma importante cirurgia para remover um tumor cancerígeno em seu intestino. Antes…
da cirurgia, estávamos cientes da possibilidade de que ela talvez tivesse que ficar sob cuidado intensivo por 24 horas depois da cirurgia. Foi um longo dia esperando por notícias e a enfermaria não nos dava nenhuma atualização, o que só piorou nossos nervos já atormentados. Finalmente, às 6 da tarde, nos deram a notícia de que minha mãe estava de volta à enfermaria. Eu, meu irmão e minha irmã fomos até o hospital esperando achar uma paciente pós operatória sonolenta e enferma. Ficamos surpresos em encontrar mamãe sentada e falando pelos cotovelos.By Troy Dimes, Paulo Alexandre Fernandes Martins Torres. 2015
Aprenda JavaScript. O JavaScript é uma linguagem de programação dinâmica que é comumente usado em navegadores da web para controlar…
o comportamento das páginas web e interagir com os utilizadores. Permite a comunicação assíncrona e pode atualizar partes de uma página da web ou até mesmo substituir todo o conteúdo de uma página da web. Você verá o JavaScript sendo usado para exibir informações de data e hora, executar animações num sítio web, validar entradas de formulário, sugerir resultados à medida em que um utilizador digita em uma caixa de pesquisa e muito mais. O JavaScript está sendo usado cada vez mais... Apesar de o JavaScript ser, de longe, a linguagem de programação do lado do cliente mais popular em uso hoje, pode e é usada no lado do servidor também. Node.js, Meteor, Wakanda, CouchDB e MongoDB são apenas alguns exemplos de onde você vai encontrar e ser capaz de usar JavaScript no lado do servidor. O tempo que você investir em aprender JavaScript pode ser duplamente gratificante na medida em que o JavaScript continua se movendo para mais e mais áreas da computação. Aprender os fundamentos da linguagem de programação JavaScript Não importa se você tem planos de usar o JavaScript no lado do cliente em um navegador da web, no lado do servidor, ou ambos, você precisará aprender os fundamentos da língua. Isso é o que este livro vai lhe dar. Quando você terminar de ler este livro, que você vai sentir-se confortável e confiante programando na linguagem JavaScript. Aqui está apenas algo que você vai aprender quando você ler este livro: *Onde o JavaScript pode ser usado *Como configurar seu computador, de modo a que seja fácil e confortável programar em JavaScript *Que ferramentas você vai querer ter quando estiver programando em JavaScript *O básico de HTML... *O que são variáveis e como usá-lasBy Troy Dimes, Paulo Alexandre Fernandes Martins Torres. 2015
Quer aprender a habilidade em demanda de programação PHP... E fazê-lo rápido? Você é novo na programação de computadores ou…
apenas quer melhorar em algumas habilidades? Se assim for, este livro é um recurso maravilhoso para você. PHP é uma das mais amplamente utilizadas linguagens de programação open source, do lado do servidor. Se você está interessado em começar com programação e deseja obter algum conhecimento básico da línguagem PHP, então este livro é para você! Sites de famosos, incluindo Facebook e Yahoo são sustentados pelo PHP. É, em certo sentido, a línguagem do mundo! Conceitos básicos PHP, exemplos e exercícios incluídos. O livro aborda conceitos básicos PHP, começando do básico e movendo-se para PHP avançado, orientado aos objetos. Explica e demonstra tudo pelo caminho. Você estará a programar em PHP num instante. Ótimo para iniciantes ou aqueles que têm alguma experiência de codificação. Este é um livro profundo, escrito por um perito para pessoas como você. Você pode saber algumas coisas sobre programação ou codificação de computadores, mas ainda quer aprender mais. Você encontrará que este livro é tão simples de digerir e fornece instruções passo a passo para que você não tenha nenhum problema a acompanhar. Aqui está apenas algo do que você vai aprender: *O que é o PHP, por que você deve usá-lo, e exatamente como ele funciona. *Como preparar seu computador para a programação em PHP. (Imagens incluídas) *Como criar rapidamente e facilmente as suas próprias aplicações web baseadas em PHP. *Muitas dicas úteis e truques sobre como programar em PHP com facilidade. *Muito mais...By Preston Prescott, Rafaella C. S. Barros. 2015
Esse livro guia você passo a passo no ensino de como criar bancos de dados, populá-los com dados, extrair apenas…
os dados que você precisa e muito mais. Descrição do livro Data de publicação: 15 de fevereiro de 2015 Aprenda o SQL Básico e Habilidades de Bancos de Dados Saber como fazer consultas em SQL e fazer pesquisas em um banco de dados é uma habilidade essencial se você é um Administrador de Banco de Dados, Administrador de Sistemas ou Programador. Passo a Passo em Português Esse livro guia você passo a passo no ensino de como criar bancos de dados, populá-los com dados, extrair apenas os dados que você precisa e muito mais. Esse livro usa uma linguagem simples, clara e concisa, toda projetada para ajudá-lo a aprender SQL da maneira mais fácil possível. Eis algumas das coisas que você irá aprender quando ler SQL para Iniciantes: Como criar e excluir bancos de dados. Como projetar tabelas e que tipos de dados usar e quando. Maneiras de popular seu banco de dados e tabelas com dados. Como alterar uma tabela após ter sido criada. Como extrair tudo, ou apenas alguns, dados de um banco de dados. Como recuperar e classificar dados. Realizar cálculos matemáticos usando SQL como média, encontrar o maior número em um conjunto e mais. Formatar os dados em um banco de dados incluindo retornar os dados como caixa alta ou baixa e mais. Como escrever declarações e cláusulas SQL eficientes. Como e por quê criar relacionamentos em seus bancos de dados. A diferenças entre inner, outer, right e left join. Como executar subconsultas SQL. Como construir declarações SQL complexas usando cláusulas múltiplas e operadores Maneiras de resumir dados em seus bancos de dados E muito mais... Funciona com Microsoft SQL Server, MySQL, MariaDB, SQLite, IBM DB2, PostgreSQL, Microsoft Access e Oracle. Você pode usar as consultas SQL e conceitos encontrados em SQL para IniciaBy Jason Matthews, Antonio Jorge Santos. 2010
Este livro é dedicado aos donos de sites e blogs que fazem o que podem para melhorar a performance dos…
seus sites. Eu sei como é. Desejo que você possa alcançar as pessoas de todo o mundo. Chegue à primeira página do Google com dicas fáceis de SEO. Um pouco de SEO (Search engine optimization), pode colocar qualquer site no topo sem gastar dinheiro. Descubra maneiras de usar as palavras-chave, meta descrições, tags, categorias, títulos, link-building e muito mais. Instruções passo a passo para colocar o seu site na primeira página do Google. Qualquer um pode fazer isso. Não vai custar nada mais que um pouco de tempo. Você vai descobrir: As melhores palavras-chave, tanto de cauda curta quanto de cauda longa; Meta tags com meta descrições para o código fonte da página; Maneiras para otimizar textos e imagens; Back-links para outros sites; Como monitorar as tendências dos visitantes; Plataformas online e acréscimo de visibilidade; Ferramentas de mídias sociais (Google Plus, Facebook, Twitter, etc.); Como fazer network com pessoas de todo o mundo; E muito mais... Dentro de algumas semanas ou meses, você vai ver resultados reais e vai chegar à primeira página.By Lisa Gibson, Rosana Vargas Tradutora. 2016
Receber o diagnóstico de SFC pode ser devastador, isso porque há mais perguntas do que respostas sobre essa síndrome. Ela…
ainda é um mistério para a comunidade médica e por isso é chamada de síndrome. Por isso o diagnóstico é feito normalmente por processo de eliminação e pode até mesmo se tornar um termo geral para sua condição quando os profissionais da saúde não descobrem o que mais pode estar errado. Deste modo, infelizmente muitos podem passar anos ou a vida com esse diagnóstico misterioso enquanto os médicos não esgotarem todas as demais possibilidades. SFC é ainda um enigma para a comunidade da saúde e as pessoas que sofrem por essa condição podem ser percebidas pelos outros como preguiçosas, fracas ou hipocondríacas Quero parabenizá-lo por dar o primeiro passo para melhorar sua vida e realmente descobrir como lidar melhor com os sintomas da fadiga crônica. Entender a doença ou a enfermidade pode trazer novas esperanças e abordagens. Em desespero, gastei rios de dinheiro fora do meu orçamento tentando navegar em um oceano de tratamento de saúde e buscando desvendar as respostas. Isso pode ser muito caro e desgastante. Não desejo que passe por isso.By Sarah Sophia, Ana Martins. 2015
O essencial da cozinha, Livro 48 Sim, leu corretamente - diminui a inflamação abordando o que come. O pequeno-almoço é…
a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante. Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na forma como o seu corpo se sente e comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco melhor, construa um senso de confiança e adote uma atitude de bem-estar modificando o que ingere diariamente durante as suas refeições. Reduza agora as inflamações e as alergias Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes ignoramos os pormenores da doença que afetam as paredes das arteríolas, conduzindo à aterosclerose e à formação de ateromas. Você irá reconhecer isto como o início da doença cardíaca. Liberte-se do convencional, liberte-se da dor crónica, e limpe o seu organismo comprometendo-se com uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar muito de antioxidantes e radicais livres nos meios de comunicação social, em programas online de culinária, e até mesmo através do seu médico. Introduza este novo conhecimento na sua própria dieta, utilizando este livro de receitas na sua cozinha. Começa com desejo Mudanças do estilo de vida, numa direção positiva, podem e certamente irão transformar a sua vida, e não existe melhor altura do que o presente para fazer um ajuste extremamente importante - a rotina do seu pequeno-almoço. O pequeno-almoço dieta anti-inflamatória é um livro de receitas para os indíviduos que desejam mais energia, menos dor e um coração mais forte. Aprenda aquilo que milhares já descobriram em relação à inflamação: enquanto uns alimenBy Patrícia Pinto, Heather Hope. 2015
30 Receitas de Snacks Deliciosos, à Base de Ervas Aromáticas, para uma Dieta Vegetariana, que sabem Maravilhosamente Bem e são…
Ideais para um Lanche, ou para Festas ou, simplesmente, para Quando Tem Fome. Receitas de Snacks Vegetarianos Série dos Essenciais da Cozinha, Livro 36 Aprendemos a adorar e a ficar muito excitados com tudo o que esteja associado a um 'snack', desde que somos crianças. Os nossos palatos reconhecem esses pedacinhos de comida saborosos, que saciam as nossas papilas gustativas como nenhum outro alimento. A série dos Essenciais de Cozinha, com 30 Receitas de Snacks Vegetarianos, destinadas a agradar e a satisfazer os seus requisitos em família, numa festa, ou apenas a si própria(o) ao final do dia. Já não se vai sentir embaraçada(o) por levar uma bandeja de snacks vegetarianos para uma festa, pois os seus amigos vão ficar deslumbrados e vai conseguir converter os mais pessimistas em crentes. Continue com o estilo de vida que adotou e sinta-se confiante com as suas escolhas. Seja mestre a fazer pratos vegetarianos Por onde quer começar? É uma pergunta à qual irá obter, facilmente, uma resposta nas primeiras páginas deste livro, com estas receitas únicas. Use-o como uma arma secreta e vá praticando e progredindo com as suas técnicas, sempre que experimentar uma receita nova. Num instante, vai passar a ter resultados de pratos que eram 'pff' para passarem a ser'UAU'! Divirta-se; aceite este desafio e dedique-se a ele - a sua boca vai agradecer-lhe mais tarde. Não deixe estes Sabores de lado Não estamos a sugerir para alterar a sua rotina toda em termos de alimentação; estamos a tentar encorajá-la(o) a experimentar algo diferente - algo que lhe provoque água na boca de tão delicioso que é e que a/o irá deixar completamente satisfeita(o). Saiba o que milhares já descobriram: um estilo de vida vegan pode ser gratiBy PEDRO HUGO GARCÍA PELÁEZ, Sara Maria Silva Oliveira. 2014
- Com os exercícios neste livro pode emagrecer desde o primeiro dia. - 5 quilos por semana sem esforço. -…
Nas primeiras sessões irá desaparecer a gordura da barriga, algo incómodo já que é como levar uma mochila na barriga. - O corpo está desenhado para se mover de forma harmónica e se o mover dessa maneira irá conseguir um corpo perfeito. - Com as calculadores online que lhe permitem calcular a frequência natural de oscilação das diferentes partes do seu corpo, introduzindo as variáveis do seu próprio corpo, como massa, longitude, etc e que lhe dão a frequência de forma automática. - Diferentes exercícios como nadar ou pedalar. - Ao nadar o nosso corpo pode-se assemelhar a uma tábua, e há que movê-lo de determinada forma na água, para que entre em ressonância com o nosso próprio impulso. - Ao pedalar numa bicicleta estátiva, as nossas pernas são pêndulos físicos que há que mover em harmonia com o seu próprio peso, longitude e raio. - Os nossos braços podem ser usados como molas de constante elástica muito grande, quase indeformáveis para fortalecer a parte superior do nosso corpo. Extrato do capítulo 2: A perda de peso começa-se a sentir desde o primeiro dia e não é necessário demasiado esforço, entre cinco a dez minutos por dia é suficiente. Antes de avançar quero dizer que caso se sinta mal com algum dos exercícios descritos neste livro, pare de o fazer e consulte um médico, eu só trato de pôr ao serviço do exercício físico as ferramentas físicas que conhecemos. Faz uns dois anos que tive esta ideia, como se caísse do céu, e é que o corpo humano se pode assemelhar a uma tábua, o exemplo é um pouco macabro, mas quando uma pessoa se mete num caixão vemos que também não sobra muito espaço. Um caixão tem uma frequência natural de flutuação como é o caso de um barco que só depende dos seus lados. Os gregos já sabiam que quando mergulhamos um corpo este experimenta uma forçBy Sarah Sophia, Eduardo Ribeiro Rego. 2016
By Sarah Sophia, Mirian Sayuri Vaccari. 2016
Livro de Receitas de Café da Manhã para a Dieta da Barriga de Trigo Série A Cozinha Essencial, Livro 44…
Por anos, os pesquisadores martelaram em nossas cabeças sobre a importância de um café da manhã balanceado cheio de nutrientes. A longevidade, e a nossa saúde em geral, também está ligada a adoção de uma rotina de cafés da manhã saudáveis. Começar cada dia com um plano de sucesso deve englobar uma dieta projetada para abastecer o corpo, aumentar a sua energia e trazer a atenção para o seu cérebro. Um passo na direção correta pode fazer toda a diferença na sua performance diária no trabalho ou em sua casa. Aprenda a apreciar a vida um pouco mais, construir um senso de confiança e adotar uma atitude de bem estar ao simplesmente modificar o que você come na sua refeição matinal. Decida fazer a diferença hoje. Se você é uma das milhões de pessoas que começam o dia pulando o café da manhã ou tomando uma xícara de café e um donut no caminho para o trabalho, agora é hora de mudar. Você está literalmente começando cada dia no pé da montanha, esperando que seu corpo e sua mente negociem cada passo com pouca ou sem energia. Talvez você não esteja realmente com fome. O lanche à noite ainda está no seu estômago, resultado da necessidade de pausa do seu sistema digestivo enquanto você dorme. E então, durante a manhã, você se sente em um monte de lama, trazendo você para baixo e dificultando a sua vida. Não precisa ser assim. Mudanças no estilo de vida, em uma direção positiva, podem e irão transformas a sua vida e não existe melhor hora que o presente para fazer um ajuste crítico importante - o café da manhã. O Livro de Receitas da Barriga de Trigo - Edição de Café da Manhã é uma leitura obrigatória para indivíduos que desejam mais energia, perda de peso e uma perspectiva positiva para começar o dia. Aprenda o que milhares de pe