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Donne sulla Via: Abbracciando il Cammino
By Siriana Nasca, Jane V Blanchard. 2018
Descrizione del libro: Cosa ti piace di più quando leggi di avventure: descrizioni del terreno, della cultura, delle sfide, della…
crescita personale, delle interazioni tra altri avventurieri? Donne sulla Via: abbracciando il Cammino combina con successo tutti questi elementi in un racconto sincero e personale del pellegrinaggio lungo il Cammino di Santiago di cinquecentocinquanta chilometri di Jane V. Blanchard, che ha attraversato i Pirenei partendo da St-Jean-Pied-de-Port in Francia fino ad arrivare a Roncisvalle in Spagna, e poi ha continuato verso ovest attraverso la Spagna settentrionale fino a Santiago di Compostela. Per oltre un millennio, i cristiani hanno fatto questo pellegrinaggio alla cattedrale di Santiago, dove sono sepolti i resti dell’apostolo San Giacomo. Oggi, questo viaggio è noto come un itinerario culturale europeo che attira persone da tutto il mondo. Nel 2011, più di 183.000 persone hanno completato il pellegrinaggio; il 44% di questi pellegrini erano donne. Anche se Donne sulla Via parla del viaggio di Jane sul Cammino di Santiago (noto anche come la “Via”) e delle discussioni con le donne incontrate durante il pellegrinaggio, questo non è un libro per “ragazze”. Si tratta di abbracciare il Cammino, i cambiamenti personali, la bellezza e il fascino del più popolare tra tutti i pellegrinaggi a Santiago di Compostela, il Camino Francés. - Scopri perché persone da tutto il mondo percorrono il Cammino. - Impara come prepararti per il Cammino, i riti quotidiani per il percorso a lunga distanza e il cameratismo condiviso tra questi pellegrini moderni. - Visualizza la bellezza del nord della Spagna attraverso le vivide descrizioni di Jane. - Comprendi perché così tante persone abbracciano il Cammino. “Uno sguardo articolato, ben osservato e ponderato per percorrere il Cammino”. ~ Adam Nathan “Mi sentivo come se fossi anch'io una pellegrina mentre visualizzavo iDieta chetogenica: ricette chetogeniche facili e veloci
By Giulia Paponeto, Alicia Anthony. 2018
Vuoi cambiare la tua vita? Vuoi essere più in salute e goderti una nuova e migliore vita? Allora, amico mio…
sei nel posto giusto! Stai per scoprire una nuova fantastica e salutare dieta che ha cambiato la vita a milioni di persone. Stiamo parlando della dieta Ketogenica, uno stile di vita che ti farà diventare una nuova persona in pochissimo tempo. La dieta Ketogenica è una dieta speciale che ti permetterà di mangiare una grande quantità di grassi assieme a un sufficiente apporto di proteine, mentre riduce i carboidrati nella tua dieta giornaliera. L'obiettivo principale della dieta è diventare più salutari usando i grassi come la fonte primaria di energia che ti permetterà di ridurre il rischio di contrarre malattie che hanno come cause diete ad alto contenuto di carboidrati. La dieta Ketogenica costringe il corpo a entrare in uno stato di chetosi, che li permette di usare i grassi come fonte primaria di energia.Fitness e nutrizione:il migliore binomio
By Lucas Graham, Simona Casaccia. 2018
Street Street mettiti in forma per strada Se preferisci fare esercizi all aperto che in palestra e vuoi…
completare il tuo allenamento in esecuzione questo per te Fuori dal convenzionale senza limiti per qualsiasi tipo di persona questo il workout di strada un attivit sportiva che nata nelle strade di Brooklyn negli Stati Uniti e che si espansa in tutto il mondo e rendere l esercizio disponibile a tutti e non ci sono scuse per non rimanere in forma e avere un contatto quotidiano con l esercizio Street Work si posizionato sulle strade del mondo ed diventato un boom tra coloro che preferiscono l outdoor piuttosto che una palestra e soprattutto nel suo tempo spazio e ritmo Un allenamento per tutti che cambia positivamente il tuo stile di vita per accogliere l esercizio che richiede forza decisione e costanza molto importante per essere in grado di allenarsi per stradaPerdere peso: libro di ricette dietetiche (per chi ama le diete per dimagrire)
By Dave Johnson, Valentina Radaelli. 2017
Sei stanco di diete e programmi di esercizi che ti fanno ottenere risultati più lentamente di un gruppo di tartarughe…
che attraversano un incrocio trafficato? Ti piacerebbe imparare come dare il via alla tua perdita di peso in modo da liberarti di grandi quantità di peso nei primi giorni e continuare a perdere chili ben oltre il periodo iniziale? ALL’INTERNO UNO SPECIALE BONUS PER TUTTI I LETTORI! Quando sei pronto a perdere centimetri e a veder scendere il peso sulla bilancia, perché prendere la strada più lenta e costante quando puoi ottenere dei risultati in un batter d’occhio? Quando decidi di iniziare un programma di dimagrimento, è importante che tu ti prenda il tempo di porti degli obiettivi. Rimanere semplicemente seduti e dire di voler perdere del peso non sarà di grande aiuto e sarà facile distrarsi. Al contrario, devi fissare degli obiettivi molto più precisi per riuscire a rimanere sulla strada verso il successo. La tua mente è programmata in termini di fallimento e successo, non in termini di quanto difficile sia da raggiungere l’obiettivo finale. Questo è il motivo per cui è una buona idea suddividere un grande obiettivo in tanti piccoli obiettivi, così da rimanere motivati sul lungo periodo. Che cosa stai aspettando? Scarica SUBITO la tua copia. Ci vediamo quando avrai di fronte la prima pagina, così potremo iniziare!Libro di cucina - Ricette vincitrici della coccarda blu
By Amber Richards, Simona Leggero. 2016
Rendete gli alimenti migliori vincitori di premi a casa vostra per la vostra famiglia o per gli amici. Circondatevi con…
ricette provate, autentiche, caserecce che formicolano il germogliare del gusto e diventano perfette ogni volta. Il libro di cucina delle ricette vincitrici della coccarda blu sarà una novità essenziale nella vostra collezione di ricette Le ricette raccolte dai vincitori della coccarda blu o del Grand Prize in campagna o nelle fiere degli stati in giro per il paese. Queste hanno impressionato i giudici; ora, impressioneranno i vostri amici! Oltre 100 deliziose ricette che riempiono questo libro di ricette con piatti principali, stufati, sostanze vegetali, insalate e zuppe. Non rimarrete senza idee su cosa fare a cena Collezionate tutti i libri di cucina della serie per un cibo davvero buono. Dalle torte alle insalate, dai dolci agli stufati; e dai biscotti ai piatti principali, potete cucinare come i vincitori della coccarda blu. Questo è il primo di una serie di libri, prendete il vostro.Produrre uova allevando galline nelle zone urbane
By Simona Trapani, Amber Richards. 2015
Pensate di dover vivere in una fattoria o in campagna per allevare galline? Non è così! Allevare galline è diventata…
un'attività sempre più comune nelle aree urbane ed i suoi vantaggi sono davvero sorprendenti. E se vi preoccupate che sia un'attività troppo faticosa o che sia più comodo comprare una dozzina di uova, ci sono delle belle notizie per voi. Produrre uova allevando galline nelle zone urbane: Questo libro vi permetterà di dedicarvi a quest'attività senza preoccupazioni. Questa guida risponde alle domande più importanti e spiega come allestire un pollaio per le vostre galline, tanto che alla fine sarete dei veri esperti. Avere a disposizione uova biologiche fresche per il proprio consumo familiare non è mai stato così facile. E sapere che sono state prodotte in un ambiente umano e amorevole creato da voi stessi non ha prezzo. Date un'occhiata ai contenuti: I motivi per allevare le proprie galline · Cosa serve prima di allestire il proprio allevamento di galline · Quali razze di galline andrebbero prese in considerazione? · Dove comprare le galline · Si dovrebbe comprare anche un gallo? · Allestire un pollaio · Quante galline bisogna avere? Nutrire e abbeverare le galline · Mantenere in salute le galline· Importanti precauzioni per la salute quando si allevano galline nel proprio cortile · Raccolta e pulizia delle uova Prendersi cura delle galline è anche un progetto educativo per i bambini. Questi amici pennuti hanno una forte personalità, vi insegneranno ad essere responsabili e daranno alle famiglie molte opportunità di rafforzare il proprio legame. Se state pensando di allevare galline, non continuate a cercare. Scaricate la vostra copia di questo libro adesso.Ricettario Low Carb: Deliziose ricette per una dieta a basso contenuto di carboidrati
By C. Thekat, Jason Thawne. 2017
Forse l’hai già capito: la maggior parte delle diete non funzionano. Perché? Perché molte diete limitano semplicemente il cibo, e…
al nostro cervello non piace. È troppo doloroso patire la fame giorno dopo giorno e settimana dopo settimana, e così quello che succede è che molti di noi abbandonano la dieta perché sentirsi affamati tutto il tempo non sembra essere una soluzione. Tenere uno stile di vita “low carb” invece vi da l’opportunità di vivere la vostra vita mangiando quanto vorrete e con molti benefici per la vostra salute. Attualmente la nostra dieta è così ricca di carboidrati che non c’è da meravigliarsi se andiamo incontro a tutta una serie di malattie legate al nostro stile di vita come ad esempio il diabete, l’ipertensione e problemi cardiaci. I carboidrati sono importanti dal momento che sono la principale sorgente di energia per il nostro corpo, ma l’eccesso di consumo di carboidrati che siamo soliti fare non è una cosa buona, quindi, se volete rimettere a posto il vostro corpo e contemporaneamente perdere qualche chilo, una dieta “low carb” è quello che fa per voi. Dovete leggere questo libro: => Se volete iniziare uno stile di vita Low-Carb => Se volete perdere peso rapidamente senza perdere tempo => Se state cercando semplici e collaudate ricette da mettere in pratica immediatamente per perdere peso velocemente Tornate su e scaricate la vostra copia ora!Vegano: 25 deliziose ricette per un palato vegano (Dieta vegan italiano)
By Claudia Nateri, David C James. 2017
Se sei vegano, vegetariano o se stai semplicemente cercando di apportare delle modifiche alla tua dieta allora Love Vegan è…
proprio ciò di cui hai bisogno. In questo ricettario ho riunito tutte le specialità messicane e le ho rielaborate per un palato vegano. In questo modo, anche tu, avrai la possibilità di assaporare queste deliziose pietanze dal gusto autentico. Love Vegan, sarà per te fonte di grande ispirazione per la tua cucina, a prescindere da quali siano state le motivazioni che ti hanno spinto ad adottare un’alimentazione di questo tipo. Finalmente potrai cucinare delle pietanze della tradizione messicana che avranno un sapore autentico. Qui, troverai idee per ogni tipo di occasione, adatte ad ogni giorno della settimana. Ogni ricetta può essere preparata in meno di 30 minuti. In questo libro non troverai sostituti artificiali della carne, o ingredienti difficili da reperire. Troverai tutto ciò che ti occorre nella tua stessa dispensa, o nel più comune supermercato locale. I piatti qui proposti non prevedono prodotti di origine animale, ma possiedono ugualmente lo stesso sapore e la stessa consistenza delle tue pietanze messicane preferite.v'COME FARE UN LIBRO'
By Ana Claudia Antunes, Gaia Brivio. 2015
Un libro che insegna il vecchio metodo del fai-da-te, ottimo per creare diari, agende e giornali. Per i vostri viaggi,…
per persone creative, per amanti dei libri e delle vecchie tecniche, per artisti ed educatori. Non vi siete mai chiesti come viene fatto un libro? O addirittura pensato di crearne uno da regalare o per interesse personale? Seguendo delle semplici istruzioni illustrate, questo libro descrive passo dopo passo un metodo 'easy-to-make and ready-to-take' che può essere applicato a differenti motivi, temi o usi. Questo libro farà sì che vi riempiate di bellissimi, smaglianti, squisiti, indimenticabili altri libri. Tutto dipende da voi. Siete pronti?Correre II
By Maria Antonietta Ricagno, Enrique Laso. 2015
RITORNA 'CORRERE', ORA CON NUOVI CONSIGLI E PIANI _______________________________________________________________ Dopo il sensazionale successo di CORRERE, N. 1 in vari Paesi…
sia nella categoria del running che dello sport in generale, Enrique Laso ha ricevuto decine di email di appassionati che gli chiedevano una nuova guida, sempre con lo stesso stile fresco e diretto, ma per coloro che desiderano andare un po' più in là. CORRERE II è un breve manuale diretto a quei corridori che stanno pensando di migliorare i propri record, o a competere nelle cosiddette corse popolari o perfino passare alla pista di atletica, dove avranno l'opportunità di misurarsi con i migliori. Consigli, esperienze, riflessioni e piani di allenamento facili da seguire per progredire come runner. CORRERE II è la guida perfetta se ciò che desiderate è migliorare in questa meravigliosa disciplina atletica alla quale negli ultimi anni moltissimi stanno appassionandosi. La verità è che correre significa vivere più felici. LA SECONDA PARTE DEL BESTSELLER SUL RUNNING E LO SPORTBURRI CORPO BIO - Ricette per nutrire e idratare la pelle in modo semplice e naturale
By Sonia Lo Conte, Ashley Andrews. 2015
Idratate e nutrite la vostra pelle grazie a queste ricette di burri corpo fai da te. Nulla al mondo è…
paragonabile alla sensazione che si prova nello spalmarsi un burro corpo straordinariamente soffice e nutriente sulla pelle dopo un bagno caldo. Questa crema dalla consistenza simile alla panna montata, e dalla fragranza delicata, ha un lungo passato come idratante e nutriente per le nostre pelli secche e stanche. Esattamente, cosa rende il burro corpo un magnifico trattamento per la nostra pelle? Quali sono gli ingredienti che lo compongono? Quelli venduti nei negozi sono diversi da quelli fatti in casa? Infine, e soprattutto, possiamo creare i nostri burri corpo sicuri e salutari comodamente nella nostra cucina? In questo libro trovate 30 ricette di burri corpo. In Burri Corpo Bio troverete le risposte a tutte queste domande, e potrete capire meglio quali siano gli ingredienti, gli usi e i benefici di questa soffice crema. Inoltre, abbiamo incluso un ampio numero di ricette straordinariamente semplici che vi permetteranno di creare da sole i vostri burri corpo salutari, sicuri ed economici oggi stesso! Ecco alcune delle cose che imparerete: Cos'è un burro corpo A cosa può servire il burro corpo Esattamente, come e dove usare il burro corpo La differenza tra i burri corpo in commercio e quelli autoprodotti Considerazioni davvero importanti sulla sicurezza Istruzioni passo-passo per creare 30 diversi burri corpoFare soldi collezionando oggetti di uso quotidiano facili da reperire
By Stefano Vazzola, Bernard Levine. 2016
In questa antologia scoprirete molte cose straordinarie da collezionare che vi doneranno una vita di grande divertimento, come dischi di…
rock'n'roll, giocattoli dei fast food, orsacchiotti di peluche, francobolli, monete, vecchie macchine a scrivere, macchine fotografiche, giochi per computer, fumetti, penne stilografiche, conchiglie, carte di baseball, cartine geografiche, autografi, cartoline, lattine di birra, spartiti, cucchiaini da tè e molto altro!Lozioni e creme corpo
By Ashley Andrews, Elèna Deufemia. 2016
Un libro su come creare da te le tue lozioni partendo da zero. Una guida simpatica e divertente nel mondo…
della cosmesi e dei trucchi di bellezza alla portata di tutti!42 Ricette di Hamburger e Sandwich vegani - Facile, divertente e ideale per una dieta salutare
By Kelli Rae, Rossana Mongiovì. 2016
Introduzione Hamburger e sandwich sono piatti ottimi e potenzialmente economici. Se ne possono preparare di tantissimi tipi diversi. Questo libro…
raccoglie un incredibile assortimento di 42 hamburger e sandwich vegani. In alcuni vi serviranno pochi ingredienti, in altri molti di più. Le sue ricette vi faranno sicuramente venire l'acquolina in bocca e vorrete provarle e riprovarle tutte. Sono perfette da preparare a casa, o anche per un bel pic-nic in famiglia. BUON APPETITO!Come diventare organizzati in pochi passi
By Francesca Orelli, John Dristall, Tara Dristall. 2018
Questo libro vi aiuterà ad organizzarvi attraverso la semplicità. Non avete bisogno di complicati sistemi di gestione del tempo oppure…
un organigramma pieno con ogni impegno possibile e immaginabile descritto nei minimi dettagli. Avete bisogno di un sistema di base che vi consenta di finire un lavoro senza diventare matti con l'organizzazione. Gli autori danno alcuni suggerimenti pratici per organizzare gli aspetti principali della vostra vita come: • L'organizzazione della vostra scrivania e delle vostre carte • Come dominare il vostro computer e il vostro smartphone anziché finire dominati da loro • Come gestire le vostre finanze • Alcuni suggerimenti veloci per pulire la vostra casa • L'organizzazione e la programmazione del vostro tempo • Diventare organizzati come famiglia Gli autori hanno anche incluso un piccolo qui all'inizio di ogni capitolo, così potrete mettervi alla prova e vedere dove siete e dove dovete migliorare. Questo libro vi aiuterà ad individuare subito i dettagli, a liberarvi dalla pressione del superlavoro e a trovare la giusta soddisfazione nella vostra vita.Aprire un’impresa familiare redditizia; Creando delle bellissime cornici portafoto 3D
By Amber Richards, Michele Casellato. 2016
Questo libro esplora la possibilità di avviare un'impresa familiare produttrice di bellissime cornici portafoto 3D, caratterizzate da un design esclusivo…
e da varie forme di decorazioni volte a creare un'opera d'arte che rappresenti le foto in maniera splendida. Il libro offre uno sguardo sul ventaglio di opzioni disponibili, sia che si tratti di un hobby, un'impresa familiare o un normale negozio tradizionale. Questo libro parla della creazione di cornici esclusive e decorate, del design dei progetti, nonché del marketing del prodotto finito. Il focus principale è sull'aspetto creativo di questo tipo di business. Vi sono molte ragioni per cui la gente vuole aprire una ditta familiare, e questo libro mette in luce alcuni motivi e vantaggi di questo tipo di attività. Il libro non intende soffermarsi molto su aspetti quali fisco, opportunità o meno di incorporare, accesso al capitale di rischio della startup, pareri fiscali e contabili, ricerche di mercato e stesura di un business plan. Tuttavia, questo elenco vuole essere d'aiuto ai lettori, che dovrebbero approfondire gli argomenti appena elencati prima di procedere oltre. Quando si valuta l'opportunità di aprire un'azienda, occorre mettere in atto il processo della due diligence. Se siete alla ricerca di un'impresa familiare, questa è una buona lettura sull'argomento.Rilassarsi per perdere peso
By Laura Fenati, Melissa Martin. 2017
Avete lavorato troppo duramente Ora perdete peso in modo facile Avete contato le calorie Vi…
siete ingozzati di proteine e poi di carboidrati Avete seguito una dieta a base di pompelmo cioccolata e banane Avete corso attorno all isolato per ore Avete partecipato a incontri settimanali Avete speso soldi per comprare costose attrezzature Avete bevuto ettolitri di frapp Avete ingoiato migliaia di pillole Avete mangiato migliaia di barrette sostitutive dei pasti Avete tenuto registrazioni e scritto blog riguardanti la perdita di peso Avete acquistato piatti piccoli per far sembrare grandi le porzioni di cibo Avete speso migliaia di dollari per comprare cibi speciali Avete fatto i fori alle orecchie Tuttavia siete sempre in sovrappeso Pu darsi che abbiate perso qualche chilo ma l avete ripreso se non di pi Ora venuto il momento di smettere di lavorare cos tanto per perdere peso e cercare una via pi facile Rilassarsi per perdere peso Si tratta dell unico sistema in grado di combinare le ultime novit in fatto di nutrizione psicologia dell immagine di s programmazione neurolinguistica con i benefici salutari di due integratori reperibili e gratuiti Niente jogging per chilometri Niente salti attorno a un DVD con esercizi per il cuore Nessuna dieta noiosa Nessun alimento speciale da comprare Nessuna caloria da contare Nessuna lotta contro le vostre voglie 21000 parole Smettete di stressarvi a causa del peso Rilassatevi e attivate il vostro alter ego magro Allora non perdete tempo e premete subito il tasto Compra BuyLe migliori ricette di salse di sempre!
By Kyle Richards, Simona Leggero. 2015
Volete fare un pasto perfetto per la vostra famiglia? Perfetto, siate certi di conoscere i diversi modi di come fare…
una salsa perfetta. La salsa può davvero migliorare il sapore dei vostri piatti preferiti. Ogni piatto ordinario può diventare un piatto gourmet. Una semplice insalata può diventare eccitante. Le migliori ricette di salse è qui per aiutarvi! Questa guida propone oltre 150 ricette ricette di salse di vari tipi come: · Salse cocktail · Intingoli · Salse Barbecue · Salse per la carne · Salse per dolci · Salse alcoliche · Sciroppi · Burri · Maionese · Salse bianche · Condimenti per insalata Se avete questa speciale guida, siate certi di ricevere i seguenti benefici: ü Sapere di avere gli ingredienti necessari per la ricetta della salsa che desiderate ü Seguire facilmente passo per passo ciò che dovete fare ü Apportare variazioni alle ricette delle vostre salse preferite ü Capacità di preparare ricette di salse diverse per la vostra famiglia e non solo! Le migliori ricette di salse di sempre è realizzato per seguire in modo semplice le ricette, senza avere ingredienti cari. Quindi, se volete preparare una salsa semplice o unica, aspettatevi ciò che desiderate. Volete cucinare per la vostra famiglia o amici, piatti che dimostrano il vostro amore? Allora, questo ebook è perfetto per voi. Con i suoi contenuti vari, amerete usare questa semplice guida per preparare un menù speciale. Cosa aspettate? Preparate un menù speciale e ricette di salse velocemente e facilmente. Scaricate la vostra copia adesso.Come Fare Delle Magnifiche Candele Di Soia In Barattolo
By Amber Richards, E. Franzoni. 2014
Vi siete mai chiesti se siete in grado di fare delle candele di soia di altissima qualità a casa vostra?…
Candele fatte di cera di soia, con un ottimo profumo e che brucino come devono? E se potete impressionare i vostri amici con dei regali fatti in casa che loro amino?Amber Richards crea candele di soia da anni e ne ha fatto un'attività professionale. In questo libro vi dà delle istruzioni chiare su come creare delle fantastiche candele di cera di soia in barattolo, e vi rivelerà i suoi fornitori preferiti, avendo scoperto che questo è uno dei problemi principali per chi vuole cominciare a fare questa attività, ed una delle cose che le vengono chieste più di frequente. Questo ebook non tratta tanto dell'aspetto professionale dell'attività, ma si concentra sul processo creativo di come produrre fisicamente le candele.Scoprite le tecniche per accendere e far consumare correttamente le candele e cosa caratterizza quelle di alta qualità. Creare candele è un'attività piacevole e rilassante, e quando avrete finito una candela potrete dire con orgoglio "questa l'ho fatta io".Dieta Dash: Ricette Per La Perdita Di Peso E La Bassa Pressione Sanguigna
By Loris Palmitesta, Kate White. 2017
Dash Diet, il ricettario: Ricette per la Perdita di Peso e la Bassa Pressione Sanguigna. L'incredibile Ricettario della Dieta Dash!!…
Anche se questo ricettario non è stato progettato avendo in mente la perdita di peso in maniera specifica, quasi tutte le persone che l'hanno provata hanno avuto esperienze di un perdita di peso, ed un miglioramento generale alla propria salute ed al proprio star bene!! La Dieta Dash è stata creata per aiutare i più di 70 milioni di Americani che soffrono di ipertensione, o di pressione sanguigna elevata. Questo libro contiene informazioni riguardo i cibi ed al come questo programma può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna ed il rischio di alcune malattie. L'acronimo Dash sta per approccio dietetico contro l'ipertensione. In origine, questa dieta era stata pensata per la perdita di peso, i suoi creatori si sono però accorti che aveva molti altri benefici. Attualmente 1 adulto su 3 soffre di pressione sanguigna alta e circa 1 su 2 è in sovrappeso. Questi numeri sono sconcertanti, e sfortunatamente, non si può rimediare senza la propria iniziativa. Ottieni l'accesso immediato a queste incredibili ricette!! Agisci oggi e scarica questo libro, inizierai subito a raccogliere i frutti della dieta DASH ed in poco tempo sarai la persona che hai sempre desiderato essere. La vita è troppo breve per rassegnarsi ad essere "ok". Inizia ad essere incredibile da oggi!!