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By Joe Rasselor. 2020
Agora, o clássico e-book de wrestling, Wrestling Thugs of Killimore High School, foi escrito como roteiro. Possui muitas linhas opcionais…
e terminações alternativas. Leia, aja e lute por sua conta e risco.Está a pensar começar a fazer caminhadas? Gostaria de aprender a fazer caminhadas como um profissional? Se respondeu sim a…
estas perguntas então este livro é para si. Aprenda como começar e tudo o que precisa de saber sobre o desporto e como fazer uma caminhada como um profissional. Estas técnicas e dicas de acampamento vão ajudá-lo a começar e a caminhar melhor do que nunca! Introduzindo os segredos que os profissionais utilizam para escalar os terrenos mais difíceis! Com décadas de estratégias comprovadas, este ebook vai mostrar-lhe o caminho mais rápido e eficaz para aprender este desporto! O que está incluído: - Para Começar. - Listas. - Que Equipamento Usar. - Como Fazer uma Caminhada. - Preparação. E MUITO MAIS! Se quer ser mais forte e eficaz a fazer caminhadas, então este guia é para si. Aviso Legal: Este autor e ou o(s) proprietário(s) dos direitos autorais não fazem quaisquer reivindicações, promessas, ou garantias no que respeita à precisão, plenitude, ou adequação dos conteúdos deste livro, e renunciam expressamente à responsabilidade por qualquer erro e omissão nos conteúdos apresentados. Este produto serve apenas como referência. Por favor consulte um profissional antes de agir sobre qualquer conteúdo aqui expresso.By Joe Rasselor. 2020
Este e-book é uma box que inclui: Ladrões da luta da Escola Killimoe Roteiro de Ladrões da luta da Escola…
Killimoe Nosso herói, o apóstolo Watson, desafia o campeão estadual que está voltando, Sherlock Ies, para a categoria de peso de 177. Isso vira toda a Killimore High School de cabeça para baixo. O resultado é que o Apóstolo teve um dia louco antes da luta inicial (desafio). Que cada lutador e não lutador leia por sua própria conta e risco.Eventos Esportivos Um guia à iniciantes para alguns aspectos de alguns esportes. Espero que as informações contidas neste livro possam…
te ajudar, serem úteis e lucrativas. As informações contidas neste e-book sobre esportes e eventos esportivos estão organizadas em 18 capítulos de aproximadamente 500 a 600 palavras cada. Espero que este livro interesse àqueles que gostam de esportes ou querem escrever sobre. Como um bônus adicional, eu estou lhe dando permissão para usar este conteúdo em seu site, blog ou em boletins informativos. No entanto, é melhor que você o reescreva com suas próprias palavras antes. Você também pode dividir o livro em partes e revender os artigos. Na verdade, o único direito que você não tem é de revender ou dar este livro, já que ele foi entregue a você.By Ares Van Jaag. 2021
O Airsoft é um jogo de estratégia e simulação. É um nível recreativo e competitivo, desporte ou simplesmente recreação. Para…
praticá-lo, os jogadores de Airsoft usam réplicas de armas reais que lançam bolinhas feitas de materiais biodegradáveis e compostáveis, baseadas em amido de cereais ou amido não alimentício, a menos de 3 joules de potência. A sua prática não tem conexão política, religiosa, discriminatória ou ilegal. Muitas vezes, e por causa da terminologia militar usada, os jogadores pedem conceitos simples sobre táticas e movimentos, que possam ser usados nas partidas de Airsoft. O propósito deste manual é o de estabelecer uma terminologia comum e mostrar como funciona o núcleo de uma unidade militar, baseando-se num trabalho em equipe. Quais são os movimentos básicos que maximizam o êxito e minimizam as baixas?By Ares Van Jaag. 2021
Formações básicas. Outras formaciones. Combinação de formações. Formação de perímetro. Movimentos e avanços. Ritmo da marcha. Tipos de avanços. Recuos…
e retiradas. O Airsoft é um jogo e desporte de estratégia baseado em simulação militar em que são usadas réplicasa de armas de fogo, ou A.L.D. (armas lúdico-desportivas), as quais disparam pequenas bolinas de PLGA ou biodegradáveis de 6 ou 8mm de diámetro O Airsoft ou Softair é um desporte e jogo de estratégia baseado em simulação militar. Trata-se de um jogo de guerra similar ao paintball em que além do mais busca-se maior realismo. Apesar do que muita gente possa pensar, Airsoft não é um jogo violento, muito pelo contrério, procura ser um jogo de cavaleiros em que fomenta-se a colaboração em equipe assim como a descontração emocional e tem como efeito principal a disminuição do estresse ocasionado pelo trabalho, estudo, cidades ou outras causas principais.By Michael N. Wilton. 2020
Depois de um tempo, os pingos incessantes pareciam mais alto em sua imaginação, até que ela não aguentou mais. Saltando…
da cama, correu para a janela o mais rápido que suas pernas de quinze anos podiam e abrindo caminho pelas cortinas esvoaçantes, conseguiu fechar a janela. Soltando um suspiro de alívio, voltou ao calor familiar da cama, fazendo o possível para voltar a dormir. Mas, enquanto cochilava, sua mente ainda estava cheia do estresse de eventos recentes. Os rostos das pessoas envolvidas passaram por ela como um carrossel de parque. Primeiro, mamãe e papai estavam varrendo lá fora, tomavam sorvete, rindo e acenando para ela enquanto passavam. Na próxima cena mamãe estava triste, sozinha e desamparada, vestida de preto, com seu irmão Peter, segurando o seu boneco Snuffy, uma mania, embora agora fosse apenas um pedaço de pano desgastado. Então a música parou e a memória da morte de seu pai tomou conta dela mais uma vez. Ela apertou o rosto desesperadamente nas profundezas do travesseiro para calar a memória. Ao fazer isso, não percebeu passos correndo pelo chão do quarto.By Paul Rodney Turner. 2010
Este livro de 120 páginas fornece os ingredientes essenciais do que torna um grande jogador de sinuca. Os capítulos são…
concisos e fáceis de entender e não estão cheios de confusão desnecessária. A ideia por trás do livro era fornecer um roteiro fácil de entender para o sucesso na forma de pequenos ensaios que descrevem os elementos-chave do jogo. Uma omissão flagrante de muitos livros de bilhar é a falta de informações sobre o lado mental do jogo, incluindo visualização, e como incorporar de forma prática técnicas comprovadas de visualização e gerenciamento da mente em nosso jogo. O livro é mais do que um tratado instrutivo sobre os fundamentos do bilhar, mas inclui técnicas e ferramentas de autoaperfeiçoamento. Joe Tucker (jogador profissional e treinador): "Enquanto lia The YOGA of POOL, me peguei balançando a cabeça - não balançando a cabeça, mas concordando. Eu me vi dizendo" sim, sim, sim, sim. "E então me peguei dizendo:" droga, gostaria de ter este livro quando comecei a jogar (25 anos atrás). "Que caminho a seguir! Leia este livro; siga o máximo que puder e tenho certeza de que olhará para trás com menos arrependimento, mais alegria e terá feito muito mais progresso."By Paula Dos Santos Cordeiro Mendes I. 2021
Likes. Poses. Cenários perfeitos tirados como por magia de outros bem caóticos. Seguidores. Influencers. Este livro é, ao mesmo tempo,…
um guia do que não fazer no Instagram, um manual para uma vida melhor e um grito de liberdade. Paula Cordeiro criou o Instagram Urbanista para provar que era possível reinventar-se profissionalmente. A ideia era explorar um novo mundo de negócio transformando as suas paixões em trabalho: escrever, moda, cultura, comunicação. Mas falhou. Seguiu todos os passos que era suposto, estudou todos os meandros das redes sociais e do comportamento humano nessas redes, comprou likes, usou todas as estratégias para ganhar seguidores, definiu hashtags e publicou às horas mais populares para conseguir mais alcance. Tirava fotografias sempre que o cenário era propício, horas a treinar poses despreocupadas mesmo durante as férias em família. O telemóvel ia com ela para todo o lado, às vezes às escondidas. Tornou-se um vício, um peso e um stress constante. E depois de um burnout pegou nesses likes e transformou-os em amor próprio, fazendo do seu maior fracasso, o maior sucesso. Este livro não é só o relato dessa aventura, mas um manual de entendimento do sucesso no Instagram - com todos os truques e segredos obscuros.By Michelle Obama. 2004
Nesta nova edição de Becoming – A minha história, Michelle Obama conta toda a sua história às novas gerações, com…
a honestidade, o humor e a simplicidade que a distinguem. Ao partilhar as suas alegrias e triunfos, bem como as dificuldades, tristezas e desafios que encontrou pelo caminho, Michelle Obama convida os jovens leitores a refletir sobre quem são e que história querem escrever para si mesmos. Michelle Robinson nasceu na zona sul de Chicago. Apesar das suas origens humildes, viria a tornar-se Michelle Obama, a inspiradora e poderosa primeira-dama dos Estados Unidos. Com o seu marido, Barack Obama, eleito o quadragésimo quarto presidente, seriam a primeira família negra na Casa Branca e serviriam o país por dois mandatos. Michelle cresceu num apartamento no andar superior da casa da sua tia-avó, onde partilhava o quarto com o irmão mais velho, Craig. Os pais, Fraser e Marian, inundaram-nos de amor e energia. O pai, que Michelle adorava, ensinou-os a trabalhar arduamente, a cumprir a sua palavra e a não esquecer de rir. A mãe ajudou-os a pensar pela própria cabeça, usar a sua voz e não ter medo. Mas a vida não tardou a levá-la para longe da casa da família. Com determinação, planos cuidadosamente traçados e ambição de ir longe, Michelle estava ansiosa por expandir a esfera da sua vida para fora da escola em Chicago. Foi estudar para a Universidade de Princeton, onde aprendeu o que era ser a única mulher negra na sala. Mais tarde, entrou na Faculdade de Direito de Harvard e, depois de se formar, voltou para Chicago, onde se tornou uma influente advogada. No entanto, os seus planos mudaram quando conheceu e se apaixonou por Barack Obama. Decidida a encontrar o equilíbrio entre o trabalho, o casamento e o desafio deser mãe de duas filhas, Michelle Obama descreve a sua viragem para a vida política e o impacto que teve na família a ascensão política do marido e a campanha para a presidência. Ao mesmo tempo que partilha o glamour dos vestidos de baile e das viagens pelo mundo, relata a dificuldade de confortar famílias que sofreram tragédias. No seu tempo como primeira-dama, conseguiu estar presente nas competições de natação das filhas e assistir a peças de teatro nas suas escolas sem chamar a atenção, enquanto lançava e defendia variadíssimas iniciativas, sobretudo as dedicadas às crianças. Acima de tudo, este livro é o relato honesto e fascinante da vida de Michelle Obama, que se tem dedicado a inspirar pelo exemplo as novas gerações. Nele, Michelle Obama partilha a sua crença no poder dos jovens para se ajudarem a si mesmos e uns aos outros, venham de onde vierem. E reforça a ideia de que ninguém é perfeito. O que verdadeiramente importa é o processo de nos tornarmos no que queremos ser, porque encontrar a nossa própria história é um caminho em constante evolução, e o mais importante da nossa vida. Com este testemunho corajoso da sua própria história, Michelle Obama lança um desafio aos jovens leitores: «Quem és tu e quem queres vir a ser?»By Benjamin Moser. 1987
PRÉMIO PULITZER DE BIOGRAFIA 2020 A biografia inexcedível e definitiva de uma das mais importantes e estimulantes intelectuais do século…
XX. Susan Sontag é, ela própria, a representação do século XX americano. Emblemática, envolta em mitos e incompreendida, louvada e detestada, tornou-se um símbolo do cosmopolitismo cujo vastíssimo legado intelectual se configura indispensável para compreender a modernidade. Os seus escritos sobre arte, política, feminismo, homossexualidade, drogas, fascismo, freudianismo, radicalismo e comunismo marcaram gerações de leitores com um virtuosismo e uma clarividência únicos. Testemunhou e dissecou as grandes revoluções da segunda metade do século XX: a revolução cubana, a queda do Muro de Berlim, a guerra no Vietname, o cerco de Sarajevo, os conflitos em Israel, momentos-chave do mundo contemporâneo, cujo desfecho tudo mudaria indelevelmente. Neste livro, Benjamin Moser, brilhante biógrafo e escritor, narra estes acontecimentos e examina o trabalho sobre o qual a reputação de Susan Sontag se construiu. Explora a angústia e as inseguranças por trás da formidável persona pública, as suas relações mais íntimas, o conflito interior com a sua sexualidade, que lhe motivava e ensombrava a escrita. Revela ainda as suas tentativas de reagir à crueldade e ao absurdo de um país que perdera o rumo, e a convicção de que a fidelidade à alta cultura era um ativismo em si mesmo. Incluindo quase uma centena de imagens e inúmeras entrevistas conduzidas em diferentes países, este é o primeiro livro que tem como fontes os arquivos privados da escritora e testemunhos inéditos de várias pessoas que com ela privaram. Sontag, vida e obra é o grande romance americano sob a forma de biografia. Livro do ano para o Spectator, Telegraph, New Statesman, Financial Times, O Magazine, Milwaukee Journal Sentinel, Seattle Times «Esta biografia é um monumento. A maior reapresentação de um incomparável gigante da literatura ao público desde a sua morte.» The New York Times «Absolutamente emocionante e consistentemente perspicaz. Este livro pega num colosso intelectual - formidável, intimidante, tantas vezes obstinadamente impessoal no seu trabalho - e devolve-a à dimensão humana. Fascinante.» The New Republic «Moser descreve com brilhantismo uma mulher multifacetada determinada a deixar uma marca na sua geração. E dá-nos a perfeita dimensão de todas as suas facetas - a arrogância, a ansiedade, o alcance! Um enorme feito.» The New York Times Book Review «Fascinante. A biografia de Sontag escrita por Moser é uma introdução à escritora, ao que ela queria e porquê, bem como aos mundos que a inspiraram e àqueles que a rejeitaram.» Los Angeles Times «Que não restem dúvidas sobre o brilhantismo- o extraordinário vigor interpretativo - da biografia de Moser.» The New Statesman «Monumental e sofisticado.» The Atlantic «Sontag era ávida, ardente, determinada, generosa, narcisista, olímpica, obtusa, enlouquecedora, adorável por vezes, mas nunca agradável. Moser teve a confiança e erudição necessárias para juntar todos estes aspetos contraditórios numa biografia totalmente adequada à escala do seu objeto.» The Times Literary Supplement «Brilhante… Precisamos da Sontag, hoje mais do que nunca, e esta biografia mantém-na desafiadoramente viva: argumentativa, obstinada, frequentemente certa, sempre interessante.» The Guardian «Moser consegue o feito quase impossível de capturar Sontag no fulgor do seu génio sombrio e evidentes contradições.» Interview «Uma biografia completa, íntima e absolutamente definitiva da escritora, provocadora e celebridade intelectual Susan Sontag.ComBy Michelle Obama. 2022
Depois do sucesso de vendas e da crítica Becoming - a minha história, a ex-primeira-dama Michelle Obama regressa com um…
novo e inspirador livro onde partilha conhecimentos práticos e estratégias eficazes para mantermos a esperança e o ânimo apesar da enorme incerteza do mundo atual. Não há soluções fáceis nem respostas diretas para os grandes desafios da vida, mas Michelle Obama acredita que todos podemos desenvolver estratégias em que possamos apoiar-nos para navegar um mundo em mudança sem nos entregarmos à deriva. A luz que nos ilumina enceta um diálogo franco e honesto com os seus leitores acerca de um conjunto de problemas com que muitos nos debatemos: Como podemos construir relações sinceras? Como descobrir a força e a união nas nossas diferenças? Que ferramentas podemos usar para mitigar os nossos medos e incertezas? O que fazer quando tudo começa a tornar-se de mais? Michelle Obama oferece aos seus leitores uma série de reflexões e histórias inéditas sobre mudanças, desafios e poder, incluindo a sua convicção de que, quando nos iluminamos para o nosso semelhante, potenciamos a prosperidade do mundo à nossa volta., desvendando sentidos mais profundas e novos caminhos em direção ao progresso. Baseando-se na sua experiência quanto mãe, filha, esposa, amiga e primeira-dama, partilha os hábitos e princípios que lhe permitiram adaptar-se à mudança e superar inúmeros obstáculos - a mesma sabedoria que continua a ajudá-la a construir a história. Descreve as suas preciosas técnicas, como "ser gentil", "aspirar ao topo" e preparar uma "mesa de refeições" composta por amigos sinceros e mentores. Com o humor, a honestidade e compaixão que lhe são característicos, explora ainda questões relacionadas com a raça, o género e a visibilidade, encorajando o leitor a ir além do medo, a encontrar forças na sua comunidade e a viver sem medo. Quando aprendemos a reconhecer a nossa própria luz, temos a capacidade de a usar" escreve Michelle Obama. A Luz que nos ilumina inspira os leitores a refletirem sobre as suas vidas, a identificarem aquilo que lhes traz alegria e a encontrarem um sentido maior num mundo conturbado.By Judite Sousa. 2023
Um livro intimista de uma das mais respeitadas e reconhecidas jornalistas portuguesas Partindo de pedaços da sua vida pessoal e…
profissional, Judite Sousa reflecte, neste livro, sobre a nossa existência em sociedade, sobre a forma como comunicamos, como agimos, como evoluímos. Ao longo da vida, passamos por experiências que nos vão marcar, que vão definir a nossa maneira de estar, de pensar e, no limite, de agir. Guardamos o que nos foi acontecendo de bom e de mau. Conhecermo-nos é um exercício difícil, porque as circunstâncias da vida apanham-nos, muitas vezes, de surpresa e não estamos preparados para lidar com mágoas, tristezas, mentiras ou, em sentido contrário, alegrias ou bem-estar. O que damos como certo e verdadeiro pode deixar de o ser em horas, minutos, segundos. Em rigor, ninguém pode dizer que está preparado para as maiores adversidades: a decepção, o fracasso ou a morte. A vida é uma aprendizagem permanente e, neste livro, Judite Sousa fala sobre a Vida, tal como a entende e tal como a vive até hoje.By Shannon Lee. 2020
Manual de desenvolvimento pessoal, baseado na filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Um manual de…
desenvolvimento pessoal, que dá a conhecer a filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Para além de serum dos maiores ícones do século XX, mundialmente reconhecido nas artes marciais e no cinema, Bruce Lee era um pensador profundamentefilosófico. Aprendeu desde muito cedo que as artes marciais, muito mais do que uma disciplina física, são a metáfora perfeita paraalcançar uma vida plena. As lições de BRUCE LEE que vão transformar a sua vida. Em Sê Água, Meu Amigo, Shannon Lee partilha as poderosas filosofias do seu pai e como estas poderão ser um modelo para o crescimento pessoal e espiritual, partindo da icónica expressãoque lhe dá o título. Cada capítulo revela-nos uma lição de Bruce Lee e encoraja-nos a procurar o nosso ser essencial, aplicando estas práticas à vida quotidiana, na descoberta do nosso verdadeiro caminho. Este livro é um incentivo para encararmos as nossas vidascom um novo olhar. É, também, a prova de como a expressão e a determinação de um homem transcendem a dimensão do tempo e do espaço para nos inspirar e transformar nos dias de hoje. Os elogios da crítica: «Um guia inspirador para nos recordar que não é o obstáculoque conta, mas a forma como reagimos a ele.» – Publishers WeeklyBy Paul Read. 2011
O Tai Chi é uma arte incrível de se aprender, mas do que se trata realmente? O que significa? Quais…
são as suas origens e quão práticas são as suas lições neste mundo acelerado e frenético em que vivemos hoje em dia? Estas são algumas das 50 perguntas simples, porém importantes, que são respondidas neste fascinante livro cheio de anedotas, fatos e humor, que não somente o ajudará a entender esta ancestral e nobre arte, mas mais importante, o permitirá escolher a classe de Tai Chi correta para você. O livro está dividido em nove assuntos para fácil referência: 1. O Básico 2. História 3. O Tai Chi como uma Arte Marcial 4. Benefícios para a saúde 5. Fontes de energia 6. Forma 7. Prática 8. Estilos 9. Aplicações Com mais de 20 anos de experiência ensinando Tai Chi (incluindo aulas mensais para completos novatos), Paul Read explica o que é o Tai Chi de uma forma simples e ainda assim perspicaz que o ajudará primeiro a entender, e depois a aplicar essas habilidades facilmente aprendidas à sua vida cotidiana.