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Afirmações para Tempos Difíceis
By Sarah Peyton. 2022
Mais de 100 afirmações alicerçadas na neurociência para navegar com sucesso pelas dificuldades do dia a dia. Vivemos tempos conturbados…
e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família. As reflexões e afirmações sobre cada tema encorajam carinhosamente a aceitação da vida tal como ela é, valorizando as suas próprias forças e ajudando-o a reconhecer os seus dons e recursos inatos através do poder da resiliência e da gratidão.Para Onde Quer Que Vás, Aí Estarás
By Jon Kabat-Zinn. 1994
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria da maior referência na ciência do mindfulness. «Seja…
o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. E a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: “Então, e agora?”» Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação; e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana.Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de mindfulness que lhe permitirão gerir melhor comportamentos, pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia. «Este livro brilha com uma requintada simplicidade e franqueza. Jon Kabat-Zinn é um dos melhores professores de mindfulness que alguma vez conhecerá.» Jack Kornfield, professor budista e autor bestseller internacional «Os historiadores do futuro podem bem concluir que a introdução da meditação no mundo ocidental é um dos acontecimentos mais importantes do século xx e que Jon Kabat-Zinn foi um dos seus mais eficazes apoiantes.» Roger Walsh, professor de Psiquiatria, Filosofia e Antropologia na Universidade da Califórnia em IrvineVocê pode Manifestar Seus Sonhos Assim como Eu - Parte Cinco
By D. S. Pais. 2022
1. Técnica de Manifestação - Ciclo de Gratidão 2. Técnica de Manifestação - Divirta-se 3. Técnica de Manifestação…
- Alinhamento continuo 4. Técnica de Manifestação - Medite e Aja 5. Técnica de Manifestação - Sendo novo 6. Técnica de Manifestação - Sinta-se bem 7. Técnica de Manifestação - Sonhando acordado 8. Técnica de Manifestação - Sentimentos 9. Técnica de Manifestação - Pensamento não resistente 10. Técnica de Manifestação - Jogos 11. Técnica de Manifestação - Esteja na sensação da ManifestaçãoIsto é Tai Chi: 50 Perguntas e Respostas Essenciais
By Paul Read. 2011
O Tai Chi é uma arte incrível de se aprender, mas do que se trata realmente? O que significa? Quais…
são as suas origens e quão práticas são as suas lições neste mundo acelerado e frenético em que vivemos hoje em dia? Estas são algumas das 50 perguntas simples, porém importantes, que são respondidas neste fascinante livro cheio de anedotas, fatos e humor, que não somente o ajudará a entender esta ancestral e nobre arte, mas mais importante, o permitirá escolher a classe de Tai Chi correta para você. O livro está dividido em nove assuntos para fácil referência: 1. O Básico 2. História 3. O Tai Chi como uma Arte Marcial 4. Benefícios para a saúde 5. Fontes de energia 6. Forma 7. Prática 8. Estilos 9. Aplicações Com mais de 20 anos de experiência ensinando Tai Chi (incluindo aulas mensais para completos novatos), Paul Read explica o que é o Tai Chi de uma forma simples e ainda assim perspicaz que o ajudará primeiro a entender, e depois a aplicar essas habilidades facilmente aprendidas à sua vida cotidiana.Uma terra prometida
By Barack Obama. 2020
As memórias da presidência de Barack Obama. Um testemunho vibrante e profundamente pessoal do presidente que nos inspirou a acreditar…
no poder da democracia. Recomendado pelo Plano Nacional de Leitura Plano Nacional de LeituraCultura e Sociedade – Biografia – 15-18 anos - Maiores de 18 anos Em UMA TERRA PROMETIDA, Barack Obama narra, na primeira pessoa, a história da sua improvável odisseia, de jovem em busca da própria identidade a líder do mundo livre, descrevendo com uma minúcia extraordinariamente pessoal quer a sua educação política quer os marcos do primeiro mandato da sua histórica presidência - um tempo de dramática transformação e turbulência. Barack Obama convida os leitores a embarcar numa viagem emocionante, desde as suas primeiras aspirações políticas à decisiva vitória na convenção do Iowa até à noite que marcou o ponto de viragem na História, o 4 de Novembro de 2008, quando foi eleito o 44.º presidente dos Estados Unidos da América e se tornou o primeiro afro-americano a assumir o cargo mais importante do país.Reflectindo sobre a presidência, Obama explora de forma singular e ponderada o tremendo alcance dos poderes presidenciais, bem como os seus limites, e oferece-nos um ponto de vista privilegiado sobre a dinâmica partidária americana e a diplomacia internacional. Transporta os leitores para o interior da Sala Oval e da Sala de Crise da Casa Branca, para Moscovo, Cairo, Pequim, e leva-os ainda mais longe. Privamos dos seus pensamentos enquanto constitui o seu gabinete, luta contra uma crise financeira global, tira as medidas a Vladimir Putin, supera obstáculos aparentemente inultrapassáveis para assegurar a aprovação da lei de acesso geral a cuidados de saúde (Affordable Care Act), entra em rota de colisão com os generais acerca da estratégia dos EUA para o Afeganistão, lida com a reforma de Wall Street, reage à devastadora crise provocada pela explosão da plataforma petrolífera Deepwater Horizon e dá luz verde à Operação Lança de Neptuno, que culminou com a morte de Osama bin Laden. UMA TERRA PROMETIDA é uma obra extraordinariamente íntima e introspectiva - a história do compromisso de um homem com a História, da fé de um líder comunitário posto à prova no palco mundial. Obama é franco quando fala sobre o exigente equilíbrio de se candidatar à presidência como americano negro, carregando as expectativas de toda uma geração inspirada por mensagens de «esperança e mudança», e, ao mesmo tempo, cumprir os desafios morais da tomada de decisões ao mais alto nível. É honesto sobre as forças que lhe fizeram oposição, no seu país e no estrangeiro, é sincero sobre como a vida na Casa Branca afectou a sua mulher e as suas filhas e não tem receio de revelar as suas dúvidas e desilusões. Contudo, nunca vacila na sua convicção de que na grande missão americana, ainda em curso, o progresso é sempre possível.Este livro, maravilhosamente escrito e poderoso, expressa a convicção de Barack Obama de que a democracia não é uma dápa caída do céu mas uma conquista alicerçada na empatia e na compreensão mútua, construída em conjunto dia após dia.Poesia do Fim do Mundo
By Mois Benarroch. 2019
Poesia do Fim do Mundo é o terceiro livro de poemas de Mois Benarroch que foi lançado em 1999. Ele…
difunde um amplo conceito judaico e toca no misticismo cabalístico. Apesar de seu título sugestivo, ele é um livro otimista que celebra a vida.Hygge: O Segredo Dinamarquês para a Felicidade - Como ser feliz e saudável no dia a dia
By Maya Thoresen. 2017
Desfrute a vida de verdade com o hygge! Os momentos mais simples são os mais preciosos. Com “Hygge- O Segredo…
Dinamarquês para a Felicidade - Como ser feliz e saudável no dia a dia” você vai aprender os segredos para desfrutar mais a vida e minimizar o estresse. Você vai aprender a adicionar aconchego aos seus dias no lugar de estresse. Acima de tudo, você vai aprender a parar de ficar olhando para o telefone e, em vez disso, criar mais momentos mágicos com seus seres queridos. Pare de perseguir bens materiais. É fácil ganhar dinheiro e comprar coisas novas. Mas e as experiências? As experiências são muito mais duradouras e significativas que carros, roupas, aparelhos e acessórios. Neste livro, você vai aprender a simplificar sua vida e tornar-se mais feliz, escolhendo pequenos momentos em vez de bens materiais. Você vai aprender a preferir ficar com sua família fazendo coisas divertidas que não custam nada no lugar de estressar-se com a fatura do cartão de crédito. Aprenda com a melhor. Maya Thoresen é uma escritora dinamarquesa e coach especialista em hygge. Ela escreveu este livro para as pessoas que estão presas na pressa da vida materialista e que esqueceram como desfrutar os momentos mais simples. Neste livro ela revela os segredos para uma vida mais feliz e rica. O hygge lhe fará apreciar os pequenos momentos. De repente sua vida se encherá de felicidade com nunca antes. Então, faça sua vida um pouco mais dinamarquesa começando a ler este livro hoje! Vá ao alto da página e aperte “comprar”.Orlando Eijo nos traz, desta vez, uma nova maneira de entender a relação entre o homem e o cão e com…
isso, a nossa própria natureza como seres humanos, tanto biológica como espiritualmente. Nesta oportunidade é através de uma delicada história, que deixará no leitor a sensação de uma deliciosa brisa de primavera. Francisco, um homem viúvo com muito desejo de dar mais de si, acaba de se aposentar do trabalho que exerceu por toda a sua vida. Com seus filhos independentes, seu lar solitário se torna uma prisão que o deprime. Eles decidem então presenteá-lo com um cachorro da raça Border Collie para que lhe faça companhia. Este cachorrinho o levará a iniciar uma nova atividade, o disc dog, se aprofundando nela a ponto de se deparar com o lado espiritual e profundo da relação humano-canina desde o seu início, quando, segundo a lenda Sioux, o Grande Espírito Wakán Tanka enviou os lobos como seus anjos, para ajudar o ser humano a transitar em sua passagem pela vida. Nas profundas conversas de Francisco com seu filho Jorge, psicólogo, o leitor encontrará um espaço para aprender conceitos de psicologia canina e humana de um modo claro e belo, não só compreendendo os nossos comportamentos, mas se aprofundando no amor à vida, tal como o Grande Espírito quis ensinar com seus enviados de quatro patas. O pequeno Border Collie provocará grandes mudanças em sua vida e na de outros personagens da história, história que o leitor devorará do princípio ao fim com avidez e sem esforço.