Title search results
Showing 1 - 20 of 55 items
Donne sulla Via: Abbracciando il Cammino
By Siriana Nasca, Jane V Blanchard. 2018
Descrizione del libro: Cosa ti piace di più quando leggi di avventure: descrizioni del terreno, della cultura, delle sfide, della…
crescita personale, delle interazioni tra altri avventurieri? Donne sulla Via: abbracciando il Cammino combina con successo tutti questi elementi in un racconto sincero e personale del pellegrinaggio lungo il Cammino di Santiago di cinquecentocinquanta chilometri di Jane V. Blanchard, che ha attraversato i Pirenei partendo da St-Jean-Pied-de-Port in Francia fino ad arrivare a Roncisvalle in Spagna, e poi ha continuato verso ovest attraverso la Spagna settentrionale fino a Santiago di Compostela. Per oltre un millennio, i cristiani hanno fatto questo pellegrinaggio alla cattedrale di Santiago, dove sono sepolti i resti dell’apostolo San Giacomo. Oggi, questo viaggio è noto come un itinerario culturale europeo che attira persone da tutto il mondo. Nel 2011, più di 183.000 persone hanno completato il pellegrinaggio; il 44% di questi pellegrini erano donne. Anche se Donne sulla Via parla del viaggio di Jane sul Cammino di Santiago (noto anche come la “Via”) e delle discussioni con le donne incontrate durante il pellegrinaggio, questo non è un libro per “ragazze”. Si tratta di abbracciare il Cammino, i cambiamenti personali, la bellezza e il fascino del più popolare tra tutti i pellegrinaggi a Santiago di Compostela, il Camino Francés. - Scopri perché persone da tutto il mondo percorrono il Cammino. - Impara come prepararti per il Cammino, i riti quotidiani per il percorso a lunga distanza e il cameratismo condiviso tra questi pellegrini moderni. - Visualizza la bellezza del nord della Spagna attraverso le vivide descrizioni di Jane. - Comprendi perché così tante persone abbracciano il Cammino. “Uno sguardo articolato, ben osservato e ponderato per percorrere il Cammino”. ~ Adam Nathan “Mi sentivo come se fossi anch'io una pellegrina mentre visualizzavo iFitness e nutrizione:il migliore binomio
By Lucas Graham, Simona Casaccia. 2018
Street Street mettiti in forma per strada Se preferisci fare esercizi all aperto che in palestra e vuoi…
completare il tuo allenamento in esecuzione questo per te Fuori dal convenzionale senza limiti per qualsiasi tipo di persona questo il workout di strada un attivit sportiva che nata nelle strade di Brooklyn negli Stati Uniti e che si espansa in tutto il mondo e rendere l esercizio disponibile a tutti e non ci sono scuse per non rimanere in forma e avere un contatto quotidiano con l esercizio Street Work si posizionato sulle strade del mondo ed diventato un boom tra coloro che preferiscono l outdoor piuttosto che una palestra e soprattutto nel suo tempo spazio e ritmo Un allenamento per tutti che cambia positivamente il tuo stile di vita per accogliere l esercizio che richiede forza decisione e costanza molto importante per essere in grado di allenarsi per stradaCourir II
By Enrique Laso, Lisa Schwartz. 2017
COURIR II REVIENT AVEC DE NOUVEAUX CONSEILS ET PROGRAMMES _______________________________________________________________ Après le succès sensationnel de COURIR, Nº1 dans plusieurs pays,…
dans la catégorie Running tout comme dans la catégorie Sport générale, Enrique Laso a reçu des dizaines d'e-mails lui demandant un nouveau guide dans le même style simple et direct pour ceux qui souhaitent aller plus loin. COURIR II est un guide succinct dirigé aux coureurs qui pensent à améliorer leurs temps, participer à des courses populaires ou même se lancer sur le tartan au coude à coude avec les meilleurs. Des conseils, des expériences, des réflexions et des programmes d'entraînement faciles à suivre pour progresser en tant que runner. COURIR II est le guide qu'il vous faut pour vous améliorer dans cette merveilleuse discipline athlétique qui a séduit de plus en plus d'adeptes au cours des dernières années. En effet, courir, c'est vivre plus heureux. LA DEUXIÈME PARTIE DU BEST-SELLER DE RUNNING ET DE SPORTCorrere II
By Maria Antonietta Ricagno, Enrique Laso. 2015
RITORNA 'CORRERE', ORA CON NUOVI CONSIGLI E PIANI _______________________________________________________________ Dopo il sensazionale successo di CORRERE, N. 1 in vari Paesi…
sia nella categoria del running che dello sport in generale, Enrique Laso ha ricevuto decine di email di appassionati che gli chiedevano una nuova guida, sempre con lo stesso stile fresco e diretto, ma per coloro che desiderano andare un po' più in là. CORRERE II è un breve manuale diretto a quei corridori che stanno pensando di migliorare i propri record, o a competere nelle cosiddette corse popolari o perfino passare alla pista di atletica, dove avranno l'opportunità di misurarsi con i migliori. Consigli, esperienze, riflessioni e piani di allenamento facili da seguire per progredire come runner. CORRERE II è la guida perfetta se ciò che desiderate è migliorare in questa meravigliosa disciplina atletica alla quale negli ultimi anni moltissimi stanno appassionandosi. La verità è che correre significa vivere più felici. LA SECONDA PARTE DEL BESTSELLER SUL RUNNING E LO SPORTCourir, courir, courir
By Henry Osal, Gouzée Marjorie. 2015
Henry Osal, célèbre coach et auteur de livres de développement personnel traduits en 12 langues et dont des dizaines de…
milliers d'exemplaires ont été vendus dans le monde entier, nous initie au monde du running depuis une perspective nouvelle : les avantages, tant pour notre santé physique que mentale, de cette pratique sportive si populaire. Cet ouvrage est particulièrement recommandé pour les coureurs débutants, et pour tous ceux qui souhaitent trouver de nouveaux outils pour affronter les défis du quotidien. Dans le style direct, amène et décontracté auquel il nous a habitués, Henry Osal nous prend par la main pour que nous commencions à COURIR. Une nouvelle œuvre de l'auteur qui a été N°1 dans les catégories de développement personnel dans plus de 20 pays.Bok, İçki Ve Bikini
By Ed Robinson, Erman Çekinmez. 2014
Ed Robinson'un ilk kitabı, İnanç Sıçraması / İşini Bırak ve Teknede Yaşa, Amazon satışlarında birçok kategoride en çok satanlar listesine…
girmeyi başardı. Yazar, denizcilik yaşamına esprili bir yaklaşımla oluşturduğu bu kitapla geri dönüyor. Ed Robinson, kitabında, gemicilerin tuvaletlerinden içkilerine, bikinilere kadar denizlerde karşılaşılan komik durumları bir araya topluyor. "Teknede Yaşamın Belirtileri", "Kiralık Araçlardaki Aptal İnsanlar" ve "Zombiler Yüzemez" gibi birbirinden komik bölümler sizi bekliyor. Ayrıca Tim Dorsey hayranları için özel bir bölüm kitapta yer alıyor.Eğer denizlerde yaşayan bir gemiciyseniz, deniz seyahati ilgi alanınızsa, denizci olmak istiyorsanız, ya da sadece denizci arkadaşlarınız varsa, Ed Robinson'un kıvrak zekasının hayranlarından biriyseniz, birçok denizcilik başlığından oluşan bu kaygısız kitap mutlaka hoşunuza gidecektir.Perdere peso in una settimana
By Daniela Giovannetti, PEDRO HUGO GARCÍA PELÁEZ. 2014
Io ho un modo di dire: "Tutto quello che non si può misurare non serve a molto". Quello che spiegherò…
in questo libro non è una scoperta scientifica, ma semplicemente un'applicazione della meccanica classica ai movimenti delle braccia, delle gambe, ecc... La meccanica classica è la meccanica di Newton ed è la meccanica dei corpi grandi, non entreremo nel merito di considerazioni relativiste o di meccanica quantistica di nessun tipo. Fondamentalmente darò gli strumenti necessari per sfruttare il tempo nel quale bisogna muovere le varie parti del corpo per entrare in risonanza con la frequenza naturale delle parti stesse. Se non capite il fenomeno della risonanza, dovrete credere a ciò che sto per raccontare, ma proverò a fornire alcuni esempi in modo da capire meglio questo fenomeno. Tecnicamente si entra in risonanza con un oscillatore fisico, come un'altalena o le braccia, quando c'è un'altra forza che spinge con frequenza praticamente identica alla frequenza naurale dell'oscillante fisico, e ne deriva che l'ampiezza tende a infinito quando entrambe le frequenze sono praticamente identiche. Per esempio, quando una persona spinge un bambino sull'altalena (tralasciamo l'attrito delle catene dell'altalena) e questa forza ha la stessa frequenza di quella naturale dell'altalena, che si può considerare come un pendolo, arriva un momento in cui la forza cinetica si impone e infine il bambino vola via, con l'ampiezza del movimento dell'altalena che si ingigantisce enormemente (speriamo che nessuno lo sperimenti). Alcune precauzioni derivano da questo e si usano anche nell'esercito: quando un battaglione passa su un ponte, lo si fa rallentare visto che la forza che produce il movimento all'unisono della truppa entra in risonanza con la struttura del ponte e questo potrebbe crollare; prendiamo anche l'esempio del soprano che emette una nota continuata con la stessa frequen8 settimane di Allenamenti Weightlifting per aumentare la forza e perdere peso
By Kelli Rae, Federica Piano. 2017
Questa mini guida è rivolta a persone che hanno già un po’ di esperienza in palestra, ma che necessitano di…
un piano d’allenamento dettagliato o qualche piccolo suggerimento. Do per scontato che tu abbia già ottenuto l’approvazione da parte del tuo medico curante per poter iniziare un allenamento di sollevamento pesi. Per le prossime 8 settimane avrai un piano di allenamento di sollevamento pesi. Troverai dai 4 ai 6 programmi di allenamento, divisi per diverse parti del corpo. Pronto a divertirti e a raggiungere il massimo della tua salute e dei tuoi obbiettivi? Continua a leggere!La Perte De Poids Chez La Femme
By Martin Florence, Vanessa M. Lopez. 2016
Recherchez-vous des informations sur la perte de poids chez la femme ? Que diriez-vous d'un guide de beauté simple ?…
Et bien, vous avez choisi le bon livre ! Ce livre sur la perte de poids contient toutes les informations suivantes que vous ne trouverez nulle part ailleurs : - La motivation et les astuces sur comment continuer à perdre du poids - Des régimes différents que vous pouvez choisir selon vos préférences - Divers exercices moins l'effort et la douleur - Des conseils de mode de vie et de personnalité pour un vous meilleur Ce livre est un ensemble complet. Vous serez guidée dans chaque étape, et vous aurez le bon conseil pour être sûre que votre perte de poids est sans danger. Le plus important, le but de ce livre n'est pas la vanité, mais votre bien-être et votre santé dans l'ensemble.Guide pratique pour les coureurs débutants
By Chimène Elessa, Atletismo Arjona. 2017
Toute expérimentation suppose une nouveauté. Décider d’aller courir pour la première fois peut devenir la nouveauté la plus marquante de…
votre vie impliquant la première fois que vous portez des chaussures neuves ou alors une expérience que vous ne renouvellerez jamais. Ce qui peut faire la différence est l’hypothèse que le jour où vous vous êtes entraîné, ces chaussures vous ont gêné et ont attiré votre attention négativement à cause de la douleur terrible qu’elles ont occasionnée, ou si cette fois-là, au contraire, vous avez relevé brillamment votre défi avec elles. Tout comme les chaussures, marcher ne s’apprend pas dans un livre plein d’instructions. Vous apprenez, vous mémorisez et vous retenez pour toujours. Ensuite, vous osez courir ou on vous oblige à le faire. Il y a toujours une première fois pour tout et, dans de nombreux cas, il n’y a pas de manuel technique pour vous aider. C’est dans cet esprit qu’est né ce manuel qui empile les expériences que Juan Carlos Arjona a sélectionnées afin que votre première sortie avec des vêtements et des chaussures de sport devienne un souvenir durable. Ce manuel énumère les erreurs que vous pouvez éviter, les conseils que vous devez suivre, les recommandations que vous devez retenir et les astuces que vous devez garder en tête. Tout au long de ses 30 chapitres, il vous exposera ce qui vous sera le plus utile et ce qui est indispensable pour que vous évoluiez en tant que coureur. Juan Carlos Arjona connaît et comprend l’athlétisme. Il vous fera découvrir les éléments importants que vous devez maîtriser pour que ces derniers ne deviennent pas des points faibles comme l’irritation causée par les chaussures neuves. En tant qu’entraîneur, l’auteur connaît bien son métier et il vous conduira tout au long d’un guide direct et sincère. Il vous suffit d’avoir un objectif, une bonne raison de tout laisser de côté pour aller courir comme si c’étCourir
By Enrique Laso, Andréanne Labbé. 2017
LIVRE Nº1 DANS LA CATÉGORIE SPORT SUR AMAZON! LIVRE Nº1 EN MATIÈRE DE COURSE SUR AMAZON! COURIR est un court…
guide d’initiation à ce merveilleux sport, tant populaire, qu’est la course. Facile, accessible et concis, il s’adresse aux personnes qui n’ont jamais couru ou qui débutent dans le domaine. Ce livre est Nº1 de sa catégorie aux États-Unis, en Espagne, en Allemagne, en France, en Italie, aux Pays-Bas et au Mexique. Pour seulement 0,99 $, ayez accès à ce court guide à succès. Enrique Laso, écrivain et coureur aguerri, nous introduit à ce monde fantastique grâce à une série de conseils, d’expériences et de réflexions motivantes. COURIR II et COURIR III sont également disponibles. Si vous pensez vous mettre à la course, ou que vous vous adonnez déjà à ce sport depuis peu, ce guide est idéal pour vous. Bienvenue dans le monde des coureurs!Il libro “Quando il pugile colpisce con le parole: frasi celebri senza esclusione di colpi di Muhammad Ali” è ricco…
di citazioni di vario tipo e si presta ad essere considerato una collezione di valore, da oggi e per l'avvenire.Citations d'un boxeur: Les Mots Frappants de Muhammad Ali
By Sreechinth C. 2018
Environ 500 citations Muhammad Ali est considéré comme le plus grand boxeur poids lourds à s’être battu. Sa citation «…
Flotter comme le papillon, piquer comme l’abeille. Les mains ne peuvent frapper ce que les yeux ne peuvent voir » est considéré comme la citation la plus célèbre partagée par tout boxeur de l’Ouest. Le livre, Citations d’un boxeur: les mots frappants de Muhammad Ali (Édition Élargie) est rempli de ses citations de tous genres. Vous devriez considérer ce livre comme un objet de collection inestimable pour maintenant et les temps à venir.Autosufficienza: Una guida completa per la sopravvivenza dell'intera famiglia!
By The Blokehead. 2015
In caso di catastrofe, la fila chilometrica del supermercato all’angolo è l’ultimo posto in cui si vorrebbe essere. Avere una…
scorta alimentare di riserva – quella che i survivalisti chiamerebbero “scorta di sopravvivenza” – è essenziale se si vuole vivere abbastanza a lungo da assistere alle conseguenze della sciagura. Cosa sono gli alimenti indispensabili a breve scadenza? Esistono alimenti indispensabili a lunga scadenza e alimenti indispensabili a breve scadenza. I primi sono quelli che hanno una lunga durata di conservazione e che forniscono nutrimento per un periodo indefinito. Sono quei prodotti che si piazzano su una mensola e lì rimangono per molto tempo. Gli alimenti commercializzati come indispensabili a lunga scadenza solitamente si trovano in grandi lattine o confezioni e magari non hanno neppure l’aspetto di ciò che si mangia regolarmente. Al contrario, gli alimenti indispensabili a breve scadenza non durano quanto i primi ma comunque forniranno il sostentamento necessario per superare la peggiore delle catastrofi. Tra questi vi sono alimenti che solitamente si mangiano e potrebbero addirittura essere il vostro cibo preferito; ad esempio alimenti non necessariamente di lunga conservazione o particolarmente nutrienti ma ugualmente importanti perché a voi e la vostra famiglia piace mangiarli. Per saperne di più: Autosufficienza: Una guida completa per la sopravvivenza dell'intera famiglia!I campioni di lotta della Killimore High School
By Joe Rasselor. 2019
Descrizione del libro Caro lottatore, ti piace leggere dei bei romanzi che parlano della lotta, in cui si usano tecniche vere?…
E, sei stanco di doverti sorbire un mucchio di chiacchiere prima di arrivare agli incontri? Se è così, questo è libro che fa per te! Si tratta di una commedia divertente, e l'unico lato serio è la lotta stessa. Se sei un novizio dello sport, non preoccuparti: alla fine del libro troverai una spiegazione del sistema con cui si assegnano i punti e una lista delle tecniche utilizzate nella disciplina. Leggi, lotta e divertiti. Gira sempre a testa alta. Joe Rasselor. Trama dell'opera Il nostro eroe, Apostle Watson, sfida il campione collegiale uscente, Sherlock Ies, nella categoria di peso 79kg. L'evento mette sottosopra l'intera Killimore High School, e Apostle finisce per vivere una giornata rocambolesca in attesa dell'incontro. A tutti i lottatori e non lottatori, leggete a vostro rischio e pericolo.Perdere peso velocemente in 25 giorni. Come bruciare grassi e mangiare sano. La dieta detox low carb per lui. Una…
guida sana ed esaustiva per capire ed eliminare il grasso corporeo naturalmente in non più di 25 giorni. Questa guida vi aiuterà a controllare la naturale capacità che ha il vostro corpo, per bruciare grassi ed essere in forma. Su solida e provata base scientifica, questo libro vi insegnerà: -Vincere la fame - Le migliori abitudini per perdere peso - I migliori cibi per perdere peso - I migliori esercizi per perdere peso - Ad avere più energia e ad accelerare il metabolismo - Per uomini Se volete avere più energia mentre perdete peso, allora questo libro fa per voi. --> Andate a inizio pagina e cliccate per mettere il libro nel carrello ed acquistarlo subito Disclaimer: Questo autore e/o i detentori dei diritti non rivendicano, promettono, né garantiscono per la correttezza, completezza, o adeguatezza dei contenuti di questo libro, e declinano espressamente da qualsiasi responsabilità per errori ed omissioni del suo contenuto. Quest'opera è intesa per consultazione.La Guida Suprema per fare Campeggio: lista di controllo completa & guida sugli accessori
By John Johnson. 2020
Vuoi avventurarti in campeggio? Ti piacerebbe imparare come fare camping come fanno i professionisti? Se hai risposto sì a queste…
domande, questo libro fa per te. Scopri come iniziare e tutto ciò che devi sapere sullo sport e come fare camping come un professionista. Verranno presentati i prodotti che i professionisti usano per scalare i terreni più difficili! Con decenni di strategie testate, questo ebook ti mostrerà il modo più veloce ed efficace per imparare a fare camping! Cosa è incluso: - Come iniziare. - Liste di controllo. - Quali attrezzi usare. - Come fare camping. - Preparazione. E MOLTO ALTRO! Se vuoi essere più forte ed efficace nel camping, allora questa guida è per te. -> Scorri fino all'inizio della pagina e fai clic su Aggiungi al carrello per acquistare immediatamente Dichiarazione di responsabilità: Questo autore e / o il / i proprietario / i dei diritti non fanno rivendicazioni, promesse o garanzie in merito all'accuratezza, completezza o adeguatezza dei contenuti di questo libro e declinano espressamente la responsabilità per errori e omissioni nei contenuti all'interno. Questo prodotto è solo per riferimento. Si prega di consultare un professionista prima di agire su uno qualsiasi dei contenuti presenti all'interno.Stai cercando di darti all’escursionismo? Ti piacerebbe imparare a farlo come un professionista? Se la tua risposta è sì, allora…
questo è il libro che fa per te. Impara a muovere i primi passi, e tutto ciò che devi sapere su questo sport e su come praticare escursionismo, o trekking, come un professionista. Seguire queste tecniche e queste dritte sul campeggio ti aiuterà a muovere i primi passi e a fare escursionismo meglio che mai. Ti presento i segreti utilizzati dai professionisti per incamminarti sui terreni più ardui! Con decenni di strategie testate, questo ebook ti illustrerà il modo più rapido ed efficace per scoprire questo sport! Il libro comprende: - Primi passi. - Lista delle cose da fare. - Quali attrezzi utilizzare. - Come fare escursionismo - Preparazione + MOLTO ALTRO! Se vuoi essere più vigoroso ed avere migliori risultati nell’escursionismo, allora questa guida fa per te. --> Scorri in cima alla pagina e clicca su “aggiungi al carrello” per acquistare subito Informazioni legali: Questo autore e/o proprietario dei diritti non ha alcuna pretesa di garanzia nei confronti dell’accuratezza, completezza o adeguatezza del contenuto di questo libro, e nega espressamente ogni responsabilità per errori o omissioni nel suo contenuto. Questo prodotto è ad esclusivo uso di consultazione. Per favore consulta un professionista prima di intraprendere qualsiasi azione contenuta al suo interno.25 jours pour perdre rapidement des kilos Comment brûler les graisses et manger sain Régime Détox faible en glucide pour…
les hommes de James Abbott Un guide sain et détaillé pour savoir comment éliminer la graisse corporelle naturellement en 25 jours ou moins. Ce guide vous aidera à exploiter la capacité naturelle de votre corps à brûler les graisses et à être en forme. Basé sur une science éprouvée, ce livre vous apprendra à: - Réduire votre appétit - Avoir de meilleures habitudes pour perdre des kilos - Connaitre les meilleurs aliments pour perdre du poids - Connaitre les meilleurs exercices pour perdre du poids - Boostez votre énergie et votre métabolisme Si vous voulez avoir plus d'énergie tout en perdant du poids, ce livre est pour vous