Service Alert
Delay in delivery of Direct to Player materials
You may experience a delay in delivery of Direct to Player materials. All requests for materials will be delivered as soon as possible. Thank you for your patience.
You may experience a delay in delivery of Direct to Player materials. All requests for materials will be delivered as soon as possible. Thank you for your patience.
Showing 41 - 56 of 56 items
By Anja Murez, Dale L Roberts. 2017
De beste saprecepten voor je ideale gewicht: Meer dan 30 gezonde fruit- & groentesapjes door Dale L. Roberts Meer dan…
30 lekkere en eenvoudige saprecepten voor je dieet: leer hoe je sapjes maakt die je helpen af te slanken! De beste saprecepten voor je ideale gewicht is een verzameling van verse sapjesrecepten voor iedereen die veilig en doeltreffend wil afvallen. Het is een perfecte metgezel voor lijners die een paar centimeters en kilootjes willen verliezen en tegelijkerijd een gezond lichaam willen behouden, dat bruist van leven. In De beste saprecepten voor je ideale gewicht vind je: •Hoe groenten en fruit voor te bereiden •Welke producten ideaal zijn voor de beste drankjes •Hoe bittere drankjes te vermijden met kleine veranderingen •Informatie over waarom sapjes zo doeltreffend zijn bij het afslanken •Hoe het meeste te halen uit elk glas voor je optimale gewichtsverlies •Wanneer je je sapjes het beste klaarmaakt voor de beste resultaten •Meer dan 30 verschillende sapjesrecepten voor heerlijke groenten- en fruitdrankjes •Tips om de drankjes aan je smaak aan te passen •Advies om geld te sparen bij het sapmaken •Recepten die geschikt zijn voor alle diëten en levensstijlen: veganisten, vegetariërs EN vleeseters •En veel meer! In dit boek vind je ook een woordenlijst van ingrediënten, met uitleg over de gezondheidsvoordelen en hoe je elk recept optimaal gebruikt. Deze verklarende woordenlijst van ingrediënten vertelt je waarom ieder van de vruchten of groenten ideaal is om af te slanken en om je gezonde levensstijl te behouden. Green Smoothies for Weight Loss is een uitstekende aanvulling op Dale L. Roberts’ De beste saprecepten voor je ideale gewicht. Deze beide boeken functioneren prima samen en halen het beste uit je afslankprogramma.Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t'ajudarà a perdre pes al tems que incorpores…
nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessària al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicològic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, àpats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar benràpid. Per això la dieta dels colors és senzilla i variada, perquè una de les màximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en quantitats i racions per als dos sexes. A què esperes per començar la dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren i endarrerir l'envelliment?By Elisenda Paluzie. 2014
És veritat que la independència no té sentit en un context d'economia globalitzada?Què passarà amb la Unió Europea i l'Euro…
si Catalunya s'independitza?Quins costos té la independència?I formar part d'Espanya, continuar com ara, en té?I quins serien els guanys de la independència?Què passarà amb les pensions?Quedarà Catalunya molt endeutada si s'independentitza?Serà Catalunya un país millor?Totes aquestes preguntes i moltes més, troben resposta a Podem! Amb un estil divulgatiu i planer, però amb el rigor que caracteritza Elisenda Paluzie, aquesta obra presenta els principals temes del debat econòmic sobre la independència de Catalunya, qüestions que susciten les opinions més contraposades i generen dubtes al ciutadà que no té gaires coneixements d'economia.By Raül Romeva i Rueda. 2014
Som un nació europea aspira a ajudar a entendre on som, valorant d'on venim, per visualitzar millor cap a on…
anem. I, sobretot, com hi anem. Les opcions de futur d'un país com Catalunya ara mateix són confuses per a la majoria dels catalans. Un país que manifestament aspira (per voluntat popular) a sortir de la cotilla que suposa formar part de l'Estat espanyol però que a la vegada es ressenteix de la manca d'un precedent, i per tant d'un mecanisme, per fer-ho en el si de la Unió Europea. Ja fa temps que la carpeta catalana s'ha fet un lloc en els principals despatxos europeus i fins i tot en les reflexions públiques de dirigents i mitjans internacionals; ni les capitals dels estats membres ni Brussel·les no poden ignorar-la. Com tampoc no podem ignorar tots plegats que el projecte europeu en conjunt està abocat a un atzucac si no hi ha un canvi de rumb radical.By Quico Sallés. 2018
Una crònica colpidora de l'1-O. L'1-O marcarà la memòria dels catalans. Ningú oblidarà on era, què va fer, ni què…
va viure en un dia d'orgull i d'indignació. Des del matí de divendres 29 de novembre fins a l'aturada del país del 3 d'octubre, Quico Sallés reviu, en una crònica àgil i estremidora, les emocions intenses, la determinació i el valor de les 2.286.217 persones que van votar.By Riny, Peter Simmons. 2017
Wat is Clean Eating? Clean eating is eigenlijk het eten van écht voedsel. Onbewerkt en vers. het tegenovergestelde van junkfood…
en fastfood. Wanneer je 'schoon' eet, geef je je lichaam alle voedingswaarden die het nodig heeft om goed te functioneren en je te beschermen tegen ziekte. Daarbij zul je je ook nog eens enegieker voelen en er gezonder uitzien. Eating clean, net als elke andere goede gewoonte, vraagt om een aantal aanpassingen in je levensstijl. Deze aanpassingen helpen samen om het makkelijker te maken om 'schoon' te eten... Wil jij je gezondheid verbeteren en gewicht verliezen? Je kan het met een clean eating dieet! Clean eating bevorderd je gezondheid, geeft een boost aan je imuunsysteem, helpt je beter te concentreren, en maakt je haar en huid gezonder evenals dat het de spijsvertering helpt. Alles wat hier voor nodig is, is een kleine aanpassing in de gebruikte voeding. Dit soort dieet is makkelijk, lang vol te houden, geeft resultaat en geeft je genoegdoening. Dit is de tijd voor verandering. Beter nog, dit is de tijd om je beter te gaan voelen! Gezien de hoeveelheid bewerkt voedsel dat tegenwoordig in de winkel ligt, is het niet moeilijk te begrijpen waarom gezond eten zo moeilijk is. Met deze clean eating recepten, geef je je lichaam echter precies wat het van je vraagt. Zodra je begonnen bent, kun je het verschil dat eten kan maken voelen.By Neil, Keith Breen, Shane O, 8216. 2010
Explores the ways in which the nation-state and nationalism are challenged by contemporary realities. This volume addresses changes to our understanding…
of national sovereignty, problems posed by violent conflict between rival national projects, the feasibility of postnationalist democracy and citizenship, and the debate over global justice.By Bruno Dallago, Chiara Guglielmetti. 2011
The globalized economy depends on local and context-specific factors. This edited volume addresses local-global nexuses via case studies of global…
interactions in developed and developing areas, and of particular firms' approaches to these issues. The chapters build up a prospectus on how best to create globally capable localities.By Xavier Sala i Martín. 1940
Per a la majoria dels mortals, els camins que tria l'economia són obscurs, incomprensibles i misteriosos. Aquest llibre vol fer-los…
una mica més entretinguts, una mica més accessibles i una mica més... clars. En un increïble viatge pel camins de l'economia, ple de sorpreses i de descobriments, Xavier Sala i Martín ens explica, entre altres qüestions, per què la impaciència pot esdevenir catastròfica per als nostres fills o per què en uns països hi ha més estafadors i mentiders que en d'altres. Gràcies a aquest llibre, i d'una manera propera i divertida, entendrem l'economia com una eina que ens ajuda a comprendre millor el món que ens envolta i descobrirem que la humanitat ha millorat molt i, a més, ho ha fet molt ràpidament.By Maria Vila. 2022
Una revisió il·lustrada de la història política, social i territorial de Catalunya des d'una mirada fresca, humorística i rigorosa. Si…
us plau, parlem clar d'una vegada: desmentim els tòpics folklòrics sobre la nostra terra. No sempre hem estat gent de pau ni uns triomfadors (més aviat el contrari, o bé només gent a qui ens agrada tenir raó). Però el que sí som és un poble que s'avança a la història -a vegades massa i tot-, una mena d'estat nació abans que existís l'estat nació, i tot això no es pot entendre sense el paper crucial de la llengua en què pensem. Aquest llibre intenta explicar de manera resumida i sense pèls a la llengua com Catalunya s'ha convertit en el que és ara. Una història de reines medievals que tallen el bacallà, reis traumatitzats que acaben convertint Catalunya en un imperi del Mediterrani, borbons repressors i, sobretot, la voluntat de resistir d'un país marcat per la tensió entre la incapacitat per alliberar-se d'Espanya i la falta de força de l'Estat per assimilar-lo. Amb il·lustracions de Pol GuillenBy Byung-Chul Han. 2022
Una poderosa crida a abandonar la vida hiperactiva per recuperar l'equilibri i la riquesa interior. Estem perdent la nostra capacitat…
de no fer res. La nostra existència és absorbida per l'activitat i, per tant, completament explotada. Atès que només percebem la vida en termes de rendiment, tendim a entendre la inactivitat com un dèficit, una negació o una absència d'activitat quan es tracta, ben al contrari, d'una interessant capacitat independent. Byung-Chul Han indaga en els beneficis, l'esplendor i la màgia de l'ociositat i dissenya una nova forma de vida que inclogui moments contemplatius amb els quals poder afrontar la crisi actual de la nostra societat i frenar la nostra pròpia explotació i la destrucció de la naturalesa.By Dale L. Roberts, Anja Murez. 2017
Boekbeschrijving: Meer dan 30 lekkere en eenvoudige recepten om af te slanken met groene smoothies Waarom groene smoothies het best…
bewaarde geheim zijn voor gewichtsverlies! Groene smoothies voor je ideale gewicht is een verzameling van 30 eenvoudige smoothierecepten, geschikt voor iedereen die op een veilige en gezonde manier wil afvallen. Het is een fantastische gids voor lijners die een paar centimeters en kilootjes willen verliezen én tegelijkertijd willen genieten van hun avontuur op weg naar een gezond lichaam. Het boek bevat meer dan 30 verschillende recepten voor groene smoothies, die de ongelooflijke kracht van groene bladgroenten en fruit aanwenden zonder toevoeging van melkproducten of granen. Deze collectie smoothierecepten is een verrukkelijke en tegelijkertijd duurzame manier om gewicht te verliezen. Deze recepten zijn goedkoop en eenvoudig te maken, en vormen een gezond en effectief afslankprogramma waarmee ook de newbie aan de slag kan én eenvoudig kan volhouden. In Groene smoothies voor je ideale gewicht leer je: Hoe je alle aanbevolen hoeveelheden fruit en groente binnenkrijgt Hoe je de groenten en het fruit voorbereidt Welk voedsel ideaal is om de beste drankjes te maken Hoe je met kleine kneepjes bittere drankjes verzacht Hoe je je smoothie de gewenste consistentie geeft Meer dan 30 verschillende groene smoothierecepten Recepten die geschikt zijn voor veganisten, vegetariërs EN vleeseters En nog veel meer! In dit boek vind je ook een woordenlijst van ingrediënten, waarin de gezondheidsvoordelen worden uitgelegd, en hoe je elk recept het beste gebruikt. Deze verklarende woordenlijst geeft je een beter inzicht waarom elke vrucht of groente geschikt is voor gezond gewichtsverlies en het behouden van een gezonde levensstijl. Groene smoothies voor je ideale gewicht kan je voortreffelijke combineren met Dale L. Roberts’By Aleix Saló. 2012
El primer i divertidíssim llibre d'Aleix Saló. Fills dels 80 és un retrat en clau d'humor de la generació nascuda…
a la dècada dels vuitanta, traçat amb una perfecta combinació de creativitat i ironia. El lector reconeixerà els personatges, les situacions i els comportaments que hi apareixen, pertanyi o no a aquesta generació. Parla de la reforma educativa, la cultura popular, l'oci, l'emancipació, l'entrada al món laboral i, en definitiva, de totes aquelles coses que van fer que els vuitanta fossin els vuitanta. Format especial KF8 per a tablets de Kindle.By Byung-Chul Han. 2021
Una anàlisi sagaç del règim de la informació, el nou govern a què estem sotmesos, pel filòsof més llegit del…
segle XXI. La digitalització avança inexorablement. Atordits pel frenesí de la comunicació i la informació, ens sentim impotents davant del tsunami de dades que desplega forces destructives i deformants. La digitalització també afecta l'esfera política i provoca greus trastorns en el procés democràtic. Les campanyes electorals són guerres dinformació que es lliuren amb tots els mitjans tècnics i psicològics imaginables.Els bots —els comptes falsos automatitzats a les xarxes socials— difonen notícies falses i discursos d'odi i influeixen en la formació de l'opinió pública. Els exèrcits de trolls intervenen en les campanyes apuntalant la desinformació. Les teories de la conspiració i la propaganda dominen el debat polític. Per mitjà de la psicometria i la psicopolítica digital s'intenta influir en el comportament electoral i evitar les decisions conscients. El nou assaig de Byung-Chul Han descriu la crisi de la democràcia i l'atribueix al canvi estructural de l'esfera pública al món digital. També dóna un nom a aquest fenomen: infocràcia.By Ferran Casas, Joan Rusiñol. 2023
Una exhaustiva i rigorosa investigació periodística que posa les cartes de l'Estat sobre la taula. Una lectura imprescindible per saber…
qui ha decidit que Espanya no es toca. La Constitució del 1978 sorgida de la Transició va assentar els pilars d'un règim que sembla inamovible. Ni l'independentisme ni la irrupció de partits com Podem n'han fet trontollar els fonaments sinó que, fins i tot, han estat l'excusa per alimentar la reacció. Per què?El bipartidisme, el poder judicial i els grans grups de comunicació, entre d'altres, són els guardians d'una torre que, quan la veuen amenaçada, també defensen des de les clavegueres. Al capdamunt de tot hi ha una monarquia que, malgrat els escàndols, sembla intocable. A partir de les fonts i de l'anàlisi política dels fets més rellevants dels últims anys, Ferran Casas i Joan Rusiñol fan una radiografia descarnada dels poders fàctics de l'Estat. I en parlen amb alguns dels seus protagonistes: José Luis Rodríguez Zapatero, Esperanza Aguirre, Juan Luis Cebrián, Gonzalo Boye, entre d'altres.By Agustí Colomines i Companys. 2023
El 28 d'octubre de 1973, la policia va detenir cent tretze persones a l'església de Santa Maria Mitjancera de Barcelona.…
Totes elles participaven en una reunió clandestina de l'Assemblea de Catalunya, l'organisme unitari de l'oposició catalana constituït el 7 de novembre de 1971. A partir d'aquest fet, Agustí Colomines i Companys ens parla del canvi cultural i polític de finals dels anys seixanta i principis dels setanta del segle XX, que va propiciar la confluència unitària de diversos grups enfrontats des de la fi de la Guerra Civil. Al crit d'Amnistia i llibertat!, els treballadors de les fàbriques, els estudiants, els veïns dels barris i dels pobles de tot Catalunya van ser els protagonistes de les mobilitzacions populars que culminaren en les manifestacions de l'1 i del 8 de febrer de 1976, i en el primer Onze de Setembre legal a Sant Boi de Llobregat aquell mateix any.L'observació de l'evolució dels partits polítics i de la societat catalana dona vida a les pàgines d'aquest llibre. Amb una prosa amena, l'autor aporta documentació inèdita, en especial dels arxius dels EUA, sobre la visió que les autoritats estatunidenques tenien de Catalunya i de l'oposició catalana a la dictadura. Així mateix, incorpora les aportacions acadèmiques més recents per reconstruir els anys previs al retorn del president Tarradellas i la restauració de la Generalitat de Catalunya