Service Alert
Delay in delivery of Direct to Player materials
You may experience a delay in delivery of Direct to Player materials. All requests for materials will be delivered as soon as possible. Thank you for your patience.
You may experience a delay in delivery of Direct to Player materials. All requests for materials will be delivered as soon as possible. Thank you for your patience.
Showing 41 - 55 of 55 items
Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t'ajudarà a perdre pes al tems que incorpores…
nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessària al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicològic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, àpats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar benràpid. Per això la dieta dels colors és senzilla i variada, perquè una de les màximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en quantitats i racions per als dos sexes. A què esperes per començar la dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren i endarrerir l'envelliment?By Enfermera Saturada. 2016
Després de La vida és sèrum i El tiempo entre suturas, i després d'haver recorregut mitja Espanya infructuosament fent turisme…
d'oposició cercant la plaça fixa, l'Infermera Saturada, «Satu» pels amics, torna a la càrrega més saturada i més llançada que mai amb Les uvis de la ira. COMPOSICIÓPrincipi actiu (75 %): Humor sanitari.Excipients (25 %): Ironia, humor negre, algun tuit i moltes segones intencions. POSOLOGIAAls adults no sanitaris, administrar un capítol cada 8 hores. Si pertany al gremi, administrar lliurement. INDICACIONSCapítols d'humor sanitari per a infermeres saturades, estudiants, supervisores, dones que criden de la borsa de treball, sanitaris en general i pacients en particular. CONTRAINDICACIONSNo se'n recomana l'administració a ministres de Sanitat. PRECAUCIONSAplicar amb compte a consellers de Sanitat i caps d'Infermeria. EFECTES SECUNDARISExplosions descontrolades de riure, pèrdues lleus d'orina, desig irrefrenable d'estudiar infermeria i addicció al món de la Enfermera Saturada. INTOXICACIÓEn cas de sobredosificació, no trucar al Centre Nacional de Toxicologia. PRESENTACIÓ100% digital. Tinta electrònica no comestible. ADVERTÈNCIESMantenir fora de l'abast de les infermeres tristes. Laboratoris Infermera Saturada®. Mirant el dolor amb un somriure des del 2012. Troba a la Infermera Saturada a:Facebook: EnfermeraSaturadaTwitter: @EnfrmraSaturadaInstagram: Enfermera_SaturadaWeb: enfermerasaturada.esBy Elisenda Paluzie. 2014
És veritat que la independència no té sentit en un context d'economia globalitzada?Què passarà amb la Unió Europea i l'Euro…
si Catalunya s'independitza?Quins costos té la independència?I formar part d'Espanya, continuar com ara, en té?I quins serien els guanys de la independència?Què passarà amb les pensions?Quedarà Catalunya molt endeutada si s'independentitza?Serà Catalunya un país millor?Totes aquestes preguntes i moltes més, troben resposta a Podem! Amb un estil divulgatiu i planer, però amb el rigor que caracteritza Elisenda Paluzie, aquesta obra presenta els principals temes del debat econòmic sobre la independència de Catalunya, qüestions que susciten les opinions més contraposades i generen dubtes al ciutadà que no té gaires coneixements d'economia.By Raül Romeva i Rueda. 2014
Som un nació europea aspira a ajudar a entendre on som, valorant d'on venim, per visualitzar millor cap a on…
anem. I, sobretot, com hi anem. Les opcions de futur d'un país com Catalunya ara mateix són confuses per a la majoria dels catalans. Un país que manifestament aspira (per voluntat popular) a sortir de la cotilla que suposa formar part de l'Estat espanyol però que a la vegada es ressenteix de la manca d'un precedent, i per tant d'un mecanisme, per fer-ho en el si de la Unió Europea. Ja fa temps que la carpeta catalana s'ha fet un lloc en els principals despatxos europeus i fins i tot en les reflexions públiques de dirigents i mitjans internacionals; ni les capitals dels estats membres ni Brussel·les no poden ignorar-la. Com tampoc no podem ignorar tots plegats que el projecte europeu en conjunt està abocat a un atzucac si no hi ha un canvi de rumb radical.By Quico Sallés. 2018
Una crònica colpidora de l'1-O. L'1-O marcarà la memòria dels catalans. Ningú oblidarà on era, què va fer, ni què…
va viure en un dia d'orgull i d'indignació. Des del matí de divendres 29 de novembre fins a l'aturada del país del 3 d'octubre, Quico Sallés reviu, en una crònica àgil i estremidora, les emocions intenses, la determinació i el valor de les 2.286.217 persones que van votar.By Xavier Sala i Martín. 1940
Per a la majoria dels mortals, els camins que tria l'economia són obscurs, incomprensibles i misteriosos. Aquest llibre vol fer-los…
una mica més entretinguts, una mica més accessibles i una mica més... clars. En un increïble viatge pel camins de l'economia, ple de sorpreses i de descobriments, Xavier Sala i Martín ens explica, entre altres qüestions, per què la impaciència pot esdevenir catastròfica per als nostres fills o per què en uns països hi ha més estafadors i mentiders que en d'altres. Gràcies a aquest llibre, i d'una manera propera i divertida, entendrem l'economia com una eina que ens ajuda a comprendre millor el món que ens envolta i descobrirem que la humanitat ha millorat molt i, a més, ho ha fet molt ràpidament.By Maria Vila. 2022
Una revisió il·lustrada de la història política, social i territorial de Catalunya des d'una mirada fresca, humorística i rigorosa. Si…
us plau, parlem clar d'una vegada: desmentim els tòpics folklòrics sobre la nostra terra. No sempre hem estat gent de pau ni uns triomfadors (més aviat el contrari, o bé només gent a qui ens agrada tenir raó). Però el que sí som és un poble que s'avança a la història -a vegades massa i tot-, una mena d'estat nació abans que existís l'estat nació, i tot això no es pot entendre sense el paper crucial de la llengua en què pensem. Aquest llibre intenta explicar de manera resumida i sense pèls a la llengua com Catalunya s'ha convertit en el que és ara. Una història de reines medievals que tallen el bacallà, reis traumatitzats que acaben convertint Catalunya en un imperi del Mediterrani, borbons repressors i, sobretot, la voluntat de resistir d'un país marcat per la tensió entre la incapacitat per alliberar-se d'Espanya i la falta de força de l'Estat per assimilar-lo. Amb il·lustracions de Pol GuillenBy Byung-Chul Han. 2022
Una poderosa crida a abandonar la vida hiperactiva per recuperar l'equilibri i la riquesa interior. Estem perdent la nostra capacitat…
de no fer res. La nostra existència és absorbida per l'activitat i, per tant, completament explotada. Atès que només percebem la vida en termes de rendiment, tendim a entendre la inactivitat com un dèficit, una negació o una absència d'activitat quan es tracta, ben al contrari, d'una interessant capacitat independent. Byung-Chul Han indaga en els beneficis, l'esplendor i la màgia de l'ociositat i dissenya una nova forma de vida que inclogui moments contemplatius amb els quals poder afrontar la crisi actual de la nostra societat i frenar la nostra pròpia explotació i la destrucció de la naturalesa.By Aleix Saló. 2012
El primer i divertidíssim llibre d'Aleix Saló. Fills dels 80 és un retrat en clau d'humor de la generació nascuda…
a la dècada dels vuitanta, traçat amb una perfecta combinació de creativitat i ironia. El lector reconeixerà els personatges, les situacions i els comportaments que hi apareixen, pertanyi o no a aquesta generació. Parla de la reforma educativa, la cultura popular, l'oci, l'emancipació, l'entrada al món laboral i, en definitiva, de totes aquelles coses que van fer que els vuitanta fossin els vuitanta. Format especial KF8 per a tablets de Kindle.By Quico Sallés. 2000
Una crònica trepidant de la Catalunya confinada. Un virus ha sacsejat el món. A Catalunya, ha deixat milers de víctimes,…
infectats i morts. I l'estat d'alarma decretat per combatre'l ha capgirat la vida quotidiana de pobles i ciutats. Hem vist els carrers i les places desertes, els comerços i les fàbriques tancades. Als hospitals, el personal sanitari ha lluitat contra la malaltia sense descans i amb mitjans precaris. En altres sectors s'ha treballat també sense defallir per atendre les necessitats essencials. I quan els recursos oficials no arribaven, moltes persones anònimes han col·laborat a l'ombra, amb senzillesa, sense soroll. Mentre gairebé tothom es veia obligat a quedar-se tancat a casa, Quico Sallés ha recorregut aquests mesos el país per explicar, en una crònica original i trepidant, plena d'històries humanes que conviden a la reflexió, els efectes devastadors de la crisi de la COVID-19 i el futur que tenim al davant.By Byung-Chul Han. 2021
Una anàlisi sagaç del règim de la informació, el nou govern a què estem sotmesos, pel filòsof més llegit del…
segle XXI. La digitalització avança inexorablement. Atordits pel frenesí de la comunicació i la informació, ens sentim impotents davant del tsunami de dades que desplega forces destructives i deformants. La digitalització també afecta l'esfera política i provoca greus trastorns en el procés democràtic. Les campanyes electorals són guerres dinformació que es lliuren amb tots els mitjans tècnics i psicològics imaginables.Els bots —els comptes falsos automatitzats a les xarxes socials— difonen notícies falses i discursos d'odi i influeixen en la formació de l'opinió pública. Els exèrcits de trolls intervenen en les campanyes apuntalant la desinformació. Les teories de la conspiració i la propaganda dominen el debat polític. Per mitjà de la psicometria i la psicopolítica digital s'intenta influir en el comportament electoral i evitar les decisions conscients. El nou assaig de Byung-Chul Han descriu la crisi de la democràcia i l'atribueix al canvi estructural de l'esfera pública al món digital. També dóna un nom a aquest fenomen: infocràcia.By Ferran Casas, Joan Rusiñol. 2023
Una exhaustiva i rigorosa investigació periodística que posa les cartes de l'Estat sobre la taula. Una lectura imprescindible per saber…
qui ha decidit que Espanya no es toca. La Constitució del 1978 sorgida de la Transició va assentar els pilars d'un règim que sembla inamovible. Ni l'independentisme ni la irrupció de partits com Podem n'han fet trontollar els fonaments sinó que, fins i tot, han estat l'excusa per alimentar la reacció. Per què?El bipartidisme, el poder judicial i els grans grups de comunicació, entre d'altres, són els guardians d'una torre que, quan la veuen amenaçada, també defensen des de les clavegueres. Al capdamunt de tot hi ha una monarquia que, malgrat els escàndols, sembla intocable. A partir de les fonts i de l'anàlisi política dels fets més rellevants dels últims anys, Ferran Casas i Joan Rusiñol fan una radiografia descarnada dels poders fàctics de l'Estat. I en parlen amb alguns dels seus protagonistes: José Luis Rodríguez Zapatero, Esperanza Aguirre, Juan Luis Cebrián, Gonzalo Boye, entre d'altres.By Agustí Colomines i Companys. 2023
El 28 d'octubre de 1973, la policia va detenir cent tretze persones a l'església de Santa Maria Mitjancera de Barcelona.…
Totes elles participaven en una reunió clandestina de l'Assemblea de Catalunya, l'organisme unitari de l'oposició catalana constituït el 7 de novembre de 1971. A partir d'aquest fet, Agustí Colomines i Companys ens parla del canvi cultural i polític de finals dels anys seixanta i principis dels setanta del segle XX, que va propiciar la confluència unitària de diversos grups enfrontats des de la fi de la Guerra Civil. Al crit d'Amnistia i llibertat!, els treballadors de les fàbriques, els estudiants, els veïns dels barris i dels pobles de tot Catalunya van ser els protagonistes de les mobilitzacions populars que culminaren en les manifestacions de l'1 i del 8 de febrer de 1976, i en el primer Onze de Setembre legal a Sant Boi de Llobregat aquell mateix any.L'observació de l'evolució dels partits polítics i de la societat catalana dona vida a les pàgines d'aquest llibre. Amb una prosa amena, l'autor aporta documentació inèdita, en especial dels arxius dels EUA, sobre la visió que les autoritats estatunidenques tenien de Catalunya i de l'oposició catalana a la dictadura. Així mateix, incorpora les aportacions acadèmiques més recents per reconstruir els anys previs al retorn del president Tarradellas i la restauració de la Generalitat de CatalunyaBy Marti Perarnau. 2016
La descripció i anàlisi dels ambiciosos objectius tàctics, estratègics i competitius que en Pep Guardiola ha plantejat a Manchester, després…
del seu pas pel futbol alemany i la influència que aquest ha exercit en la seva filosofia. Aquest llibre retrata la metamorfosi que ha viscut a Alemanya el nou entrenador del Manchester City. El futbol alemany ha provocat importants canvis en Pep Guardiola, que ha captat nous conceptes i idees i els ha incorporat al seu model de joc; model que conserva els fonaments essencials, però amb variants i modificacions fruit del canvis que Alemanya ha provocat en Guardiola. les adversitats superades, les noves idees que enriqueixen el seu model de joc i el gran desafiament que afronta amb el Manchester City. Martí Perarnau ha conviscut tres anys amb Guardiola i el seu cos tècnic a Munich i narra amb detall la substància d'aquesta transformació. Pep és avui dia millor entrenador perquè el seu catàleg tàctic és més variat,menys dogmàtic i més eclèctic fins al punt d'haver introduït canvis fonamentals en la forma de treballar i en la seva metodologia. La crítica ha dit...«No és un llibre de culte a Guardiola sinó un llibre culte sobre Guardiola.»Isaac Lluch, Diari Ara «És un llibre de cultura, talent i hàbits.»Mònica Terribas, El matí de Catalunya Ràdio «Un treball molt exhaustiu de tot el que envolta la feina de Guardiola.»Roger Saperas, Tu diràs, RAC 1«El llibre teixeix un intens diàleg amb entrenadors, jugadors, esportistes i personalitats que han tingut -o tenen- una enorme influència en la manerad'entendre el futbol, la competició i -al mateix nivell que les altres- la vida.»Esteve Plantada, Nació Digital «Es una autèntica meravella. Gaudireu cada pàgina de les 462.»Vicente Ortega, Radio Marca «És un llibre sobre futbol que, tot i així, no parla de futbol sinó d'art,de vivències, de perseguir la bellesa -la de l'esport- que està molt per sobre de les misèries oficials, antigues i ràncies.»Josep Maria Fonalleras, El Periódico «Ambmicroscòpica minuciositat, el periodista Martí Perarnau ha publicat Pep Guardiola. La Metamorfosi, un llibre que eleva el treball d'entrenador a categoria de substància científica. L'interès del relat radica en la diversitat d'anàlisi i la crònica d'un mètode evolutiu.»Sergi Pàmies, La Vanguardia «Un llibre imprescindible per a entendre el mètode de treball d'aquest entrenador.»Luis F. Rojo, Marca «Una obra espectacular. Hauria de ser de lectura obligatòria a les escoles d'entrenadors. Tanmateix és un llibre més que recomanable per qualsevol aficionat al futbol que estigui interessat en aprofundir una mica més en conceptes que són fonamentals per entendre el joc.»Lluís LainzBy Frederic Porta, Manuel Tomás. 2021
Després de la publicació de Barça inèdit i Barça insòlit, arriba Barça oblidat, amb les més recents pinzellades extretes d'aquest…
immens tapís, d'aquest tresor que l’aficionat a l'esport, en general, i el barcelonista, en particular, coneixeran de bon grat. Barça oblidat és el llibre que tanca la trilogia realitzada per Manuel Tomàs i Frederic Porta sobre la història del F.C. Barcelona. Després de Barça inèdit i Barça insòlit, convertits ja en llibres de referència i consulta per als interessats en la matèria, aquest últim volum torna a submergir-se en la prolífica i centenària trajectòria del club blaugrana, situant tots els fets en el seu context polític, econòmic i social a partir del rigor i d'una lectura tan amena com didàctica. Així, els autors completen 2.400 píndoles d'aproximació al ric passat de l'entitat que qualsevol culer, i per extensió aficionat curiós al futbol, hauria de conèixer sobre l'ambaixador més destacat que hagi tingut mai Catalunya.Reprenent la celebrada fórmula del trencadís, els autors formen un relat basat en la investigació d'actes oficials, documents fins ara desconeguts i l'hemeroteca periodística de temps pretèrits. Onze capítols on es rescaten tota mena d'episodis, anècdotes, personatges i circumstàncies que no mereixen caure en l'oblit. Vuit-centes anècdotes noves que retraten una visió panoràmica del Barça a través dels seus 121 anys de trajectòria singular. En definitiva, el tercer lliurament d'una obra que homenatja la memòria històrica del barcelonisme, tantscops, dissortadament, marginada. Fins i tot per aquells que estimen el club i el consideren part bàsica del seu sentiment personal. La crítica ha dit...«Completa encara més les històries sobre el F.C. Barcelona que ens van relatar en els seus dos llibres anteriors. Un altre encert de Córner.»Tardes de Domecq «Píndoles de barcelonisme per aproximar-se de manera amena i de vegades punyent a la rica història blaugrana.»Xavier G. Luque, La Vanguardia«Una feina de documentació a l’hemeroteca i als arxius que barregen dades històriques amb detalls de la vida diària.»La Razón «Un llibre amè i àgil que convida a despumar la opulència dels grans clubs i a reconèixer la importància de tantes persones, llocs isuccessos que, des de la quotidianitat, han passat a formar part de la manera de ser dels equips. Tot i que de vegades semblin oblidades.»Pedro Zuazua, El País