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Fitness
Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie auf natürliche Weise Gewicht verlieren können. Es ist kurz, voll mit nützlichen Informationen…
und einfach zu befolgen. Dies ist ein hervorragendes Buch für jeden, der versucht auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Sind Sie bereit Ihre natürliche, gesunde Gewichtsverlust-Reise zu beginnen? Los geht's
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Fitness, Self help
Dieses Yogabuch vermittelt, anschaulich mit Bild und Text, 10 Yogastellungen. Dem Anfänger werden die einzelnen Stellungen verständlich erklärt. Die 10…
ausgewählten Stellungen sind klassische Yogaübungen. Sie wurden aufgrund ihrer gesundheitsförderlichen Wirkung ausgewählt und eignen sich für einen Einstieg in den Yogasport.
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Science and technology, Physics, Customs and cultures
Unser Universum entstand aus einem Raum, angefüllt mit einem Ur-Gas, aus dem mithilfe der Naturgesetze immer komplexere Strukturen entstanden: chemische…
Elemente, Sterne, Galaxien, Planeten, Lebewesen und schließlich unser Gehirn als Sitz der menschlichen Intelligenz. Anhand von 10 Meilensteinen zeichnet der Autor den Weg von der Entstehung des Universums bis zum modernen Menschen nach und liefert damit eine wissenschaftlich fundierte und verständlich geschriebene Geschichte unseres Universums. Der Band enthält zahlreiche Illustrationen.
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Food and drink, Fitness
Linsen und andere Hülsenfrüchte - auf indische Art. Der Autor nimmt uns auf eine kulinarische Rundreise durch Indien mit und…
unsere Reisebegleiter sind Linsen und andere Hülsenfrüchte. Ein äußerst interessantes Kochbuch mit vielen Rezepten, die nicht nur Vegetarier begeistern werden. Der lockere Schreibstil des Autors sowie die vielen Hintergrundinformationen bewirkten, dass die Übersetzerin und auch die Lektorin dieses Buches sofort ihre Schränke nach Linsen durchsuchten und begeistert ein Dal nachkochten.
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Arts and entertainment, Fitness
Seit April 2012 ist das so gefürchtete Wort „Krebs“ Teil unserer Familie. Gerade saß ich noch neben meiner Mutter und…
erwartete eine normale Entlassung aus dem Krankenhaus. Und innerhalb eines Sekundenbruchteils wurde meine Welt auf den Kopf gestellt, als uns gesagt wurde, dass meine Mum Darmkrebs hatte. Dieses Buch enthält Fotos mit verschiedenen Motiven, Ideen und Techniken. Mit diesem Buch, seinen Bildern und den Geschichten dazu sammle ich Spenden für die Stiftung „Beating Bowel Cancer“, zu Deutsch Kampf dem Darmkrebs. Alle Erträge werden der Stiftung gespendet.
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Food and drink, Fitness
Kurzfassung Sie haben noch nie ein Ei gekocht, möchten aber die Kunst des Kochens erlernen? Dann sollten Sie das Haus…
nicht ohne dieses Kochbuch verlassen. Das Buch von Prasenjeet Kumar, erzählt auf humorvolle Art und Weise über die Erfahrungen des Autors während seiner Studentenzeit in London. In dieser Zeit musste er sich damit auseinandersetzen, in der Stadt Essen zu finden und die Abenteuer der wundersamen Welt des Kochens auf sich zu nehmen. Das Buch ist einzigartig, da es anders als seine anderen Bücher, dem Motto nachgeht, dass keine Frage als "dumm" angesehen werden kann. Das Buch ist logisch strukturiert und die Lernstufen steigern sich von Kapitel zu Kapitel. Sie beginnen mit Grundkenntnissen wie dem Aufschlagen, Pochieren, Braten, Kochen und Schälen eines Eis (ja, das Schälen gehört ebenfalls zu den Grundkenntnissen!). Sie lernen mit Hähnchen, Gemüse und Fisch umzugehen und steigern sich zu komplizierteren Rezepten wie Käse-Omelettes, Gemüse-Gratins, gebackenem Hähnchen oder französischer Zwiebelsuppe. Die Steigerung der Fähigkeiten erfolgt Schrittweise. Sie lernen beispielsweise zuerst ein Ei zu kochen, dann ein Eier Sandwich zu machen und steigern sich dann dazu, ein Sandwich mit gegrillten Eiern zu machen. Ebenso lernen Sie zuerst Hähnchen zu kochen, dann die Zubereitung von Hühnerbrühe und schließlich die Zubereitung von Hühnersuppe mit Mais und paniertem Hähnchen ala KFC. Einzigartig ist auch das Konzept der "Planung und parallelen Bearbeitung", welche vielbeschäftigten Menschen die Zubereitung eines drei bis vier Gänge Menüs in weniger als 30 Minuten ermöglicht. Das Buch ist nett, unterhaltsam und leicht zu lesen. Alle Bilder wurden vom Autor selbst, bei Tageslicht, ohne zusätzliche Requisiten aufgenommen. Sie sollen dazu dienen, sich ein Bild vom dem Gericht zu machen, das zubereitet wird. Ob es also ein Kochbuch für eine gesunde Ernährung, alleinste
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Fitness
Wussten Sie, dass Sie Ihre äußere Hautschicht häufiger wechseln als eine Schlange? Oder dass Sie ohne bestimmte Arten von Bakterien…
anfälliger für Krankheiten und Allergien wären? Auf Basis aktuellster physiologischer und neurophysiologischer Erkenntnisse erklärt Matthew MacDonald präzise, verständlich und unterhaltsam alle wichtigen Körperfunktionen, gibt praktische Tipps, wie Sie Ihre "Hardware" in Schuss halten, und räumt mit gängigen Vorurteilen auf. Aus dem Inhalt: - Ihre Haut. Warum die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers aus toten Zellen besteht, wie Muttermale und Falten entstehen und was Antitranspirants gegen Körpergeruch ausrichten können. - Fett. Weshalb Ihr Körper Fett braucht, wie es gespeichert wird und warum Modediäten nichts bringen. - Ihr Herz. Wie Sie das Herzinfarktrisiko senken und was ein gutes Ausdauertraining ausmacht. - Ihr Verdauungssystem. Aus welchen Abschnitten Ihr gut 9 Meter langer Verdauungstrakt besteht und warum Ballaststoffe dort willkommen sind. - Ihr Immunsystem. Wie Ihr Körper sich gegen Eindringlinge wehrt, welche Bakterien und Viren sich bei Ihnen wohlfühlen und was normale Zellen dazu bringt, sich in Krebszellen zu verwandeln. - Sex und Fortpflanzung. Was männliche und weibliche Geschlechtsorgane auszeichnet sowie alles Wissenswerte über Fruchtbarkeit, weibliche Lust und die männliche Fixierung auf die Größe. - Alter und Tod. Warum wir altern, wie Sie möglichst lange möglichst fit bleiben und wie wir schließlich sterben.
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Customs and cultures, General non-fiction
Der Begriff des Migrationsregimes erfreut sich großer Beliebtheit. Er verspricht einen analytischen Zugriff auf die Komplexität der Beziehung von Migration…
und Regulation. Dabei wird er jedoch sehr unterschiedlich genutzt und gedeutet. Die Herausgeber des Sammelbandes verstehen diese Vielstimmigkeit als einen Aufruf zur Debatte. Aufbauend auf einem längeren Austauschprozess auf Tagungen und Workshops haben sie Forscher*innen, die zentrale Fachrichtungen einer interdisziplinären Migrationsforschung und deren unterschiedliche Perspektiven vertreten, eingeladen, die Grundannahmen, Potentiale und Herausforderungen des Ansatzes zu diskutieren. Die so versammelten kritischen Einsichten in ein Schlüsselkonzept der modernen Migrationswissenschaft leuchten Wege aus, wie Fragen von Machtverteilung, Agency und Aushandlung systematischer in die Migrationsforschung einbezogen werden können.
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Food and drink, Fitness
Du bist es leid, jede Trend-Diät auszuprobieren, aber nichts funktioniert so richtig? Du willst ganz leicht und auf gesunde Art…
und Weise Gewicht verlieren? Die Antwort auf deine Suche könnte dieses ketogene Kochbuch sein! Ich erkläre dir alles, was du wissen musst, um erfolgreich in die ketogene Ernährung zu starten. Dazu wirst du mit vielen tollen und leckeren Keto-Rezepten versorgt!
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Customs and cultures, General non-fiction
Der Begriff des Migrationsregimes erfreut sich gro er Beliebtheit Er verspricht einen analytischen Zugriff auf die Komplexit …
t der Beziehung von Migration und Regulation Dabei wird er jedoch sehr unterschiedlich genutzt und gedeutet Die Herausgeber des Sammelbandes verstehen diese Vielstimmigkeit als einen Aufruf zur Debatte Aufbauend auf einem l ngeren Austauschprozess auf Tagungen und Workshops haben sie Forscher innen die zentrale Fachrichtungen einer interdisziplin ren Migrationsforschung und deren unterschiedliche Perspektiven vertreten eingeladen die Grundannahmen Potentiale und Herausforderungen des Ansatzes zu diskutieren Die so versammelten kritischen Einsichten in ein Schl sselkonzept der modernen Migrationswissenschaft leuchten Wege aus wie Fragen von Machtverteilung Agency und Aushandlung systematischer in die Migrationsforschung einbezogen werden k nnen
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Food and drink, Fitness
Kurzfassung Sie haben noch nie ein Ei gekocht, möchten aber die Kunst des Kochens erlernen? Dann sollten Sie das Haus…
nicht ohne dieses Kochbuch verlassen. Das Buch von Prasenjeet Kumar, erzählt auf humorvolle Art und Weise über die Erfahrungen des Autors während seiner Studentenzeit in London. In dieser Zeit musste er sich damit auseinandersetzen, in der Stadt Essen zu finden und die Abenteuer der wundersamen Welt des Kochens auf sich zu nehmen. Das Buch ist einzigartig, da es anders als seine anderen Bücher, dem Motto nachgeht, dass keine Frage als "dumm" angesehen werden kann. Das Buch ist logisch strukturiert und die Lernstufen steigern sich von Kapitel zu Kapitel. Sie beginnen mit Grundkenntnissen wie dem Aufschlagen, Pochieren, Braten, Kochen und Schälen eines Eis (ja, das Schälen gehört ebenfalls zu den Grundkenntnissen!). Sie lernen mit Hähnchen, Gemüse und Fisch umzugehen und steigern sich zu komplizierteren Rezepten wie Käse-Omelettes, Gemüse-Gratins, gebackenem Hähnchen oder französischer Zwiebelsuppe. Die Steigerung der Fähigkeiten erfolgt Schrittweise. Sie lernen beispielsweise zuerst ein Ei zu kochen, dann ein Eier Sandwich zu machen und steigern sich dann dazu, ein Sandwich mit gegrillten Eiern zu machen. Ebenso lernen Sie zuerst Hähnchen zu kochen, dann die Zubereitung von Hühnerbrühe und schließlich die Zubereitung von Hühnersuppe mit Mais und paniertem Hähnchen ala KFC. Einzigartig ist auch das Konzept der "Planung und parallelen Bearbeitung", welche vielbeschäftigten Menschen die Zubereitung eines drei bis vier Gänge Menüs in weniger als 30 Minuten ermöglicht. Das Buch ist nett, unterhaltsam und leicht zu lesen. Alle Bilder wurden vom Autor selbst, bei Tageslicht, ohne zusätzliche Requisiten aufgenommen. Sie sollen dazu dienen, sich ein Bild vom dem Gericht zu machen, das zubereitet wird. Ob es also ein Kochbuch für eine gesunde Ernährung, alleinste
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Business and economics, Customs and cultures
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Besonders für Frauen stellen…
diese Themen eine besondere Herausforderung dar, wenn es darum geht, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.Was haben Rallyefahrerin Jutta Kleinschmidt, Tennisqueen Serena Williams und Daniéle Nouy, Chefin der Bankenaufsicht bei der Europäischen Zentralbank, gemeinsam? Sie sind erfolgreiche Frauen, die in entscheidenden Momenten Nervenstärke, Zielstrebigkeit und Selbstvertrauen bewiesen haben. Kurz: Sie sind emotional und mental starke Frauen. Wie kann man diese mentale Stärke erreichen, Unsicherheiten ablegen, sich selbst mögen, sich durch Selbstliebe davor bewahren, zum Spielball von Erwartungen und überfordernden Anforderungen zu werden und sein eigenes Potenzial voll ausschöpfen?Die Autorin beschäftigt sich mit weiblichen Stolperfallen wie der Selbst-Sabotage und mangelndem Selbstvertrauen, mit unnötigen Hindernissen wie Neid, Vergleichen oder Vorverurteilungen, mit Schönheitswahn und Selbstwert. Dabei zeigt sie, wie sich förderliche Denk- und Verhaltensmuster etablieren lassen, um emotional und mental stärker zu werden. Als erfahrener Mental Coach gewährt Heimsoeth den Lesern Einblicke in die Gehirnforschung, erklärt Wechselwirkungen zwischen Denken und Handeln, widmet sich Fragen der persönlichen Zielsetzung und der Kommunikation. Sie beleuchtet die Wirkung des Umfelds und den Umgang mit eigenen Stärken, regt zur Selbstreflexion an und weist Wege in die Souveränität.Bestsellerautorin Antje Heimsoeth, Expertin für mentale Stärke und Selbstführung, schaut mit ihrem neuen Buch „Frauenpower. Mentale Stärke für Frauen“ hinter die Kulisse erfolgreicher Frauen und liefert in 16 Kapiteln eine Blaupause für bewusstes weibliches Selbstmanagement. Ein Buch, das mitten ins Herz herrschender Debatten und Debakel trifft.
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Science and technology, Customs and cultures
Bernd Herrmann und Jörn Sieglerschmidt konzentrieren sich auf wissenschaftstheoretische und wissenschaftsmethodische Fragen, einen bisher stark vernachlässigten Bereich in der Umweltgeschichte.…
Die Autoren beginnen mit den umwelthistorischen Anfangs- bzw. Erstereignissen. Entsprechend der unterschiedlichen Zugänge der Umweltgeschichte zu ihren wissenschaftlichen Gegenständen – den naturwissenschaftlichen einerseits und den gesellschafts- und geisteswissenschaftlichen andererseits – müssen unterschiedliche Kausalitätsmodelle Berücksichtigung finden. Die Diskussion verbindet methodisch wie theoretisch eine materialistische mit einer idealistischen Auffassung. Der vorliegende Band ergänzt die bereits erschienenen essentials „Umweltgeschichte im Überblick“ und „Umweltgeschichte in Beispielen“ desselben Autorenteams.
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Psychology, Customs and cultures
Dieses essential behandelt die psychischen Erkrankungen von Robert Schumann, Vincent van Gogh und Virginia Woolf - diesen Genialen der Musik,…
Malerei und Literatur - aus psychohistorischer Sicht. Es stellt die Frage, wie diese drei gro#65533;en Pers#65533;nlichkeiten mit ihren schweren Depressionen umgegangen sind. Ihr Schicksal ist neben der klinisch-medizinischen Seite auch unter einem psychologischen und anthropologischen Blickwinkel von Interesse. Das Thema wird im Rahmen eines biopsychosozialen Modells im Zusammenhang mit der sogenannten Mad-Genius-Hypothese behandelt. Dabei steht die zu beachtende Problematik einer Stigmatisierung und gesellschaftlichen Ausgrenzung von Genialen und psychisch Labilen bzw. Kranken ebenfalls im Raum.
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History, Science and technology, Customs and cultures
Dieses essential widmet sich der Umweltgeschichte als Darstellung des Verh#65533;ltnisses von Menschen zu ihrer Umwelt in historischer Perspektive. Die Autoren…
behandeln auf der Basis exemplarisch ausgew#65533;hlter Abbildungen relevante Fragen und Problemfelder der Umweltgeschichte. Diese reichen vom wissenschaftshistorischen #65533;ber den wissenschaftssystematischen Kommentar bis hin zu Anmerkungen einzelner historischer Umweltszenarien mit exemplarischem Charakter. Der Leser erf#65533;hrt, warum Umweltgeschichte ein unverzichtbarer Bestandteil der #65533;kologischen Orientierung und Grundbildung sowie das Fundament jeder Kulturgeschichte ist.
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History, Science and technology, Customs and cultures
Bernd Herrmann und Jörn Sieglerschmidt erläutern die gedanklichen Grundlagen der Umweltgeschichte. Sie zeigen auf, dass durch Menschen beeinflusste Ökosysteme, wie…
alle Entwicklungen in der Zeit, eine Geschichte haben. Ihre ausschließliche Zuordnung zu den Natur- oder Geschichtswissenschaften ist daher nicht sinnvoll – Umweltgeschichte ist nur als Synthese aus beiden zu verstehen. Konkreter Gegenstand der Umweltgeschichte ist die Analyse der Beziehungen zwischen Menschen und den von ihnen genutzten naturalen Ressourcen im historischen und kulturellen Wandel. Der Blick in die Geschichte der Umweltverhältnisse ist Teil einer ökologischen Grundbildung und belehrt über mögliche langzeitige Folgen umweltwirksamen Handelns.
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History, Customs and cultures, Archaeology, General non-fiction
Bernd Herrmann erläutert die Grundlagen der Prähistorischen Anthropologie. Grundsätzliches Thema dieses Forschungsgebietes ist die Untersuchung körperlicher Überreste von Menschen historischer…
Zeiträume mit dem Ziel der Aufdeckung ihrer Lebensumstände. Damit werden Kenntnisse über Menschen vor allem der Nacheiszeit gewonnen, die Rekonstruktion von Einflüssen auf ihr Leben wird ermöglicht.
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Food and drink, Fitness
Gesunde Ernährung ist zu einer großen Herausforderung geworden, da die Lebensmittelindustrie ihre wirtschaftlichen Vorteile aus den Lebensmitteln zieht. Wir leben…
in einer Zeit der Eile, in der man hauptsächlich verarbeitete Lebensmittel in den Supermärkten findet und unverarbeitete, authentische Lebensmittel von den Märkten verbannt worden sind. Man gelangt sehr schwer an diese Waren und sie sind häufig überteuert. Dieses Buch versucht ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen und beschreibt wie man trotz Lebensmittelindustrie an gesunde Nahrungsmittel gelangt. Letztendlich haben die Konsumenten die Kraft all dies zu ändern.
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Food and drink, Fitness
Die ketogene Diät, eine kohlenhydratarme, fettreiche Art zu Essen, ist sehr effektiv darin, das Leben vieler Menschen zu verändern, Ihnen…
zu helfen, Gewicht zu verlieren und Linderung oft auftretender Gesundheitsprobleme zu finden. Die Fußballsaison muss Ihre Keto-Lebensweise nicht scheitern lassen. Von neuen Massenfavoriten wie Avocadochips und Huhn-Schinken-Poppers, kommen Spieltagessen und der Herbst wundervoll in diesem Buch zusammen. Wenn Sie bereit sind, aktiv zu werden und Ihr Leben zum Besseren zu wenden, wird dieses Buch Sie definitiv auf den richtigen Weg bringen!
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Family and relationships, Fitness
Unser Leben ist voller Probleme und Herausforderungen, die unsere Art beeinflusst, wie wir die Welt sehen, und die uns daran…
hindern in Frieden und Harmonie mit uns selbst zu leben. Glück, Zufriedenheit und unsere Weiterentwicklung hängt in starkem Maße von uns persönlich ab, aber insbesondere die Harmonie von Geist und Verstand ist essenziell. Dafür präsentieren wir diese sieben Ratschläge, die Ihnen helfen werden, jenes ersehnte Glück zu erreichen.