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General non-fiction, Lifestyle
Human-narrated audio
Periodista español describe y refuta leyendas urbanas que han cautivado la imaginación popular durante décadas, como el mito de los…
cocodrilos que viven en las alcantarillas de Nueva York. Incluye secciones sobre la ciencia y medicina; comidas, toxinas y venenos; drogas; y negocios, tecnología, y el Internet. Algunas descripciones de violencia y lenguaje injurioso
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Lifestyle
Synthetic audio
Todo lo que tenés que saber para armar tu primera rutina de cuidado de la piel. Limpiadores, aguas micelares, sérums,…
mascarillas, exfoliantes, cremas, lociones, geles... Para los amantes del skincare, el momento de la rutina es una aventura de los sentidos, un hermoso ritual de autocuidado. Aunque también puede generar muchas preguntas, dudas y algunos temores. Lo cierto es que para disfrutar del skincare, y sobre todo de sus enormes beneficios para la salud y la estética, hay que aprender sobre las necesidades de cada piel, pero también conocer las claves de los productos y sus ingredientes. Diseñar una rutina eficaz y saludable es un proceso que puede llevar tiempo (y quizás haya algunos tropezones en el camino), pero definitivamente vale la pena. Este es un libro para aquellas personas que quieren armar su primera rutina de skincare o mejorar la que tienen porque no está dando los resultados esperados. La cosmetóloga y creadora de contenido Patricia E. Fernández (@amadorablog) nos acompaña en un recorrido muy completo y sencillo por los pilares fundamentales del cuidado de la piel y sus secretos.
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Fitness, Lifestyle
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Gracias a todas las mujeres FABULOSAS que siguieron los Siete Pasos y se tomaron el tiempo para compartir los resultados…
que lograron y cómo el libro cambió sus vidas. Estoy segura de que le van a encantar sus historias. Si tuviste una experiencia que te gustaría contarle a otros lectores, solo escríbeme y quizas podamos incluir tu historia en una nueva edicion Siempre nos encanta escuchar tus comentarios . Por favor, tómese el tiempo para contar algo sobre su vida FABULOSA y compartir ideas e inspiraciones, y tal vez nos este dando a todos sus propios consejos y Pasos Secretos de como ser una persona totalmente FABULOSA. El arte de lo fabuloso puede quedarse contigo durante toda tu vida. No es una cuestión de edad o peso o altura, no depende del estatus, el trabajo, las relaciones o el dinero. Lo Fabuloso es una luz interior, una vitalidad, un deseo de vida que trasciende lo mundano. Lo Fabuloso te eleva a un reino de conexión espiritual-forja una conexión a un lugar mágico, fuera de la comprensión ordinaria. ¡Practica los Siete Pasos para Navegar siendo Fabuloso! todos los días. Puedes meditarlos, crecer con ellos y colocar tu pensamiento en un plano superior. Lo Fabuloso puede transformar tu vida tanto como la lámpara de Aladino produjo un genio que concedía deseos. Escondido dentro de cada compromiso de vivir y proyectar una vida fabulosa hay una conexión sagrada que trasciende este mundo y proporciona gracia y resplandor. Crea y celebra la nueva persona fabulosa que eres. Y pásalo a los demás.
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Lifestyle, General non-fiction, Travel and geography
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Descubre en el primer libro de Jordi Rodríguez todo lo que aún no sabes. Su verdad más oculta. «El libro…
que tienes entre las manos no es el típico libro para fans. No voy a contarte exactamente mi vida, sino lo que la vida me ha hecho sentir a mí en distintos momentos. Este libro soy yo intentando conectar contigo. Soy yo buscando mi liberación completa. Lo que sí encontrarás en estas páginas son reflexiones íntimas, relatos de mi infancia, anécdotas de mi viaje a México, mis impresiones del día a día como influencer y, sobre todo, algo que estoy deseando compartir contigo. En las redes solo muestro una cara de mí, una parte de mi historia. Si quieres conocer mi verdad más oculta, este libro es para ti.»
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Fitness, Lifestyle
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¿Eres más triste que glamurosa? ¿Estás mirando más allá de tu fecha de caducidad? ¿Podrías hacer una revisión? ¿Sí? Entonces…
este libro es para TI. Ellen Frazer-Jameson cree que ser fabulosa es fantástico y lo que es incluso más fantástico es que cualquiera puede serlo. A través de los años Ellen se ha dado cuenta que solo siete pasos la han ayudado a lograr su fabuloso estilo de vida y que siguiendo estos simples pasos, tú también puedes verte, sentirte y ser fabulosa. Mientras abraces y practiques los ¡Siete Pasos hacia lo Fabuloso! te encontrarás creciendo con más confianza, más prospera y más amada. Emitirás un vibrante brillo interno que atraerá a personas maravillosas, situaciones y oportunidades. Te verás y sentirás fabuloso solo por incorporar estos siete pasos en tu vida. No te demores – toma los pasos – ¡AHORA! PASO 1: ENFRENTA LOS HECHOS, PASO 2: SÉ ETERNO, PASO 3: TRAE RIQUEZA A TU VIDA, PASO 4: LUCE BIEN, SÉ APASIONADO, PASO 5: IDENTIFICA TU SUEÑO, PASO 6: HAZ LAS COSAS SUCEDER, PASO 7: AMAR Y SER AMADO. En esta guía divertida y reveladora, la autora y entrenadora de vida, Ellen Frazer-Jameson, ofrece siete pasos para dar rienda suelta a los fabuloso que hay dentro de ti. ¡Practícalos a diaro y pronto te verás, sentirás y serás verdaderamente FABULOSA!
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Fine arts biography, Historical biography, Lifestyle
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Pasa, lectora, lector, estás en tu fiesta. Más que un libro, este objeto es un carnaval de cincuenta estaciones que…
desfila tras las bambalinas de la cultura mexicana. En él participan Tin Tan y Pita Amor, María Félix y Monsiváis, Piporro y Tongolele, Nahui Olin y Jorge Ibargüengoitia, los beats y Marilyn Monroe, Vitola y José Revueltas. Entre muchos, muchos otros. Mientras pasan, nos van contando de sus vicios, supersticiones, sus pleitos y apodos, los cuadrángulos amorosos que formaron y los cabarés que visitaron. Guiados por la insaciable curiosidad de Julia Santibáñez, nos enteramos de quiénes fueron huéspedes de Lecumberri y quiénes invitados a la casa de Carlos Fuentes; qué escritores la hicieron de actores y qué libros y películas gozaron de la mercadotecnia inversa de la censura y por qué. Encuentra aquí lo que los libros ceremoniosos nunca dirán sobre escritores, artistas e intelectuales.
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Arts and entertainment, History, Lifestyle
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Un recorrido único y fascinante por las calles y los secretos mejor guardados de la Villa y Corte. ¿Por qué…
Cibeles, una diosa pagana de origen tracio, acabó convirtiéndose en una figura emblemática de Madrid? ¿Cuál es la conexión entre el gran Leonardo da Vinci y esta ciudad? ¿Qué importancia tuvo la capital española en la llegada del hombre a la Luna? Pedro Ortega, uno de los más lúcidos observadores contemporáneos de la ciudad de Madrid, ha desempolvado archivos secretos, rescatado manuscritos perdidos y descifrado claves ocultas para componer una apasionante y novedosa crónica de la capital de España, cuya lectura sorprenderá incluso a quienes creían saberlo todo sobre la historia de la ciudad. De este modo, el autor halla y recompone las piezas que faltaban en ese formidable y laberíntico puzle que es Madrid, al tiempo que nos presenta una excepcional guía práctica para recorrer la capital. Otros autores han dicho...«En estas páginas los misterios de Madrid abandonan los libros de leyendas y cobran vida. Paseas por sus calles y allá donde mires los encuentras.»Nacho Ares
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General non-fiction, Lifestyle
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«Bienvenidos a un Mundo Enfermo, una historia de terror que no lo parecerá.» Pere Ortín En este libro, una especie…
de autobiografía en clave viajera, Diego Enrique Osorno prueba su compromiso radical con la crónica y presenta una serie de testimonios y experiencias que conforman en conjunto una reflexión crítica y plural del siglo xxi. Así es como el lector recorre Cuba, Noruega, Israel, Palestina, Brasil, Italia, Venezuela, Líbano, Islas Caimán, Siria, Francia, Estados Unidos, España, China y México para observar un mosaico tan diverso como intenso de personalidades y acontecimientos. De esta forma, viajamos por lugares y momentos probables e improbables mediante la mirada de un autor que lo mismo ha observado y documentado la parte humilde y anónima del planeta, que ha entrevistado y perfilado a millonarios como Carlos Slim, guerrilleros como el subcomandante Marcos, artistas como Gael García, políticos como Carlos Salinas de Gortari y capos como Miguel Ángel Félix Gallardo. En cada uno de los textos de Mundo enfermo prevalece el mismo fondo aventurero: la obsesión por la otredad, aun en medio de las señales apocalípticas del nuevo milenio. Al final, con la crónica que da pie al título, se vuelve evidente el desafío que significa leer una obra así en tiempos tan catastróficos: un libro en el que la pasión por vivir prevalece a pesar de todo.
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Business and economics, Lifestyle, Self help
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¡ESTE NO ES UN LIBRO DE MODA! Es un libro sobre la decisión más importante que tomas todos los días…
frente al espejo… la decisión de responder a la pregunta: ¿Qué me pongo? Y cómo de esta decisión dependerá que se te abran las puertas de todo lo que deseas. En este libro encontrarás un camino sencillo para tomarla con certeza: recomendaciones muy poderosas para relacionarte con tu ropa y así comunicarte a través de tus prendas, mientras gozas de los beneficios de sacarle provecho a lo que la naturaleza te dio. Con tips que podrás implementar de inmediato y útiles recomendaciones que le darán a tu guardarropa un enfoque psicológico y estético, El método P.O.R.T.E. te permitirá capacitarte directamente con el rector del Colegio de Imagen Pública®, la institución académica que más consultores en imagen pública y asesores en imagen física egresa a nivel mundial. Con este libro aprenderás a: - Moldear tu mente y la de los demás seleccionando las prendas adecuadas. - Organizar tu guardarropa y ser tu propio personal shopper. - Portar lo que más te conviene por tu tipo de cara, cuerpo y color. - Jugar con trucos ópticos para lograr el cuerpo ideal. - Explotar y desarrollar tu propio estilo. Y muchos más temas que te ayudarán a conseguir lo que deseas teniendo en tu clóset las prendas que necesitas. Empieza a leer y disfruta con cada página del poder de la imagen física, con el que dejarás de preguntarte “¿cómo me veo?” para empezar a responderte “¡qué mensajes estoy enviando!”. ¡Deja de vestirte para la ocasión y empieza a vestirte para la impresión!
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Lifestyle
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Salir de la jaula es una invitación a repensar el estilo propio, cómo nos vestiremos y cuidaremos en el nuevo…
mundo después de la pandemia. La pandemia transformó la manera de percibirnos, vestirnos, cuidarnos y presentarnos ante los demás. Cambió la noción de estilo y las formas de pensar el cuerpo, llegaron códigos de consumo y surgieron nuevos influencers. En este libro, Fabián Medina Flores retrata el cambio de época que atravesó la moda, lo que dejamos atrás y lo que se viene. Con una mirada empática y el humor que lo caracteriza, ofrece consejos para que sinceremos el ropero y nos convirtamos en verdaderos estilistas, ideas para el cuidado de la piel y la salud y tips para las reuniones Zoom y las fiestas presenciales. El asesor de moda de las celebridades argentinas adelanta las tendencias que llegarán con la nueva normalidad: un lujo distinto, el auge de las novias y hasta la moda para las mascotas.
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Family and relationships, Humour, Lifestyle
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Mi vida: instrucciones de uso es una colección de los mejores artículos periodísticos de Marian Keyes, ellibro que «todos los…
fans de Marian Keyes deberían leer, pero también una estupenda manera de entrar en su mundo.» (Irish Independent) ¿Estáis dispuestos a descubrir los secretos de una de las autoras más famosas y queridas del mundo? ¿Sí? Estupendo, porque este libro los contiene casi todos: desde su adicción a los cosméticos hasta los imprevistos de sus muchos viajes, pasando por conflictos con el peluquero y su relación con Twitter. Las reflexiones de Marian Keyes, de la primera a la última, despiertan de forma inmediata una deliciosa sensación de complicidad. Sabíamos que el mundo actual podía ser, por momentos, divertido y absurdo, lo que no sabíamos era la opinión de Marian Keyes. He aquí la respuesta, una auténtica lección de humanidad. Reseñas:«Con este libro, te reirás, llorarás y te sentirás menos sola. Maravilloso.»Good Housekeeping «Mi vida: instrucciones de uso es todo lo que te fascina de sus novelas y más; sin el filtro de sus personajes, Keyes nos habla directamente, como la clase de amiga dispuesta a decirte un par de verdades.»Irish Times «Sus artículos son muy humanos, reales como la vida misma. Keyes es divertida, pero también es honesta y sincera con lo que piensa .»Daily Telegraph «Lleno de reflexiones divertidísimas y perspicaces sobre la vida, el amor y todo lo demás.»Woman & Home «Una obra ingeniosa, lúcida y amena.»Tino Pertierra, La Nueva España «Este libro es perfecto para pasar un rato entretenido, te sacará más de una sonrisa y conocerás a esta peculiar y divertida autora.»Blog En el país de las Maravillas «Marian es entrañable, divertida, interesante y en ocasiones ¡un pequeño desastre! Te sacará cien sonrisas y podrás verte reflejada en muchas de sus anécdotas.»Blog Diario de una Chicka Lit «Una lectura amena, distendida, fácil y agradable, que hará las delicias de todas las que hemos crecido enamoradas de la pluma de Marian y, al mismo tiempo, logrará enganchar a todos los que, hasta ahora, todavía no han tenido el placer de sumergirse en su gran mundo.»estefaniayepes.com «Ha sido un bálsamo contra el dolor, contra la rabia, contra la tristeza, contra muchas cosas. Gracias Marian, este manual de instrucciones será el manual de más de uno/a.»Blog Paseando a Miss Cultura «Es el universo de Keyes, pero en primera persona: divertido, frívolo, pero también terriblemente imperfecto, como nos pasa a todas con nuestras vidas.»Blog El Ojo Lector «Al terminar el libro te quedas con una sensación de cotidianidad y de querer aprovechar cada momento haciendo lo que te hace feliz.»El blog de Sara Lectora «Lo bueno de este libro es que puedes tenerlo en la mesilla de noche o en la mesa del comedor e ir leyéndolo a ratos, aunque al segundo rato te va a enganchar y no lo vas a soltar porque te arranca muchas carcajadas.»Blog Sara lectora «Me han invadido un montón de emociones pero sobre todo me ha hecho feliz. Ella tiene algo único, tan cercana, tiene una forma de escribir que me encanta, ya no solo en las historias que crea, también en como cuenta cosas cotidianas.»Blog Biblioteca de Flashia
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Lifestyle, Self help
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Andrea Vilallonga, profesora de OT 2017 y experta en imagen y comunicación, nos presenta el método #MÍRATE: Mejora tu imagen,…
renueva tu actitud, trabaja tu expresión. EL MÉTODO MÍRATE TE PERMITE, SENCILLAMENTE, AMARTE: - Aceptar cómo te ves. - Mejorar la comunicación con los demás. - Aclarar lo que realmente quieres transmitir con tu imagen. - Revelar qué te hace único y decidir sacar lo mejor de ti mismo. - Transformar la perspectiva que tienes sobre tu imagen. - Elevar tu autoestima. El método #MÍRATE se basa en la idea de aceptación de la imagen propia como punto de mejora, usándola como elemento de presencia y no de belleza. Este libro desarrolla un trabajo que explica cómo descubrir cuál es la imagen transmitida y, a través de la propia imagen externa, la expresión y la actitud, entender cómo mejorarla, basándose siempre en las características y necesidades de cada persona para transmitir su verdadero yo, sin disfrazarse o querer ser lo que no se es.
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Lifestyle, Self help
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Lucy Lara explora el arte sutil de hacerte dueña de tu poder a través de tu actitud, tu estilo y…
tu aplomo. ¿Recuerdas el momento esta mañana cuando elegiste lo que te ibas a poner? ¿Fue un acto consciente o uno rutinario? ¿Lo resolviste como una ecuación o esquivaste la avalancha de opciones que se lanzaban sobre ti eligiendo lo primero, lo obvio, «lo de siempre»? Si supieras que una decisión sobre tu persona se toma, en gran medida, con base en tu aspecto, ¿le dedicarías más tiempo?De la misma forma, en el día a día, también influyen la actitud que tienes y tus reacciones ante lo inesperado. Utilizando como modelo su vasta experiencia como editora de revistas, Lucy te ofrece los mejores consejos para que tengas una presencia impactante, desde cómo dominar las emociones, hasta cómo sortear el infame techo de cristal al que nos enfrentamos las mujeres en nuestras carreras profesionales. Incluye anécdotas entretenidas como cuando Lucy hizo una entrevista para una posición y fue elegida para un puesto más alto, y te sugiere los accesorios que ella acuñó como «los 7 fantásticos», capaces de abrirte el mejor camino. Espejearte, conducirte con congruencia y responder positivamente son sólo algunas habilidades críticas que Lucy explica para que alcances el puesto de tus sueños. Lo que se ha dicho... "Una significativa historia sobre la importancia de la moda y la imagen en todos los ámbitos de la vida de las personas y cómo puede afectar a nuestra actitud y encumbrarnos al liderazgo." -PURIFICACIÓN GARCÍA, empresaria y diseñadora "¿Como supo que era policía, señora? ¿Por mi personalidad o mi bravura?" y la mujer respondió: "No, porque está usted vestido como policía". Esta era una broma que nos hacía nuestra maestra de sexto grado cuando nos negábamos a portar el uniforme con dignidad. Vestir el papel, evidenciar lo que somos. En mis muchos años trabajando al lado de Lucy, he aprendido no solo a expresarme a través de lo que uso, sino a conseguir que lo que uso sea un aliado en mis planes. Si alguien puede dar cátedra en el tema de vestir para triunfar, para ser tomado en serio y empoderarte, esa es sin duda Lucy Lara. Este libro será sin duda alguna, un gran aliado para lograr tus metas en la vida... -ANTONIO GONZÁLEZ DE COSIO, autor de El libro del estilo
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Lifestyle, Music
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Mi pasión. Una guía de inspiración by Lola Lolita. Lola Lolita demuestra cada día en sus redes por qué es…
una inspiración para sus miles de fans. Lola es capaz de transmitir su carisma, su estilo y su pasión en todo lo que comparte con sus seguidores, ya sean bailes, outfits, frases o fotos inspiradoras. En este libro, Lola nos descubre su lado más personal, sus sueños, sus ideas y su visión particular del mundo que nos rodea. Una guía de estilo para descubrir los secretos de esta influencer, y todo aquello que la convierte en un icono generacional. Déjate inspirar por Lola Lolita.
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Lifestyle
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¿Por qué, después de más de veinte años con el caso cerrado, el debate sobre la monstruosidad de Woody Allen…
se ha recrudecido? En 2017 Woody Allen fue declarado culpable por una parte de la opinión pública. Con el auge del movimiento Me Too, el testimonio de su hija Dylan sobre los supuestos abusos sexuales que sufrió por parte de su padre hizo revivir con virulencia la antigua acusación de su madre, Mia Farrow, de principios de los noventa. La confesión de la niña arrancó entonces una serie de investigaciones policiales y de los servicios sociales que, sin ni siquiera llegar al juzgado, acabaron exonerando al cineasta. ¿Por qué, después de más de veinte años con el caso cerrado, el debate sobre la monstruosidad de Allen se ha recrudecido? El síndrome Woody Allen recorre los síntomas que explican esta cuestión: el omnipresente sentimentalismo y victimismo; las nuevas formas de activismo; los tabúes sociales; la irrupción de internet y sus consecuencias comunicativas y psicológicas; el falso recuerdo; la intrincada relación entre ficción y realidad; la tiranía del sujeto-cliente en nuestra época; o la relevancia actual de la causocracia, donde parece justificable eliminar los derechos de las personas en pos de una causa mayor. El crítico Edu Galán, uno de los creadores de la revista satírica Mongolia, también se coloca en la diana: ¿podría volver a celebrar los cursos universitarios que organizó en 2008 y 2009 sobre la obra de Allen sin que los boicoteasen? ¿Qué ha cambiado en la universidad en tan corto tiempo? Alternándolo al análisis de la cuestión, este ensayo incluye además el relato periodístico de lo que ocurrió en la familia Farrow-Allen en aquella etapa convulsa de separación, acusaciones y juicios y su retorno a las portadas durante la pasada década.
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Politics and government, Lifestyle
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¿Ya la compró? La cultura es un producto más Sujeta a las leyes de la oferta y la demanda, "la…
cultura" se ha convertido en una mercancía que debe seducir a los consumidores para que la compren y la utilicen. ¿Esto es un problema? ¿Es inevitable? ¿La cultura es "sagrada" y no debería estar sujeta a esos vaivenes? Sea como sea, el fenómeno existe, y de él dependen buena parte de la permanencia y reproducción de la cultura y de las instituciones que la fomentan. Las reflexiones teóricas que surgieron después de analizar los casos que conformaron el primer volumen de Cultura en venta se concentraron en el papel de los estudios en la construcción de los estereotipos culturales; los intermediarios en el proceso de selección de referencias; los procesos de autentificación; el papel de la moda; la relevancia del valor de cambio y el principio de la reciprocidad y, finalmente, las resistencias ante las representaciones culturales. Este segundo volumen busca discutir cada una de esas cuestiones a la hora de analizar los usos y abusos de la relación existente entre el mercado y la cultura.
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Lifestyle, Fitness
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Espero que encuentres esta información de ayuda, útil y beneficiosa. La información contenida en este ebook sobre varios aspectos del…
cuidado de la piel ha sido organizada en 17 capítulos de 500-600 palabras cada uno. Espero que sea de interés para aquellos que quieran mejorar o mantener su piel. Y como extra, eres libre de usar este contenido en tu propia web, blog o newsletter, aunque es mejor que lo redactes con tus propias palabras. También podrías dividir el libro y revender los artículos. De hecho, lo único para lo que no tienes permiso es para distribuir el libro del mismo modo que te ha llegado. Si tienes algún comentario, por favor déjaselo a la compañía a la que le compraste el libro.
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Arts and entertainment, Lifestyle
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Una rapsodia al acto de fumar y una crónica erudita sobre la relación entre el puro y el cine, con…
el característico humor de Guillermo Cabrera Infante. Según Guillermo Cabrera Infante, «Puro humo es varios libros a la vez: una historia del tabaco que empieza con su descubrimiento en 1492 por un marino de la nao capitana, Rodrigo de Jerez [...], una celebración del tabaco y del fumar esa hoja extraña, y una rapsodia en que intervienen el cigarrillo y la pipa. Pero es más que nada una crónica erudita de la relación entre el puro y el cine». Cabe añadir que se trata de uno de los mejores ejemplos de la versatilidad de Cabrera Infante, que publicó el libro originalmente en 1985 en inglés después de pasar media vida en Londres, donde utilizaba ese idioma como guionista, articulista y crítico literario. Pospuesta un tiempo, la versión española acabó siendo, no una traducción al uso, sino una reescritura en toda regla que conserva la inventiva y frescura del original. La crítica ha dicho:«Guillermo Cabrera Infante era un grandísimo escritor.»Mario Vargas Llosa «Uno de los mayores y mejores renovadores de la prosa en castellano, un clásico de vanguardia.»Fernando Savater «Su talento verbal era extraordinario, tanto de viva voz como por escrito, aunque esto último lo sepa cualquiera que haya leído sus libros.»Javier Marías «Cabrera Infante trajo al sector desarraigado a la fuerza de Cuba las virtudes de la parodia, la sátira y el humor.»José Miguel Oviedo, Letras Libres
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Environment, Lifestyle
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Descubre la verdadera libertad y felicidad que viene de comprar menos y compartir más. En 2013, las amigas Liesl Clark…
y Rebecca Rockefeller se dieron cuenta de la cantidad de residuos que había en sus playas locales -desde plumas y popotes hasta juguetes y cepillos de dientes- y decidieron hacer algo al respecto. Así nació el proyecto Buy Nothing. Lo que comenzó como un grupo experimental e hiperlocal de vecinos que compartían y juntaban recursos, se convirtió en un movimiento social viral de más de un millón de miembros. Inspirado en las economías de regalo tradicionales, este libro revela una nueva y liberadora forma de vida. Su programa de siete pasos con conciencia medioambiental te ayudará a convertir tu desorden en un tesoro, a pasar menos tiempo comprando y más tiempo conectando y a dejar de lado la necesidad de comprar cosas nuevas. Lleno de listas útiles, como 50 artículos que nunca necesitas comprar (bolsas herméticas y toallas de papel) o 50 cosas para hacer (limpiadores domésticos y aderezos para ensaladas), El plan consigue todo sin comprar nada te anima a repensar las compras y a adoptar una mentalidad de ahorro de espacio, dinero y tiempo.
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Health and medicine, Lifestyle, Self help
Synthetic audio
Todas queremos vivir la vida desde un lugar más auténtico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos oído consejos y…
frases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: ¿cómo lo aplico a mi vida? El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un análisis y un plan de acción concretos. Y con este propósito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a través de su experiencia profesional, como psicóloga y terapeuta familiar, y de su vida personal: consejos de belleza, alimentación y estilo de vida que nos ayudarán a conocer nuestras necesidades, entender cómo nos influye el entorno, potenciar nuestra autoestima y construir una buena relación con nosotras mismas. Incluye, además, un apartado final completo sobre el cuidado facial y corporal por edades.