La fuerza de la quietud: El poder de la meditación trascendental
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Aprende qu es y c mo funciona la meditaci n trascendental la mejor forma de combatir el estr s y conseguir un estado de relajaci n y descanso al que estamos predispuestos… de forma natural Qu tienen en com n Oprah Winfrey Ellen DeGeneres Gwyneth Paltrow Tom Hanks o Gisele B ndchen La respuesta es un profesor de meditaci n trascendental llamado Bob Roth que ha ayudado a miles de personas a desarrollar su creatividad y poder innatos a trav s de una t cnica sencilla y no religiosa llamada meditaci n trascendental En este libro Bob Roth nos explica de forma simple y clara todo lo necesario para conocer y practicar esta t cnica La fuerza de la quietud es una clase magistral que hace la meditaci n trascendental accesible a todo el mundo Arianna Huffington Se duerme mejor Se tienen mejores relaciones Interactuamos mejor los unos con los otros Estoy un mil por ciento mejor cuando la practico Oprah Winfrey La gu a m s simple atractiva y f cil de entender sobre la meditaci n trascendental una t cnica en la que conf o para ayudarme a llevar esta vida tan desafiante a veces estresante Gwyneth Paltrow Sus seguidores han dicho Mi mujer y yo admiramos a Bob Ayud mucho a nuestro hijo Oscar que era un ni o estresado y ansioso Ahora lo veo florecer y controlar las cosas que lo hacen nico Hugh Jackman Es el nico momento en que tengo esa quietud Me da sensaci n de paz Simplemente me encanta Ellen Degeneres La meditaci n trascendental es muy f cil de aprender y muy sencilla de practicar Sin embargo lo que obtienes a cambio el beneficio a lo largo de tu vida eso lo cambia todo Cameron Diaz No puedo alabar lo bastante a Bob Roth y a la meditaci n trascendental La quietud la verdadera quietud tanto de la mente como del cuerpo es un regalo La meditaci n trascendentalme ense c mo acceder a esa quietud y abrir ese regalo a diario Michael J Fox La meditaci n trascendental es la raz n m s importante de cualquier xito que haya tenido en mi vida La fuerza de la quietud de Bob Roth destila de forma magistral la esencia de esta t cnica para que cualquiera pueda entender c mo funciona y por qu deber an aprenderla Ray Dalio Tengo mucha suerte de que Bob est en nuestras vidas La ansiedad es como una plaga familiar Provengo de una familia de mujeres jud as neur ticas que necesitan meditaci n trascendental m s que nadie Lena Dunham La belleza de la meditaci n trascendental reside en su indulgencia No puedes hacerla mal Robin Roberts Cuanto m s practicas la meditaci n trascendental mejor te sientes y piensas estoy a cargo de mi destino en este momento Mario Batali