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By Kerstin Lammer. 2014
Trauer verstehen Trauernden wirksam helfen, ihren Verlust zu bewältigen und sich in einer veränderten Lebenssituation neu zu orientieren - das…
leistet professionelle Trauerbegleitung. Wie das geht, zeigt dieses Buch. Kurz und bündig werden die Ergebnisse neuerer internationaler Trauerforschung aufbereitet und zu einem Praxismodell entwickelt. Drei Querschnitte präsentieren: - Studien, die Formen der Trauer beschreiben, - Theorien, die Trauer psychologisch erklären, - Modelle, die Trauer bewältigen helfen Mit vielen Schaubildern und Beispielen aus der Praxis. Formen, Erklärungen, Hilfen Der Leser, die Leserin findet ein verständliches Buch, das mit Mythen über Trauerprozesse aufräumt und eine hilfreiche Basis für die Bewältigungsarbeit mit Betroffenen sein kann. Die Autorin identifiziert Aufgaben, die Trauernde nach dem Verlust eines für sie bedeutsamen Menschen bewältigen müssen. Sie entwickelt daraus - als geeignetere Alternative zu gängigen Phasenmodellen - ihr Aufgabenmodell der Trauerbegleitung: - Tod begreifen helfen (Realisation) - Reaktionen Raum geben (Initiation) - Anerkennung des Verlusts äußern (Validation) - Übergänge unterstützen (Progression) - Erinnern und Erzählen ermutigen (Rekonstruktion) - Risiken und Ressourcen einschätzen (Evaluation) Eine praxisnahe Basis für die professionelle Beratung TrauernderBy Cristiano Pugno, Pia-Felicitas Hawle. 2017
Dieses Yogabuch vermittelt, anschaulich mit Bild und Text, 10 Yogastellungen. Dem Anfänger werden die einzelnen Stellungen verständlich erklärt. Die 10…
ausgewählten Stellungen sind klassische Yogaübungen. Sie wurden aufgrund ihrer gesundheitsförderlichen Wirkung ausgewählt und eignen sich für einen Einstieg in den Yogasport.By Beatrice Pires-Stadler, Patrick Ussher. 2015
Von stoischer Ethik zu Emotionen, von stoischen Bürgermeistern und Achtsamkeit zu praktischer Philosophie, Elternschaft, Psychotherapie und Gefängnissen, von Star Trek…
und Sokrates zu stoischen Rechtsanwälten, Literatur und dem Leben im Allgemeinen, dieses Buch vereint eine umfassende Sammlung von Reflexionen zu Möglichkeiten der stoischen Lebensweise in der heutigen Zeit. Sie finden Ratschläge zur Bewältigung von Widrigkeiten, Reflexionen zum Glück und guten Leben und eindrucksvolle persönliche Zeugnisse der Umsetzung des Stoizismus in die Praxis. Sie lesen aber auch über die Zusammenhänge zwischen Stoizismus und Psychotherapie, Stoizismus und Achtsamkeitsmeditation und die unerwarteten Orte, an denen der Stoizismus in der modernen Kultur erscheinen kann. Dieses Buch ist sowohl für Akademiker als auch Nicht-Akademiker von Interesse und stellt die vielfältigen Möglichkeiten dar, wie die 2.300 Jahre alte Philosophie als Lebensstil für die Anliegen und Bedürfnisse der heutigen Zeit relevant bleibt.By Henry Osal, Stefanie G.. 2016
SEI CLEVER! Ein kurzer Leitfaden zur Verbesserung des Gehirns. Wir möchten Ihnen hier einige wertvolle Ratschläge geben, wie Sie Ihr…
Intelligenzniveau im wahrsten Sinne des Wortes erhöhen können. Intelligenz ist nichts weiter als die Fähigkeit eines Individuums die Dinge um sich herum zu verstehen und entsprechend zu handeln. Es geht bei Intelligenz also darum, wie clever wir in unserem Leben agieren und es von Tag zu Tag besser machen. Lassen Sie uns also loslegen und Wege finden, unsere Intelligenz zu verbessern. Alle hier aufgeführten Punkte haben genau dies zum ZIel - schauen Sie also genau hin!By Andrea Naeher-Zeiffer, Jürgen Naeher-Zeiffer. 2014
Progressive Muskel-Entspannung. Die gesundheitsfördernde Wirkung dieser weit verbreiteten Methode zur Stressbewältigung ist bekannt: Sie hilft Muskelverspannungen zu lösen, körperliche Anspannung…
und psychischen Stress abzubauen, Schmerzen vorzubeugen und Schmerzzustände zu lindern. Dieses Buch, als Textanleitung zum selbst Erlernen und für Gruppenarbeit geeignet, bietet eine neue, interessante Perspektive. Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte, zeigt ,,das Original" der ,,Progressiven Relaxation", wie von Edmund Jacobson ursprünglich konzipiert (und zum ersten Mal in dieser Form deutschsprachig veröffentlicht). Es ist ein einfaches, alltagsnahes Übungsprogramm, das überall und jederzeit bequem durchgeführt werden kann. Der besondere, für Jacobson wesentliche Effekt: Die Art, wie der Wechsel von Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperteile geübt wird, sensibilisiert zunehmend die Körperwahrnehmung. Als Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen - und diese Reaktion zu ,,automatisieren". Verhalten und Handeln in Alltagsituationen werden damit entspannter und kräfteschonender.By Andrea Naeher, J rgen Naeher. 2014
Progressive Muskel-Entspannung. Die gesundheitsfördernde Wirkung dieser weit verbreiteten Methode zur Stressbewältigung ist bekannt: Sie hilft Muskelverspannungen zu lösen, körperliche Anspannung…
und psychischen Stress abzubauen, Schmerzen vorzubeugen und Schmerzzustände zu lindern. Dieses Buch, als Textanleitung zum selbst Erlernen und für Gruppenarbeit geeignet, bietet eine neue, interessante Perspektive. Was Dr. Edmund Jacobson wirklich wollte, zeigt ,,das Original" der ,,Progressiven Relaxation", wie von Edmund Jacobson ursprünglich konzipiert (und zum ersten Mal in dieser Form deutschsprachig veröffentlicht). Es ist ein einfaches, alltagsnahes Übungsprogramm, das überall und jederzeit bequem durchgeführt werden kann. Der besondere, für Jacobson wesentliche Effekt: Die Art, wie der Wechsel von Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperteile geübt wird, sensibilisiert zunehmend die Körperwahrnehmung. Als Übender lernt man, auch im Alltag bereits bei sich ankündigendem Stress eine aufkommende (muskuläre und psychische) Anspannung spontan zu lösen - und diese Reaktion zu ,,automatisieren". Verhalten und Handeln in Alltagsituationen werden damit entspannter und kräfteschonender.By Eva Markert, Wael El-Manzalawy. 2016
In seinem E-Book "Erfolg durch kreatives Denken" behandelt Wael El-Manzalawy viele Themen, wie zum Beispiel "Wandel kommt von innen", "Weißt…
du wirklich, was du willst?", "das ,unmögliche' Hindernis", "das ,dumme' Hindernis", "Abkürzungsdenken", "realistisches kreatives Denken", "Änderung von Details", "Waels Erfolgsstrategie", "Du weißt nicht, wo Erfolg zu finden ist" und "positiv denken und handeln in fünf Schritten". Zusätzlich enthält dieses E-Book viele inspirierende und motivierende Zitate von Wael El-Manzalawy.By Beatrice Pires-Stadler, Ulrike Maria. 2015
Es gibt heutzutage im Internet Tausende von Affirmationen, die alle wahr und gut klingen und sicherlich einen Schritt in die…
richtige Richtung darstellen. Sie bedeuten jedoch nichts, wenn sie nur gelesen und nicht aktiv angewendet werden. Dein Leben wird sich nicht verändern, es sei denn, du wendest diese neuen und verbesserten Gedanken täglich an. Meine Arbeit befasst sich mit der Veränderung meiner und deiner Denkmuster in einer einfachen Schritt-für-Schritt-Vorgehensweise. Sie befasst sich auch mit höheren, universalen Konzepten, indem sie das individuelle und universelle Bewusstsein verbindet; wir realisieren, dass wir alle eins sind. Dies ist ein sehr unterschiedlicher und praktischer Ansatz, der von jedermann mit dem aufrichtigen Wunsch, sein Leben und seine Umwelt zu verbessern, umgesetzt werden kann. Es geht um Anwendung und nicht um Wahrheitsansprüche. Egal wie oft du die Affirmationen wiederholst, sie werden sich nur manifestieren, wenn du sie auch befolgst. Du denkst vielleicht, dass du die universellen Gesetze verstehst und ein Gespür für einige der Ideen der vierten Dimension hast - ... und was dann? Glaubwürdigkeit und Verstehen kommt aus der Erfahrung. Ich beweise mir, und ja, du beweist dir, dass die Gesetze funktionieren und wie sie funktionieren. Es braucht Engagement, um die Wahrheit zu finden. "Suchet, so werdet ihr finden" - es braucht eine starke Sehnsucht, um das Lebenswerk zu verstehen. Es braucht eine Liebe zum Lernen, Lehren und Neugier. Wir sind alle Schüler und Lehrer. Wir lernen voneinander. Wir sehen im anderen, was wir bewundern oder was wir verachten, je nachdem, was wir lernen müssen. Es ist zwingend notwendig, diese Wahrheit zu erkennen und dieses wertvolle Instrument der Selbstverbesserung zu verwenden.By Manfred Schubert, Stefan Walzel. 2018
Sportsponsoring ist die mit Abstand bedeutendste Erscheinungsform des Sponsorings. Es zählt zu den zentralen Instrumenten der Markenkommunikation von Unternehmen und…
zugleich zu den wichtigsten Einnahmequellen des Zuschauersports. Das Lehrbuch stellt Sportsponsoring als Kommunikations- und Finanzierungsinstrument in seiner ganzen Breite und Vielfalt vor. Thematisiert werden u.a. Akteure und Zielgruppen, die Erfolgs- und Wirkungskontrolle von Sportsponsoring-Maßnahmen, unerwünschte Effekte wie Ambush-Marketing sowie die soziale Verantwortung von Sponsoren und Gesponserten. Das Buch bietet eine gute Einführung für Studierende, enthält aber auch wertvolle Informationen für ehren- oder hauptamtlich Tätige im Sport und für Marketingmanager in Unternehmen. Lernziele, Verständnis- und Diskussionsfragen, Zusammenfassungen sowie weiterführende Links und Literaturempfehlungen zu jedem Kapitel erleichtern die Nutzung des Buches, sichern den Lernerfolg und regen zur vertiefenden Auseinandersetzung mit einzelnen Themen an.By Kerstin Witte. 2018
Nachdem im Bachelorstudium schon viele Bereiche der Sportmotorik besprochen wurden (siehe Band 1 dieser Lehrbuchreihe), möchten Sie als Sportwissenschaftler*in, Trainer*in,…
Sportingenieur*in, Gesundheitswissenschaftler*in oder Physiotherapeut*in noch mehr über aktuelle Forschungsgebiete dieser Disziplin erfahren. Dieses Buch macht Lust, sich tiefer mit dem Phänomen der sportlichen Bewegung zu beschäftigen. Neben dem Studium der Fachliteratur zur Aneignung des entsprechenden Fachwissens gibt es Ihnen Anregungen und Anleitungen für eigene kleinere Untersuchungen. Es bietet eine solide Grundlage für die selbstständige Bearbeitung von Problemstellungen und die praktische Auseinandersetzung mit den vielfältigen Problemen der Sportmotorik. So begleitet Sie dieses Lehrbuch auch durch das Masterstudium und gibt dabei vielfältige Hilfestellungen. Auf folgende Themenschwerpunkte wird besonders eingegangen: Gleichgewichtsfähigkeit, Motorik des Gehens, Anwendung nichtlinearer Systemtheorien, Veränderungen der Motorik im Alter, Nutzung der virtuellen Realität im Sport, Antizipation und Kognitive Robotik.By Stefanie Richter, Florian Seidl, Petra Jansen. 2019
In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und die…
Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschließende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen, die in Training, Wettkampf, Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können.By Dominik Raabe, Daniel Memmert. 2017
Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, die moderne Spielanalyse von Big Data im Profisport zu verstehen. Diese bildet die Basis…
dafür, wie man in Sekundenschnelle mit Hilfe von Positionsdaten relevante Informationen aus den Spielen herauslesen kann. Gut verständlich erklären die Autoren die spannenden Ergebnisse, die den Fußball auf der Basis der Spielanalyse 4.0 verändern. Dabei lernen Sie über die Entwicklung der „Positionsdaten-basierten Spielanalyse“ von ihren Kinderschuhen bis hin zum Status quo. Im Zentrum stehen die Erkenntnisse, die uns die moderne Spielanalyse heute liefert: · Anhand von zahlreichen Beispielen aus der Fußball Bundesliga, anderen Ligen des europäischen Spitzensports und der Champions League wird anschaulich gezeigt, wie taktische Aspekte modelliert, einzelne Spiele oder ganze Saisons per Mausklick analysiert und anschließend interpretiert werden können.· Die Ergebnisse sollen dem interessierten (Fußball-)Fan als Leser nicht nur spannende Einblicke hinter die Kulissen des Profifußballs verschaffen, sondern auch die eigenen Vorstellungen und Überzeugungen bezüglich Fußballtaktik auf sportlich höchstem Niveau hinterfragen und zu neuen Überlegungen anregen.Das Buch ist unterhaltsam und leicht lesbar und richtet sich sowohl an Fußball- wie alle Sportspielfans, die sich für neue Entwicklungen und Trends in der Analyse von Sportspielen interessieren.Beispielsweise kommen folgende Experten zu Wort:Ralf Rangnick (Sportdirektor, RB Leipzig),Urs Siegenthaler (Head Scout, Deutsche Nationalmannschaft),Hansi Flick (Sportdirektor, Deutscher Fußball Bund), Johannes Holzmüller (FIFA, Head of Football Technology Innovation),Dr. Holger Broich (Leiter Gesundheit und Fitness, FC Bayern München),Ernst Tanner (Akademie und Nachwuchsleiter, FC Red Bull Salzburg),Lars OD Christensen (Entwicklung Training, FC Midtjylland),Dr. Hendrik Weber (Head of Strategic Projects, Deutsche Fußball-Liga),Tim Bagner (ChyronHego, Account Manager Deutsche Fußball-Liga),Wolfgang Hillmann (Präsident, Deutscher Hockeybund).By Christoph G. Grimmer. 2019
Unter den Perspektiven Vielfalt, Inszenierung und Professionalisierung analysieren Wissenschaftler und Praxisexperten aktuelle Potentiale und Herausforderungen im Bereich digitaler Sportkommunikation. Die…
Autorinnen und Autoren werfen einen Blick auf verschiedene Sportarten, Nutzergruppen bzw. Kontexte. Nach einer Einführung zur Rolle Sozialer Medien im Sport widmen sich weitere Beiträge der Vielfalt des PR-Einsatzes im Basketball und österreichischen Profifußball. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der Perspektive Inszenierung und fokussiert die darstellerischen Möglichkeiten für u.a. Prominente, Olympioniken und Journalisten. Mit 360 Grad-Videos wird eine bislang in der Wissenschaft weitgehend ausgeblendete Innovation der Social Media-Kommunikation aufgegriffen. Im dritten Teil erhält der Leser vertiefende Einblicke in die durch Soziale Medien beeinflusste Öffentlichkeitsarbeit von Pressesprechern und Kommunikationsagenturen.Jan Mayer erläutert die zentralen Elemente erfolgreicher Führung im Bereich des Trainings von Spitzensportlern und -mannschaften. Der Trainer im Spitzensport…
hat eine sehr spezielle Rolle - sein Erfolg wird ausschließlich über den Erfolg des Sportlers oder der Mannschaft definiert. Dieses Essential beantwortet die Frage, wie Trainer kontinuierlich erfolgreich sein können, ohne dies auf Kosten der intrinsischen Motivation der Sportler zu erwirken. Gerade im Setting Spitzensport, bei dem es um die Führung von leistungsorientierten (Klein-)Gruppen geht, ist es weniger relevant, was der Trainer konkret macht. Vielmehr ist es das aus bestimmten Grundhaltungen heraus resultierende Verhalten des Trainers, das den kontinuierlichen Erfolg herbeiführen kann.By Wolfgang Schlicht. 2018
Wolfgang Schlicht stellt in diesem essential die wesentlichen Erkenntnisse der Implementierungsforschung vor. Er zeigt die Komplexität von Interventionen auf, die…
gesundes Verhalten aufbauen, riskantes Verhalten reduzieren oder das Gesundheitsverhalten behindernde Umweltbarrieren beseitigen wollen. Um die Wahrscheinlichkeit ihrer Wirkung zu erhöhen und vorhandene Ressourcen effizient zu nutzen, sollten sie systematisch erfolgen. Die methodischen Hintergründe, die notwendigen Werkzeuge und erforderlichen Schritte des komplexen Intervenierens werden in diesem essential in ihren Grundzügen erläutert.By Jan Drengner. 2015
Jan Drengner erörtert, wie Unternehmen durch die Einbeziehung des Sports das Erlebnispotenzial ihrer Marketing-Events erhöhen können, um so ihre Kommunikationsziele…
effizienter zu erreichen. Aufgrund seiner hohen gesellschaftlichen Akzeptanz bietet der Sport vielfältige Ansatzpunkte zur Ausgestaltung des Eventmarketing. Aufbauend auf einem Überblick über verhaltenswissenschaftliche Hintergründe zu den Wirkungen solcher sportorientierter Events gibt dieses Essential umfangreiche Hinweise zu deren Inszenierung. Abschließend stehen mögliche Risiken im Mittelpunkt, die in der Praxis beim Einsatz des Sports im Eventmarketing zu berücksichtigen sind.Es ist nicht so, dass wir uns entscheiden, Kinder zu haben, um bei ihrer Erziehung zu versagen, ihnen das Leben…
schwer zu machen und jegliche Aussicht auf Glück zunichte zu machen. Und, es ist nicht so, dass wir unseren Kindern das Schlimmste vom Schlimmsten wünschen, wie ein dunkler Fluch, ausgespuckt in einen Kessel. Es ist einfach nicht so. Fakt ist vielmehr, dass die Mehrheit von uns im Namen der Liebe von unseren Eltern gezeugt wurde. Die Hoffnung auf ein besseres Leben als das, welches jedes Elternteil selbst durchgemacht hat, ist das, was sie für uns, ihre kleinen Wonneproppen, im Sinn haben. Fakt ist jedoch auch, dass das Beste, das jedes Elternteil zu seiner Rolle als Elternteil beitragen kann, selten den Ansprüchen eines jeden Kindes genügt. Das Leben ist so groß. Schon die Komplexität eines einzelnen Menschenlebens ist so groß, dass man mit ihr erst fertig werden muss. Wie können wir wirklich wissen, was unsere Kinder von uns brauchen oder wollen? Möge dieses kleine Buch Sie an die vielen Weisheiten erinnern, diejenigen, die Sie vielleicht bereits gehört haben, von Eltern, Großeltern, Lehrern, Geschwistern, und diejenigen, die Sie für sich selbst entdeckt haben. Und möglicherweise werden einige dabei sein, die Sie Ihren Kindern gerne weitergeben, falls sie zuhören.Willkommen und vielen Dank, dass Sie Organisierter Geist: Wie man klar denkt und alle richtigen Lebensentscheidungen trifft in 30 einfachen…
Schritten! gekauft haben! Dieses Buch enthält Schritte und Strategien, wie Sie Ihren Erfolg maximieren können, indem Sie Ihre Entscheidungsfindung verbessern! Egal wie klein oder groß sie auch sein mag, jede einzelne Entscheidung, die Sie heute treffen, wird Auswirkungen auf Ihre Zukunft haben. Sei es finanziell, sozial, emotional oder auch psychologisch - kleine Entscheidungen können sich leicht anhäufen und zu großen Erfolgen oder schwerwiegenden Misserfolgen führen. In diesem Buch werden Sie in 30 Schritte lernen, die Kontrolle über Ihren Geist zu übernehmen und Ihre Willenskraft in die richtige Richtung zu lenken. Diese Schritte beinhalten Methoden und Strategien, mit denen Sie Ihre Motivation und Ihre Gesundheit verbessern, Ihre Beziehungen stärken, Ihre Ängste überwinden und Stress abbauen können. Nochmals vielen Dank, dass Sie dieses Buch gekauft haben, und ich hoffe, es gefällt Ihnen!By Marco Toigo. 2019
Wie Sie effektiv Muskeln aufbauen In diesem ebenso informativen wie praxisnahen Buch, das auf dem neuesten Stand der Muskelforschung basiert,…
entschlüsselt Marco Toigo, welche Faktoren für einen erfolgreichen Muskel- und Kraftaufbau entscheidend sind. Zudem stellt er anschaulich dar, welche praktischen und wissenschaftlich fundierten Konsequenzen sich für Ihr Trainings- und Ernährungsverhalten ergeben. Dieses Werk bietet somit zeitgleich einen praktischen Leitfaden wie auch eine wissenschaftliche Erklärung zum „Wie“ bzw. „Warum“ eines effektiven und effizienten Krafttrainings. Die nun vorliegende 2. Auflage ist vollständig überarbeitet und bietet folgende Erweiterungen:Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Effekt von Krafttraining und Nahrungsprotein auf die Kurzzeit- und Langzeit-Proteinsynthese im Skelettmuskel Präsentation eines universellen Modells zur trainingsinduzierten Muskelhypertrophie Training nach neuromuskulären Kompartimenten Viele neue ergänzende Texte zu Begleitthemen wie Fettabbau und Herz-/Kreislauf-Training Auf den Punkt gebracht: Ergänzende KurzzusammenfassungenMarco Toigo entlarvt Fitness-Mythen, erklärt, was beim Muskelaufbau wirklich passiert, und verrät, welche Denkfehler Sie beim Training bremsen. Unterhaltsam und intelligent, mit praktischen Mucki-Tipps von Dr. Muscle. 20 MinutenEin hervorragender Begleiter für Alle, die sich intensiv oder professionell mit Fitness und Krafttraining befassen. boersenblatt.netBy Bella DePaulo. 2018
Eine bekannte Wissenschaftlerin bietet einen fesselnden und anspruchsvollen Überblick über die grundlegendsten Aspekte der Lügenpsychologie und -entdeckung. Jahrzehntelang hat die…
preisgekrönte Geisteswissenschaftlerin Harvard Ph.D. Bella DePaulo die Psychologie der Täuschung und Täuschungsentdeckung studiert. "Warum und wie wir lügen" enthält kurze und zugängliche Antworten auf die grundlegendsten Fragen zu Lügen, wie zum Beispiel: •Wie oft lügen Personen? •Worüber lügen Personen? •Wann ist es okay zu lügen oder ist es überhaupt irgendwann okay? •Wie rechtfertigen Lügner ihre Lügen? •Wie zeigen Lügner ihre Lügen? •Wenn es Lügnern am wichtigsten ist, mit ihren Lügen davonzukommen, ist das der Moment, wenn sie es am ehesten vermasseln? •Wie gut sind Menschen darin, zu wissen, wenn jemand sie anlügt? •Merken Menschen intuitiv, wenn sie angelogen werden, wobei sie nicht wissen, wie sie sich diese Fähigkeit zu Nutze machen können? Das Buch ist zweigeteilt: "Die vielen Gesichter der Lügen" und "Lügen von Wahrheiten unterscheiden: Hinweise des Verhaltens auf Täuschung und der indirekte Pfad der Intuition".