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DESCOMPLICAR A MENOPAUSA: O que é, quando acontece, o que esperar, como gerir
By Cristina Mesquita De Oliveira. 2022
TUDO O QUE PRECISA DE SABER PARA DESCOMPLICAR A MENOPAUSA Da presidente da VIDAs - Associação Portuguesa de Menopausa, surge…
um livro completo sobre Menopausa. Aqui encontra toda a informação de que precisa, de forma simples e directa, para tornar esta etapa da sua vida num processo emocionante e positivo. Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória. Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim! Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo. · Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa; · Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles; · Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar. Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás e viva sem medos a menopausa do século XXI! «A presente obra vem suprir uma falha de informação naquela que é a literatura direccionada para a protagonista da Menopausa: a mulher em geral. Trata-se de um retrato completo sobre a Menopausa, no qual não falta até um enquadramento sobre a Menopausa durante a pandemia da covid-19.Na primeira pessoa, por ser escrito por uma mulher em processo de Menopausa, que por ser atenta a si e à sua saúde notou alterações e quis informar-se e informar sobre elas. Actualizado à mulher do séc. xxi! Com um discurso descomplicado, respeitador e abrangente de todos os tipos de contextos nos quais a Menopausa se pode desenrolar.» Maria Natália Mendes, in Prefácio «Nesta obra, autêntico serviço público, temos uma mulher, informada, a falar abertamente — muitas vezes na primeira pessoa — sem tabus ou receios de julgamento. Mostra-nos uma visão global da menopausa, afastando a imagem do trágico e do patológico. Explica que a menopausa não começa num dia, mas acontece, a ritmos diferentes, com ou sem sintomas. Não se cura, mas tratam-se os sintomas, se necessário. Que a solução não são sempre fármacos e que estes não condenam inexoravelmente a um cancro da mama ou a um tromboembolismo. Tudo isto, ao longo de uma conversa, fundamentada na ciência, mas tornada prática e útil. Poderia ser um diálogo entre amigas, com a vantagem de uma delas ter feito o trabalho de casa.» Pedro Vieira Baptista, in PrefácioSupervida
By Darin Olien. 2021
Um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se…
regenerar, energizare curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição, Hidratação, Oxigenação, Alcalinização e Desintoxicação. Um convite para um novo estilo de vida! Da autoria do coanfitrião da série documental da NETFLIX Down to Earth. Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres aum batido. Mas será isto suficiente? Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencialinato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados; Hidratação: qualidade e quantidade de água; Oxigenação respiração profunda e consciente; Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo; Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas. Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação,da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas. Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma. «O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times.Nostradamus: As Profecias Completas para o Futuro
By Mario Reading. 2015
Um livro que dá a conhecer o futuro da humanidade, descodificando as previsões do maior adivinho da história. O QUE…
REVELAM PARA AS PRÓXIMAS DÉCADAS AS PROFECIAS MAIS SURPREENDENTES DE NOSTRADAMUS? Nostradamus é amplamente conhecido como o maior adivinho e visionário que já existiu. Em toda a história editorial, apenas a Bíblia vendeu mais exemplares do que as suas profecias, que foram impressas desde a sua morte, a 1 de julho de 1556 — um evento que ele previu com precisão na noite anterior. Michel de Nostredame profetizou alguns dos momentos mais chocantes dos tempos modernos: o 11 de Setembro, a Guerra do Iraque, o devastador tsunami de 2004 e até a morte da rainha de Inglaterra em 2022. Graças à interpretação inovadora de Mario Reading — o maior especialista no vidente francês — e aos seus comentários precisos e qualificados, podemos agora ter um novo vislumbre do que o futuro nos reserva.Alguns exemplos: 2035 • Nascimento do Terceiro Anticristo 2040 • Fim da monarquia na Grã-Bretanha 2052 • Emancipação das mulheres muçulmanas 2065 • Desmembramento da União Europeia2070 • Eclosão da Terceira Guerra MundialO Encanto dos Unicórnios
By Diana Cooper. 2019
Descubra o mundo espiritual dos unicórnios através de meditações, rituais e cerimónias. Descubra o mundo espiritual dos unicórnios através de…
meditações, rituais e cerimónias. «Tenho um grande amor pelos unicórnios. Elesmudaram a minha vida e provocaram uma metamorfose em mim. Espero que este livro possibilite conhecê-los e experienciar o seu amor eo apoio que irão dar à sua vida.» Aqui encontra tudo o que sempre quis saber sobre o fantástico mundo dos unicórnios. Da autoria deDiana Cooper, uma das mais importantes autoras espirituais do mundo, esta é a obra que não deixa nada por dizer acerca desses seresangelicais. Conheça o seu unicórnio, descubra como ele a pode curar, abençoar e ajudar a libertar-se de antigos traumas, para que assim consiga atingir um profundo contentamento interior e a felicidade absoluta. Com dezenas de capítulos e quase uma centena de exercícios práticos, este é um dos mais completos livros alguma vez publicados sobre o tema. Venha conhecer o encanto dos unicórnios edeixe-se iluminar pela sua luz, que, no fundo, revela quem realmente somos.Witch: O Poder do Feminino
By Lisa Lister. 2017
Um livro sobre o poder do feminino, com explicações, ferramentas e dicas que abrem uma panóplia de possibilidades para se…
iniciar na arte da boa bruxaria ou continuar a ser a bruxa que sempre foi. Vivemos numa época em que a palavra «bruxa» está cada vez mais longe do seu antigo significado — quando evocava imagens de vassouras e verrugas —, sendo agora um sinónimo do empoderamento feminino. Lisa Lister abre portas para todo um novo e profundo conhecimento de si, leitora, enquanto mulher. Leia tudo de uma ponta à outra ou utilize este livro como ferramenta de adivinhação… faça como achar melhor, até porque o propósito desta obra não é o de ensinar como «deve» ser, mas acender a faísca de reconhecimento e recordação no seu âmago e corpo. Aqui vai encontrar inúmeras explicações, ferramentas e dicas, abrindo uma panóplia de possibilidades para se iniciar nesta arte ou continuar a ser a bruxa que sempre foi. Pode discordar de alguns aspetos e concordar com outros. Não se preocupe. Está tudo do seu lado, sobretudo porque os feitiços mais poderosos e eficazes serão aqueles criados por si. «Lisa Lister é uma superdeusa do humor, da sabedoria, da diversão e do atrevimento. Ela é exatamente o que lhe receito.» Dra. Christiane Northrup, autora bestseller internacional «Recupere o que está perdido. Mergulhe no seu interior e para longe daquilo que nos foi vendido e não nos serve. Somos mulheres, profundas e sábias, e Lisa Lister é uma mulher que nos acompanha nessa sabedoria. Adoro a Lisa. Adoro tudo o que ela escreve. Adoro a sua voz, o seu percurso, a sua magia. Ela tece a verdade e rompe os mitos para que possamos recuperar o nosso verdadeiro poder. Witch é para todas as mulheres que sofrem e sabem que existe outro caminho». Carrie-Anne Moss, atriz e fundadora do annapurnaliving.comA Bíblia do Baralho Petit Lenormand
By Odete Lopes Mazza. 2021
O livro mais completo de sempre sobre o baralho Petit Lenormand, que ficará como um manual de referência. Todos os…
ensinamentos de um dos mais importantes oráculos da cartomancia, por uma das maiores especialistas no baralho Petit Lenormand, pioneira em Portugal. «Se há alguém que tem um conhecimento vastíssimo sobre o baralho Petit Lenormand é a Odete. Ela é uma professora. Este conhecimento não caiu do céu, ele vem da dedicação de muitos anos de estudo deste maravilhoso baralho. Aprendeu com os melhores e tornou-se uma das melhores, porque, apesar de ser muito intuitiva, a Odete estudou muitíssimo a ferramenta com que trabalha e com que ajuda tanta gente.» Vera Xavier, taróloga «Escritora experiente, a Odete Mazza é a referência sempre que se fala no baralho Lenormand - e todos os que trabalham nesta área conhecem o seu nome.» Rui Pereira, tarólogo e escritorO caminho da cura com o Óleo de CBD e o Óleo de Cânhamo
By Rina S. Gritton. 2020
O sofrimento por artrite, diabetes, dores crônicas graves e uma série de outras enfermidades podem limitar sua qualidade de vida.…
A ingestão constante de um coquetel de remédios sempre o deixará com sequelas terríveis, que não estavam listadas na embalagem de tais medicamentos. A deterioração que seus órgãos internos sofrem nem sequer pode ser imaginada, pois esses medicamentos causam mais danos do que benefícios em longo prazo. A natureza saudável e os benefícios abundantes que o óleo de CDB tem não podem ser simplesmente ignorados. Seus usos vão desde o manejo de dores comuns até problemas mais complexos e debilitantes que nos assolam em nossos tempos. Ele é usado para o tratamento de dores, depressão, síndrome do intestino irritável, epilepsia e doenças que você nunca poderia imaginar que seriam facilmente tratadas por este composto. O CBD é totalmente natural, sem qualquer indício de compostos sintéticos e é exatamente o que você precisa para aquele alívio imediato ou para ajudar a combater aquele problema que está te deixando para baixo. Este livro é um guia para pessoas que não conhecem ou são iniciantes quando o assunto é CBD e óleo de cânhamo. O livro tem tudo o que você precisa saber: algumas das várias doenças que o CBD pode tratar, modos de preparação, dosagem, além de um guia de como comprá-lo. Também são abordadas neste livro algumas questões incômodas relacionadas às barreiras legais, mas que estão sendo continuamente superadas a cada dia e à medida que novas informações sobre os benefícios do óleo de CBD vêm à tona. Você está pronto para saber como pode usar o óleo de CBD? Impulsione seu sistema imunológico Tenha uma pele mais saudável Controle suas dores Aumente seu apetite sexual Alivie seu ânimo Tenha uma boa noite de descanso Melhore sua capacidade de aprendizagem e retenção E tenha um estilo deOs Números na Sua Vida
By Rosemaree Templeton. 2016
O poder da numerologia irá ajudá-lo a lidar com os problemas do quotidiano e os desafios da vida. O poder…
da numerologia irá ajudá-lo a lidar com os problemas do quotidiano e os desafios da vida. Revele à sua alma o caminho que ainda lhe falta percorrer. RoseMaree Templeton traz-nos uma obra onde combina a sua larga e aprofundada experiência no campo da numerologia com os ensinamentos que obteve junto de uma das mais importantes numerólogas australianas e mundiais: a sua avó Hettie Templeton. De leitura simples, sendo útil tanto para iniciantes como para os que já dominam a temática, este livro é um regresso aos fundamentos da numerologia e da autoajuda. Com explicações claras e abrangentes, conseguirá, por exemplo, elaborar mapas e calcular os números de vida, de dia e de ano pessoal. Assimilar o poder vibracional dos números fará com que consiga entender os seus pontos fortese fracos, além de lhe dar as necessárias ferramentas para melhor aproveitar as circunstâncias, favoráveis ou desfavoráveis, que ainda estão por vir. Esta é a obra que lhe permitirá ter acesso ao mundo da numerologia, lançando pistas para tomar as decisões corretas e compreender-se melhor. INCLUI 10 EXEMPLOS DE MAPAS NUMEROLÓGICOS E RESPETIVAS LEITURAS. LINGUAGEM FÁCIL E EXERCÍCIOS SIMPLESMegan e a Velha Senhora Um Guia Espiritual, Uma Trigresa Fantasma e Uma Mãe Assustadora! Megan conhece uma senhora idosa…
que muda sua vida de várias maneiras. Megan é uma adolescente de 13 anos que percebe ter poderes sobrenaturais que os outros não têm. No começo, ela tentou buscar a ajuda da mãe, mas encontrou consequências desastrosas e aprendeu a mantê-los em segredo. No entanto, algumas pessoas ofereceram ajuda e um animal mostrou uma amizade especial, apesar de nenhum deles estar “vivo” no sentido normal da palavra. Eles já faleceram. Megan tem três amigos: Wacinhinsha, seu Guia Espiritual que foi um Nativo Americano Sioux em sua última vida na Terra; seu avô materno, o vovô e uma enorme tigresa siberiana chamada Grrr. Wacinhinsha possui um vasto conhecimento sobre assuntos espirituais, psíquicos e paranormais; seu avô é um “morto” novato e Grrr só consegue falar a língua dos tigres, como já se deve imaginar. A maior parte da sua fala, é claro, é ininteligível para os humanos. Neste livro, Megan conhece uma senhora durante uma tempestade e descobre que ela é uma de suas vizinhas, e é uma pessoa solitária que vive sozinha. Elas se tornam amigas e mudam a vida uma da outra para melhor irrevogavelmente.Megan e o Ciclista Um guia espiritual, uma tigresa fantasma e uma mãe assustadora! Megan ajuda um ciclista emapuros, faz…
um novo amigo e ganha mais experiência! Em um dia de verão durante as férias escolares, Megan e Jane decidem andar de bicicleta pelo interior. Elas param para almoçar em um vilarejo pelo caminho e Jane tem sua primeira aula sobre como ver e tocar Grrr, a simpática tigresa siberiana fantasma de Megan. Depois de descansar, as duas continuam a segunda parte da jornada. De repente, elas se deparam com um ciclista ferido e ajudam a chamar uma ambulância para levá-lo ao hospital. O menino grato e seus pais querem agradecer Megan e Jane e uma longa amizade começa a partir de aulas de equitação na fazenda da família Will. O conhecimento de Megan se expande quando ela encontra sua montaria e, mais tarde, quando seu Guia Espiritual responde suas perguntas.