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Braille (Contracted), Electronic braille (Contracted), DAISY Audio (CD), DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Social issues, Family and relationships
Synthetic audio, Automated braille
A raiva é uma emoção humana natural que todos nós experimentamos de tempos em tempos. Ela pode ser desencadeada por…
uma variedade de fatores, como frustração, medo, decepção ou percepção de injustiça. Embora certo nível de raiva seja normal e saudável, quando ela se torna excessiva ou incontrolável, pode ter consequências negativas para nossa saúde mental e física, bem como para nossos relacionamentos e nossa qualidade de vida em geral. O livro “Controle da Raiva” é um guia abrangente que visa ajudar os leitores a entender a natureza da raiva, suas causas subjacentes e estratégias eficazes para gerenciá-la de forma construtiva e saudável. Escrito por especialistas em psicologia e bem-estar emocional, esse livro fornece dicas e ferramentas práticas para gerenciar a raiva e evitar que ela se torne avassaladora. O livro começa explorando as várias formas de raiva, incluindo o comportamento passivo-agressivo, a raiva reprimida e os surtos explosivos. Em seguida, ele se aprofunda nos processos psicológicos e fisiológicos subjacentes à raiva, ajudando os leitores a reconhecer seus próprios gatilhos e padrões de comportamento. O núcleo do livro é dedicado a fornecer técnicas e exercícios práticos para o controle da raiva, incluindo técnicas de relaxamento e atenção plena, reestruturação cognitiva e habilidades de comunicação. Os autores enfatizam a importância da autoconsciência, da empatia e da assertividade no controle eficaz da raiva. Ao longo do livro, os leitores são incentivados a refletir sobre suas próprias experiências com a raiva e a desenvolver um plano personalizado para gerenciar suas emoções de forma saudável e sustentável. Com seus conselhos práticos e técnicas baseadas em evidências, “Controle da raiva” é um recurso essencial para qualquer pessoa que queira obter controle sobre sua raiva e melhorar seu bem-estar emocional.Samba Perdido
By Richard Klein. 2018
Braille (Contracted), Electronic braille (Contracted), DAISY Audio (CD), DAISY Audio (Direct to Player), DAISY Audio (Zip), DAISY text (Direct to player), DAISY text (Zip), Word (Zip), ePub (Zip)
Adventurers and explorers, Journals and memoirs
Synthetic audio, Automated braille
Passado no colorido Rio de Janeiro, Samba Perdido é um livro instigante de memórias do Brasil. Situado nos anos 1960,…
1970 e 1980, o livro fornece um poderoso insight de um período em que o pais lutava para sair de uma ditadura e se descobria como uma sociedade livre e democrática. Em paralelo a esse drama, Samba Perdido narra o caminho do autor em obter sua própria identidade brasileira como filho de imigrantes ingleses imersos na complexidade do país. Richard Klein nasceu no Rio de Janeiro em 1962 – o mesmo ano em que os Rolling Stones e os Beatles gravaram seus primeiros singles e no mesmo ano em que o Brasil ganhou a sua segunda Copa do Mundo de futebol. Seu pais judaico-ingleses, haviam se mudado para um florescente Rio de Janeiro logo após a 2ª Guerra Mundial e prosperaram. Eles nunca, entretanto, se adaptaram totalmente à sua nova terra, – e certamente ao futebol ou ao rock and roll. Richard, no entanto, cresceria para amar ambos. Richard mostra, em primeira mão, a vida, a diversão e os excessos da elite de sua geração privilegiada pelo regime militar. Sob uma ótica ao mesmo tempo estrangeira e nacional, o autor surpreende o leitor com piadas, aventuras, reflexões e fatos, ao mesmo tempo que consegue fornecer uma imersão em uma época maravilhosamente conturbada da história brasileira.