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Questo è il Tai Chi - 50 Domande e Risposte Essenziali
By Paul Read. 2023
Il Tai Chi è un' arte meravigliosa da imparare, ma in cosa consiste veramente? Cosa significa? Quali sono le sue…
origini e quanto può essere utile nella pratica per vivere in quest' era digitale, in questo mondo febbrile? Queste sono alcune delle 50 delle semplici ma importanti domande a cui viene data risposta in questo libro ricco di aneddoti, fatti e umorismo, che non solo ti aiuterà a comprendere quest' arte nobile e antica, ma, soprattutto, ti aiuterà a scegliere la scuola di Tai Chi più adatta a te. Il libro si divide in nove sezioni, per una consultazione più semplice e immediata: I Fondamentali La Storia Il Tai Chi come Arte Marziale I Benefici per la Salute Le Fonti di Energia La Forma L' Allenamento Lo Stile Le Applicazioni Con più di 20 anni di esperienza nell' insegnamento del Tai Chi (inclusi corsi mensili per principianti assoluti), Paul Read spiega cos' è il Tai Chi in modo semplice eppure penetrante, che aiuterà prima a capire e poi ad applicare i suoi principi alla vita quotidiana.Esplorare L’America Series Alaska Resoconti Di Viaggio Di Uno Stato
By Amber Richards, Dalila Porta. 2015
Una guida turistica attraverso il bellissimo stato dell'Alaska. La guida, scritta da una persona del luogo, offre suggerimenti per godere…
di una sana, intensa vacanza. Oltre a fornire tutte le informazioni necessarie per viaggiare nella regione, offre anche consigli utili su come sopravvivere in un paese che può rivelarsi pericoloso in alcuni periodi dell'anno e qualora si sia sprovveduti.Fitness: primi passi
By Michelle Anderson. 2022
Il fitness è una nuova concezione di sport che si considera quasi come filosofia di vita. Unisce l'esercizio fisico ad…
una dieta equilibrata e ad abiti di vita sani. Migliorare la tua muscolatura? Bruciare grassi e perdere peso? Sentirsi meglio e più attivi? Per tutto questo e molto di più abbiamo voluto essere chiari e realizzare un libro pratico e semplice da capire. Sicuramente molte volte hai pensato che hai bisogno di un cambio e che non puoi più seguire così. Bene, è arrivato il momento.Lo Yoga del Biliardo: Segreti per diventare un Campione nel Biliardo e nella Vita
By Paul Rodney Turner. 2022
Il presente libro, di 120 pagine, fornisce gli ingredienti essenziali per creare un grande giocatore di biliardo. I capitoli sono…
concisi e facili da assimilare, e non sono pieni di dettagli inutili. L’idea alla base del libro è fornire una mappa verso il successo, una mappa facile da capire e in forma di brevi saggi che descrivono gli elementi chiave del gioco. In molti libri sul biliardo si nota un’importante omissione: mancano informazioni sul lato mentale del gioco, e quindi anche su come assimilare in modo pratico tecniche collaudate per la visualizzazione e per il controllo della mente durante il gioco. Il libro è più di un trattato con istruzioni sulle basi del biliardo. Infatti, include tecniche e sistemi per l’automiglioramento. Joe Tucker (Giocatore e Insegnante Professionista): «Mentre leggevo Lo Yoga del Biliardo mi sono trovato a piegare la testa, non per il sonno, ma per annuire. Mi sono trovato a ripetere “Sì, sì, sì”. E poi, mi sono trovato a dire: “Accidenti, avrei voluto avere questo libro quando ho cominciato a giocare (25 anni fa)”. Che percorso! Leggi questo libro, segui il percorso più che puoi, e sono sicuro che, quando ti volterai indietro, avrai meno rimpianti, più gioia e avrai fatto molti più progressi.» The Monk (Tim Miller): «Ho letto Lo Yoga del Biliardo e sono giunto alla conclusione che tutti i giocatori seri dovrebbero averne una copia, leggerla tutta e leggerla di nuovo. Paul ci fornisce un meraviglioso approccio interiore al gioco, un approccio che spiega come diventare un campione. Paul spiega, passo dopo passo, un metodo che ci porta nel suo viaggio senza fine. Nei miei corsi, io uso le sue tecniche, che derivano da uno dei migliori scrittori nell’ambito di questo gioco. Oggi compra il suo libro, e poi, in finale, verrò a cercarti.»Bushcraft: 101 Modi Per Sopravvivere In Mezzo Alla Natura
By The Blokehead. 2020
Per imparare il bushcraft, è necessario impostare la propria mente. Quando si deve prendere una decisione, invece di cominciare una…
serie di tortuosi processi mentali, bisognerebbe tornare a uno stato più semplice, più primitivo. Far così contribuisce a dare priorità ai bisogni più immediati. Anche solo per un po’, si dovrebbero assaporare l'indipendenza e la possibilità di vivere alla giornata e di utilizzare le forze della natura a proprio vantaggio. La presente serie "2 in 1" rivela i segreti della sopravvivenza con le tecniche del bushcraft a principianti ed esperti: 101 tecniche da scoprire adessoEventi sportivi: Eventi sportivi attuali (Come fare #70)
By Owen Jones. 2021
Eventi sportivi Eventi sportivi attuali Una guida per principianti verso alcuni aspetti di alcuni sport, anche insoliti. Questa è un'introduzione…
ad alcuni aspetti di alcuni degli sport più insoliti. Spero che troverete le informazioni utili e redditizie. Le informazioni contenute in questo ebook sullo sport e sugli eventi sportivi sono organizzate in 15 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno. Spero che interesserà chi ama lo sport o vuole scriverci sopra. Come bonus aggiuntivo, vi concedo il permesso di utilizzare i contenuti sul vostro sito web o nei vostri blog e newsletter, anche se è meglio se prima li riscriviate a parole vostre. Potete anche dividere il libro e rivendere gli articoli. In effetti, l'unico diritto che non avete è rivendere o regalare il libro così come vi è stato consegnato.Manuale di sopravvivenza. Come prepararsi a disastri e calamità.
By The Blokehead. 2018
Le calamità colpiscono all’improvviso. Una banale tempesta può diventare devastante in poche ore. Un terremoto può verificarsi in qualsiasi momento…
e senza alcuna avvisaglia. Può accedere di tutto, senza che ci sia il tempo di prepararsi. Per questo è fondamentale essere sempre pronti, anche in assenza di minacce conclamate. Essere pronti è la chiave per la sopravvivenza. Questo libro vi aiuterà a prepararvi adeguatamente alle calamità. Perché tutto funzioni sono necessarie delle conoscenze, un’attenta pianificazione e una corretta esecuzione. Nessuno vuole ritrovarsi nel momento del bisogno e scoprire di aver sbagliato nel preparare le provviste o di non averne a sufficienza per superare il periodo critico. Tra le altre cose, questo libro vi mostrerà anche come prepararvi al meglio senza spendere una fortuna.Kettlebell: Semplici Esercizi di Alto Livello per Scolpire il Fisico
By The Blokehead. 2017
Il conto alla rovescia inizia qui, partendo da movimenti che si concentrano sull'addome. Ma prima di iniziare la routine di…
allenamento, assicurati di fare dai tre ai cinque minuti di riscaldamento. Si tratta di semplici movimenti per alzare la frequenza cardiaca e riscaldare i muscoli, come camminare, stretching e saltelli. Se passi direttamente all'allenamento, ti esporrai a lesioni come i crampi muscolari e sarà dannoso anche per il cuore partire subito al massimo. Quindi assicurati di dedicare il giusto tempo al riscaldamento.Bushcraft: 7 Trucchi di Bushcraft per Principianti
By The Blokehead. 2017
Quando l’uomo lascia l’ambiente cittadino, dipendente dalle nuove tecnologie, ed inizia un viaggio nella natura selvaggia, gli istinti primordiali entrano…
in gioco. Il bushcraft, cioè un’insieme di abilità usate per muoversi e sopravvivere nella natura selvaggia, comprende i metodi primitivi di raccolta di cibo e acqua. Primitivi nel senso che non ci si serve di dispositivi meccanici o equipaggiamento digitale per farlo; bisogna svolgere tutti i compiti da zero e costruire tutto senza basi di partenza. I contenuti di questo libro (e in pratica l’essenza del bushcraft) sono basati sulla parola chiave “sopravvivere.” Questo è l’obbiettivo principale di ogni escursionista ed è anche la fine riuscita del viaggio. Per sopravvivere, dovete tenere a mente i seguenti punti.Le basi dell'allenamento con i pesi: oltre 50 allenamenti di forza con i pesi per le donne
By The Blokehead. 2016
Voglio ringraziarti e congratularmi per aver scaricato il libro “Le basi dell’allenamento con i pesi: oltre 50 allenamenti di forza…
con i pesi per le donne”. Questo libro contiene istruzioni testate e strategie su come comprendere i concetti alla base dell’allenamento con i pesi per le donne. Tutti gli studi recenti hanno dimostrato che l’allenamento con i pesi (non gli esercizi cardio) è il segreto per avere un corpo tonico, sano e forte e per perdere grasso in modo efficace. Questo libro confuterà luoghi comuni sull’allenamento con i pesi per le donne grazie a fatti concreti. Leggi il libro adesso!Il miglior allenamento bodyweight
By The Blokehead. 2016
Il libro contiene 10 attrezzi ideali per esercizi di allenamento di forza bodyweight. Fornisce indicazioni su attrezzi come • Bilancieri…
•Manubri •Panca da bodybuilding • Barre di trazione • Kettlebell e... tanto altro. Oltre alle informazioni basiche, si conosceranno i benefici provenienti dall’utilizzo di questi attrezzi. Il libro spiega anche le parti del corpo che potrai migliorare! Prendilo al volo!Il Bodyweight Training: tecnica definitiva
By The Blokehead. 2016
Una guida completa all'allenamento bodyweight Questo libro ha lo scopo di presentare più di 50 esercizi avanzati, parte dell’allenamento Bodyweight.…
Il libro contiene istruzioni dettagliate per eseguire passo passo ciascun esercizio. Questo libro esplora versioni modificate di alcuni esercizi della tecnica bodyweight utilizzate nell’allenamento sportivo. Ciascun esercizio presentato in questo libro richiede l’impiego di attrezzatura minima, come sedie, corde e barre. Il lettore può sostituirli con oggetti simili, disponibili a casa. Non c’è alcun bisogno di recarsi in palestra per effettuare questi esercizi. Tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa, o addirittura in cortile.L'Husky: L’Internazionale “Kékéko”, la corsa dei cani da traino!
By Yves Patrick Beaulieu. 2020
La capitale dell’Abitibi, Rouyn-Noranda, quest’inverno accoglie l’internazionale kékéko, la famigerata corsa dei cani da traino. Quel giorno, Rodolfo Galarneau, un…
novizio in questo universo, non ha dubbi che salirà sul podio…La capitale dell’Abitibi, Rouyn-Noranda, quest’inverno accoglie l’internazionale kékéko, la famigerata corsa dei cani da traino. Quel giorno, Rodolfo Galarneau, un novizio in questo universo, non ha dubbi che salirà sul podio…Stai cercando di darti all’escursionismo? Ti piacerebbe imparare a farlo come un professionista? Se la tua risposta è sì, allora…
questo è il libro che fa per te. Impara a muovere i primi passi, e tutto ciò che devi sapere su questo sport e su come praticare escursionismo, o trekking, come un professionista. Seguire queste tecniche e queste dritte sul campeggio ti aiuterà a muovere i primi passi e a fare escursionismo meglio che mai. Ti presento i segreti utilizzati dai professionisti per incamminarti sui terreni più ardui! Con decenni di strategie testate, questo ebook ti illustrerà il modo più rapido ed efficace per scoprire questo sport! Il libro comprende: - Primi passi. - Lista delle cose da fare. - Quali attrezzi utilizzare. - Come fare escursionismo - Preparazione + MOLTO ALTRO! Se vuoi essere più vigoroso ed avere migliori risultati nell’escursionismo, allora questa guida fa per te. --> Scorri in cima alla pagina e clicca su “aggiungi al carrello” per acquistare subito Informazioni legali: Questo autore e/o proprietario dei diritti non ha alcuna pretesa di garanzia nei confronti dell’accuratezza, completezza o adeguatezza del contenuto di questo libro, e nega espressamente ogni responsabilità per errori o omissioni nel suo contenuto. Questo prodotto è ad esclusivo uso di consultazione. Per favore consulta un professionista prima di intraprendere qualsiasi azione contenuta al suo interno.La Guida Suprema per fare Campeggio: lista di controllo completa & guida sugli accessori
By John Johnson. 2020
Vuoi avventurarti in campeggio? Ti piacerebbe imparare come fare camping come fanno i professionisti? Se hai risposto sì a queste…
domande, questo libro fa per te. Scopri come iniziare e tutto ciò che devi sapere sullo sport e come fare camping come un professionista. Verranno presentati i prodotti che i professionisti usano per scalare i terreni più difficili! Con decenni di strategie testate, questo ebook ti mostrerà il modo più veloce ed efficace per imparare a fare camping! Cosa è incluso: - Come iniziare. - Liste di controllo. - Quali attrezzi usare. - Come fare camping. - Preparazione. E MOLTO ALTRO! Se vuoi essere più forte ed efficace nel camping, allora questa guida è per te. -> Scorri fino all'inizio della pagina e fai clic su Aggiungi al carrello per acquistare immediatamente Dichiarazione di responsabilità: Questo autore e / o il / i proprietario / i dei diritti non fanno rivendicazioni, promesse o garanzie in merito all'accuratezza, completezza o adeguatezza dei contenuti di questo libro e declinano espressamente la responsabilità per errori e omissioni nei contenuti all'interno. Questo prodotto è solo per riferimento. Si prega di consultare un professionista prima di agire su uno qualsiasi dei contenuti presenti all'interno.Una storia vera - Diario di un ragazzo pazzo per le moto: Una storia vera
By Katrina Kahler. 2020
Nate è un ragazzo con una grande passione per le motociclette ed il motocross. Quando da piccolo quando riceve la sua…
prima moto 90cc, si appassiona subito a questo sport. Inizia poi a praticare il motocross dove rampe di lancio, strade accidentate e dossi gli provocano emozioni e scariche di adrenalina mai provate prima. Per poter affrontare salti sempre più alti, Nate ha bisogno di moto sempre più potenti. Così Nate scopre che Honda e Yamaha sono le moto dei suoi sogni. Nel frattempo, però, scopre anche i pericoli del motociclismo tra scontri, incidenti evitati per un pelo ed ambulanze. In questo libro potrai seguire le avventure di Nate mentre impara ad affrontare le sue paure e le sfide sempre più impegnative che il motocross gli impone.I campioni di lotta della Killimore High School
By Joe Rasselor. 2019
Descrizione del libro Caro lottatore, ti piace leggere dei bei romanzi che parlano della lotta, in cui si usano tecniche vere?…
E, sei stanco di doverti sorbire un mucchio di chiacchiere prima di arrivare agli incontri? Se è così, questo è libro che fa per te! Si tratta di una commedia divertente, e l'unico lato serio è la lotta stessa. Se sei un novizio dello sport, non preoccuparti: alla fine del libro troverai una spiegazione del sistema con cui si assegnano i punti e una lista delle tecniche utilizzate nella disciplina. Leggi, lotta e divertiti. Gira sempre a testa alta. Joe Rasselor. Trama dell'opera Il nostro eroe, Apostle Watson, sfida il campione collegiale uscente, Sherlock Ies, nella categoria di peso 79kg. L'evento mette sottosopra l'intera Killimore High School, e Apostle finisce per vivere una giornata rocambolesca in attesa dell'incontro. A tutti i lottatori e non lottatori, leggete a vostro rischio e pericolo.Perdere peso velocemente in 25 giorni. Come bruciare grassi e mangiare sano. La dieta detox low carb per lui. Una…
guida sana ed esaustiva per capire ed eliminare il grasso corporeo naturalmente in non più di 25 giorni. Questa guida vi aiuterà a controllare la naturale capacità che ha il vostro corpo, per bruciare grassi ed essere in forma. Su solida e provata base scientifica, questo libro vi insegnerà: -Vincere la fame - Le migliori abitudini per perdere peso - I migliori cibi per perdere peso - I migliori esercizi per perdere peso - Ad avere più energia e ad accelerare il metabolismo - Per uomini Se volete avere più energia mentre perdete peso, allora questo libro fa per voi. --> Andate a inizio pagina e cliccate per mettere il libro nel carrello ed acquistarlo subito Disclaimer: Questo autore e/o i detentori dei diritti non rivendicano, promettono, né garantiscono per la correttezza, completezza, o adeguatezza dei contenuti di questo libro, e declinano espressamente da qualsiasi responsabilità per errori ed omissioni del suo contenuto. Quest'opera è intesa per consultazione.Autosufficienza: Una guida completa per la sopravvivenza dell'intera famiglia!
By The Blokehead. 2015
In caso di catastrofe, la fila chilometrica del supermercato all’angolo è l’ultimo posto in cui si vorrebbe essere. Avere una…
scorta alimentare di riserva – quella che i survivalisti chiamerebbero “scorta di sopravvivenza” – è essenziale se si vuole vivere abbastanza a lungo da assistere alle conseguenze della sciagura. Cosa sono gli alimenti indispensabili a breve scadenza? Esistono alimenti indispensabili a lunga scadenza e alimenti indispensabili a breve scadenza. I primi sono quelli che hanno una lunga durata di conservazione e che forniscono nutrimento per un periodo indefinito. Sono quei prodotti che si piazzano su una mensola e lì rimangono per molto tempo. Gli alimenti commercializzati come indispensabili a lunga scadenza solitamente si trovano in grandi lattine o confezioni e magari non hanno neppure l’aspetto di ciò che si mangia regolarmente. Al contrario, gli alimenti indispensabili a breve scadenza non durano quanto i primi ma comunque forniranno il sostentamento necessario per superare la peggiore delle catastrofi. Tra questi vi sono alimenti che solitamente si mangiano e potrebbero addirittura essere il vostro cibo preferito; ad esempio alimenti non necessariamente di lunga conservazione o particolarmente nutrienti ma ugualmente importanti perché a voi e la vostra famiglia piace mangiarli. Per saperne di più: Autosufficienza: Una guida completa per la sopravvivenza dell'intera famiglia!Il libro “Quando il pugile colpisce con le parole: frasi celebri senza esclusione di colpi di Muhammad Ali” è ricco…
di citazioni di vario tipo e si presta ad essere considerato una collezione di valore, da oggi e per l'avvenire.