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Isto é Tai Chi: 50 Perguntas e Respostas Essenciais
By Paul Read. 2011
O Tai Chi é uma arte incrível de se aprender, mas do que se trata realmente? O que significa? Quais…
são as suas origens e quão práticas são as suas lições neste mundo acelerado e frenético em que vivemos hoje em dia? Estas são algumas das 50 perguntas simples, porém importantes, que são respondidas neste fascinante livro cheio de anedotas, fatos e humor, que não somente o ajudará a entender esta ancestral e nobre arte, mas mais importante, o permitirá escolher a classe de Tai Chi correta para você. O livro está dividido em nove assuntos para fácil referência: 1. O Básico 2. História 3. O Tai Chi como uma Arte Marcial 4. Benefícios para a saúde 5. Fontes de energia 6. Forma 7. Prática 8. Estilos 9. Aplicações Com mais de 20 anos de experiência ensinando Tai Chi (incluindo aulas mensais para completos novatos), Paul Read explica o que é o Tai Chi de uma forma simples e ainda assim perspicaz que o ajudará primeiro a entender, e depois a aplicar essas habilidades facilmente aprendidas à sua vida cotidiana.Sê Água, Meu Amigo
By Shannon Lee. 2020
Manual de desenvolvimento pessoal, baseado na filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Um manual de…
desenvolvimento pessoal, que dá a conhecer a filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX. Para além de serum dos maiores ícones do século XX, mundialmente reconhecido nas artes marciais e no cinema, Bruce Lee era um pensador profundamentefilosófico. Aprendeu desde muito cedo que as artes marciais, muito mais do que uma disciplina física, são a metáfora perfeita paraalcançar uma vida plena. As lições de BRUCE LEE que vão transformar a sua vida. Em Sê Água, Meu Amigo, Shannon Lee partilha as poderosas filosofias do seu pai e como estas poderão ser um modelo para o crescimento pessoal e espiritual, partindo da icónica expressãoque lhe dá o título. Cada capítulo revela-nos uma lição de Bruce Lee e encoraja-nos a procurar o nosso ser essencial, aplicando estas práticas à vida quotidiana, na descoberta do nosso verdadeiro caminho. Este livro é um incentivo para encararmos as nossas vidascom um novo olhar. É, também, a prova de como a expressão e a determinação de um homem transcendem a dimensão do tempo e do espaço para nos inspirar e transformar nos dias de hoje. Os elogios da crítica: «Um guia inspirador para nos recordar que não é o obstáculoque conta, mas a forma como reagimos a ele.» – Publishers WeeklyO Yoga da Bilhar: Como se tornar um campeão em bilhar e na vida
By Paul Rodney Turner. 2010
Este livro de 120 páginas fornece os ingredientes essenciais do que torna um grande jogador de sinuca. Os capítulos são…
concisos e fáceis de entender e não estão cheios de confusão desnecessária. A ideia por trás do livro era fornecer um roteiro fácil de entender para o sucesso na forma de pequenos ensaios que descrevem os elementos-chave do jogo. Uma omissão flagrante de muitos livros de bilhar é a falta de informações sobre o lado mental do jogo, incluindo visualização, e como incorporar de forma prática técnicas comprovadas de visualização e gerenciamento da mente em nosso jogo. O livro é mais do que um tratado instrutivo sobre os fundamentos do bilhar, mas inclui técnicas e ferramentas de autoaperfeiçoamento. Joe Tucker (jogador profissional e treinador): "Enquanto lia The YOGA of POOL, me peguei balançando a cabeça - não balançando a cabeça, mas concordando. Eu me vi dizendo" sim, sim, sim, sim. "E então me peguei dizendo:" droga, gostaria de ter este livro quando comecei a jogar (25 anos atrás). "Que caminho a seguir! Leia este livro; siga o máximo que puder e tenho certeza de que olhará para trás com menos arrependimento, mais alegria e terá feito muito mais progresso."Vovô Balanço E O Vôo Para Sete Mares
By Michael N. Wilton. 2020
Depois de um tempo, os pingos incessantes pareciam mais alto em sua imaginação, até que ela não aguentou mais. Saltando…
da cama, correu para a janela o mais rápido que suas pernas de quinze anos podiam e abrindo caminho pelas cortinas esvoaçantes, conseguiu fechar a janela. Soltando um suspiro de alívio, voltou ao calor familiar da cama, fazendo o possível para voltar a dormir. Mas, enquanto cochilava, sua mente ainda estava cheia do estresse de eventos recentes. Os rostos das pessoas envolvidas passaram por ela como um carrossel de parque. Primeiro, mamãe e papai estavam varrendo lá fora, tomavam sorvete, rindo e acenando para ela enquanto passavam. Na próxima cena mamãe estava triste, sozinha e desamparada, vestida de preto, com seu irmão Peter, segurando o seu boneco Snuffy, uma mania, embora agora fosse apenas um pedaço de pano desgastado. Então a música parou e a memória da morte de seu pai tomou conta dela mais uma vez. Ela apertou o rosto desesperadamente nas profundezas do travesseiro para calar a memória. Ao fazer isso, não percebeu passos correndo pelo chão do quarto.Airsoft II: Movimento e formações de combate (Airsoft Ser. #Vol. 2)
By Ares Van Jaag. 2021
Formações básicas. Outras formaciones. Combinação de formações. Formação de perímetro. Movimentos e avanços. Ritmo da marcha. Tipos de avanços. Recuos…
e retiradas. O Airsoft é um jogo e desporte de estratégia baseado em simulação militar em que são usadas réplicasa de armas de fogo, ou A.L.D. (armas lúdico-desportivas), as quais disparam pequenas bolinas de PLGA ou biodegradáveis de 6 ou 8mm de diámetro O Airsoft ou Softair é um desporte e jogo de estratégia baseado em simulação militar. Trata-se de um jogo de guerra similar ao paintball em que além do mais busca-se maior realismo. Apesar do que muita gente possa pensar, Airsoft não é um jogo violento, muito pelo contrério, procura ser um jogo de cavaleiros em que fomenta-se a colaboração em equipe assim como a descontração emocional e tem como efeito principal a disminuição do estresse ocasionado pelo trabalho, estudo, cidades ou outras causas principais.Airsoft III: Operações de Combate e CQB (Airsoft #3)
By Ares Van Jaag. 2021
O Airsoft é um jogo de estratégia e simulação. É um nível recreativo e competitivo, desporte ou simplesmente recreação. Para…
praticá-lo, os jogadores de Airsoft usam réplicas de armas reais que lançam bolinhas feitas de materiais biodegradáveis e compostáveis, baseadas em amido de cereais ou amido não alimentício, a menos de 3 joules de potência. A sua prática não tem conexão política, religiosa, discriminatória ou ilegal. Muitas vezes, e por causa da terminologia militar usada, os jogadores pedem conceitos simples sobre táticas e movimentos, que possam ser usados nas partidas de Airsoft. O propósito deste manual é o de estabelecer uma terminologia comum e mostrar como funciona o núcleo de uma unidade militar, baseando-se num trabalho em equipe. Quais são os movimentos básicos que maximizam o êxito e minimizam as baixas?Eventos Esportivos Um guia à iniciantes para alguns aspectos de alguns esportes. Espero que as informações contidas neste livro possam…
te ajudar, serem úteis e lucrativas. As informações contidas neste e-book sobre esportes e eventos esportivos estão organizadas em 18 capítulos de aproximadamente 500 a 600 palavras cada. Espero que este livro interesse àqueles que gostam de esportes ou querem escrever sobre. Como um bônus adicional, eu estou lhe dando permissão para usar este conteúdo em seu site, blog ou em boletins informativos. No entanto, é melhor que você o reescreva com suas próprias palavras antes. Você também pode dividir o livro em partes e revender os artigos. Na verdade, o único direito que você não tem é de revender ou dar este livro, já que ele foi entregue a você.Coleção de Luta de Joe Rasselor: 2015 a 2016
By Joe Rasselor. 2020
Este e-book é uma box que inclui: Ladrões da luta da Escola Killimoe Roteiro de Ladrões da luta da Escola…
Killimoe Nosso herói, o apóstolo Watson, desafia o campeão estadual que está voltando, Sherlock Ies, para a categoria de peso de 177. Isso vira toda a Killimore High School de cabeça para baixo. O resultado é que o Apóstolo teve um dia louco antes da luta inicial (desafio). Que cada lutador e não lutador leia por sua própria conta e risco.O Roteiro de Durões da Luta na Escola Secundária Killimore
By Joe Rasselor. 2020
Agora, o clássico e-book de wrestling, Wrestling Thugs of Killimore High School, foi escrito como roteiro. Possui muitas linhas opcionais…
e terminações alternativas. Leia, aja e lute por sua conta e risco.Está a pensar começar a fazer caminhadas? Gostaria de aprender a fazer caminhadas como um profissional? Se respondeu sim a…
estas perguntas então este livro é para si. Aprenda como começar e tudo o que precisa de saber sobre o desporto e como fazer uma caminhada como um profissional. Estas técnicas e dicas de acampamento vão ajudá-lo a começar e a caminhar melhor do que nunca! Introduzindo os segredos que os profissionais utilizam para escalar os terrenos mais difíceis! Com décadas de estratégias comprovadas, este ebook vai mostrar-lhe o caminho mais rápido e eficaz para aprender este desporto! O que está incluído: - Para Começar. - Listas. - Que Equipamento Usar. - Como Fazer uma Caminhada. - Preparação. E MUITO MAIS! Se quer ser mais forte e eficaz a fazer caminhadas, então este guia é para si. Aviso Legal: Este autor e ou o(s) proprietário(s) dos direitos autorais não fazem quaisquer reivindicações, promessas, ou garantias no que respeita à precisão, plenitude, ou adequação dos conteúdos deste livro, e renunciam expressamente à responsabilidade por qualquer erro e omissão nos conteúdos apresentados. Este produto serve apenas como referência. Por favor consulte um profissional antes de agir sobre qualquer conteúdo aqui expresso.Fundamentos do Mergulho: Comece a Mergulhar da Forma Correta
By Simon Pridmore. 2019
Se você ainda não pratica o mergulho autônomo, mas está pensando em aprender, então Fundamentos do Mergulho - Comece a…
Margulhar da Forma Correta é para você. Ele o leva da idéia embrionária de que você possa gostar de mergulhar até o ponto em que você tenha feito cerca de 20 mergulhos. Este não é um manual padrão de mergulho. Ele é muito diferente. O objetivo do Fundamentos do Mergulho não é lhe ensinar a mergulhar. Um instrutor de mergulho fará isso. Mas este livro fará com que o processo de aprendizado seja mais fácil. Ele o ajudará a tomar as decisões corretas e evitar as armadilhas que aguardam os mergulhadores novos e desinformados que está iniciando neste esporte. Ele também o ajudará a se tornar um mergulhador capaz e competente para o resto da sua vida. Fundamentos do Mergulho lhe mostra como garantir que esteja preparado para um curso de mergulho e o que um bom curso básico deveria conter. Ele lhe diz como escolher um bom instrutor, como decidir com qual operadora mergulhar após ter terminado seu curso e que tipos de mergulho você deveria estar fazendo quando começar a mergulhar. Você aprenderá as muitas formas com que o mergulho mudará sua vida e adquirá conselhos extremamente valiosos sobre a etiqueta envolvida. Ao longo do livro e especialmente no capítulo "Aconteceu comigo" você irá se divertir, aprender e ser encorajado pelos casos contados por pessoas experientes no mergulho, mas que já foram iniciantes também. Também há um capítulo inteiro dedicado à segurança do mergulho, que cobre aspectos de importância fundamental do mergulho que os manuais de treinamento das agências certificadoras não enfatizam o suficiente ou deixam totalmente de fora. A mensagem do livro é: comece a mergulhar da forma correta e você estará relaxado e pronto para a aventura. Você se divertirá mais, cometerá menos erros e terá confiança de que estará bem informado para tomar as melCiências Físicas no corpo humano Perde peso para sempre
By Pedro Hugo García Peláez. 2019
Um livro para ajudar a emagrecer. Em consequência escrevi um livro que ainda que puramente científico e baseado nas Ciências…
Físicas pode ser lido por todo o Mundo com uma linguagem limpa e clara. O mais difícil que vai ter que resolver é uma raiz quadrada, ou seja, coisas como raiz de nove igual a três, porque três por três são nove. √9 = 3 Que com a ajuda das calculadoras não representa nenhum problema. Aprende a emagrecer desde o primeiro dia nadando dez minutos. Um método inovador para perder peso sem dietas e sem muito esforço. Conseguirás eliminar a gordura do abdomen para sempre. Ao principio deverás fazer o exercício duas ou três vezes por semana. Depois com um abdomen reto só terás que preocupar-te com estar em forma.Autossuficiência: Guia Completo Para Prontidão e Sobrevivencialismo em Família!
By The Blokehead. 2016
Quando a catástrofe nos atinge, o último sítio onde queremos estar é entalados numa fila na mercearia da esquina. É…
essencial ter uma reserva alimentar de emergência – ou aquilo que os sobrevivencialistas apodam de despensa de sobrevivência ou em caso de catástrofe – caso queira sobreviver a uma catástrofe e às suas sequelas. O que são alimentos de validade curta? Existem alimentos de validade longa e existem alimentos de validade curta. Os alimentos de emergência com validade longa são aqueles que têm um tempo de prateleira longo e o podem alimentar por um período de tempo indefinido. São aqueles produtos que podem ficar na prateleira sem se estragar durante muito tempo. Os alimentos comercializados como sendo de emergência a longo prazo normalmente são vendidos em recipientes grandes ou em lotes e podem não se assemelhar à comida que está habituado a comer regularmente. Os alimentos de curta validade, por sua vez, não duram tanto tempo mas ainda o podem manter nutrido enquanto se debate com a parte pior da catástrofe. Estes podem incluir artigos alimentares que come normalmente e/ou alguns dos seus alimentos favoritos, i.e. artigos alimentares que não são necessariamente duradouros ou particularmente nutritivos mas que são importantes porque você e a sua família gostam de os comer. Aprenda mais neste livro: Autossuficiência: Guia Completo Para Prontidão e Sobrevivencialismo em Família!EDIÇÃO DE BOLSO COM TAMANHO 4 "x 6" de Guia Rápido para as Regras de Golfe. As mudanças mais importantes em 30…
anos para as Regras de Golfe entraram em vigor em 1 de janeiro de 2019. Este Guia para as Regras de Golfe fornece uma visão geral clara e rápida das Regras do Golfe e as mudanças recentes que mais comumente entram em jogo quando você precisa de uma resposta rápida. Este livro aborda jogos de tacadas e partidas e é dividido em 7 seções: Antes de começar a partida, área de tee, área geral (fairway e rough, etc.), ajuda na generalidade, áreas de penalidade, bunkers e greens. Algumas regras são repetidas em várias das 7 seções para fácil referência. As próximas páginas, “RESUMO DAS REGRAS RÁPIDAS”, responderão à maioria das perguntas das regras em segundos, com mais informações mostradas na referência da página. Você não precisa se lembrar de todas as regras se mantiver este guia à mão ou em seu telefone para obter respostas rápidas para as perguntas das regras. Esta é a versão de bolso do nosso livro "Regras de Golfe:" Um Guia Rápido e Útil para as Regras de Golfe 2019. Golfe Feliz! Atenciosamente, Team GolfwellAs Citações de um Boxeador: Palavras Contundentes de Muhammad Ali
By Sreechinth C. 2018
- Cerca de 500 citações - Muhammad Ali permanece como o maior boxeador peso-pesado que já competiu. Sua fala "Flutue…
como uma borboleta, ataque como uma abelha. As mãos não podem bater no que os olhos não veem" é considerada a citação mais famosa feita por qualquer boxeador ocidental. O livro As Citações de um Boxeador: Palavras Contundentes de Muhammad Ali está repleto de citações sobre diferentes assuntos. Você pode considerar este livro uma coleção valiosa para o agora e para o futuro.O livro As Citações de um Boxeador: Palavras Contundentes de Muhammad Ali está repleto de citações sobre diferentes assuntos. Você pode considerar este livro uma coleção valiosa para o agora e para o futuro.Diário de um Garoto Louco por Motos
By Katrina Kahler, Lígia Beatriz Donatoni Ribeiro Terçariol. 2017
Nate é definitivamente um garoto apaixonado por motocross. Acompanhe suas aventuras enquanto ele descobre quão intenso e emocionante o motociclismo…
pode ser. Desde muito jovem, com a chegada de sua primeira moto 90cc, Nate é fisgado pra sempre. Depois ele descobre o motocross, e as rampas e mesas dão uma adrenalina que ele nunca tinha sentido antes. Rampas maiores levam a motos maiores, e é aí que ele descobre que Hondas e Yamahas são as motos de seus sonhos. Mas isso só pode levar a quedas, acidentes e até ambulâncias, enquanto o garoto louco por motos descobre os perigos pelos quais esse esporte é tão famoso! Conheça as aventuras de Nate enquanto ele aprende a enfrentar seus medos e encara todos os desafios que somente o motocross pode proporcionar.Diário de um Garoto Louco por Motos
By Katrina Kahler, Lígia Beatriz Donatoni Ribeiro Terçariol. 2017
Nate é definitivamente um garoto apaixonado por motocross. Acompanhe suas aventuras enquanto ele descobre quão intenso e emocionante o motociclismo…
pode ser. Desde muito jovem, com a chegada de sua primeira moto 90cc, Nate é fisgado pra sempre. Depois ele descobre o motocross, e as rampas e mesas dão uma adrenalina que ele nunca tinha sentido antes. Rampas maiores levam a motos maiores, e é aí que ele descobre que Hondas e Yamahas são as motos de seus sonhos. Mas isso só pode levar a quedas, acidentes e até ambulâncias, enquanto o garoto louco por motos descobre os perigos pelos quais esse esporte é tão famoso! Conheça as aventuras de Nate enquanto ele aprende a enfrentar seus medos e encara todos os desafios que somente o motocross pode proporcionar.Contos de um Bequilha
By Daniel Ford, Nelson Leonel De Benedetti. 2018
Daniel Ford aprendeu a voar na idade em que a maioria dos homens est sossegada na aposentadoria …
Neste curto ele conta como foi ter um instrutor de v o com um ter o de sua idade para fazer uma Jornada Sentimental at o aeroporto da Pensilv nia onde o Piper Cub viu pela primeira vez a luz do dia praticar giros e voltas acrob ticas em um biplano Great Lakes voar baixo e lento em Nova Jersey fazer um passeio ao redor do Lago Winnipesaukee e conhecer seu passado e ter um encontro pr ximo com a Emerg ncia de Defesa Nacional de 11 de setembro de 2001 Uma leitura agrad vel para qualquer um que j sonhou se tornar um piloto Edi o revisada Mar o de 2018 Cerca de 11 000 palavras 44 p ginas impressasIndo Com o Fluxo: Uma Jornada na Alma com o Jiu Jitsu
By Elena Stowell. 2012
Por o que pareceu ser uma eternidade e provavelmente foi, Elena Stowell vagou sem rumo em uma prisão pessoal de…
insegurança e falta de propósito após a sua filha Carly de apenas 14 anos morrer repentinamente diante de seus olhos. Por uma combinação de milagre e necessidade, ela entrou em uma Academia de Jiu-Jitsu em Seattle e lá rolou pela primeira vez em sua vida. Através desta experiência e de outras que se seguiram, Elena descobriu que os princípios desta forma de arte marcial e da cura eram os mesmos. Com uma honestidade brutal e um refrescante equilíbrio de humor e introspecção, a história de Elena nos lembra a nunca parar a procura de coisas boas dentro de nós mesmos.