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Un revolucionario libro sobre el trauma, que ofrece a los lectores un esquema de cinco etapas para alcanzar el crecimiento…
postraumático.El trauma siempre ha sido parte de la experiencia humana, y los eventos traumáticos —tanto físicos como emocionales— pueden trastornar todo nuestro ser y cambiarnos para siempre. Aunque sabemos más que hace diez años acerca de los efectos neurológicos y físicos a largo plazo que deja el trauma, pocos se dan cuenta de que la experiencia del trauma no tiene que condenarlos a una vida de sufrimiento y duelo.En este libro único, la renombrada psicóloga Edtih Shiro comparte un poderos esquema de cinco pasos para el crecimiento postraumático, un proceso terapéutico que ayuda no solo a recuperarse, sino a experimentar crecimiento y renovación después del trauma. Inspirada por sus abuelos, que fueron refugiados y sobrevivientes del Holocausto, la Dra. Shiro ha dedicado su vida a estudiar el trauma y sus secuelas. Desarrolladas a lo largo de más de tres décadas de investigación y práctica, las etapas que propone Shiro —conciencia, despertar, llegar a ser, ser y transformarse— explican cómo el trauma puede ser un catalizador para el cambio positivo y transformador. Fundado en la ciencia y lleno de herramientas prácticas y enseñanzas, El inesperado regalo del trauma revela una nueva y revolucionaria forma de ver el trauma y recuperarse de sus efectos. A groundbreaking book on trauma that offers readers a five-stage framework for achieving posttraumatic growth.Trauma has always been part of the human experience, and traumatic events – both physical and emotional –can shake our very foundation and leave us forever changed. While we know more about the lasting neurological and physical effects of trauma than we did a decade ago, few people realize that experiencing trauma doesn’t have to sentence you to a lifetime of suffering and grief.In this first book of its kind, renowned psychologist Dr. Edith Shiro shares a powerful, five-stage framework for posttraumatic growth, a therapeutic process that helps you not just recover, but experience growth and renewal in wake of trauma. Inspired by her grandparents, who were refugees and Holocaust survivors, Dr. Edith Shiro has dedicated her life to the study of trauma and its aftereffects. Developed over more than three decades of research and practice, Shiro’s stages – Awareness, Awakening, Becoming, Being, and Transforming – outline how trauma can be a catalyst for positive, transformative change.Grounded in science and filled with practical tools and takeaways, The Unexpected Gift of Trauma reveals a groundbreaking new way to think about and heal from trauma.Vence A Tus Pensamientos o Ellos Te Vencerán A Ti: Aprende a educar tu mente
By Danilo H. Gomes. 2017
Hace muchos años, grandes científicos preveían que, en un futuro muy próximo, la depresión sería uno de los mayores males…
que asolaría la humanidad. Ellos acertaron. Vivimos en un mundo caótico en el que es cada vez más raro encontrar la paz. La agitación de lo cotidiano transforma mentes quietas en espacios llenos de ruido. ¿Tu mente se encuentra en este estado? Es hora de hacer algo. En este libro, de una forma bien explicada, encontrarás buenas reflexiones y formas de vencer las voces que permean el campo de nuestras mentes. Educa tu mente con la ayuda de este libro y aprende a dar la debida atención a las voces que realmente merecen nuestra atención.Detectando Emociones: Descubra los poderes del lenguaje corporal
By Danilo H. Gomes. 2018
Aprenda a través de este libro, a “detectar” las emociones escondidas en cada gesto humano. Fruto de muchas búsquedas, “Detectando…
Emociones” es un óptimo libro para quien quiera aprender, de forma rápida e directa, los significados escondidos por atrás de cada movimiento humano. Mas allá de eso también aprenda, a través de la Proxémica, el significado escondido por atrás de la distancia que un individuo permanece en relación con otro durante una simple conversación. Qué tal conocer también las técnicas usadas para descubrir una mentira. Ellas también están presentes en este libro. Aprenda 17 señales sospechosas que revelan una mentira. Esto y mucho más usted encontrará en las páginas de este humilde libro. Ciencia pura, sin complicaciones.15 Increíbles Trucos Mentales: Facilita tu vida cambiando tu mente
By Danilo H. Gomes. 2017
Aprende de forma simple y sin devaneos 15 increíbles trucos mentales para facilitar tu vida y auxiliarte en tu día a…
día. Con explicaciones resumidas y de fácil comprensión, usa varias técnicas reconocidas por la psicología y comprobadas por la PNL.Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad…
y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.Este libro es para ti si…te sientes agobiado o ansiosoquieres disminuir tu estrés o manejar tu irahas sobrevivido a cosas inimaginables que hoy afectan todo tu estado emocional y tus relacionesestás desmotivadote interesa elevar tu inteligencia emocionalnecesitas mejorar tus relaciones y la comunicación con tus seres cercanoste gustaría elevar el nivel de tu autoestima y creer en tite cuesta perdonar o perdonarteanhelas ser más feliz y disfrutar de un mejor bienestar emocionalLos conceptos expuestos a lo largo del libro son más bien una guía, un mapa que ayudó a Margarita a pasar de vivir una vida llena de angustia a encontrar la paz y la felicidad que anhelaba.Esta versión revisada y actualizada del best seller contiene un 25% de nuevo contenido, así como audios y vídeos de meditación y afirmaciones para que el lector ponga en práctica su proceso de reprogramación mental hacia la felicidad.Tomar el control de tus emociones es el más fundamental y el primer paso hacia una vida feliz y plena. Al final del libro, Margarita te explicará cómo puedes avanzar para ser imparable reprogramando tu mente.I Could; And You Can, Too!Margarita Pasos, Fortune 500 thought leader, entrepreneur, speaker, and corporate trainer, reveals how she went from panic, anxiety, and severe depression to a life of happiness, peace, and fulfillment. I Could; And You Can, Too!Is a tool and guide for people who have been looking for a solution to their emotional disorders but have struggled to find peace and wellbeing.This book is for you if you:feel overwhelmed or anxiouswant to reduce your stress or manage your angerhave survived unimaginable things that today affect your entire emotional state and relationshipsare unmotivatedare interested in raising your emotional intelligenceneed to improve your relationships and communication with your close oneswould like to raise the level of your self-esteem and believe in yourselfhave trouble forgiving or forgiving yourselfyearn to be happier and enjoy better emotional well-beingThe concepts exposed throughout the book are more like a guide, a map that helped Margarita to go from living a life full of anguish to finding the peace and happiness she longed for.This revised and updated version of the best seller contains 25% new content as well as audios and videos for meditation and affirmations for the reader to put into practice her process of mental reprogramming towards happiness.Taking control of your emotions is the first and most fundamental step to a happy and fulfilled life. At the end of the book, Margarita will explain how you can move forward to become unstoppable by reprogramming your mind.¿Cómo piensa mi hijo? (What's My Child Thinking?): Psicologia infantil práctica
By Tanith Carey. 2019
Haz que cada momento con tu hijo cuenteDescubre la psicología que hay detrás del comportamiento de tu hijo en cada…
etapa de su desarrollo y afróntala con confianza.Entiende lo que tu hijo realmente quiere expresar cuando dice "¡Mira lo que hehecho!", "Pero no estoy cansado" o "¡Me estás dando vergüenza!", y qué les ocurre cuando no pueden expresarse por sí mismos.Con más de 100 ejemplos de situaciones diarias, esta guía te hará recorrer cada escenario paso a paso, explicándote no solo el comportamiento de tu hijo y la psicología que hay detrás, sino tus propios sentimientos como padre.Obtendrás recomendaciones instantáneas de lo que podrías decir o hacer para tratar de resolver cualquier situación.¿Cómo piensa mi hijo? cubre el desarrollo de niños con edades comprendidas entre 2 y 7 años. El libro toca temas importantes como las pataletas, las amistades (reales e imaginarias), la rivalidad entre hermanos, el comportamiento agresivo o la presión de grupo. También hay un recopilatorio de prácticas guías de supervivencia para situaciones críticas como viajes en coche, salir a comer fuera o navegar por internet de forma segura.Basado en evidencias de psicología clínica y apostando por un crecimiento positivo y seguro, ¿Cómo piensa mi hijo? te ayudará a sintonizar con los pensamientos más íntimos de tu hijo y a ayudarte a ser el padre que siempre quisiste ser.Cómo funciona la psicología (DK How Stuff Works)
By Dk. 2018
¿Cómo podemos reprogramar la mente y aprender mejor? ¿Qué técnicas nos ayudan a rebajar la tensión cuando negociamos? ¿Qué trucos…
psicológicos usan los anunciantes para lograr que compremos más?Explora la mente humana y descubre la ciencia que se oculta detrás del modo en que pensamos y actuamos con esta increíble guía visual de psicología.Mediante claras explicaciones, esquemas y gráficos este libro de psicología en español explica trastornos como la ansiedad y la paranoia, así como las distintas terapias que se utilizan para tratarlas, desde la cognitivo-conductual hasta el psicoanálisis, las terapias de grupo y las artísticas.Clara y fácil de entender tanto para estudiantes como para lectores con un interés más general, esta obra explora los diversos planteamientos que utilizan los psicólogos para estudiar la manera que tienen las personas de pensar y de comportarse, como el conductismo, la psicología social, la psicología clínica, la conductista y el humanismo. Uno de los libros de psicología clave para acercarte a los diferentes enfoques de esta disciplina.Este libro es compañero ideal para El libro de la psicología de la serie Big Ideas (Spanish Edition).Descubre el funcionamiento de la menteCómo funciona la psicología nos muestra el modo en que la ciencia de la psicología se puede aplicar a las situaciones del mundo real con ejemplos que van desde el trabajo hasta el deporte, desde los tribunales hasta las escuelas. Averigua por qué la psicología desempeña un enorme papel a lo largo de toda nuestra vida y comprende mejor qué es lo que influye en nuestra conducta, en nuestros pensamientos y sentimientos y en los de los demás, en toda una variedad de entornos y escenarios. Este libro te hará pensar de otro modo sobre la vida, las personas y tus relaciones.Descubre todo lo que necesitas saber para tener una base sólida en esta ciencia a través de los siguientes capítulos:Qué es la psicología.Trastornos psicológicos.Terapias curativas.La psicología en el mundo real.Cómo funciona la psicología, pertenece a la colección de libros juveniles en español de Conocimiento de la editorial DK, un rincón de nuestro catálogo destinado a mentes jóvenes curiosas que estén interesadas en conocer más sobre el mundo que les rodea, con disciplinas tales como la filosofía, economía y psicología. Los títulos incluidos en esta colección responden a infinidad de preguntas con un lenguaje sencillo y cercano y se apoyan en formidables ilustraciones y esquemas para ayudar a entender complejos asuntos y teorías que capten el interés del público juvenil, mientras desarrollan sus habilidades lectoras y sus conocimientos generales.Los países invisibles (Archipiélago Caribe #05)
By Eduardo Lalo. 2019
"In |The Invisible Countries|, Eduardo Lalo undertakes a narrative and philosophical journey through Europe. With a hybrid discourse that nimbly…
accommodates the travel diary, the chronicle and the philosophical essay, the author develops an ex-centric vision that, far from the cliché of Third World victimization, undertakes a conceptual counter-conquest of the West. Thus, 'writing from invisibility', writing from the dark side of geography enhances a unique vision of the West, that Other whose myopia prevents it from recognizing 'the fiction of its invention, its laws and its grandiloquence'. In this text, the author forges new discursive possibilities for the inhabitants of 'peripheral' geographies to assume their cultural destiny freed from the gazes that often deform or deny them." -- Translation provided by NLS¡Vuele!: construya su visión desde cero
By T. D Jakes. 2018
"Too often we remain in jobs that stifle our souls and leave us on the runway of opportunity with the…
engine of our deepest passion stalled, watching others make their personal vision a reality and build a legacy for their children. But it's never too late to get your dreams off the ground -- God sees great things in your future! If you long to amplify your unique abilities, if you strive to balance personal fulfillment and professional satisfaction, if you dream of fulfilling God's destiny for you, then you are ready to Soar! In Soar! T.D. Jakes reveals how to transform your own unique vision into a powerful contribution to the world. Blending a CEO's practical business acumen with a life coach's dynamic inspiration, Soar! will stir your imagination into action, challenge you to embrace your God-given purpose, and align your character and creativity with your career. Bridging both the corporate and nonprofit worlds, Soar! is a practical and easy-to-follow flight plan for launching the entrepreneurial drive inside of you. You'll learn how to adopt the mindset of people who don't wait to see what will happen but strategically build the wings that will take them to new heights. So buckle your seat belt and prepare for liftoff -- you have been cleared to fly beyond your fears, to absolutely soar!" -- GoodreadsIluminando: al compás del silencio
By Luis Felipe Passalacqua. 2020
"A book that takes us beyond any paradigm, dogma or charismatic authority, directing us towards an understanding of the pure…
Self. Between stories, inspiring reflections and revelations, we are immersed in a sea of possibilities for our evolution and freedom as people, as Souls. This interesting and unique compilation of ideas, narratives and affirmations takes us down shadowy paths, where we are encouraged to confront the learned and the intuitive, to visit ourselves without being sly. Luis Felipe, anxious to "see" new seeds germinate on the fertile surface of the conscience of all those who are not afraid to evolve, offers us several paths. His firm, palpable push invites us to explore with curiosity an infinite and permanent reality. A provocative invitation to enjoy his astonishing worldview and life perspective." -- Translation provided by NLSBelleza en lugar de cenizas: cómo recibir sanidad emocional
By Joyce Meyer. 2012
"Many people seem to have it all together outwardly, but inside they are a wreck. Their past has broken, crushed,…
and wounded them inwardly. They can be healed. God has a plan, and Isaiah 61 reveals that the Lord came to heal the brokenhearted. He wants to heal victims of abuse and emotional wounding. Joyce Meyer is a victim of the physical, mental, emotional, and sexual abuse she suffered as a child. Yet today she has a nationwide ministry of emotional healing to others like herself. In |Beauty for Ashes| she outlines major truths that brought healing in her life and describes how other victims of abuse can also experience God's healing in their lives. Joyce Meyer suffered for thirty-three years the devastating effects of abuse. Now God has exchanged her ashes for beauty and called her to help others allow Him to do the same for them." -- GoodreadsReina
By Elizabeth Duval. 2020
"As a student of Modern Philosophy and Literature in Paris, the writer and activist Elizabeth Duval (Alcalá de Henares, 2000)…
starts a diary that inevitably ends up transforming her reality, mediated by a kind of fictional conception of her own existence. With an exceptional talent to make her prose converse with the history of ideas, thus proposing an interesting device for intellectual stimulation, throughout Queen numerous issues circulate that zigzag between public and private spheres. Among its themes, the following stand out: university life as an initiation to maturity, politics under late capitalism, and post-adolescent love from a perspective that goes beyond all our expectations on the subject and sublimates it in a reflection on affections and desire as universal as radically new." -- Provided by publisherIn vitro (Ensayo (Editorial Almadía))
By Isabel Zapata. 2021
"In vitro is a pregnancy essay. On the page, the writing gropes its way through unexplored territory. In the laboratory,…
under the watchful eye of the microscope, fertilization is also rehearsed. Pregnancy and writing take place on that threshold of possibilities. In this book, Isabel Zapata shines a light--or a lens--on an experience that seems to exist in a tiny darkness. While life makes its way in a Petri dish, the author poses questions that reveal the rawness of a treatment marked by uncertainty: How is the desire to be a mother articulated? Is there really a resolved mourning? With what voice does what we keep silent speak? Who breaks in childbirth? In In vitro the hidden is revealed as a daughter begins to take shape." -- Translation provided by NLSLos suicidas del fin del mundo: crónica de un pueblo patagónico (Colección Andanzas #613)
By Leila Guerriero. 2020
"In the late 1990s, a wave of suicides rocked Las Heras, a small oil town in the province of Santa…
Cruz. Most of the dead were around twenty-five years old and were typical inhabitants of the town, children of modest but traditional families. However, the official list of these suicides was never drawn up. Leila Guerriero traveled to this desolate Patagonian spot, talked to the families and friends of the suicides, walked the same streets and visited every corner of the town. The result is this stark and precise account that not only reconstructs the tragic episodes of those years but also magnificently depicts the daily life of a community far from the big cities. Las Heras, with its wave of unemployment and lack of future for young people, is an enigma whose resolution is far from definitive: suicides, like a dismal destiny, followed one another for a long time. This is a disturbing chronicle that reads with fascination and unveils a reality marked by horror, prejudice and indifference." -- Amazon.comQuebrantamiento: cuando Díos convíerte la presión en poder
By T. D Jakes. 2019
"Author of |Instinct| and |Destiny| presents a guide to learning from life's challenges and trusting in God's love. Uses personal…
experiences, including his teenage daughter's pregnancy, his mother's death from Alzheimer's, and his son's heart attack, to illustrate lessons learned." -- Provided by NLSUna canción inesperada: un testimonio bello y enriquecedor
By Leire Quintana. 2016
"Leire Quintana decided to leave her life in a big city behind, retreat to a monastery, and learn to listen…
to her own song. How did this experience change the way she saw the world? What life lessons did she learn? Leire Quintana has a lot to tell us: 'I was overwhelmed by the thought of losing my family or friends, and even the impossibility of making new friends because I was in a cloistered monastery. Later I came to recognize that without solitude, the solitude of my cell, I could not progress. [...] Little by little I discovered the causes, the hidden needs that I hadn't known how to manage, I questioned my fears, I embraced them and I knew, by offering them my attention, that that was all they needed to disappear.'" -- Translation provided by NLSVolver a ser feliz: cambia tus pensamientos y realidad, y convierte tus intentos en triunfos
By Marc Chernoff. 2021
"Through their popular blog Marc & Angel Hack Life, Marc and Angel Chernoff have become go-to voices in the area…
of personal development, reaching tens of thousands of fans each day with their fresh and relatable insights. Now they're writing the book they wish they'd had when they needed it most. |Getting Back to Happy| reveals their strategies for changing thought patterns and daily habits to bounce back from tough times. Sharing never-before-published stories and advice, the book shows us how to harness the power of daily rituals, mindfulness, self-care, and more to overcome whatever life throws our way--in order to become our best selves." -- GoodreadsA statistician and medical doctor believes most people hold mistaken ideas unsupported by facts about global issues such as poverty,…
education, and the environment. He explains that instincts and biases distort our perspective, and we don't know what we don't know. Spanish language. 2018«Mi equipo y yo hemos presentado extensamente a la Dra. Luana Marques tanto en el podcast como en nuestra aplicación.…
En cada ocasión, a la audiencia le ha encantado. Luana conoce la ansiedad desde adentro y es capaz de guiarte fuera de ella con tacto y compasión. Estoy seguro de que este libro involucrará a los lectores y los ayudará». —Dan Harris, autor bestseller de 10 % más feliz.Transforma tu ansiedad en fuerza con el método de tres pasos para vivir con valentía de la psicoterapeuta Dra. Luana Marques, profesora en la Universidad de Harvard. Su acercamiento, comprobado por la clínica, inspira a sus pacientes, desde gerentes hasta adolescentes arriesgados, y les transmite las lecciones que aprendió en Brazil mientras crecía en la pobreza. El movimiento audaz es el método de la Dra. Luana Marques, único, probado y comprobado, para sacarte de tu estancamiento y encontrar el valor para crear una vida llena de autoconfianza y sentido. Luana ubica la ansiedad en la raíz de la evasión, y enseña a superarla y alcanzar tus metas.La Dra. Luana entiende la ansiedad. Después de décadas de investigación, enseñanza y práctica clínica, se dio cuenta de que las técnicas para salir adelante que aprendió de su madre y de su abuela mientras crecía en la pobreza en Brasil imitaban la terapia CBT probada por la ciencia. Ahora, sintetiza ese conocimiento mediante el desarrollo de un proceso de tres pasos que funciona para todos: desde los adolescentes en crisis hasta los ejecutivos que sufren de agotamiento.El movimiento audaz brinda ejemplos concretos y ejercicios fundados en la investigación científica y clínica más reciente. “My team and I have featured Dr. Luana Marques prominently both on our podcast and our app. Each time, the audience has loved it. Luana knows anxiety from the inside and can smoothly and compassionately guide you out of it. I’m quite confident this book will engage readers and help them.”—Dan Harris, bestselling author of 10% HappierTurn your anxiety into strength with Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ 3-step method to living boldly—her clinically-proven approach that inspires patients from CEOs to at-risk teens and echoes lessons learned growing up in poverty in Brazil.Bold Move is Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques’ unique, tried and tested method to get you out of your rut and find the courage to create a more confident and meaningful life. Dr. Luana pinpoints the anxiety at the root of avoidance and shows how you can overcome it and achieve your goals.Dr. Luana understands anxiety. After decades of research, teaching, and clinical practice, she realized that the coping techniques she learned from her mother and grandmother while growing up in poverty in Brazil mimicked science-based CBT therapy. Now, she has synthesized that knowledge, developing a 3-step path that works for everyone—from teens in crisis to executives experiencing burnout.Bold Move includes concrete examples and exercises backed by the most recent clinical and scientific research. Dr. Luana’s 3-step plan:Helps you recognize thinking patterns that leave you feeling tense, anxious, and worriedOutlines the many forms that avoidance can take, including seeking comfort from othersExplains the importance of being your own “thought lawyer” Shows you why “just do it” doesn’t get it done.Strategizes how you can build on your values to establish boundaries and make room for your dreams.Abraza tus partes rotas: Conócete, acéptate, sánate
By María Ros. 2023
Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. «María te enseña y…
te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura en estas páginas me parece un lujo». —Lorena Gascón, @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos dicen que no tengamos miedo, no estemos tristes y no nos mostremos vulnerables. Entonces ¿por qué nos sorprende que, ya adultos, no sepamos relacionarnos de una forma sana con nuestras emociones? ¿Por qué nos extraña tener tanto miedo a lo que sentimos, no saber cómo procesar un duelo o cómo enfrentarnos a una situación estresante? Para sanar las heridas internas y superar procesos como la ansiedad o la depresión, necesitamos entender que la vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros, nos invita a parar y observar, con una mirada comprensiva, cada una de nuestras heridas, pues solo desde ahí podremos empezar a cerrarlas. Abraza tus partes rotas nos muestra el camino para conocernos, entendernos y sanarnos, con conciencia y compasión, sin juzgarnos. Reseñas:«Abraza tus partes rotas nos ayuda a mandar a la mierda la capa de Superman y Superwoman, para que por fin podamos permitirnos ser vulnerables, y nos da herramientas para ser amables con todo lo que nos encontramos en el camino hacia nosotros mismos. María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y suternura en estas páginas me parece un lujo».Lorena Gascón, @lapsicologajaputa, psicóloga y autora de Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? «María nos invita a hacer un muy necesario viaje al interior que, conociéndola, no estará exento de sensibilidad; una sensibilidad más que necesaria para abrazar las emociones incómodas y aquellas partes que nos resultan más difíciles de mirar».Montse Cazcarra, @montsecazcarrapsicologia, psicóloga y autora de Amor sano, amor del bueno«Este libro es una bocanada de aire fresco hacia el autoconocimiento y autocuidado que todos necesitamos: mirarnos con amor y vernos a nosotros mismos como nuestros mejores amigos. Somos afortunados por poder leer las palabras de María, una persona, psicóloga y escritora 10 que, en línea con el concepto japonés meraki, hace todas las cosas con amor, poniendo el alma en ello».Inés María Romero Barrio, psicóloga y fundadora de Livera @livera.es