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Be kind to the planet, but most of all, be kind to yourself When you feel the weight of the…
world on your shoulders, grab this book for a dose of calm and courage. Packed with reassuring tips and advice, from mindfulness exercises to practical steps you can take to make a difference, this guide will ease your eco-anxiety and help you to live a more environmentally friendly lifePsychologie de l'inconscient (Folio #2129)
By C. G Jung. 1978
C'est en 1916, trois ans après la rupture - douloureuse - avec Sigmund Freud, que Carl Gustav Jung (1875-1961) publie…
ce court traité, plusieurs fois réédité depuis, où il expose l'essentiel de sa pensée. Reparcourant un demi-siècle de découvertes - travaux de Charcot ou de Breuer sur l'origine psychologique des névroses, découvertes capitales de Freud concernant le " trauma " initial -, il définit avec fermeté et netteté les notions qui désormais le séparent de son maître viennois : celle de " volonté de puissance " comme moteur fondamental de l'être, non réductible à la seule libido ; et celle, devenue célèbre, d' " inconscient collectif ", qui le conduira par la suite à l'étude des mythes, religions et légendes, conçus comme archétypes de l'esprit humain. Ecrit dans une langue simple et accessible, ce traité demeure la meilleure introduction à la pensée du grand psychiatre et psychologue suisse, auteur de Métamorphoses de l'âme et ses symboles.Anxiété (La boîte à outils)
By Rachel Ouellet. 2023
Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et…
l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ?Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : - nourrissant son estime personnelle ; - développant ses habiletés sociales ; - utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ; - l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir. Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents... et les enfants !Pour en finir avec le trac
By Peter Desberg. 1998
La plupart des gens, lorsqu'on leur demande de nommer leur peur la plus grande, répondent majoritairement : la peur de…
parler en public. Et pour bon nombre d'entre nous aussi, un petit public, même s'il n'est composé que d'une seule personne, suffit à déclencher notre anxiété. Voici un livre qui aide à mieux comprendre cette hantise que nous avons de nous exprimer, que ce soit en entrevue ou au cours d'une réunion. L'auteur y propose des techniques de relaxation ainsi que des moyens éprouvés de reconnaître et de combattre les pensées qui déclenchent la peur. Il indique comment nous pouvons nous fixer des objectifs et lutter contre le goût de fuir. Une fois ces techniques maîtrisées, il sera possible d'exercer sa mémoire, de travailler son élocution, de perfectionner ses moyens d'expression avant d'apprendre à aborder en toute confiance les entrevues et les auditions.Option Québec (La Voie ouverte #8)
By René Lévesque. 1988
René Lévesque lance Option Québec en 1968, quelques mois après avoir quitté le Parti libéral. Texte de combat, défense et…
illustration de la souveraineté-association, Option Québec demeure l'oeuvre la plus importante de René Lévesque et l'expression la plus achevée d'une pensée qui a animé tous nos débats politiques depuis trente ans.Our enemies will vanish: The russian invasion and ukraine's war of independence
By Yaroslav Trofimov. 2024
“ Our Enemies Will Vanish achieves the highest level of war reporting: a tough, detailed account that nevertheless reads like…
a great novel. One is reminded of Michael Herr's Dispatches . . . Frankly, it's what we have all aspired to. I did not really understand Ukraine until I read Trofimov's account.” — Sebastian Junger A revelatory eyewitness account of Russia’s invasion of Ukraine and heroism of the Ukrainian people in their resistance by Yaroslav Trofimov, the Ukrainian chief foreign-affairs correspondent for The Wall Street Journal. Since Russia invaded Ukraine in February 2022, Yaroslav Trofimov has spent months on end at the heart of the conflict, very often on its front lines. In this authoritative account, he traces the war’s decisive moments—from the battle for Kyiv to more recently the gruelling and bloody arm wrestle involving the Wagner group over Bakhmut—to show how Ukraine and its allies have turned the tide against Russia, one of the world’s great military powers, in a modern-day battle of David and Goliath. Putin had intended to conquer and annex Ukraine with a vicious blitzkrieg, redrawing the map of Europe in a few short weeks with seismic geopolitical consequences. But in the face of this existential threat, the Ukrainian people fought back, turning what looked like certain defeat into a great moral victory, even as the territorial battle continues to seesaw to this day. This is the story of the epic bravery of the Ukrainian people—people Trofimov knows very well. For Trofimov, this war is deeply personal. He grew up in Kyiv and his family has lived there for generations. With deep empathy and local understanding, Trofimov tells the story of how everyday Ukrainian citizens—doctors, computer programmers, businesspeople, and schoolteachers—risked their lives and lost loved ones. He blends their brave and tragic stories with expert military analysis, providing unique insight into the thinking of Ukrainian leadership and mapping out the decisive stages of what has become a perilous war for Ukraine, the Putin regime, and indeed, the world. This brutal, catastrophic struggle is unfolding on another continent, but the United States and its NATO allies have become deeply implicated. As the war drags on, it threatens to engulf the world. We cannot look away. At once heart-breaking and inspiring, Our Enemies Will Vanish is a riveting, vivid, and first-hand account of the Ukrainian refusal to surrender. It is the story of ordinary people fighting not just for their homes and their families but for justice and democracy itselfHow to adhd: An insider's guide to working with your brain (not against it)
By Jessica McCabe. 2024
In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won…
insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has been waiting for this book with bated breath for many years. If there’s a fairy godmother of our lot, it’s Jessica McCabe.”—Edward Hallowell, MD, coauthor of Driven to Distraction and ADHD 2.0 Forget “try harder.” When your brain works differently, you need to try different . Diagnosed with ADHD at age twelve, Jessica struggled with a brain that she didn’t understand. She lost things constantly, couldn’t finish projects, and felt like she was putting more effort in than everyone around her while falling further and further behind. At thirty-two years old—broke, divorced, and living with her mom—Jessica decided to look more deeply into her ADHD challenges. She reached out to experts, devoured articles, and shared her discoveries on YouTube. In How to ADHD , Jessica reveals the tools that have changed her life while offering an unflinching look at the realities of living with ADHD. The key to navigating a world not built for the neurodivergent brain, she discovered, isn’t to fix or fight against its natural tendencies but to understand and work with them. She explains how ADHD affects everyday life, covering executive function impairments, rejection sensitivity, difficulties with attention regulation, and more. You’ll also find ADHD-specific strategies for adapting your environment, routines, and systems, including: • Boost the signal and decrease the noise . Facilitate focus by putting your goals where you can see them and fighting distractions with distractions. • Have less stuff to manage. Learn why you have trouble planning and prioritizing, and why doing more starts with doing less. • Build your “time wisdom.” Work backward when you plan, and track how long it actually takes you to do something. • Learn about your emotions. Understand how naming your emotions and letting yourself experience them can make them easier to regulate. With quotes from Jessica’s online community, chapter summaries, and reading shortcuts designed for the neurodivergent reader, How to ADHD will help you recognize your strengths and challenges, tackle “bad brain days,” and be kinder to yourself in the processBreak the cycle: A guide to healing intergenerational trauma
By Mariel Buqué. 2024
*** The Instant National Bestseller *** A Next Big Idea Club must-read title for January 2024 The definitive, paradigm-shifting guide…
to healing intergenerational trauma-weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room-from Dr. Mariel Buqué, PhD, a Columbia University-trained trauma-informed psychologist and practitioner of holistic healing From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle , she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations. When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives, hurting our family, friends, community members, and others. Eventually, this hurt can injure an entire lineage, metastasizing across years and generations. This is intergenerational trauma. This trauma is why some of us become estranged from our families, why some of us are people pleasers, why some of us find ourselves in codependent relationships. This trauma can be rooted in the experiences of ancestors, who may have suffered due to unhealthy family dynamics, and it can be collective, the result of a shared experience like systemic oppression, or harmful ingrained behaviors in a culture like the acceptance of physical discipline of children, or even a natural disaster like a pandemic. These wounds are complex, impacting our minds, bodies, and spirits. Healing requires a holistic approach that has so far been absent from the field of psychology. Until nowLa gamme des émotions: un sens à la vie
By Guy Archambault. 1998
Ce livre explique la notion de besoin, notion essentielle au classement des émotions. Puis il présente un répertoire des principaux…
sentiments qui se nichent dans notre jardin secret. Enfin, il permet de dégager la fonction des émotions dans la vie humaine. Il contient un lexique et un index, afin de faciliter au lecteur toute recherche et l'emploi d'une terminologie précise.Dialectique du moi et de l'inconscient
By Carl G. Gustav Jung. 1964
Cette oeuvre est une des plus importantes de Carl Gustav Jung (1875-1961). Concise, allant à l'essentiel, elle se situe au…
centre même de la pensée du savant qui, avec Freud, puis par-delà Freud, oriente la vie psychologique et mentale de l'humanité dans des voies nouvelles. Son sujet est la clé de la vie intérieure. Tout le monde nouveau des profondeurs humaines, exploré par Jung, est axé sur un dialogue ,ou plus précisément une " dialectique entre le moi et l'inconscient ", dont le Moi a émergé. C. G. Jung montre combien le jeu dynamique entre le moi et l'inconscient constitue le flux et le reflux fondamental de la vie et combien l'inconscient peut receler de messages essentiels. Aider les êtres à s'y retrouver, et ainsi à se construire eux-mêmes, n'est pas seulement une révolution humaine et médicale. C'est l'aventure qu'a travers toutes les autres l'être recherche depuis toujours.Adieu mon ami: faire le deuil de son animal de compagnie
By Gary A Kowalski. 2012
La mort de notre petit compagnon est une épreuve des plus douloureuses. Ce livre rempli de conseils et de compassion…
aidera les lecteurs à accepter le deuil et à poursuivre leur vie.Mères-filles, une relation à trois (Essais Ser. #Vol. 6068738)
By Caroline Eliacheff. 2002
A partir de cas empruntés à la littérature et au cinéma, reconstitue l'éventail de toutes les relations possibles, principalement celles…
sources de tensions, et montre comment s'opèrent la transmission des rôles et la construction des identités, de génération en génération.J'ai rendez-vous avec moi (Textes à l'appui. Sociologie)
By Micheline Lacasse. 1990
Dans un langage accessible, l'auteur présente des thèmes de réflexion et de questionnement visant à sensibiliser chacun aux contraintes corporelles,…
affectives et mentales qui pourraient entraver son épanouissement. Le lecteur sera ainsi davantage en mesure de s'en libérer progressivement et de reprendre possession des richesses inexploitées qui dorment en lui.La cause des adolescents
By Françoise Dolto. 1988
Une somme unique d'informations, de témoignages, d'expériences, de conseils, de propositions, qui va permettre à tous les parents et éducateurs…
de revivifier leur dialogue avec les jeunes. Devant les grands dossiers de la société en crise, l'auteur éclaire les problèmes, dénoue les drames et parle le langage vrai.Défier la maladie: un guide de vie, d'amour et de santé
By Bernie S Siegel. 1997
Autobiographie (Babel #388)
By Martin Luther King. 2000
Chroniques internationales (Points. Actuels #43)
By Gil Courtemanche. 1990
La cause des enfants (Le Livre de poche #6222)
By Françoise Dolto. 1985
Dans cet ouvrage très original, la célèbre psychanaliste, Françoise Dolto, en dialoguant avec un collègue d'enquête, tente pour la première…
fois de considérer d'abord le monde du point de vue de l'enfant et dans son seul intérêt. En dressant un bilan historique et critique de la condition des enfants et en la confrontant ici à son expérience de psychanaliste, Françoise Dolto nous aide à mieux communiquer avec les nouveaux nés et ouvre les chemins de l'avenir aux enfants d'aujourd'hui. Françoise Dolto retrace les étapes de son combat quotidien pour la cause des enfants. Cinquante années d'écoute exceptionnelle ; ses intuitions de petite fille qui voumait être médecin d'éducation, ses premiers contacts avec ses petits malades, son travail en équipe, l'expérience de la Maison verte, tout cela constitue un témoignage capital de femme, de thérapeute et aussi de philosophe en acte de notre temps.La créativité
By Michel-Louis Rouquette. 1981
Qu’est-ce qu''un processus créatif ? Quels en sont les déterminants, les invariants et les concomitants éventuels ? Existe-t-il des types…
objectifs de problèmes, c''est-à-dire des variétés de situations créatives indépendantes des systèmes de résolution qui s''y confrontent dans des circonstances données ? Y a-t-il une ingénierie de la création ? Cet ouvrage montre comment la créativité est simultanément une œuvre de connaissance, un enjeu de communication et un effet de sociabilité. Les éléments d''expérience ou de savoir qui s''y trouvent tissés n''émergent pas d''un vide social ou d''un chaos primordial. Ils résultent de l''accumulation des réalisations antérieures, de la différenciation des réseaux d''échange et de pouvoir, et de l''utilisation complexe de ces réseaux.À nous deux! Hommes femmes: la fin du combat?
By Sylvie Chaput. 1993
Dans un ouvrage où ils ne craignent pas de prendre position et de bousculer les idées à la mode, Marc…
Chabot et Sylvie Chaput interrogent la condition des hommes et des femmes d'aujourd'hui. Ils constatent combien le féminisme et, à plus forte raison, son petit frère, le masculinisme, commencent à peine à transformer les rapports entre hommes et femmes. Prisonnier de ses contradictions, le genre masculin demeure encore un genre flou, à redéfinir. C'est précisément afin d'inciter chacun et chacune à une compréhension critique de « l'autre » dans ses différences, ses ressemblances et ses zones d'ombre que les auteurs lancent leur appel.