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By Jane Duncan, Jonas Rossi. 2018
Por que voc deve optar por uma dieta Paleo Bem muito simples …
A dieta Paleo uma das dietas mais saud veis que j existiram Esta tima dieta a nica que pode ajud -lo a aumentar seus n veis de energia sua for a sua sa de geral e que pode ajud -lo a perder peso ao mesmo tempo Esta dieta traz muitos efeitos positivos e pode realmente mudar sua vida para melhor O que poderia ser melhor do que comer alimentos saud veis e saborosos e n o estourar o seu or amento A resposta simples - A dieta Paleo Com o livro de receitas voc obt m os segredos de como preparar refei es baratas com carnes magras e peixes frutas frescas petiscos e vegetais grelhados A dieta Paleo n o s ajudar a perder peso mas tamb m ajudar voc a se tornar a melhor vers o de si mesmo Ajudar a reduzir o a car no sangue diminuir a press o arterial e diminuir os n veis de colesterol ruim Vai lhe dar uma maior sensa o de clareza mental e elevar seus n veis de energia para o c u Gra as a este livro voc vai aprender Cap tulo 1 Introdu o dieta Paleo Cap tulo 2 Como a abordagem Paleo Cap tulo 3 Quais s o as vantagens da dieta Paleo Cap tulo 4 O que muda no seu corpo com a dieta Paleo Cap tulo 5 Comidas a evitar e a incluir Cap tulo 6 Receitas Depois de terminar este livro espero que voc tenha aprendido a aproveitar ao m ximo a dieta Paleo Tamb m espero que voc aproveite todas as receitas saud veis e deliciosas que forneci para ajudar voc a come ar sua nova jornada Ao come ar com essa dieta voc est se comprometendo a se tornar a melhor vers o de si mesmo N o espere nem mais um minuto Adquira sua c pia agoraBy Anabela Sousa, Isaac Miller. 2018
Criar galinhas no quintal é muito mais simples do que você possa pensar, e são muito mais simples de manter…
do que outros animais de estimação. Bastará controlar as suas galinhas durante uns minutos por dia, e em pouco tempo, você deverá estar recolhendo ovos frescos diários. Neste livro, iremos rever os passos necessários, desde obter e cuidar dos pintos, fazer a transição das suas galinhas de quintal para um galinheiro exterior, e o que esperar pelo meio. Agarre numa bebida e em qualquer coisa para comer, descubra um lugar confortável para se sentar, e juntos vamos descobrir o prazer que as galinhas de quintal podem proporcionar. Neste livro veremos consigo: Espaço Necessário e Tamanho do Galinheiro Escolher uma Raça de Galinha Como Cuidar dos Pintos Quando os deve levar para o Galinheiro Mantendo o Galinheiro e o Cercado Limpos Como Alimentar as Galinhas Tenha uma vida alegre com este livro e os seus novos amigos.By Fernando Lira Rigamonte, Kate White. 2018
Descrição do livro: Embora não tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram…
esta dieta notaram algum nível de perda de peso, em conjunto com a redução da pressão arterial e uma melhora completa na saúde e no bem-estar. A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhões ou mais de Americanos que sofrem de hipertensão ou pressão sanguínea alta. Este livro contém informações sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a pressão arterial e seus riscos para certas doenças. A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertensão. Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que tinha outros benefícios. Quase 1 em 3 adultos têm pressão arterial elevada e quase 1 em cada 2 estão acima do peso. Estes números são espantosos, mas infelizmente, ninguém pode colocá-la em prática sem ser por iniciativa própria.By Celine Walker, Roberta Elena Ferreira Monteiro. 2018
Descubra uma Dieta Que Realmente Pode Te Ajudar a Perder Peso Sem Alienar Você das Outras Pessoas Por Causa de…
sua Dieta Especial Esse livro contém 77 receitas para comer sem culpa, mas surpreendentemente indulgentes para a perda de peso, incluindo café da manhã, almoço, jantar e todos os momentos entre eles. A Dieta Low Carb já provou por ela mesma que é mais eficiente que a maioria das dietas low carb vendidas como vigilantes do peso. Com esse livro, você vai aprender tudo o que precisa saber sobre essa dieta, os porquês e como funciona, e o mais importante, como fazer a transição. Já se perguntou o motivo pelo qual as dietas aparentemente perfeitas para perda de peso tendem a falhar? A culpa é dos desejos. Dito isso, os desejos não são tão maus quanto parecem. É simplesmente seu corpo te dizendo o que precisa e o que está faltando na sua dieta. O problema é quando você interpreta errado o que o seu corpo está tendo te convencer. Então você acaba indo atrás de qualquer petisco cheio de carboidrato, cheio de açúcar, que conseguir alcançar. A dieta low carb fornece a solução para esse ciclo vicioso de desejo-privação-compulsão-culpa, provendo refeições substanciais feitas com ingredientes saudáveis. Enquanto passar por essas deliciosas receitas, vai perceber que a transição para a dieta low carb é incrivelmente indolor e até mesmo prazerosa. Afinal, que dieta permite que você coma toda a carne e bacon que quiser e depois permite que coma uma deliciosa sobremesa no final? Parece bom demais para ser verdade? Veja por si mesmo. Ademais, você pode seguir a dieta low carb com as pequenas modificações necessárias para seu estilo de vida. Não há nenhuma contagem de calorias complexa envolvida e sim, você ainda pode sair para comer com seus amigos! Como verá em breve, as receitas da dieta low carb são fáceis de preparar. Você vai usar ingredientes que são facilmente atingíveis, fazenBy Gisele Zuvanov, Christopher Maloney, N. D.. 2016
Você ou um ente querido tem o diagnóstico de câncer de cólon? Você sabia que mudar a sua alimentação, diminuiu…
o risco de morrer mesmo depois de ter sido diagnosticado? Quando você terminar de ler este livro, quero que seja capaz de me dizer em um minuto ou menos, o como deve comer, como se exercitar e como tomar suplementos para diminuir sua chance de morrer de câncer de cólon depois de diagnosticado. Se puder fazer isso, por favor o faça por escrito nos comentários do livro e na minha página da internet para que eu e todo mundo leia. Quando eu recebi o diagnóstico de câncer de cólon, pesquisei o que poderia fazer e não encontrei as respostas que queria. Encontrei as melhores respostas disponíveis na literatura médica. O fato de ser um médico naturopata me ajudou nisso. Eu tenho muito conhecimento sobre os tratamentos convencionais e os alternativos. Além disso consigo ler em "medicalês" e passar para o leitor em uma linguagem mais clara. É terrível ter que encarar nossa situação atual, mas temos opções e este livro é a minha maneira de te dar direção e esperença.By Nancy Ross, Combo Translations. 2017
Voc quer aprender os conceitos b sicos de mini cultivo Se voc quer…
aprender mini cultivo para jardinagem pecu ria ou auto sufici ncia este livro vai ajudar Aqui est uma pr via do que voc vai aprender Truques simples para maximizar seu espa o Melhores Plantas para mini cultivo Escolhendo o solo certo Controle de pragas Cuidar das ervas daninhas Pecu ria que faz bem com mini cultivo Dicas para tornar o mini cultivo mais f cil Muito muito maisBy Geoff Wells, Vicky Wells, Tânia Regina Carvalho S. Leite. 2017
"Um Guia para Preparação de Sucos, Alimentos Crus e Superalimentos" é um compêndio de informações que não só destaca os…
benefícios surpreendentes de acrescentar a preparação de sucos, alimentos crus e superalimentos a sua dieta, como também inclui mais de 30 receitas deliciosas e fáceis de seguir. É o primeiro passo em sua jornada para encontrar as melhores opções para um estilo de vida saudável. Os autores, Geoff e Vicky Wells, já começaram esta jornada já observam alguns resultados notáveis. Eles estão cientes de que há um grupo cada vez maior de pessoas que estão procurando soluções naturais para seus problemas de saúde e procuram fornecer algumas soluções a partir de suas próprias experiências. Os produtos recomendados podem ser facilmente encontrados em qualquer sítio ou mercearia do bairro e, se sua compra for devidamente planejada, não vai prejudicar o seu orçamento. As informações e as receitas saborosas contidas neste livro são obrigatórias para qualquer um que deseja alcançar a saúde ideal. E também serve como referência para aqueles que estão apenas começando a pesquisar sobre os benefícios do suco, alimentos crus e dieta à base de superalimentos.By Glaubert, Heather Jackson. 2017
Receitas Cetogênicas Incríveis!! Está cansado de dietas que o deixam infeliz e sempre com fome? Só consegue pensar em bacon…
saboroso para o café da manhã e massas para o jantar, certo? Você está intrigado? Então pegue seu livro agora e comece a perder peso! O problema para a maioria é que eles acreditam que a dieta cetogênica é muito difícil, e muitos livros de dieta cetogênica reforçam esse pensamento. Isso NÃO é verdade, e quando dividido em passos simples, dieta cetogênica pode ser para qualquer um! Se você seguir exatamente todos esses métodos e receitas, asseguro-lhe que sua vida mudará para sempre, e ficará mais feliz, mais saudável e mais esbelto no tempo que desejar. Resumindo... Imagine ficar na frente de um espelho, olhando para o corpo que você sempre quis. Imagine que as pessoas comentem sobre o quão bem você está, e sentir sua confiança, energia e clareza mental disparam pelo telhado. Você está pronto para a mudança definitiva? Então não aguarde mais. Pegue sua cópia agora e comece a ver um novo você já.By Kevin Dawes, Nonna. 2017
Emagreça sem esforço e tenha uma vida saudável com a dieta cetogénica! Dieta Cetogénica: no livro de Deliciosas Receitas de…
Cozinha Cetogénica encontrará muitas deliciosas receitas de dieta cetogénica! Se está à procura de uma maneira mais saudável de se alimentar isto ajudar-lhe-á a recuperar o seu corpo dos danos provocados pela ingestão de toneladas de açúcar e carboidratos durante anos e anos, então a dieta cetogénica será útil para si. Não há necessidade de sacrificar o gosto pela saúde! A Dieta Cetogénica surgiu na área de Saúde e Bem-Estar como um potenciador para transformação pessoal. As histórias do desaparecimento de diabetes, doenças autoimunes, doença de Alzheimer e até do desaparecimento do cancro já não são incomuns. A dieta cetogénica foi criada para ajudar a combater uma variedade de doenças. No entanto, também produz incríveis efeitos de perda de peso. Esta surpreendente dieta tem amplos benefícios médicos e é um estilo de vida saudável: Inibe o seu apetite e ânsias alimentares Ajuda-o a perder peso sem morrer de fome Advisory: This book offers only partial accessibility. We have kept it in the collection because it is useful for some of our members. Benetech is actively working on projects to improve accessibility issues such as these in the future. Reduz os níveis de insulina no seu corpo Queima gordura abdominal Reduz os níveis de triglicerídeos no sangue Aumenta e Melhora o seu Colesterol HDL. Reduz os níveis de açúcar no sangue e elimina o excesso de glucose sanguínea Normaliza a sua tenção arterial Previne AVC, doença renal e problemas cardíacos Trata a síndrome metabólica Ajuda aos pacientes com doença de Alzheimer e Parkinson Se está a pensar em tentar a dieta cetogénica (ou caso já tenha começado), este livro é uma leitura imprescindível. Não hesite em adquirir a sua cópia hoje clicando no botão COMPRAR AGORA no topo desta página!By J F lix H F, Steve Stark. 2018
A Dieta Alcalina foca-se em equilibrar os níveis de pH dos fluidos em seu corpo. Os fluidos corporais precisam manter…
um nível de pH ligeiramente alcalino. Comer alimentos que têm um efeito alcalino pode levar a… •Peso saudável •Melhor digestão •Pele mais limpa •Mais energia •Reduzir seu risco de desenvolver doenças A Dieta Alcalina oferece muitos benefícios de saúde poderosos. Ela fornece catequinas, antioxidantes que combatem o câncer ao destruir radicais livres, desligando as fontes de energia das células cancerosas e reduzindo os tumores. Esta dieta também pode te ajudar a combater doenças cardíacas, artrite, inflamação, diabetes e doenças autoimunes. Pode até ajudar a reverter os sinais físicos do envelhecimento! Você deve saber que muitas pessoas já experimentaram essa dieta e ficaram encantadas, porque a vida delas mudou para melhor! Você obterá deliciosas receitas de dieta alcalina neste livro, que melhorarão sua saúde em geral!By Cec lia Calheiros, Celine Walker. 2018
Este livro contém receitas simples e fáceis que incorporam elementos básicos da dieta Mediterrânea. Estas receitas incluem vários ingredientes frescos…
que contém antioxidantes, minerais, vitaminas, gorduras saudáveis, e todos eles promovem saúde. Estes ingredientes auxiliam a restaurar seu corpo e a acelerar o seu metabolismo, para queimar as gorduras em excesso. Perder peso não se trata de passar fome e suar por horas na academia.By Antonio Costa, Nancy Ross. 2018
QUER APRENDER, POR DENTRO E FORA, COMO CULTIVAR ORQUÍDEAS, COMO PRINCIPIANTE ? Aqui está uma antevisão do que vai aprender…
... Por que devo cultivar orquídeas? O que minha orquídea precisa Requisitos importantes para o crescimento de suas orquídeas Reenvasa as suas orquídeas Propagação para ajudar a cultivar mais orquídeas Muito muito mais!By Tatiane Hojda, Alicia Anthony. 2017
Descrição do livro: Você gostaria de mudar a sua vida? Você quer se tornar uma pessoa mais saudável, aproveitando uma…
nova vida e melhor? Então, meu amigo, você veio para o lugar certo! Está quase para descobrir uma dieta maravilhosa e muito saudável, que tem mudado a vida de muitas pessoas. Estamos falando da dieta cetogênica, um estilo de vida que hipnotizará e transformará você em uma nova pessoa em pouco tempo. A dieta cetogênica é especial, pois permite você comer uma grande quantidade de gorduras junto com as proteínas adequadas, porém reduz os carboidratos na sua dieta diária. O principal objetivo dessa dieta é melhorar sua saúde, utilizando as gorduras como principal fonte de energia, que, por sua vez, reduzirá o risco de desenvolvimento de vários problemas de saúde, sendo isso, atribuído às dietas com muito carboidratos. A dieta cetogênica força o corpo a entrar no estado conhecido como cetose, que deixa o corpo usar a gordura como fonte principal de energia. Quais são os benefícios da dieta cetogênica? •Perda de gordura ativa •Melhora a resistência insulínica •Aumenta níveis de energia •Pele fica com aparência mais jovem •Redução de: colesterol, açúcar no sangue, e pressão arterial •Mais elegante, magro e forte •E melhora o sono Coletamos só as melhores das receitas cetogênicas para: •Café da manhã •Pratos principais •Acompanhamentos •Sobremesas •Lanches, aperitivos e entradas Baixe a sua cópia, imediatamente!By Roberta Monteiro, Brian Burton. 2018
Você está constantemente lutando para fazer uma mudança positiva em seus hábitos alimentares? Você está tentando emagrecer, queimar gordura ou…
ganhar músculos? Se sua resposta for sim, então este livro é tudo o que você precisa, com mais de 40 receitas de dar água na boca seguindo a dieta Paleo junto com um plano alimentar estruturado para te ajudar ao longo do caminho. A Dieta Paleo, também conhecida como “Dieta do Homem das Cavernas” tem ajudado muitas celebridades, atletas e personalidades populares a atingir o corpo perfeito e um estilo de vida saudável e é conhecida por ser a dieta com maior sucesso dessa geração. Se você realmente quer perder peso rapidamente, não perca tempo, porque nesse livro você vai descobrir os segredos da perda de peso. Você vai aprender os seguintes tópicos com esse livro: •Capítulo 1: Vantagens e Desvantagens da Dieta •Capítulo 2: O Que Comer na Dieta Paleo •Capítulo 3: O Que Não Comer na Dieta Paleo •Capítulo 4: Ferramentas e Utensílios •Capítulo 5: Receitas O que você está esperando? Comece a agir e adquira seu livro agora mesmo!By Ataiz Cristina Monteiro, Dexter Walker. 2018
By Mary Albrich, Beatriz dos Santos Maranho. 2018
Voce sente como se seus esforcos para manter sua casa ou espacos pessoais organizados sao ineficazes? Mary eleva os parametros…
de limpeza e organizacao com sue novo livro. Este guia detalhado é um método rápido, fácil e eficiente para limpar sua casa ou espaços pessoais. Esses passos permitirão que você remova a desordem interminável da sua vida, limpe sua mente e torne-se mais eficiente, sentindo-se menos estressado e mais feliz!By Agatha Albright, Beatriz dos Santos Maranho. 2018
Guia de Jardinagem: Cultivar, Plantar, Crescer, e Manter Lindos Espaços Externos Durante Todas as Estações Agatha Albright te ensinará a…
planejar um maravilhoso jardim de flores para todas as estações do ano. - Prepare, cultive, colha e organize lindos arranjos florais para deixar seu gramado deslumbrante! - Prepare o espaços ideal para o cultivo de suas flores. - Cultive durante todas as estações do ano. - Cultive em todos os tipos de espaços. - Aprenda sobre os tipos mais impressionates de plantas. - Passo a passoBy James Abbott, Paulo Molina Sales. 2018
Um guia saudável e detalhado para ajudar você a entender como eliminar gordura corporal naturalmente, em 25 dias ou menos…
. Esse guia irá te ajudar a aproveitar a capacidade natural do seu corpo para queimar gordura e entrar em forma. Baseado em ciência sólida e comprovada, este livro vai te ensinar: - Esconder o apetite - Melhores hábitos para perder peso - Melhores alimentos para perder peso - Melhores treinos para perder peso - Aumentar sua energia e metabolismo Se você quer ter mais energia enquanto perde peso, então esse livro é para você.By Adidas Wilson, Rodrigo Brandani. 2018
Ao selecionar ervas que consigam se desenvolver excepcionalmente bem, seja em ambientes abertos ou fechados, seja em vasos ou no…
solo, você deverá ter em mente o que você deseja obter de seu cultivo de ervas e vegetais. Se o espaço destinado ao seu cultivo recebe menos do que cinco horas diárias de luz solar talvez seja melhor plantar suas ervas em um ambiente fechado, e para agua-las e para colhê-las quando for cozinhar usando elas. Aliás, plantar em um ambiente fechado ainda lhe ajudará a ficar livre de ervas daninhas, pragas e variações de temperatura. Sementes são baratas, porém, demoram muito tempo para crescer demandam muitos recursos para fazê-lo. Por outro lado, existem as mudas, que crescem mais rapidamente, porém, geralmente encontram-se disponíveis somente na primavera e no verão. Muitas ferramentas são necessárias para se fazer o trabalho na sua plantação, dentre elas temos: pás, enxadas, luvas, vasos, enfim, tudo o que for necessário para fazer o serviço. Lembre-se de que solo fértil também é um elemento importante, pode-se prepara-lo naturalmente ou compra-lo pronto em lojas especializadas. Caso opte por fazer seu cultivo em um espaço fechado utilizando vasos você pode comprar misturas de adubos prontos, feitos especialmente para este tipo de cultivo, assim não terá problemas para plantar suas ervas, e, além de facilitar seu trabalho, estes adubos prontos também previnem que pragas destruam suas plantas.By Kevin Miller. 2018
Você quer perder peso, construir músculos e viver mais saudável? Você quer levar o seu corpo a sério e se…
livrar de alimentos processados? Não acha que já é hora de perder peso, ficar mais forte e viver a vida saudável que você sempre quis? A Dieta Paleo é uma das formas que mais crescem de perder peso, o que provou funcionar para todos os tipos de pessoas. Ao contrário de outras dietas, fornece todos os alimentos essenciais e nutrientes necessários, mantendo um equilíbrio saudável e variedade de escolha, e rapidamente se estabeleceu como uma das dietas mais saudáveis ao redor. De maneira concisa e passo a passo, Paleo para Iniciantes o orienta no processo de transformar sua saúde adotando um estilo de vida Paleo. Paleo para Iniciantes ensina você: Capítulo 1: Introdução Capítulo 2: As Vantagens De Uma Dieta Paleo Low-Carb Capítulo 3: Guias Gerais Para Ter Em Mente Capítulo 4: Os "Faça" e "Não Faça" de uma dieta Paleo Capítulo 5: Deliciosas Receitas O objetivo deste livro é guiá-lo no caminho certo de uma dieta eficaz através de nossas receitas deliciosas e nutritivas e plano de refeições detalhado. Se você seguir nossa estrutura, estará a caminho de perder 5 kg no primeiro mês.