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By Chris Mitchell, Ivan Di Munno. 2018
Ce guide sur le régime « Dash » contient des recettes délicieuses et faciles – proposées pour vous assurer une…
perte de poids efficace et durable en suivant de simples lignes directrices. Voulez-vous abaisser votre tension artérielle ? Êtes-vous prêts à perdre du poids et à former un corps fort et en bonne santé ? Le régime « Dash » vous sera utile ! Ce livre vous aidera à régulariser votre pression artérielle, perdre du poids, améliorer votre santé cardiaque et jouir d’un style de vie plus sain ! Le régime « Dash » n’implique pas que vous devez vous laisser crever de faim ou faire face à des envies constantes. Son approche de base met l’accent sur la capacité de contrôler vos portions, de comprendre les groupes alimentaires, et de s’assurer une consommation optimale de vitamines, minéraux, fibres et protéines. Ces dernières années, l’obésité, le diabète et l’hypertension artérielle ont été des problèmes notables et graves que des millions de personnes affrontent tous les jours. Retrouver la forme peut sembler un processus difficile, mais on peut atteindre un poids santé et un esprit plus sain en entreprenant les premières démarches décrites dans ce livret. Si vous êtes les seuls qui vont déterminer et gérer votre santé, ce manuel peut être utilisé comme un tremplin pour chercher des idées et l’inspiration afin d’améliorer votre santé de façon rapide et efficace !By Ivan Di Munno, William Smith. 2017
Atteignez vos buts pour vivre plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé ! Ces dernières années, l’obésité, le diabète…
et l’hypertension artérielle ont été des problèmes notables et graves que des millions de personnes affrontent tous les jours. Ce régime à teneur réduite en sel, riche en nutriments, aide énormément à réduire les risques cardiaques, le diabète et les calculs rénaux – et tous les autres problèmes qui sont imputables à une mauvaise alimentation. Voici les principaux bénéfices éprouvés du régime « Dash » : •réduction de l’hypertension artérielle •réduction du cholestérol •perte de poids DASH Diet Recipes vous enseigne : •des recettes rapides, faciles et délicieuses qui peuvent être réalisées en 30 minutes •les recettes « Dash » meilleures •des recettes « Dash » pour le dîner •des recettes « Dash » pour le petit-déjeuner •des recettes « Dash » pour le déjeuner •des entrées « Dash » •des salades « Dash » •des recettes « Dash » pour des assaisonnements, des sauces et des trempettes •.....et beaucoup plus ! Afin de vous guider dans l’amélioration, nous avons préparé pour vous une étonnante collection de recettes qui sont amusants et faciles à préparer. Il n’est pas nécessaire de consulter un diététicien ! Tout ce qu’il vous faut, c’est une touche de créativité ! Dans cet esprit, permettez-moi de vous introduire au monde de l’alimentation saine ! Intervenez aujourd’hui et téléchargez ce livre pour récolter les bénéfices du régime « Dash » et commencer à devenir la personne que vous voulez être. La vie est trop brève pour être O.K. seulement. Commencez à devenir magnifique aujourd’hui !By Julie Nantel, David C James. 2017
De plus en plus de personnes limitent la viande, le poisson, l’œuf, le lait et cetera pp. Manger végétarien, c’est…
aussi réveiller nos papilles parfois engourdies par une alimentation quotidienne souvent trop standardisée. Cette collection, servie par une maquette claire, permet d'accéder avec peu d'ingrédients, à l'essentiel : une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des recettes réjouissantes pour les végétariens.By Amber Richards, Gaëlle Guilleaume. 2015
Vous adoriez colorier quand vous étiez enfant ? Alors, redécouvrez les joies du coloriage en tant qu'adulte. Non seulement c'est…
amusant, mais en plus c'est relaxant. D'ailleurs, de plus en plus d'adultes se tournent à nouveau vers le coloriage dans le but de se ressourcer, de se détendre ou encore d'exprimer leur créativité. Dans ce livre, vous trouverez 50 superbes dessins, modèles, mandalas et images abstraites à colorier. Certains sont plus simples et rapides à terminer, tandis que d'autres, plus complexes, vous occuperont pour de nombreuses heures. Le coloriage peut-être un très bon moyen de décompresser avant de s'endormir. Dès lors, si vous souffrez d'insomnies, essayez de colorier avant d'aller vous coucher. Ce e-book contient 50 dessins que vous pourrez passer en revue sur votre e-reader avant de les télécharger pour les imprimer et les colorier. Chaque dessin occupe une page entière. Redécouvrez les joies du coloriage et achetez dès à présent votre copie d'Un livre de coloriage pour adultes : pour s'amuser et se relaxer, volume 1 et collectionnez les nouveaux volumes dès leur sortie.By Pascal, Kevin Dawes. 2017
Le régime cétogène est sain, les recettes savoureuses et simples à préparer. Je ne vais pas vous faire un cours…
sur les avantages d’un tel régime, vous êtes assez grands. Faites défiler les pages et découvrez ces recettes !By Ana Bowlova, Ana Claudia Antunes. 2015
Vous avez jamais demandé comment un livre est fait? Et qu´est-ce que c´est-il en faire des cadeaux ou des intérêts…
personnels? Avec des instructions simples de suivre avec tous les sujets illustré, ce livre décrit une étape-par-étape "facile-a-marquer et prêt-à-prendre" méthode qui peut être appliquée pour les différents modèles et thèmes pour une variété d'utilisation. Ce livre vous rendra beaucoup de belles, exquis, éblouissantes, créatives et inoubliables autres livres. Il est à vous pour commencer. Êtes-vous prêt à faire lire?By Amber Richards, Véronique Mazet. 2015
Êtes-vous inquiet lorsque vous répandez des produits chimiques toxiques dans votre jardin, spécialement si vous faites pousser des légumes, des…
herbes aromatiques et des fruits? Ce serait légitime, puisque ces produits peuvent présenter des risques pour votre famille, vos animaux domestiques et pour l'environnement. Mais le problème est bien réel. Comment protéger votre jardin des différents parasites et des maladies qui peuvent le détruire? "Contrôle antiparasitaire pour le jardinage biologique" est un ebook pour les jardiniers (spécialement pour les jardiniers débutants), qui propose des méthodes pratiques et parfois étonnantes pour traiter ce problème de façon biologique et naturelle. La nourriture biologique que vous faites pousser sera plus saine, aura un meilleur goût, et sera plus fraîche que les produits équivalents traités chimiquement. C'est aussi une manière de promouvoir un environnement plus sain pour tout le monde. Cultiver votre propre potager biologique fera non seulement baisser vos frais d'alimentation, ce sera aussi un passe-temps agréable. Même si vous n'avez pas la place ou le temps pour un véritable potager, un petit parterre ou des pots sont de bonnes solutions. Dans tous les cas, avec ces informations vous obtiendrez de meilleurs résultats, et une récolte de qualité. Téléchargez votre ebook maintenant.By Amber Richards, Chimène Elessa. 2015
Découvrez les nombreux bienfaits que les huiles essentielles peuvent vous apporter à vous et à votre famille. En utilisant les…
plantes et les herbes que vous avez à votre disposition, vous économiserez de l'argent et vous vous assurerez que vos huiles sont fraîches. Découvrez dès maintenant des recettes et des mélanges uniques qui vous permettront de venir à bout d'une variété de problèmes de santé de façon naturelle. Les huiles essentielles, huiles volatiles ou huiles éthérées, sont des liquides concentrés qui contiennent une combinaison de précieuses substances végétales pour de nombreux usages. Vous en apprendrez plus sur eux. Ils peuvent être utilisés pour la fabrication de parfums, savons, produits cosmétiques, etc. Ces huiles ont aussi leur place en médecine. Les huiles essentielles ont toujours eu un rôle très important à jouer dans le traitement des affections suivantes : Rhume et fièvre Arthrite Insomnie Système immunitaire affaibli Bronchite Acné Coupures et égratignures mineures Grosse fatigue Problèmes digestifs Tension artérielle élevée, etc. Dans ce livre vous seront révélés des méthodes faciles pour fabriquer vos propres huiles essentielles à partir de plantes et d'herbes. Vous découvrirez aussi de nombreuses recettes pour vous débarrasser de ces problèmes de santé, et plusieurs autres applications. Ce guide vous donne l'histoire générale des huiles essentielles et vous explique comment les distiller et les combiner pour différentes situations. Préparez-vous à voir votre état de santé s'améliorer et votre énergie augmenter grâce à l'utilisation des huiles essentielles.By Amber Richards, Véronique Mazet. 2016
Aujourd'hui, il n'est pas nécessaire de vivre dans une ferme ou à la campagne pour élever des poules. Avoir son…
petit élevage familial est de plus en plus fréquent dans les zones urbaines et les avantages sont étonnants. Si vous pensez que c'est trop de travail, ou qu'il vaut mieux acheter une douzaine d'œufs au supermarché, nous avons quelques bonnes nouvelles pour vous dans ce guide : « Produire des œufs avec des poules urbaines : Comment élever des poules dans son jardin » Vous trouverez dans ce livre les réponses à toutes vos questions concernant ce projet depuis l'installation d'un poulailler pour votre basse-cour, et après la lecture vous vous sentirez comme un professionnel. Produire des œufs frais et biologiques pour votre famille vous paraîtra facile. Et produire soi-même ses œufs avec amour n'a pas de prix. Voici un aperçu des chapitres : .Les raisons d'élever ses propres poules .Avant de commencer à élever des poules .Quelles races de poules devriez-vous envisager ? .Où acheter les poules ? .Faut-il prendre un coq ? .Installer un poulailler .Combien de poules faut-il avoir ? .L'alimentation et l'eau pour vos poules .Des poules en bonne santé .Précautions sanitaires importantes quand on élève des poules dans son jardin .Collecte et nettoyage des œufs Prendre soin des poules est aussi enrichissant pour les enfants. Ces amis à plumes ont de fortes personnalités et ils leur apprendront le sens des responsabilités. Cette expérience resserrera les liens familiaux. Si vous envisagez d'élever des poules, c'est le guide qu'il vous faut. Téléchargez votre livre maintenant.By Kimberley Philippon, Laurent Adamowicz. 2018
L’histoire méconnue des symboles figurant sur les outils de divers métiers anciens enfin décodée. « Outils européens : Codes et…
Symboles » nous fait découvrir l’histoire qui se cache derrière les symboles qu’on trouve sur de nombreux outils anciens (de l’époque romaine au XIXe siècle). Cet ouvrage compte 237 illustrations en couleur de ces outils et de leurs symboles cachés ainsi que de manuscrits anciens. Pourquoi des étoiles, des croix, des spirales ou encore des cœurs figurent sur tant d’outils anciens ? Pourquoi certaines scies, marteaux, règles et ciseaux comportent une équerre et un compas en guise d’estampe ? Pourquoi d’autres sont gravés de lettres, de nombres et d’étranges symboles, comme le chiffre 4 dont la barre verticale est allongée et croisée de deux traits ? Pourquoi encore peut-on apercevoir des cœurs, des arêtes de poisson et même les lettres « IHS » ou « IOS » sur tant d’outils issus de métiers si divers ? Pour répondre à ces questions, il faut remonter le temps et s’intéresser non seulement au contexte dans lequel ces outils ont été conçus, mais également aux hommes et aux femmes qui les ont fabriqués avec leurs mains et leur cœur. Cet ouvrage raconte l’histoire de ces hommes et femmes qui ont érigé des maisons, des cathédrales, des ponts, des routes, des monuments, mais aussi des rêves.By Amber Richards, Chim ne Elessa. 2015
Découvrez les nombreux bienfaits que les huiles essentielles peuvent vous apporter à vous et à votre famille. En utilisant les…
plantes et les herbes que vous avez à votre disposition, vous économiserez de l'argent et vous vous assurerez que vos huiles sont fraîches. Découvrez dès maintenant des recettes et des mélanges uniques qui vous permettront de venir à bout d'une variété de problèmes de santé de façon naturelle. Les huiles essentielles, huiles volatiles ou huiles éthérées, sont des liquides concentrés qui contiennent une combinaison de précieuses substances végétales pour de nombreux usages. Vous en apprendrez plus sur eux. Ils peuvent être utilisés pour la fabrication de parfums, savons, produits cosmétiques, etc. Ces huiles ont aussi leur place en médecine. Les huiles essentielles ont toujours eu un rôle très important à jouer dans le traitement des affections suivantes : Rhume et fièvre Arthrite Insomnie Système immunitaire affaibli Bronchite Acné Coupures et égratignures mineures Grosse fatigue Problèmes digestifs Tension artérielle élevée, etc. Dans ce livre vous seront révélés des méthodes faciles pour fabriquer vos propres huiles essentielles à partir de plantes et d'herbes. Vous découvrirez aussi de nombreuses recettes pour vous débarrasser de ces problèmes de santé, et plusieurs autres applications. Ce guide vous donne l'histoire générale des huiles essentielles et vous explique comment les distiller et les combiner pour différentes situations. Préparez-vous à voir votre état de santé s'améliorer et votre énergie augmenter grâce à l'utilisation des huiles essentielles.By Iryna Marusyk Miotto, Steve Stark. 2018
Régime alcalin : Cuisine alcaline : ses recettes gourmandes : Perdre du poids avec le mode de vie alcalin par…
Steve Stark Impressionnantes recettes de régime alcalin. Voudriez-vous jouir d’une santé parfaite ? Avoir plus d’énergie au quotidien ? Vous sentir en pleine forme ? Le régime alcalin Le régime alcalin aide à maintenir l’équilibre de ph dans les fluides corporels. Les fluides corporels doivent avoir un ph légèrement alcalin. La consommation des aliments à effet alcalin peut contribuer à •normaliser le poids •digérer mieux •éclaircir le teint •avoir plus d’énergie •réduire le risque de développer des maladies Les bienfaits du régime alcalin sur la santé sont nombreux. Les aliments alcalins sont riches en catéchine, un antioxydant qui combat le cancer en détruisant les radicaux libres, en coupant l'alimentation des cellules cancéreuses et en réduisant les tumeurs. Ce régime aide à combattre également les maladies cardiaques, l'arthrite, l'inflammation, le diabète et les maladies auto-immunes. Il est capable de faire disparaître les signes physiques du vieillissement ! Vous devriez savoir que beaucoup de gens avaient déjà essayé ce régime et qu'ils en étaient ravis, car leur vie avait changé pour le mieux ! Ce livre vous propose de délicieuses recettes de cuisine qui optimiseront vos chances de préserver votre santé N'attendez pas une seconde de plus pour donner à votre corps ce dont il a besoin - procurez-vous votre exemplaire de Régime alcalin dès aujourd’hui !By Christopher Maloney, N D, Thierry L vesque. 2017
Vous avez un cancer du côlon ou quelqu'un que vous aimez en a un? Saviez-vous que changer votre alimentation, même…
suite à un diagnostic, peut réduire votre risque d'en décéder. Quand vous aurez terminé ce livre, je veux que vous puissiez me dire en une minute ou moins, comment vous devriez manger, faire de l'exercice et quels suppléments prendre pour réduire votre risque de mourir des suites du cancer du côlon. L'année dernière, quand j'ai été diagnostiqué, j'ai recherché ce livre. Avec tous les livres écrits sur des diètes, je me suis dit que quelqu'un aurait écrit un livre sur le sujet pour les patients ayant reçu récemment ce diagnostic. Mais il n'y avait rien. J'ai vérifié avec mes médecins et avec les organisations nationales. Rien. J'ai donc commencé à faire des recherches. J'ai écrit ce livre pour rassembler ce que j'ai trouvé. Ce qui a aidé est ma formation de naturopathe et d'avoir pratiqué pour plus de dix ans. J'ai l'habitude de lire des articles et études médicales et je connais beaucoup d'information sur les traitements alternatifs et conventionnels. Mais mon objectif est de faire un livre simple, court, compréhensible et spécifiquement écrit pour les personnes atteintes du cancer du côlon (supérieur, transversal, inférieur et rectal). C'est terrible d'être là où nous sommes. Mais nous avons des choix, et ce livre est ma façon de nous donner l'orientation et l'espoir. S'il vous plaît si vous achetez ce livre, faire un commentaire et le partager avec les patients que vous côtoyez. Je vous remercie. Puissions-nous tous regagner la santé.Cette publication est truffée d’aide et de liens pour vous aider à comprendre le Bitcoin, la cryptomonnaie, la blockchain, le…
commerce et l’investissement. Les cryptomonnaies ont du succès et présentent un super investissement pour l’avenir. Voici les sujets inclus dans ce livre -Présentation du Bitcoin - Où acheter des bitcoins - Comment fonctionnent les cryptomonnaies - Comment les stocker -Comment acheter et vendre des bitcoins - Comment protéger votre argent - Fiscalité et mesures gouvernementales - Fraudes à surveiller - Informations sur d’autres cryptomonnaie Si vous voulez en savoir plus sur les cryptomonnaie et commencez à acquérir quelques Bitcoins, ce livre est pour vous !By James Christiansen. 2018
Vos enfants se plaignent qu'il n'y a rien à faire ou qu'ils s'ennuient ? Vous avez besoin de nouvelles idées…
pour les divertir jusqu'à la rentrée scolaire ou le temps d'un après-midi ? Ne cherchez plus. Ce guide proposant des activités gratuites ou peu coûteuse vous aidera à combattre l'ennui ! Mes enfants sont probablement comme les vôtres : ils adorent être en vacances scolaires, mais très rapidement les « je m'ennuie » et « il n'y a rien à faire » se font entendre dans la maison et ma femme et moi aspirons à trouver une idée pour les divertir et pour éviter les plaintes. C'est cette motivation qui m'a poussé à recueillir des idées d'activités gratuites ou presque que mes enfants ont adorées et que les vôtres adoreront aussi ! Grâce à ce livre, vous apprendrez à : 1. Divertir des enfants en âge d'aller à l'école maternelle sans que cela ne vous coûte cher ! 2. Divertir des enfants de 6 à 8 ans grâce à des activités en plein air et en intérieur presque gratuites. 3. Vous amuser avec des enfants plus âgés et indépendants, avec peu de moyens. 4. Proposer des activités à des enfants de tout âge, que ce soit en intérieur ou en extérieur. 5. Proposer des activités amusantes pertinentes et éducatives pour des enfants de tout âge. Vous avez besoin d'une autre raison pour acheter ce livre ? En voici une : je fais don de 5 % du prix de vente de mes livres à l'association Reading Is Fundamental, la principale organisation à but non lucratif pour l'alphabétisation des enfants, qui est aussi la plus respectée aux Etats-Unis ! Finies les plaintes ! Fini l'ennui ! Maintenant. Procurez-vous ce livre dès aujourd'hui et obtenez de superbes idées d'activités pour enfants !De nombreux smoothies sont préparés avec des fruits mélangés avec du lait ou du yaourt et de la glace pilée.…
D'autres recettes emploient des jus de fruits, en particuliers celles qui ne doivent pas contenir de lactose pour les personnes qui y sont intolérentes. Cependant, il est possible d'affirmer qu'il existe un smoothie spécifique disponible pour pratiquement chaque type de besoin. Munissez-vous de cette compilation de 100+ recettes pour composer votre smoothie vert dès maintenantBy Hiddenstuff Entertainment. 2019
- Vous cherchez à garder votre voiture en parfait état? - Voulez-vous économiser de l'argent sur les factures et les…
réparations automobiles? - Voulez-vous éviter des réparations coûteuses? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, alors ce guide est pour vous! Apprenez les trucs et astuces pour entretenir votre voiture ou votre camion. Simple et facile à lire les instructions sont pour les débutants et les professionnels. Assurez-vous de ne pas manquer vos intervalles de maintenance et évitez les réparations coûteuses. Laissez votre voiture en marche sur des milliers de kilomètres supplémentaires et payez moins pour les réparations et l’entretien. -> Faites défiler vers le haut de la page et cliquez sur Ajouter au panier pour acheter instantanémentBy Ashley Andres. 2019
Très sous-estimées, les lotions sont le héro ignore de nos sacs à main, de nos éviers et armoires à pharmacie…
dont les utilisation rangent de protection solaire jusqu'à un pouvoir anti-âge. Ces crèmes sont absolument indispensables pour maintenir un épiderme en bonne santé et un teint radieux. Peau sèche, gercé par des hivers cinglants. Ampoules et brulures due aux coups de soleil en été. Notre peau a besoin de bien plus d'attention que ce que nous lui donnons. Même si votre type de peau tend à être 'peau grasse', il est important d'utiliser une lotion hydratante régulièrement afin de prévenir les signes de vieillissement de l'épiderme. La lotion est aussi importante que l'eau en ce qui concerne votre corps. Elle répare, protège, améliore la circulation sanguine, et peut servir comme base à votre maquillage. Ce guide faites-tout vous-même va vous permettre de vous lancer dans la fabrication de cosmétiques artisanale en moins de temps qu'il ne faut pour l'écrire. Sous peu, vous allez pouvoir distribuer des cadeaux pour les vacances, les anniversaires, et les personnes qui ont eu le plaisir de les recevoir ne tarderont pas à en redemander. C'est vrai. Faire ses Lotions déborde d'idées et de recettes qui vous donnerons envie de vous servir de vos lotions à toute heure de la journée et tous vos amis vont vous les réclamer. Mais il y a plus encore ! Ce livre ne se confine pas à simplement donner une liste de lotions qui donnent envie, vous allez aussi découvrir pourquoi il est crucial de choisir ses ingrédients soi-même pour faire une lotion pour les mains parfaite ; vous apprendrez à choisir ces ingrédients, quel équipement vous devrez obtenir, et à faire un produit qui est parfait pour vous. Une fois que vous aurez appris les bases des lotions, vous allez utiliser les techniques dans ce livre pour bien préserver vos produits et pour les vendre ; vous apprendrez quelles sont les recBy Karina Ramirez. 2019
Créez d’incroyables sacs à main en papier mousse EVA ! Le livre Sacs à main en papier mousse EVA :…
Pâques va vous montrer étape par étape comment créer d’incroyables sacs à main en papier mousse EVA avec différents personnages. Apprenez la technique sans problème grâce au processus expliqué de A à Z afin que vous puissiez fabriquer autant de sacs que vous le souhaitez. Ce livre est un excellent allié dans toutes sortes de situations : Vous pouvez fabriquer ces sacs à main originaux pour vos amis, votre famille ou vos connaissances. Vous pouvez ajouter des bonbons ou d’autres petites surprises afin de créer un cadeau original pour un anniversaire, un mariage, Pâques, Noël, Halloween, une première communion, un baptême ou d’autres événements. Passez un super moment avec vos enfants en leur expliquant les étapes qu’ils doivent suivre pour créer un sac à main. Vous pouvez être fier que vos enfants achèvent un sac à main si drôle et si mignon. Préparez des activités extrascolaires avec vos enfants et apprenez-leur la valeur de la créativité, de la responsabilité et du travail artistique. Un livre pour un incroyable divertissement en famille ! ***Tous les patrons sont inclus dans le livre.***By Hiddenstuff Entertainment. 2019
Aimeriez-vous pouvoir aider à éliminer la maladie, l'inconfort, l'inflammation, la douleur, la dépression et la douleur ? Depuis très longtemps,…
les techniques de guérison naturelle sont utilisées pour traiter un certain nombre de maladies ! L'utilisation de techniques de guérison naturelles aidera également à traiter les maladies chroniques, l'inflammation, votre système immunitaire, votre niveau d'énergie, votre concentration, votre bonheur en général, et bien plus encore ! Voici les secrets que les professionnels de la guérison naturelle utilisent pour se sentir en meilleure santé que jamais auparavant ! Avec des décennies de stratégies testées, cet ebook vous montrera la manière la plus rapide et la plus efficace d'utiliser la guérison naturelle de votre thyroïde pour votre bien-être ! Vous apprendrez à améliorer votre bien-être en quelques semaines seulement. En plus de cela, vous améliorerez littéralement chaque aspect de votre vie. Vous voulez savoir comment les gens gèrent les maladies et affections chroniques ? Vous aussi pouvez apprendre les secrets pour y parvenir, ce qui vous permettra d'être plus heureux et en meilleure santé. Ce guide vous enseigne des techniques éprouvées sans l'utilisation de suppléments ou de cours coûteux. Ce qui est inclus : - Les remèdes. - Vaincre les maladies chroniques. - Avoir plus d'énergie. - Dormez mieux. - Vaincre les Malaises. - Nutrition. - Ce que vous devez savoir. + BEAUCOUP PLUS ! Si vous voulez être en meilleure santé, guérir des maladies ou améliorer votre concentration et votre bien-être, ce guide est fait pour vous. --> Faites défiler jusqu'en haut de la page et cliquez sur Ajouter au panier pour acheter instantanément Avis de non-responsabilité : Cet auteur et ou le(s) titulaire(s) des droits ne font aucune réclamation,