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He visto la luz: Testimonio real de un regreso del más álla (Mitos Ser.)
By Betty J. Eadie. 1994
El 19 de noviembre de 1973, como consecuencia de una histerectomía, Betty J. Eadie -31 años de edad, madre de…
siete hijos- falleció. Primero, se sintió flotar; después, atravesó un largo túnel y, al final de éste, la luz: una luz sobrenatural que la envolvía como si estuviera sumergida en medio de un líquido de extraordinaria textura. Veinte años después, Betty escribió su relato de aquella experiencia. El 19 de noviembre de 1973, como consecuencia de una histerectomía, Betty J. Eadie -31 años de edad, madre de siete hijos- falleció. Primero, se sintió flotar; después, atravesó un largo túnel y, al final de éste, la luz: una luz sobrenatural que la envolvía como si estuviera sumergida en medio de un líquido de extraordinaria textura. Betty tuvo la sensación de haber llegado finalmente a su hogar, un hogar en el que las únicas leyes serían el amor, la placidez, la exaltación absoluta de los sentidos y las potencias espirituales. En aquella morada de gloria Betty vivió momentos -indeterminados temporalmente- de la más completa y serena felicidad antes de regresar a su propio cuerpo, ya dado clínicamente por muerto, a la frialdad del hospital y al cariño, en otra dimensión, de su familia. Veinte años después, Betty escribió su relato de aquella experiencia. He visto la luz no ha sido sólo desde su aparición un éxito editorial sin precedentes; sobre todo, ha sido aceptado como testimonio válido por especialistas en el tema de la vida después de la muerte, como el doctor Melvin Morse, quien no ha dudado en calificarlo de auténtico "manual" de las experiencias de este tipo. Escrito con sencillez, pletórico de esperanza y alegría, He visto la luz es un manifiesto espiritual del que, seguramente, todos los lectores estarán en condiciones de sacar provecho. "He visto la luz contiene un gran secreto. Es un secreto que ya conocemos. Algo que los grandes profetas y líderes espirituales han intentado decirnos durante miles de años. Betty J. Eadie lo conoció en su trance de muerte. Este secreto tiene el poder de cambiar nuestras vidas." Del prólogo del doctor Melvin MorsePequeño gran libro: Escorpio
By Jimena La Torre. 2023
Jimena La Torre, la astróloga referente de Argentina, te enseña todo sobre Escorpio: sus características, profesiones ideales, sus compatibilidades en…
el amor según el decanato y todo lo que necesita para prosperar. ¿Te encanta la astrología? ¿Querés saber cómo se manifiesta tu signo en la vida cotidiana? Jimena La Torre te cuenta las características de Escorpio, sus fortalezas y debilidades, las profesiones ideales, su espiritualidad y te brinda las herramientas para conocerte mejor o entender a los escorpianos que te rodean. Con una mirada moderna te guía para que evoluciones y tu karma se convierta en dharma, y te enseña que a través de la Luna, el ascendente y los planetas podés aprender mucho sobre vos mismo y las personas con quienes convivís. Además, presenta las compatibilidades por decanato. Este libro te dará todo el conocimiento que necesitás sobre tu signo y también hará conocer a los otros cómo influye la presencia de Virgo en sus cartas natales. Pequeño gran libro: Escorpio es imprescindible y mágico, tanto para una persona de este signo como para alguien interesado en el fascinante universo astrológico.Pequeño gran libro: Capricornio
By Jimena La Torre. 2023
Jimena La Torre, la astróloga referente de la Argentina, te enseña todo sobre Capricornio: sus características, profesiones ideales, sus compatibilidades…
en el amor según el decanato y todo lo que necesita para prosperar. ¿Te encanta la astrología? ¿Querés saber cómo se manifiesta tu signo en la vida cotidiana? Jimena La Torre te cuenta las características de Capricornio, sus fortalezas y debilidades, las profesiones ideales, su espiritualidad y te brinda las herramientas para conocerte mejor o entender a las cabritas que te rodean. Con una mirada moderna te guía para que evoluciones y tu karma se convierta en dharma, y te enseña que a través de la Luna, el ascendente y los planetas podés aprender mucho sobre vos mismo y las personas con quienes convivís. Además, presenta las compatibilidades por decanato. Este libro te dará todo el conocimiento que necesitás sobre tu signo y también hará conocer a los otros cómo incluye la presencia de Capricornio en sus cartas natales. Pequeño gran libro: Capricornio es imprescindible y mágico, tanto para una persona de este signo como para alguien interesado en el fascinante universo astrológico.Somos lo que comemos: Verdades y mentiras de la alimentación
By Mónica Katz. 2023
En esta edición décimo aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo…
de la alimentación y descomponen en todas sus facetas el prisma de esa actividad humana. En esta edición aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo de la alimentación y describen todas las facetas de esta actividad humana. ¿Por qué nos gustan ciertas comidas y rechazamos otras? ¿Qué función cumplen los sentidos? ¿Cómo utiliza la industria esos conocimientos? ¿Qué responsabilidad tiene el Estado en el control y la producción de los alimentos? ¿Cuáles son beneficiosos para nuestro organismo, cuánto debemos consumir y cómo tenemos que hacerlo para lograr disfrutar de la comida, sin recurrir a ninguna dieta? ¿Alcanza la ley de etiquetado? Este libro es fundamental porque comer es imprescindible para vivir. Pero también porque lo hacemos para obtener placer, por aburrimiento, para calmarnos, para reunirnos con amigos y familia, para celebrar, para seducir. Y vivimos rodeados de estímulos que incitan a comer: programas de televisión, publicidades, restaurantes, bares, kioscos y comercios con góndolas rebosantes de alimentos y bebidas al alcance de nuestra mano. Como la industria ha logrado producir alimentos a gran escala, procesados y especialmente diseñados para el consumo, no siempre sabemos qué es lo que en verdad consumimos cada vez que comemos.Claves de cocina. Para volver a comer rico, variado y casero todos los días
By Natalia Kiako. 2023
El tercer libro de la autora de los exitosos Cómo como y A cuatro manos: un manual para tomar el…
mando de nuestra alimentación cotidiana, desde la organización de las compras hasta la preparación casera de comidas más saludables y sabrosas de un modo eficiente y sostenible. ¿Podemos volver a cocinar lo que comemos a diario sin agotarnos ni añorar el delivery? Natalia Kiako dice que sí. Que lo que preparamos en casa puede ser muy rico, incluso más que la comida comprada. Pero ¿cómo? Si nunca hay tiempo, si estamos siempre corriendo. Pensado como un libro-taller, en CLAVES DE COCINA se despliega un método que tiene mucho de la organización intuitiva de nuestras bisabuelas y una buena dosis de pragmatismo actualizado para ahorrar tiempo, aprovechar atajos y potenciar recursos. En su "cocina de componentes", Kiako propone repensar la manera en que hacemos las compras, aprender a intervenir y combinar ingredientes dentro de una dinámica que (con algo de práctica y cierto margen de prueba y error) nos permita resolver un almuerzo al paso o hacer la cena mientras los chicos se bañan. Acá no hay prohibiciones ni obligaciones, sino una invitación: un puñado de criterios que vamos cultivando a medida que los aplicamos, acompañados de recetas simples y flexibles ante las necesidades y los gustos de cada persona. Tan lejos de la reiteración mecánica y obediente de instrucciones a la que estamos habituados que casi podríamos llamarlas "anti recetas". Una mesa repleta de opciones, argumentos e información, para que el proceso de adueñarnos de lo que comemos sea realizable y lo más placentero posible.Un viaje por el mundo de la Ayahuasca y la curaciónUna misteriosa y poderosa medicina hecha de plantas, con poderes…
curativos, que se bebe como té durante una ceremonia sagrada, la Ayahuasca ha sido conocida por cambiar dramáticamente la vida que quienes la toman. Pero lo que una vez fue una experiencia de sanación practicada sólo por los indígenas de América del Sur -y buscada por unos cuantos osados- se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo.Hachumak, un hombre de medicina peruano, ha practicado en su país el arte tradicional de curar por más de veinte años. Su singular aproximación se basa en la simplicidad de los rituales y destaca la esencia del Arte, que incluye las fuerzas tomadas en préstamo de la Naturaleza. En este excepcional libro, el autor comparte su conocimiento y experiencia para ampliar nuestra comprensión de esta poderosa medicina y protegerla de la explotación y del uso inadecuado.Ya sea que te encuentres entre los no iniciados o los curiosos, o que seas un viajero experimentado, obtendrás una comprensión más profunda de lo que es el chamanismo y de cómo y por qué funciona, así como sus posibilidades y limitaciones. Hachumak revela su propio recorrido para convertirse en chaman y explica cómo se desarrolla una ceremonia Ayahuasca bien hecha cuando es realizada por un curandero experimentado. Describe en detalle qué podemos esperar, tanto física como psicológicamente, mientras se esta bajo la guía de las plantas sagradas.Como parte central del mensaje de este libro, Hachumak introduce los conceptos de Conciencia del alma y Conciencia del sufrimiento, que son clave para entender el profundo trabajo de sanación que lleva a cabo mientras también proporciona nuevos conocimientos para la autorreflexión personal. La Conciencia del sufrimiento nos mantiene estancados en nuestros hábitos negativos, pero cuando la Conciencia del alma despierta durante una ceremonia o un momento espiritual, nuestro ser entero se despierta y se nos muestra el camino para vivir de acuerdo con el dictado de nuestra conciencia y las enseñanzas de los espíritus. Con Hachumak como nuestro experimentado y confiable guía, Viaje a través de lo invisible ofrece a nueva y sanadora forma de vernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.La dieta de la longevidad: Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
By Valter Longo. 2016
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos…
científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.Anatomía del espíritu: La curación del cuerpo llega a través del alma
By Caroline Myss. 1996
El long seller que nos enseña que la curación del cuerpo llega a través del alma. El aclamado programa de…
sanación a través de los siete pilares del poder energético. Este mítico libro resume más de dos décadas de investigación de Caroline Myss, una de las mayores voces de la espiritualidad mundial, en el campo de la medicina energética. En él muestra cómo cada enfermedad responde a un patrón de estrés emocional y psicológico vinculado a distintas áreas del cuerpo humano. Pero también ofrece un revolucionario programa que sintetiza la antigua sabiduría de tres religiones (los sacramentos cristianos, los chakras hindúes y el árbol de la vida de la Cábala) para demostrar los siete puntos energéticos de nuestro cuerpo, sus correspondencias y el modo en que nos afectan sus disfunciones. Al descubrirlo, se abre el camino de la autocuración, un milagro que muestra cómo interpretar las dolencias físicas y desarrollar los poderes latentes de la intuición para cultivar el crecimiento espiritual.. Reseña:«Una de las mejores voces de la espiritualidad.»Publishers WeeklyCómo adelgazar follando (edición ilustrada): Toda la verdad sobre la comida y el sexo
By Richard Smith. 1978
El manual más divertido para perder esos kilitos de más y tonificar todo tu cuerpo, en una nueva edición con…
ilustraciones de Aleix Saló, uno de los autores gráficos más transgresores del momento. ¿Alguna vez te has planteado cuántas calorías pierdes cada vez que tu pareja te deja con las ganas? ¿Y cuando finges un orgasmo? ¿Y mientras os perdéis en el juego previo o en la limpieza posterior? En Cómo adelgazar follando encontrarás completísimas tablas del consumo calórico de todas las actividades sexuales que te puedas imaginar, desde las más suaves hasta las más surrealistas, desde el sexo oral hasta buscar una excusa cuando tu pareja te pilla in fraganti con tu amante. Además, incluye una lista de los mejores alimentos afrodisíacos para una buena sesión de placer apta para todos los gustos. ¡La dieta del cucurucho en su máxima expresión! Reseña:«Tú y tus amigos podéis leer este libro en voz alta mientras estáis sentados en la playa y perder un total de 10.000 calorías en 33 minutos. Sí, es así de divertido.»GlamourEl dolor en el cuerpo era insoportable, la hinchazón en las manos y las piernas iban acompañadas de ardor extremo,…
náuseas, sudoración y vómito: los efectos espantosos de la magia negra. Este libro no es producto de la fantasía, es una historia horriblemente cierta que detalla todo lo que una mujer soportó por un trabajo de brujería. Valiente, decidida, Marcela Solana cuenta cómo desde muy pequeña sufrió los accidentes mortales más inexplicables, hasta que en la adolescencia y juventud la magia negra estalló en su cuerpo, le produjo hematomas dolorosos, le robó el sueño y le destrozó la digestión, la hundió en profundas depresiones y le heló la sangre al revelarle lo que jamás imaginó. En Entrégala a labestia la autora cuenta cómo descubrió que un miembro ambicioso y malvado de su familia más cercana no sólo quería destruirla a ella, detalla cómo entre chamanes, médiums y videntes coincidieron en que estaba embrujada, cómo se transformó su cuerpo hasta sentirse desgastado y frágil, y el lento, doloroso y trágico camino a la sanación. La obra no es sólo un recuento de todos los horrores que desencadena la brujería más potente, es también el relato de una lucha a muerte contra el mal para alcanzar la luz y la esperanza.El Abogado del Alma: El Diario de la Sanación del Alma
By Charity Oka. 2023
Este es un libro de terapia del alma que necesitará para ayudarlo a encontrar el equilibrio en la vida. Mi deseo…
de ayudar a las personas a encontrar el equilibrio en la vida me hace querer escribir si solo pueden leerlo. Hay un profundo conocimiento, información e ideas para ayudarnos a sanar las heridas infligidas por esta sociedad rota. Estamos decididos a permitir que las personas entiendan las formas en que pueden desarrollar su propósito, cumplir sus destinos y alcanzar su máximo potencial al desacreditar la creencia de que la felicidad viene con la riqueza, ya que ofrecemos secretos verdaderos e ideales para encontrar la felicidad y evolucionar. Este libro hablará directamente a tu alma y nunca volverás a ser el mismo. No hay muchos libros en línea que te brinden el alimento adecuado para el alma. Este libro lo hace muy bien. Quiere leer este libro hoy.El sencillo libro de recetas de recetas de dieta Sirtfood para principiantes
By Rina S. Gritton. 2020
La mayoría de nosotros queremos deshacernos de ese peso corporal obstinado y, al mismo tiempo, comer todas nuestras comidas favoritas.…
Si está en esta categoría, debe haber probado una variedad de comidas, dietas y ejercicios sin alcanzar su peso corporal óptimo. Esto puede ser agotador, y la frustración y los desafíos saludables se establecerán si no se abordan temprano. ¿Quieres estar en forma, saludable con un cuerpo delgado mientras disfrutas de las mejores cocinas? Entonces estás en el lugar correcto. Muchas celebridades con problemas de peso se hacen cargo de sus cuerpos con un patrón de alimentación revolucionario y holístico que activa el gen flaco latente que todos tenemos en nosotros. Adele nos sorprendió con las mandíbulas cayendo al suelo con su asombrosa pérdida de peso. Ella pudo lograr esto a través del Plan de Dieta Sirtfood. Otras celebridades que han probado la dieta Sirtfood incluyen, entre otras, Pippa Middleton, Connor McGregor y David Haye. Si bien toda nuestra atención se centra en eliminar el exceso de peso del cuerpo, también debemos centrarnos en mantenernos saludables sin sacrificar una variable por la otra. Debe lograrse un equilibrio saludable entre la pérdida de peso y su salud. No es raro ver estadísticas que muestran un aumento en la mala salud con dolencias dominantes como el cáncer y la diabetes. Entra en el Sirtfood. Este libro está escrito pensando en usted para informarle y guiarlo en lo que se trata la Dieta Sirtfood, comer comidas deliciosas y deliciosas mientras pierde peso al mismo tiempo, dando prioridad a una vida saludable. Con una dieta Sirtfood, se reduce el tiempo dedicado a preparar comidas, es fácil reunirse y no tendrá que romper su cuenta bancaria para obtener comidas decentes cuando lo necesite. La belleza de tales comidas es que está lleno de "Sirtuins". Las sirtuinas se conocen comúnmente como el "gen flaco" quLa dieta mediterránea no se parece a ninguna dieta que hayas hecho anteriormente, porque no es ninguna moda, es un…
estilo de vida. Optar por la dieta mediterránea hace que obtener todos los nutrientes necesarios para el cuerpo sea muy sencillo y a la misma vez se consigue una vida más larga y saludable. Nuestro actual estilo de vida y alimentación ha provocado inevitablemente el aumento de enfermedades como la diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares, exceso de peso, etc. Está científicamente demostrado que la dieta mediterránea reduce muchas de estas enfermedades y la prueba está en la propia gente del Mediterráneo. Este libro sirve como guía para entender los numerosos beneficios en la salud de esta dieta, los alimentos que debes comer y los que no. Aprenderás a disfrutar cocinando platos increíbles que mejoran tu salud para ti y los tuyos. Se trata de un estilo de vida en el que las papilas gustativas disfrutan de cada comida, a la vez que tu corazón, tu peso corporal y tu estado de salud mejoran. Normalmente asociamos el hacer dieta con renunciar a comidas sabrosas y muchas veces no nos sirven, ya que son imposibles de mantener en el tiempo. Si quieres olvidarte del exceso de peso, de tener problemas de corazón, sin deshacerte de toda la comida que le da vida a la cocina, entonces esta dieta es para ti. Llena tu plato con comida de diversos países, cargada de color, aromas y sabores. Encontrarás recetas fáciles de elaborar para que puedas disfrutar más con la comida. Descubre el Mediterráneo a cada bocado, desde el norte de África hasta Grecia, Italia, Francia y España. Platos de pasta, verduras asadas, ensaladas y mucho más para tener a quienes más quieres en la mesa disfrutando de comida sana. “La dieta mediterránea, libro de cocina para principiantes: Recetas sanas y sabrosas para perder peso, evitar enfermedades cardiacas y tener una larga vida saludable” es lo que necesitas para comenzar tu viaje hacia un estilo de vida mejPequeño gran libro: Acuario
By Jimena La Torre. 2023
Jimena La Torre, la astróloga referente de la Argentina, te enseña todo sobre Acuario: sus características, profesiones ideales, sus compatibilidades…
en el amor según el decanato y todo lo que necesita para prosperar. ¿Te encanta la astrología? ¿Querés saber cómo se manifiesta tu signo en la vida cotidiana? Jimena La Torre te cuenta las características de Acuario, sus fortalezas y debilidades, las profesiones ideales, su espiritualidad y te brinda las herramientas para conocerte mejor o entender a los aguadores que te rodean. Con una mirada moderna te guía para que evoluciones y tu karma se convierta en dharma, y te enseña que a través de la Luna, el ascendente y los planetas podés aprender mucho sobre vos mismo y las personas con quienes convivís. Además, presenta las compatibilidades por decanato. Este libro te dará todo el conocimiento que necesitás sobre tu signo y también hará conocer a los otros cómo incluye la presencia de Acuario en sus cartas natales. Pequeño gran libro: Acuario es imprescindible y mágico, tanto para una persona de este signo como para alguien interesado en el fascinante universo astrológico.El poder del ayuno intermitente
By Jairo Noreña. 2011
El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el…
mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.Dieta paleo + dieta vegana = dieta pegana Durante décadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a defensores de…
la dieta paleo contra los de la vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero ¿y si combináramos sólo losbeneficios de ambos mundos?... En La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cómo podemos tomar lo mejor de la dieta paleo (grasas buenas, carbohidratos refinados y azúcar limitados) y combinarlo con lo mejor de la dieta vegana (montones de verduras frescas) para crear un plan de alimentación nuevo y delicioso que sane tu cerebro y tu cuerpo y que además sea bueno para el planeta. Con 30 recetas para desayuno, comida y cena, La dieta pegana te ayudará a descubrir la ciencia de crear salud al elegir adecuadamente los alimentos - medicina que unirán el placer de cocinar con la sanación total. La crítica dice: «Si estás cansado de las guerras entre dietas que sólo enfrentan una tendencia contra otra, te va a encantar este libro. Aprende a combinar lo mejor de la dieta paleo y la dieta vegana para prevenir enfermedades, sanar el cuerpo y calmar el alma.» DR. WILLIAM W. LI, autor de Comer para sanarUna guía para trabajar de forma segura con las plantas venenosas de la farmacopea de las brujas para la magia,…
la curación y las visiones• Explica cómo trabajar con hierbas funestas por medio de rituales y hechizos, como espíritus familiares de las plantas, medicinas potentes y sustancias visionarias• Detalla las asociaciones espirituales, alquímicas, astrológicas y simbólicas de cada planta, sus alcaloides activos, cómo cultivarla y cosecharla de manera segura, además de los rituales y hechizos adecuados a su naturaleza y poderes individuales• Comparte métodos de alquimia, técnicas mágicas y recetas con las plantas, incluido un moderno ungüento volador de brujasParte grimorio y parte formulario de hierbas, este Herbolario de la Senda de los Venenos comparte historias, conocimientos e información antes ocultos sobre el uso de plantas venenosas, psicotrópicas y mágicas. Coby Michael explica cómo, a pesar de su naturaleza venenosa, las hierbas nocivas pueden convertirse en poderosas aliadas botánicas, al ofrecer medicina potente, sabiduría mágica y acceso al reino de los espíritus.Al detallar las asociaciones espirituales, alquímicas, astrológicas y simbólicas de cada planta, el autor explora sus usos mágicos en hechizos y rituales. Se enfoca principalmente en la familia de las solanáceas, como la mandrágora, el beleño y el espino, pero también explora plantas de otras familias como el acónito, la cicuta y el eléboro. También examina plantas en la farmacopea de las brujas que son más seguras para trabajar y tan activas químicamente, como el ajenjo, la artemisa y la milenrama.Michael comparte rituales adaptados a la naturaleza y los poderes individuales de cada planta y explica cómo atraer y trabajar con espíritus familiares de plantas. Ofrece métodos de alquimia para elaborar tinturas espagíricas y técnicas mágicas para facilitar el trabajo con estas plantas como aliadas y maestras. Comparte recetas mágicas, entre ellas un moderno ungüento volador de brujas. También explora el cultivo seguro de hierbas nocivas en un jardín venenoso.Cuando el cuerpo se rebela: Aprende cómo vivir plenamente con una enfermedad autoinmune
By María Real Capell. 2023
Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman…
el sistema inmunológico para revertirlo con cambios cotidianos, factibles y sencillos. Entre el 10 y el 15 % de la población de España sufre una enfermedad autoinmune. El diagnóstico no es rápido ni fácil y puede convertirse en un calvario de años y años. Las enfermedades autoinmunes se dan cuando hay un fallo de reconocimiento en el sistema inmunitario y el cuerpo, por error, ataca a las estructuras endógenas y las destruye o cambia su funcionamiento. La medicina tradicional las trata con fármacos, pero se impone hacer una cura integral para que baje la inflamación del cuerpo y el paciente recupere la salud y la energía. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre alguna enfermedad autoinmune -sabe de primera mano lo inhabilitantes que pueden llegar a ser- y se ha especializado en este campo para dar a los pacientes las herramientas prácticas que les permitirán tener una vida llena de energía. Este libro pone luz sobre muchos conceptos importantes que pueden ser la clave para apagar ese fuego interno.Come sin hacer dieta: Una nueva forma de entender la nutrición
By Estefanía Fernández, Victoria Lozada. 2023
Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»;…
que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.La belleza de ser tú: La historia real de cómo sobreviví al TCA
By Olga Alejandre. 2023
La dietista especializada en TCA Olga Alejandre comparte su emocionante testimonio y las claves para sanar la relación con la…
comida «Este libro es todo lo que me gustaría que me hubieran dicho a mí en mis momentos más oscuros». La belleza de ser tú es el testimonio de una lucha única, pero a la vez compartida por muchas personas, que te hará replantearte tu relación con la comida y con tu cuerpo y entender qué hay detrás de las enfermedades mentales.Olga Alejandre —dietista especializada en trastornos de la conducta alimentaria— nos ofrece el conmovedor relato de su propia experiencia con los TCA que sufrió, sus consecuencias y cómo logró recuperarse y enamorarse por fin de cada parte de sí misma. Esta es una historia muy real de tocar fondo y renacer; una lección de superación y de cómo el dolor a veces abre caminos inimaginables y se convierte en una oportunidad de crecer e inspirar a otros.