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SUPERALIMENTS
By Henry Osal, Andréanne Labbé. 2017
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Health and aging
Synthetic audio, Automated braille
SUPERALIMENTS est un guide concis portant sur une série d’aliments qui se trouvent facilement en supermarché et dont la consommation…
aide à maintenir un style de vie et un esprit sains. Vous trouverez dans ce livre quelques suggestions pour accompagner les aliments qui y sont présentés, que ce soit à travers des recettes simples ou des combinaisons avec d’autres produits bons pour la santé. Les aliments que nous choisissons d’intégrer à notre diète quotidienne et la pratique modérée d’activité physique sont à la base d’une vie remplie, positive, qui exploite au maximum les possibilités du corps et de l’esprit. Prendre soin de soi n’aura jamais été aussi facile et agréable.La Pilule de l' Immortalité- Désormais disponible
By Richard Stooker, Abdel-Hakim Foughali. 2018
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Health and medicine, Health and aging
Synthetic audio, Automated braille
Ce livre, est écrit pour toutes les personnes, parmi lesquelles, notre célébrissime auteur, Richard Stooker, qui ambitionnent de vivre, à…
défaut de l' éternité, le plus longtemps possible, saines de corps et d' esprits. Pour atteindre cet objectif, dans un monde où la mort est un une réalité incontournable, l' auteur, suit et nous embarque avec lui, dans un long et interminable voyage. Et comme dans tout voyage, long, fatigant, mais on ne peut plus plaisant, on s' arrête à toutes les stations possibles, pour prendre de l' essence, mais pas seulement. Dans ce livre, les stations sont, justement, ces différentes études s' agissant de la santé, de l'antivieillissement, de la longévité. La recherche nobélisée, dont-il s'agit, tout au long du travail, pointe un indicateur important de la santé globale et de l'espérance de vie continue: la longueur des télomères. Plus ceux-ci sont longs, plus longue sera votre vie. A partir de ce constat, l' auteur, nous répond sur l'art et la manière de faire, pour les garder longs, le plus longtemps, possible. La télomèrase et le TA-65 sont alors, nos deux étoiles stellaires, leur brillance, même relative, est un brin d' espoir pour les voyageurs que nous sommes, dans cette nuit des temps, envers notre quête finale : L' IMMORTALITE.
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Nutrition, Health and aging
Synthetic audio, Automated braille
Lors de ma troisième année de médecine, je suis tombée sur un article en ligne traitant de la restriction calorique…
avec nutrition optimale. Il contenait des informations sur un régime simple capable de prolonger la durée de vie moyenne et maximale de sujets de laboratoire tels que des levures, des mouches drosophiles, des vers et des souris. Lorsque j’ai lu cet article, j’ignorais que de telles expériences étaient menées également sur des primates. Pour être honnête, j’ai vu cette intervention comme une simple anecdote qui pourrait avoir quelques effets sur des organismes simples tels que des moches drosophiles, mais également comme quelque chose qui ne pourrait jamais fonctionner pour des organismes complexes comme nous. Cela paraissait trop beau pour être vrai. Avec le temps, je me suis rendue compte que j’avais tort. Pour satisfaire ma fascination d’enfant sur les limites de l’extension de la vie, j’ai étudié l’ingénierie et la médecine, pour tenter de trouver un moyen d’allonger la durée de vie des êtres humains. Après un court séjour dans le domaine des prothèses neuronales dans un laboratoire allemand, j’ai réalisé que l’implantation d’appareils artificiels dans le corps humain n’était pas une solution pérenne. Je suis retournée chez moi et j’ai entamé mon internat en médecine gériatrique, la branche de la médecine spécialisée dans les maladies liées à l’âge. C’est là qu’un événement cocasse s’est produit. Lire les différentes théories sur le vieillissement est une chose. Mais s’occuper de personnes trois à quatre fois plus âgées que vous en est une autre, et c’est là que j’ai commencé à faire le lien. J’ai remarqué que certaines personnes vieillissaient comme un bon vin, tandis que d’autres connaissaient un vieillissement plus proche de celui du vinaigre. Leurs corps fragiles et leurs histoires de vie détaillées semblaient indiquerGérer la MÉNOPAUSE en toute sérénité
By Cosima Weise. 2023
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Health and medicine, Health and aging
Synthetic audio, Automated braille
Le petit guide pour toutes les femmes dont la ménopause est imminente, est en route ou se termine. SOMMAIRE Partie 1…
: Le corps et le psychisme pendant la ménopause La ménopause chez la femme - quand une nouvelle étape de la vie commence Comment reconnaitre la ménopause Les phases de la ménopause Les troubles physiques pendant la ménopause et ce que tu peux faire pour y remédier Provoquer la ménopause avec une ablation de l'utérus Les changements psychologiques pendant la ménopause Partie 2 : Gérer la ménopause consciemment Suggestions pour une approche spirituelle, rituelle et consciente de la ménopause Dire adieu à la fertilité Pourquoi la ménopause existe-t-elle ? Accueille la nouvelle étape de ta vie Invite la femme sage en toi à se manifester Du rôle de mère à celui de grand-mère – choie avec soin et soutiens tes enfants Approfondis la relation pendant la ménopause Participe à la création de ton monde extérieur Partage tes expériences, mais ne sois pas condescendant. Profite de la vie ! La ménopause - un processus absolument naturel