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Dr. Alex Pattakos is a cofounder of the Innovation Group consulting firm. Here he illustrates acclaimed selfhelp guru Viktor Frankl's…
keys to finding meaning in even the most hopeless situations. Growing from his time spent in a Nazi concentration camp, Frankl's principles are easy to adopt and will help listeners press forward to escape mental ruts in their quest for a more fulfilling life. 2008.Profit is not the cure: a citizen's guide to saving medicare
By Maude Barlow. 2002
Activist Maude Barlow traces the history of medicare in Canada, which began in 1966. She compares it with both public…
and private systems in other parts of the world, and describes the proponents of privatization in Canada. Barlow argues against the notion that medicare is a luxury that Canadians can no longer afford. 2002.Prévenir le cancer: Comment Réduire Les Risques
By Denis Gingras, Richard Béliveau. 2014
" Ce livre fournit les informations nécessaires à ceux qui désirent rompre avec le défaitisme face au cancer et prendre…
leur destinée en main. Grâce au travail exceptionnel des grandes agences de santé publique, comme le World Cancer Research Fund et l'American Cancer Society, il est possible d'adopter une approche combative face au cancer en appliquant dix grandes recommandations qui peuvent concrètement réduire la probabilité de développer cette maladie. Ces recommandations sont particulièrement importantes pour les survivants du cancer, car elles présentent pour la première fois une approche concrète de réduction du risque des récidives. " -- 4e de couv.Pour trouver le bonheur et jouir pleinement de la vie (Collection Psychologie)
By Jean Côté, Sam Char. 1989
Ce livre vous enseigne a cultiver l'enthousiasme, le calme, la sérénité, la bienveillance. Il vous aide a vaincre le stress,…
a mener une vie mentalement et physiquement saine et équilibrée, notamment par une bonne alimentation. 1989.Préservez votre vitalité mentale: 7 règles pour prévenir la démence
By Paulette Vanier, Antoine Hakim. 2016
Nous sommes nombreux à vieillir et à craindre de souffrir de démence un jour. Dans ce livre, le Dr Antoine…
Hakim, neurologue, dévoile ce que 40 ans de pratique lui ont appris sur cette maladie complexe et les façons de déjouer son apparition. Ses recherches lui ont permis de conclure que les maladies vasculaires, combinées à d'autres facteurs aggravants dont la mauvaise alimentation et la sédentarité, sont souvent responsables de dommages importants au cerveau. Il nous propose 7 règles simples à suivre pour prévenir la démence, déboulonne certains mythes tenaces et répond à de nombreuses questions: Comment pouvons-nous augmenter notre réserve cognitive? Est-il vrai qu'une dépression prolongée est susceptible d'entraîner le déclin des capacités mentales? Comment limiter les risques d'endommager notre cerveau? Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui veulent garder un esprit aiguisé jusqu'à la fin de leurs jours! 2016.Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes?
By Royda Crose. 1998
Malgré les progrès de la médecine, les hommes meurent en moyenne sept ou huit ans avant les femmes. Cette espérance…
de vie limitée s'explique-t-elle par la biologie? D'après l'auteure, il s'agit surtout d'une question d'adaptation. Elle constate que les femmes surmontent plus facilement les crises de la vie, qu'elles savent créer des liens affectifs durables et se montrer à la fois flexibles et résistantes. Cette capacité d'adaptation les aide à vieillir plus sereinement et, semble-t-il, à vivre plus longtemps. 1998.Pourquoi les hommes plaisent aux femmes (Documents)
By Jean-Claude Saada, Carole Cressey-Kanoui. 2014
" Ce livre analyse les stimulants qui définissent l'intérêt de telle femme vers tel homme. Ce n'est ni un traité…
de séduction ni un mode d'emploi. Ce qu'il vous offre, ce sont des clés. L'accès à la compréhension de l'autre, le décryptage de ses fonctionnements et des mécanismes de l'attirance. Un regard sur les tonalités affectives des femmes... Entre psychologie et développement personnel, nourri de nombreux exemples et articulé essentiellement autour des premiers contacts, ce volume s'adresse tout autant aux hommes qu'aux femmes. Les auteurs, l'une médecin, l'autre consultant avec une grande expérience des rapports humains - tant dans le contexte professionnel que dans les relations interpersonnelles - doublée d'une connaissance concrète de la psychosociologie, ont convié leurs décennies de pratique pour élaborer cet ouvrage. La rencontre qui vous attend à travers ces pages, outre celle de votre âme soeur, est d'abord et avant tout celle que vous allez faire avec vous-même. " -- 4e de couv.Pratique du massage chinois: connaître ses propres points d'acupuncture
By You-Wa Chen. 1987
Après des notions générales, ce livre pratique, utilisable par tous, indique pour chaque maladie (répertoriée par ordre alphabétique) des points…
spécialisés sur lesquels on peut agir pour retrouver "énergie et santé". Les techniques sont exposées de façon concise, en s'aidant d'illustrations claires. 1987.Prime time: profitez pleinement de votre vie
By Jane Fonda, Stéphane Roques. 2012
A travers des conseils pratiques et un témoignage personnel et spirituel, l'actrice démontre qu'à 45, 50 et même après 60…
ans, chacun peut s'épanouir et devenir l'être aimant, généreux et heureux qu'il a toujours rêvé d'être. Elle détaille un à un les ingrédients de cette recette du bonheur : alimentation, fitness, acceptation de soi, spiritualité. 2012. Titre uniforme: Prime time.Pour en finir avec le mal de dos
By Bernadette De Gasquet. 2016
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils…
pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes et trouver des postures antalgiques. 2016.Pourquoi j'ai faim?: de la peur de manquer aux folies des régimes
By Marie Thirion. 2013
Besoin viscéral inné avant d'être appétit, la faim ne se maîtrise pas : elle se vit. Profondément ancrée dans notre…
histoire, elle ravive l'éternelle peur du manque. Mais pourquoi est-elle si intense dans nos sociétés d'abondance pourtant obsédées par la minceur ? S'interrogeant sur les mécanismes de la faim dès le plus jeune âge, le Dr Marie Thirion met à contribution les données physiologiques, neurologiques et métaboliques les plus récentes et, ce faisant, met à mal bon nombre d'arguments prétendument scientifiques en matière de nutrition et de régime. Notre corps raconte notre faim. Ce grand livre de référence permet de nous mettre à l'écoute du corps qui parle afin de différencier besoin, désir, et émotion. Comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette merveilleuse pulsion qui, ne l'oublions pas, nous fait vivre, grandir et durer . 2013.Prévenir: alzheimer, cancers, infarctus et vivre en forme plus longtemps
By Philippe Presles, Catherine Solano. 2006
Pour la première fois sont réunies dans ce livre toutes les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour vivre plus…
longtemps en bonne santé ! Car c'est sur nous, dans notre vie de tous les jours, que repose ce défi auquel nous aspirons tous. Hygiène physique et psychique, alimentation, santé, environnement professionnel, dépistage ; il ne s'agit pas de faire moins mais de faire mieux. Les auteurs eux-mêmes s'y sont mis sans contrainte et nous donnent leurs propres trucs. La prévention, c'est un art de vivre qu'on est libre de choisir à n'importe quel âge et sans modération ! 2006.Primal leadership: realizing the power of emotional intelligence
By Daniel Goleman, Annie McKee, Richard E Boyatzis. 2002
Emotional intelligence - how we handle ourselves and our relationships - can determine life success more than IQ. If a…
leader resonates energy and enthusiasm, an organization thrives; if a leader spreads negativity and dissonance, it flounders. Resonant leaders - whether CEOs or managers, coaches or politicians - excel not just through skill and smarts, but by connecting with others using EI competencies like empathy and self-awareness. 2002.Pretty happy: healthy ways to love your body
By Kate Hudson. 2016
In this lifestyle guide, actress and fitness icon Kate Hudson shares her insights to help every woman become healthy, strong,…
and beautiful from the inside out. Kate's philosophy is simple: living healthfully is about positivity and throwing the idea of "perfection" out the window. 2016.Prescription for excellence: how innovation is saving Canada's health care system
By Michael Rachlis. 2004
A simple solution to our health care woes that doesn't require a lot more money or privatization. Lays out a…
plan to eliminate emergency room and hospital overcrowding, maximize our access to doctors through teamwork, and reform our incredibly inefficient waiting system for tests or treatment. 2004.Disparaître de soi: une tentation contemporaine (Traversées)
By David Le Breton. 2015
" Il arrive que l'on ne souhaite plus communiquer, ni se projeter dans le temps, ni même participer au présent…
; que l'on soit sans projet, sans désir, et que l'on préfère voir le monde d'une autre rive : c'est la blancheur. La blancheur touche hommes ou femmes ordinaires arrivant au bout de leurs ressources pour continuer à assumer leur personnage. C'est cet état particulier hors des mouvements du lien social où l'on disparaît un temps et dont, paradoxalement, on a besoin pour continuer à vivre. David Le Breton signe là un livre capital pour essayer de comprendre pourquoi tant de gens aujourd'hui se laissent couler, sont pris d'une "passion dabsence" face à notre univers à la recherche de la maîtrise de tout et marqué par une quête effrénée de sensations et d'apparence... " -- 4e de couv.Cesser de fumer: une ressource à découvrir
By Michel Vézina. 1996
L'objectif de ce livre est d'aider les gens a prendre conscience de leurs habitudes associees au tabac et de ce…
qui se cache derriere car la dependance tabagique est etroitement reliee a d'autres dependances. Malgre tout ce qui a ete ecrit sur le sujet, plusieurs avenues restent a explorer. L'auteur propose ici des strategies simples et efficaces pour cesser de fumer. 1995.La guérison en Echo
By Jean-Charles Crombez. 1994
Une méthode de guérison mise au point par l'auteur. Cette méthode découle d'une conception de la santé qui est fondée…
sur un équilibre dynamique interne de l'individu. L'auteur expose les dimensions de son approche et raconte quelques expériences de thérapie.Le temps d'Alexandre
By Robert Jasmin. 1989
Le père d'Alexandre évoque le souvenir de son fils et de la longue maladie dont celui-ci fut atteint dès son…
jeune âge: une maladie du sang dont on a identifié les symptômes, sans connaître encore un moyen de guérison. Les souvenirs à caractère biographique sont accompagnés de réflexions personnelles de l'auteur. Pour les lecteurs d'école secondaire. 1989.Foutez-vous la paix! et commencez à vivre
By Fabrice Midal. 2017
Où que nous soyons, quoique nous fassions, à lécole, au travail, à la maison, nous sommes soumis à des standards…
de performance qui régentent nos vies et qui, insidieusement, nous aliènent et finissent par nous étouffer... Ces dernières années, la méditation est apparue comme la panacée pour favoriser le bien-être et léquilibre intérieur. Or, sa pratique, basée sur le contrôle du souffle, des pensées et des émotions, se révèle au bout du compte souvent contreproductive et stressante ! Lexpérience et lenseignement de Fabrice Midal sont à contrecourant de cette tendance. En quinze chapitres aux titres inattendus, il déboulonne les principes véhiculés dans nos sociétés modernes, nous libère des carcans qui nous enferment et rétablit la confiance en notre propre pouvoir. 2017.