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O Óscar da Felicidade
By Elena Chernikova, Nonna Pinto. 2018
Este relato autobiogr fico tem valor documental porque nele a autora n o se limita relatar somente a…
hist ria da sua pr pria vida mas apresenta um testemunho do tempo e do espa o em que ocorreram as suas viv ncias Nascida em 30 de Abril de 1960 em Voronej na R ssia Sovi tica El na Tch rnikova publicou o seu primeiro poema aos 15 anos Ao entrar na Faculdade de Letras com dezassete aprendeu que existem editores ideologia dificuldades sociais familiares situacionais e por isso quando terminou escolheu a arte jornal stica para se esconder em jornais e r dio e por muito tempo Esperou quase at reforma pelo o momento em que proibissem a luta de classes qualquer ideologia censura e redactores para que pudesse escrever prosa A presente edi o n o segue a grafia do novo Acordo Ortogr ficoComo Dar uma Festa como um Profissional
By Gabriel Martimiano Pires, Richard G Lowe. 2016
As festas dão um monte de trabalho e podem ser caras. Encontrar um lugar para realizar seu evento, levar as…
pessoas a participar, fazendo-a funcionar sem problemas, organizar e terminar pode exigir uma imensa quantidade de esforço. No entanto é um pouco de diversão sair com um grupo de amigos no ambiente organizado de uma festa. Há algo de especial em socializar, sair, conversar, entreter-se, comer, beber e aproveitar o tempo juntos. Leia este livro e saiba: * Por que fazer uma festa? * As decisões que você precisa tomar * Aluguel de espaço * Contratação de um DJ * Como você lida com permissão de bebidas alcoólicas? * Considerações especiais sobre crianças em festas * Como fazer os convites * Como você mantém o controle durante a festa * Coisas para saber sobre como organizar e terminar uma festaO preparador urbano, Guia de sobrevivência em áreas urbanas
By Robert Paine, Ivan Rego de Oliveira. 2017
Salto De Fé - Largue Seu Emprego E Vá Morar Num Barco
By Ed Robinson, Makoto Yamamoto. 2014
Há muitos de nós que sonham em vender todas nossas coisas, deixar o emprego e fugir para o Paraíso. Esta…
é uma história de um casal que fez esse sonho virar realidade. O autor compartilha o que sentiu ao experimentar sua liberdade final, e descreve os passos que tomou para chegar lá. A história inclui contos de suas viagens, comentários sobre o estado da sociedade americana de hoje e um plano financeiro simples que beneficiará qualquer pessoa, independentemente de seus objetivos futuros. Ao longo da narrativa, o leitor é presenteado com golfinhos e peixes-boi, pelicanos e águias-pescadoras, céu azul, água cristalina e praias de areia branca. A música tropical desempenha um papel importante também. Saiba como a música os inspirou a executar este plano. Acompanhe como eles transformam um cotidiano de trabalho entediante em uma rotina de vagabundos despreocupados a bordo de um barco. Este livro fará você repensar a forma como encara a vida e o dinheiro.Manual de Fotografia Esportiva
By Cristiano Pugno, Igor Pires Lopes. 2017
Esse manual é dedicado a todos os fotógrafos que querem se especializar na fotografia esportiva. Seja para os amadores que…
para os expertos que querem encontrar dicas, conselhos, truques que servem para dedicar se nessa parte da fotografia, seja para fotografar para si mesmo ou para agencias, revistas e jornais. Dividido em três partes, entretém também muitos exemplos práticos para os esportes mais comuns como o futebol, a maratona, os esportes de ginásio etc.Combatendo o Câncer Colorretal
By Tim Darvell, Manuela Almeida Santini. 2015
Em setembro de 2012, minha mãe passou por uma importante cirurgia para remover um tumor cancerígeno em seu intestino. Antes…
da cirurgia, estávamos cientes da possibilidade de que ela talvez tivesse que ficar sob cuidado intensivo por 24 horas depois da cirurgia. Foi um longo dia esperando por notícias e a enfermaria não nos dava nenhuma atualização, o que só piorou nossos nervos já atormentados. Finalmente, às 6 da tarde, nos deram a notícia de que minha mãe estava de volta à enfermaria. Eu, meu irmão e minha irmã fomos até o hospital esperando achar uma paciente pós operatória sonolenta e enferma. Ficamos surpresos em encontrar mamãe sentada e falando pelos cotovelos.1.500 Palavras por Hora: Como Escrever Mais Rápido, Fácil e Melhor
By Mayara Leal, N. P. Martin. 2015
Aprenda a ESCREVER RAPIDAMENTE e profissionalmente, e tire de letra 1.500 palavras por hora. Você tem dificuldade com todo o…
processo de escrita? Se tiver, é provavelmente porque você não tem um sistema de escrita adequado. Mas não qualquer sistema. Estou falando de um sistema que não só lhe permita escrever mais rápido, mas também produza TRABALHOS DE MELHOR QUALIDADE. Seja ficção ou não ficção, esse sistema vai ajudá-lo a escrever com facilidade. Você vai produzir 1.500 palavras ou mais a cada hora que gastar escrevendo. Mas como isso é possível? O segredo para alcançar tais contagens de palavras impressionantes é separar o seu tempo de pensar do seu tempo de escrever. Este livro vai lhe mostrar exatamente como fazer isso para que você não tenha mais bloqueios E COMECE A GANHAR MAIS DINHEIRO com a sua escrita. Com o sistema de escrita dinâmica, as palavras simplesmente fluem sem esforço O TEMPO TODO. Por mais difícil que seja de acreditar, é verdade. Já provei isso. Assim como muitos outros escritores de sucesso que usam um sistema similar. Neste livro, eu apresento o sistema de escrita dinâmica por completo e mostro como pode ser fácil se transformar de um escritor amador que não produz nada em um profissional que termina um livro a cada dois meses. Dentro deste guia você vai aprender: *Como NUNCA MAIS SOFRER O BLOQUEIO DE ESCRITOR *Como gerar uma quantidade ilimitada de novas ideias *O poder da intenção e como ela pode garantir o seu sucesso *Por que pensar pode ser uma maldição e como separar a hora de pensar da hora de escrever *A tática simples que pode simplesmente resolver todos os seus problemas de fluxo de escrita *Como tornar a escrita um hábito e minimizar distrações *Como PUBLICAR LIVROS DE QUALIDADE CONSISTENTEMENTE E RAPIDAMENTE *Guia de Sobrevivência nas Ruas: Noções de Autodefesa, Fuga e Técnicas de Combate
By Rory Christensen, K. M. V.. 2015
Guia de Sobrevivência nas Ruas: Noções de Autodefesa, Fuga e Técnicas de Combate Aprenda autodefesa sem enrolações, encheções de linguiça…
e confusão. Este livro será seu guia de sobrevivência nas ruas e vai simplificar o processo de aprendizagem de autodefesa. Se você quiser saber mais sobre autodefesa, este livro vai ajudá-lo com isso. Com este guia, você vai aprender: Como se defender e NÃO ser preso no processo Como evitar ser uma vítima da violência Como detectar e evitar problemas antes que aconteçam Como lidar com ataques, se acontecerem Como lidar com seus sentimentos de medo e adrenalina Como lidar com as consequências da violência E muito mais Se você está apenas começando a sua jornada em defesa pessoal, este livro vai ajudá-lo a fazer isso, dizendo-lhe exatamente o que você precisa saber em termos simples e concisos.Treinamento Mental Para Artes Marciais: Um Breve Guia Para Obter Resultados
By Makoto Yamamoto, Rory Christensen. 2016
Acelere seu treinamento de artes marciais com este livro! Ele é o melhor guia para treinar a mente e obter…
sucesso nas artes marciais. Neste livro você aprenderá: * O poder da meditação, e por que cinco minutos por dia é tudo de que precisa para obter resultados reais * A acelerar seu progresso utilizando técnicas de visualização * A conseguir um foco que o fará atingir seus objetivos em um prazo muito mais curto * A lidar com o medo e vencer seu oponente interior * Técnicas simples de PNL que funcionam - e ponto * A ter mais autodisciplina e a gerenciar sua negatividade * E muito mais Ao aplicar as técnicas descritas neste livro, você vai acelerar seu progresso nas artes marciais e chegar mais longe do que jamais foi, não importa qual modalidade você treine.Como sobreviver ao Apocalipse Zumbi
By Ben Jackson, Gabriel Ribeiro. 2015
Bem-vindo ao guia completo de como sobreviver a um apocalipse zumbi! Esse livro é seu melhor amigo em se tratando…
de zumbis, como vencê-los e como sobreviver em um ambiente pós-apocalíptico. Nas páginas de Como sobreviver ao Apocalipse Zumbi, cobriremos uma ampla variedade de assuntos: - Quatro tipos principais de zumbis - Ficar ou correr? - Suprimentos e Mochilas de Emergência - Armas para matar zumbis - Viajando após o apocalipse - Resenhas de séries e filmes sobre zumbis E mais! Se você quer aprender sobre zumbis, não existe fonte melhor. Não enfrente zumbis sem este guia!Perder Peso Em Uma Semana
By PEDRO HUGO GARCÍA PELÁEZ, Sara Maria Silva Oliveira. 2014
- Com os exercícios neste livro pode emagrecer desde o primeiro dia. - 5 quilos por semana sem esforço. -…
Nas primeiras sessões irá desaparecer a gordura da barriga, algo incómodo já que é como levar uma mochila na barriga. - O corpo está desenhado para se mover de forma harmónica e se o mover dessa maneira irá conseguir um corpo perfeito. - Com as calculadores online que lhe permitem calcular a frequência natural de oscilação das diferentes partes do seu corpo, introduzindo as variáveis do seu próprio corpo, como massa, longitude, etc e que lhe dão a frequência de forma automática. - Diferentes exercícios como nadar ou pedalar. - Ao nadar o nosso corpo pode-se assemelhar a uma tábua, e há que movê-lo de determinada forma na água, para que entre em ressonância com o nosso próprio impulso. - Ao pedalar numa bicicleta estátiva, as nossas pernas são pêndulos físicos que há que mover em harmonia com o seu próprio peso, longitude e raio. - Os nossos braços podem ser usados como molas de constante elástica muito grande, quase indeformáveis para fortalecer a parte superior do nosso corpo. Extrato do capítulo 2: A perda de peso começa-se a sentir desde o primeiro dia e não é necessário demasiado esforço, entre cinco a dez minutos por dia é suficiente. Antes de avançar quero dizer que caso se sinta mal com algum dos exercícios descritos neste livro, pare de o fazer e consulte um médico, eu só trato de pôr ao serviço do exercício físico as ferramentas físicas que conhecemos. Faz uns dois anos que tive esta ideia, como se caísse do céu, e é que o corpo humano se pode assemelhar a uma tábua, o exemplo é um pouco macabro, mas quando uma pessoa se mete num caixão vemos que também não sobra muito espaço. Um caixão tem uma frequência natural de flutuação como é o caso de um barco que só depende dos seus lados. Os gregos já sabiam que quando mergulhamos um corpo este experimenta uma forçCORRER II
By Enrique Laso, Sara Cruz. 2016
CORRER II é um pequeno manual dirigido aos corredores que ponderam melhorar as suas marcas, competir nas chamadas corridas populares…
ou, inclusive, dar o salto para o tartan, onde poderão enfrentar os melhores. Conselhos, experiências, reflexões e planos de treino fáceis de seguir para que evolua como runner. CORRER II é o guia perfeito para quem desejar ser melhor nesta maravilhosa disciplina atlética, que tantos adeptos tem conquistado ao longo dos últimos anos, pois correr é viver de forma mais feliz. SEGUNDA PARTE DO BESTSELLER DE RUNNING E DESPORTOCorrer Correr Correr
By Henry Osal, Sara Maria Silva Cruz. 2016
Guia fácil especialmente recomendado para aqueles que se iniciam na prática do running e para todos aqueles que pretendem encontrar…
novas ferramentas para enfrentar os desafios do dia-a-dia. Uma nova obra de um autor que foi N.º1 nas categorias de auto-ajuda em mais de 20 países.A Viagem de Recrutamento
By Lexy Timms, João Rossi Parreiras. 2017
A pretendente a atleta universit ria Aileen Nessa acredita que o processo de recrutamento est sendo mais…
do que intimidante Como a top 10 mundial nos 100 metros com barreiras aos 18 anos n o foi por acaso mesmo achando que uma corrida onde tudo se encaixa perfeitamente pode sim s -lo As universidades americanas parecem n o acreditar nisso As cartas chegam de todo o pa s Enquanto ela enfrenta o desafio de diferenciar entre o genu no comprometimento para com ela e promessas vazias de treinadores ca adores de talento Aileen parte rumo Universidade Estadual de G tica uma institui o da Divis o Um para uma viagem de recrutamento Sua melhor amiga a desafia para ir somente para ver os bonitos rapazes que aparecem no panfleto da universidade O programa atl tico da universidade possui um dos melhores corredores com barreiras do pa s Tyler Jensen o campe o da NCAA em barreiras e Jim Thorpe o reconhecido top defensive back do futebol americano Seus incr veis olhos azuis como o oceano e seu sorriso confiante fazem Aileen gaguejar e esquecer porque ela est visitando a UEG Seu convite de acolh -la caso ela decida estudar em G tica uma proposta tentadora que a faz se perguntar se ela est fazendo um pacto com um anjo ou com o pr prio diabo Associa o Atl tica de Faculdades Nacional N do TMais Rápido
By Lexy Timms, João Rossi Parreiras. 2017
A corredora com barreiras Aileen Nessa surpreendeu o mundo do atletismo universitário ao assinar com uma pequena universidade da Divisão…
Um da NCAA. Talentosa no atletismo e na sala de aula, ela irá para a Universidade de Gática. Ninguém sabe que o principal motivo para ela ter assinado com a escola foi um defensive back craque do futebol americano. Longe de sua pequena cidade em Ohio, ela vai para uma cidade universitária dedicada aos esportes e ao sucesso. Tentando se ajustar à vida escolar como uma atleta titular, ela aprende que há regalias e desafios devido ao seu status. Parece que Tyler Jensen, o rapaz de que ela desesperadamente tenta chamar a atenção, já esqueceu de tudo o que aconteceu na viagem de recrutamento de Aileen em fevereiro passado. Devastada, ela mergulha de cabeça na única coisa que ela sabe - o atletismo. Será que puxar tudo ao limite preencherá o vazio que ela tenta tão deseperadamente precisa ou tudo virá abaixo antes dela chegar à primeira barreira?Conselhos para corredores - O CORREDOR EFICIENTE
By Tiago Caldas, Atletismo Arjona. 2017
Conselhos para corredores A cada ano vemos mais pessoas que se animam a golpear o asfalto e os trilhos com…
as melhores intenções. Similar ao efeito que se produz nos ginásios em Janeiro, emocionados pelas suas resoluções de ano novo de se porem em forma. Os corredores novatos têm aspirações similares. No entanto, estes corredores usualmente vêem-se sobrecarregados ou desanimados por não verem progresso na sua nova atividade. A que se deve isto? O running é usualmente a primeira opção de muitos para melhorar a sua condição física devido ao baixo custo de se iniciarem nele, podes fazê-lo em qualquer lado e não há custos a longo prazo associados a correr. Compra uns shorts, uma flanela, um bom par de ténis para correr e estás pronto para percorrer o caminho. Que tão dificil pode ser, verdade? Devido ao baixo custo e à facilidade de acesso, muitos corredores não estão preparados mental ou fisicamente para o esforço ao que vão expôr o seu corpo, assim como o seu tempo investido nesta atividade. Todo o que é bom requer tempo e esforço e o running é definitivamente uma dessas "coisas boas". Aqui te daremos conselhos para assegurar o êxito ou pelo menos que não te desanimes nesta nova aventura que empreenderás no mundo do running.Astor&Nadia. O encontro entre Astor Piazzolla e Nadia Boulanger
By Gisela Leal, Lázaro Droznes. 2015
Ficção sobre o encontro entre Nadia Boulanger e Astor Piazzolla que transformou tanto a história do tango como a vida…
do músico. O famoso autor de "Adios Nonino", "Libertango" e "Oblivion" abandonou o tango e o bandoneon enquanto jovem para aprender e compor música clássica. O encontro com a famosa professora de música francesa Nadia Boulanger ajudou Piazzolla a recuperar as suas raízes musicais e a revolucionar o tango argentino com novas técnicas. Sem Boulanger, Piazzolla nunca teria existido enquanto tal.Irrompendo na escrita para TV: entrevistas com informações privilegiadas
By Ana Claudia Antunes, Gray Jones. 2016
"Irrompendo na escrita para TV: entrevistas com informações privilegiadas" rompe mitos sobre como irromper nas salas dos roteiristas de Hollywood,…
e os substitu com informações privilegiadas e um plano de batalha sólido. Saiba como reconhecer o território, dicas e estratégias daqueles que vieram antes, oportunidades para aproveitar e armadilhas a evitar. Você vai encontrar um mapa de todas as ferramentas que você precisa para começar, e os caminhos tentados e testados para o seu objetivo. Além desses recursos, o livro apresenta transcrições completas de cinco entrevistas no podcast de roteiristas de TV: * Carole Kirschner (Plano de Jogo de Hollywood, Programa de Treinamento de showrunner) * Rick Muirragui (Suits, The Good Guys) * Matt MacLennan (The Listener, Call Me Fitz, Ecstasy de Irvine Welsh) * Aaron Ginsburg (The Finder, The Good Guys, The 100) * Bob DeRosa (Par Perfeito, Crimes do Colarinho Branco, Ligados Pelo Crime) Há muitos insights aplicáveis ao recurso para escrita de filmes também. Se você quiser irromper nesta indústria emocionante, comece aqui!Indo Com o Fluxo: Uma Jornada na Alma com o Jiu Jitsu
By Elena Stowell. 2012
Por o que pareceu ser uma eternidade e provavelmente foi, Elena Stowell vagou sem rumo em uma prisão pessoal de…
insegurança e falta de propósito após a sua filha Carly de apenas 14 anos morrer repentinamente diante de seus olhos. Por uma combinação de milagre e necessidade, ela entrou em uma Academia de Jiu-Jitsu em Seattle e lá rolou pela primeira vez em sua vida. Através desta experiência e de outras que se seguiram, Elena descobriu que os princípios desta forma de arte marcial e da cura eram os mesmos. Com uma honestidade brutal e um refrescante equilíbrio de humor e introspecção, a história de Elena nos lembra a nunca parar a procura de coisas boas dentro de nós mesmos.Fotografia para Iniciantes: O Guia Completo de Fotografia para Iniciantes
By Nancy Ross, Livia Linhares. 2016
DESCUBRA TUDO SOBRE O BÁSICO DE FOTOGRAFIA. Aqui vai uma prévia do que você irá aprender: como escolher a câmera…
certa, regras de composição, cor, iluminação, edição de fotos, níveis e camadas, efeito Orton, arrumar problemas comuns de suas fotos e muito, muito mais! Garanta já a sua cópia!