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By Amber Richards, Antonio Jorge Santos. 2015
Não use condimentos de baixa qualidade, super processados e caros nas suas refeições! Obras primas da culinária para as mesas…
de jantar da sua família. De refeições à lanches, Você encontrará centenas de receitas para sabores frescos e estilo de vida saudável neste lindo ebook! Os resultados são óbvios: Alto nível de sabor para as suas papilas gustativas e aguçar a sua criatividade, sem química ou efeitos colaterais dos condimentos industrializados. Você trabalha muito na cozinha, porque usar condimentos que sabotam a sua paixão de preparar alimento com amor?By Camila Domingues, Steve Gaughan. 2018
Se você quer aprender uma maneira legal de preparar sua comida, você está no lugar certo! Dese-me apresentar a técnica…
Sous Vide de cozimento à vácuo! Você irá descobrir algumas formas de cozinhar assim como: •Capítulo 1- As Vantagens do Cozimento à Vácuo •Capítulo 2 – Ferramentas Necessárias •Capítulo 3 – Entendendo o Método Usado no Livro •Capítulo 4 – Receitas Você não precisa ir a restaurantes caros para comer comidas perfeitas. Se você é um entusiasta na técnica sous vide procurando por novas receitas para seu rerpetório, ou apenas um iniciante na técnica, esse livro te mostrará o quão fácil é preparar comidas com a qualidade de restaurante em sua própria casa. Essas são algumas receitas para você perceber como é maravilhoso obter resultados profissionais com um pouco de planejamento.By Jane Duncan, Jonas Rossi. 2018
Por que voc deve optar por uma dieta Paleo Bem muito simples …
A dieta Paleo uma das dietas mais saud veis que j existiram Esta tima dieta a nica que pode ajud -lo a aumentar seus n veis de energia sua for a sua sa de geral e que pode ajud -lo a perder peso ao mesmo tempo Esta dieta traz muitos efeitos positivos e pode realmente mudar sua vida para melhor O que poderia ser melhor do que comer alimentos saud veis e saborosos e n o estourar o seu or amento A resposta simples - A dieta Paleo Com o livro de receitas voc obt m os segredos de como preparar refei es baratas com carnes magras e peixes frutas frescas petiscos e vegetais grelhados A dieta Paleo n o s ajudar a perder peso mas tamb m ajudar voc a se tornar a melhor vers o de si mesmo Ajudar a reduzir o a car no sangue diminuir a press o arterial e diminuir os n veis de colesterol ruim Vai lhe dar uma maior sensa o de clareza mental e elevar seus n veis de energia para o c u Gra as a este livro voc vai aprender Cap tulo 1 Introdu o dieta Paleo Cap tulo 2 Como a abordagem Paleo Cap tulo 3 Quais s o as vantagens da dieta Paleo Cap tulo 4 O que muda no seu corpo com a dieta Paleo Cap tulo 5 Comidas a evitar e a incluir Cap tulo 6 Receitas Depois de terminar este livro espero que voc tenha aprendido a aproveitar ao m ximo a dieta Paleo Tamb m espero que voc aproveite todas as receitas saud veis e deliciosas que forneci para ajudar voc a come ar sua nova jornada Ao come ar com essa dieta voc est se comprometendo a se tornar a melhor vers o de si mesmo N o espere nem mais um minuto Adquira sua c pia agoraIs breast really best? Breastfeeding is widely assumed to be the healthiest choice, yet growing evidence suggests that its benefits…
have been greatly exaggerated. New moms are pressured by doctors, health officials, and friends to avoid the bottle at all costs--often at the expense of their jobs, their pocketbooks, and their well-being. In Lactivism, political scientist Courtney Jung offers the most deeply researched and far-reaching critique of breastfeeding advocacy to date. Drawing on her own experience as a devoted mother who breastfed her two children and her expertise as a social scientist, Jung investigates the benefits of breastfeeding and asks why so many people across the political spectrum are passionately invested in promoting it, even as its health benefits have been persuasively challenged. What emerges is an eye-opening story about class and race in America, the big business of breastfeeding, and the fraught politics of contemporary motherhood.By Fernando Lira Rigamonte, Kate White. 2018
Descrição do livro: Embora não tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram…
esta dieta notaram algum nível de perda de peso, em conjunto com a redução da pressão arterial e uma melhora completa na saúde e no bem-estar. A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhões ou mais de Americanos que sofrem de hipertensão ou pressão sanguínea alta. Este livro contém informações sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a pressão arterial e seus riscos para certas doenças. A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertensão. Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que tinha outros benefícios. Quase 1 em 3 adultos têm pressão arterial elevada e quase 1 em cada 2 estão acima do peso. Estes números são espantosos, mas infelizmente, ninguém pode colocá-la em prática sem ser por iniciativa própria.By Jenny Triplett, Paula Gois Rodrigues. 2015
Neste livro, os autores, casados há mais de 20 anos, apresentam 13 principais dicas, bem como uma infinidade de outros…
pequenos conselhos para ajudar os casais a sobreviverem ao dia-a-dia de um casamento no século XXI.By Ana Roma, John D Gibson. 2018
Está a seguir uma dieta cetogénica neste momento, ou planeia seguir uma no futuro? Está preocupado com os alimentos que…
poderá comer e como os manter interessantes? Seguir uma dieta rica em gordura para perder peso parece bom de mais para ser verdade. Ainda assim, a dieta cetogénica oferece exatamente isso, mas para ter realmente sucesso irá precisar de receitas simples e satisfatórias e que tenham resultados. Ao seguir a dieta cetogénica irá aumentar os seus níveis de energia, restaurar o seu metabolismo e perder peso ao mesmo tempo. A dieta cetogénica utiliza alimentos baixos em hidratos de carbono e ricos em gordura em conjunto com métodos de confeção lenta que lhe permitiram alcançar o máximo potencial do seu corpo e os melhores níveis de saúde que sentiu até agora. Porque deverá comprar este livro? •Não irá precisar de ingredientes ricos em fibra dos quais nunca ouviu falar. •Não terá que utilizar eletrodomésticos complicados (só precisa de uma panela de cozedura lenta, de um liquidificador e de um processador de comida). •Instruções breves, simples e fáceis de seguir. •100% direcionado para a dieta cetogénica A melhor coleção de receitas cetogéncias para que tudo saia na perfeição. Diga adeus à sua gordura para sempre e abrace as novas mudanças.By Celine Walker, Roberta Elena Ferreira Monteiro. 2018
Descubra uma Dieta Que Realmente Pode Te Ajudar a Perder Peso Sem Alienar Você das Outras Pessoas Por Causa de…
sua Dieta Especial Esse livro contém 77 receitas para comer sem culpa, mas surpreendentemente indulgentes para a perda de peso, incluindo café da manhã, almoço, jantar e todos os momentos entre eles. A Dieta Low Carb já provou por ela mesma que é mais eficiente que a maioria das dietas low carb vendidas como vigilantes do peso. Com esse livro, você vai aprender tudo o que precisa saber sobre essa dieta, os porquês e como funciona, e o mais importante, como fazer a transição. Já se perguntou o motivo pelo qual as dietas aparentemente perfeitas para perda de peso tendem a falhar? A culpa é dos desejos. Dito isso, os desejos não são tão maus quanto parecem. É simplesmente seu corpo te dizendo o que precisa e o que está faltando na sua dieta. O problema é quando você interpreta errado o que o seu corpo está tendo te convencer. Então você acaba indo atrás de qualquer petisco cheio de carboidrato, cheio de açúcar, que conseguir alcançar. A dieta low carb fornece a solução para esse ciclo vicioso de desejo-privação-compulsão-culpa, provendo refeições substanciais feitas com ingredientes saudáveis. Enquanto passar por essas deliciosas receitas, vai perceber que a transição para a dieta low carb é incrivelmente indolor e até mesmo prazerosa. Afinal, que dieta permite que você coma toda a carne e bacon que quiser e depois permite que coma uma deliciosa sobremesa no final? Parece bom demais para ser verdade? Veja por si mesmo. Ademais, você pode seguir a dieta low carb com as pequenas modificações necessárias para seu estilo de vida. Não há nenhuma contagem de calorias complexa envolvida e sim, você ainda pode sair para comer com seus amigos! Como verá em breve, as receitas da dieta low carb são fáceis de preparar. Você vai usar ingredientes que são facilmente atingíveis, fazenBy Nancy Ross, Mariana Fappi. 2017
Quer aprender mais de 165 receitas rápidas e fáceis com intruções passo a passo? Descubra receitas deliciosas usando a panela…
elétria, a air fryer e o fatiador espiral, tudo em um livro!By Juliana Dias Borges, Clark Peterson. 2017
Descubra estas receitas surpreendentemente rápidas e fáceis de sobremesas de panelas de pressão! Se você está procurando preparar sua sobremesa…
favorita ou clássica, ou se você estiver com vontade de descobrir algo novo, este livro tem tudo o que você está procurando. Você pode facilmente virar o livro e ficar impressionado com as receitas versáteis que você pode preparar, tudo com a simples panela de pressão. Os benefícios de usar uma panela de pressão, como você já deve saber, é que a comida cozinha em quase metade do tempo, o que significa que você poderá desfrutar suas sobremesas caseiras muito mais rapidamente! Cozinhe rapidamente seus alimentos favoritos, economize energia e aproveite todas as últimas mordidas. A panela de pressão é uma ótima alternativa aos métodos tradicionais de cozimento, como a estofação, mas leva muito menos tempo. O calor elevado dentro da panela de pressão cozinha rapidamente sua comida, mas não poupa nenhuma despesa no departamento de sabor. Este livro contém as melhores receitas de panelas de pressão no mundo. A questão é que você vai escolher aprender este método incrível de cozinhar do jeito certo ou você continuará a fazer as mesmas receitas aborrecidas? Se você está pronto para começar a fazer refeições deliciosas com pressão deliciosa, desligue-se para cima e pegue sua cópia do Cookbook de Culinária de Pressão para Iniciantes.By Amber Richards, Fabiana Rodrigues Castelo Branco. 2015
Prepare a melhor comida premiada em sua própria casa para família e amigos. Constituídos de receitas comprovadas, autênticas, de estilo…
caseiro que formigam as papilas gustativas e são perfeitas para qualquer ocasião, os Livros de Receitas Ganhadoras da Fita Azul do Condado serão parte essencial de sua coleção de receitas. Cada receita foi premiada com a fita azul ou venceu nas feiras do condado e do Estado pelo país. Elas já impressionaram os juízes; agora, elas vão impressionar seus amigos! Mais de 100 deliciosas receitas compõem este livro com pratos principais, em caçarolas, vegetais, saladas e sopas. Nunca faltam ideias para o que fazer para o jantar. Colecione todos os livros da série para refeições realmente boas. De tortas a saladas; doces a caçarolas; e biscoitos para entradas principais, você pode cozinhar como um ganhador de fita azul! Este é o primeiro livro da série, adquira o seu agora.By Anna Green, Gleyce Paula Crespo. 2016
Deixe Anna Green compartilhar suas dicas e experi ncias culin rias para criar a noite rom ntica…
perfeita para voc e seu companheiro Estas 50 receitas simples s o f ceis de seguir e n o precisam de uma despensa cheia de ingredientes complicados ent o mesmo se voc for t mido na cozinha ainda conseguir criar impressionantes pratos de dar gua na boca Junto com as receitas o livro inclui um conjunto de sugest es de menus para facilitar o planejamento da refei o perfeita O estilo humor stico e tranquilizador de Anna ser como aquele melhor amigo que voc sempre quis te guiando a cada passo para tornar sua noite memor vel e agrad vel para voc e seu acompanhanteBy Ligia Fonseca, Melissa Storm. 2015
James Morgan nunca acreditou muito no amor – até ver Deborah Walker pela primeira vez na lanchonete local. Ele se…
surpreende ao convidá-la para sair, e ela o choca ainda mais ao aceitar. Durante o encontro, os dois compartilham suas histórias e sonhos secretos, e James percebe que ela é a mulher perfeita. O único problema é que ele embarcará para a Coreia na manhã seguinte. Cumprir seu dever é crucial para James, mesmo que lutar por seu país acabe deixando ambos de coração partido. Deborah promete esperar por ele, mas dois anos são muito tempo para parar sua vida, especialmente por um homem que só conheceu por um dia. Quando Rip Rockwell volta da guerra e James não, Rip pede Deborah em casamento. Ela aceita e eles constroem uma bela vida juntos até a morte dele, 50 anos depois. Durante todo esse tempo, entretanto, ela nunca conseguiu realmente esquecer seu primeiro amor. Deborah se aposenta e muda para Abeline, esperando viver o resto de seus dias em paz. Imagine sua surpresa quando James Morgan se muda para a casa ao lado… Ambos têm uma vida cheia de amor. Ambos perdem a pessoa amada cedo demais. Será que James e Deborah conseguirão formar uma nova vida juntos enquanto acalentam a lembrança daqueles que ainda vivem em seus corações? Este box set especial inclui: Meu Coração É Só Seu, a agridoce história de amor entre Deborah e Rip Nunca Vou Deixar de Te Amar, a história de amor predestinada entre James e Gloria Quando Me Apaixonar e Você Me Faz Sentir Tão Jovem, contos já publicados sobre James e Deborah Olhe para Casa, Anjo, um novo conto sobre a nova vida de Rip e Deborah no Alasca Só Preciso Sonhar, um novo conto sobre a nova vida de James e Gloria como pais Uma árvore genealógica e uma lista com sugestão de ordem de leitura para todas as três séries Flecha do Cupido Um prefácio da autora discorrendo sobre sua ligação pessoal com os personagens e as ambientações. �By Roberta Oliveto, Gilbert Adimora. 2017
Este livro foi desenvolvido para os pais jovens ou de primeira viagem, aqueles que ainda não tiveram alguma experiência na…
arte da maternidade, para ajudar a aliviar algumas preocupações e ansiedades que vêm junto com o nascimento e os cuidados com um bebê recém-nascido até o primeiro ano de vida. Apesar do título parecer focar nas mães, pais não estão isentos e também devem tomar conhecimento do conteúdo neste exposto, já que eles também estão envolvidos nas preocupações e nas noites em claro. Os bebês devem ser desejados presentes de Deus e trazer muitas alegrias aos seus pais, mas muitas vezes a alegria é incompleta, devido às preocupações resultantes da falta de conhecimento, às crendices, mitos e crenças culturais imprecisas, fazendo com que jovens pais “corram de um lado para o outro” em busca de soluções. É interessante ressaltar que o foco da maioria das preocupações deve acontecer por processos naturais, já que o recém-nascido está se ajustando à nova vida fora do útero da mãe. Em poucos casos há de fato problemas menores que podem ser resolvidos por um bom pediatra ou clínico-geral durante consulta, trazendo alívio e relaxamento ao ambiente do lar. Entretanto, uma ida ao lugar errado ou um conselho de alguém não capacitado, pode não somente provocar algum dano permanente à criança, como também provocar o falecimento do bebê ou da criança, trazendo extrema tristeza à família. O conteúdo deste livro está organizado de maneira a ajudar esses jovens pais a adquirirem conhecimentos necessários nos cuidados de seus bebês, a reduzirem a ansiedade e a aplicarem medidas apropriadas que irão promover um início de vida mais saudável. Este é o resultado de muitos anos de prática em saúde da criança, em redes hospitalares públicas e privadas. Ele irá tirar muitas dúvidas apresentadas por jovens mães nas consultas com pediatras, com outros médicos, com enfBy Karen Rouillard, Amanda Nascimento. 2015
Este livro é um guia para pais novatos e veteranos. Ele fornece dicas úteis sobre como enfrentar os momentos bons…
e os momentos não tão bons da paternidade. Ter um filho é uma experiência maravilhosa, mas todos nós precisamos de ajuda ao longo do caminho.By Ben Jackson, Nuno Filipe Oliveira E Sá Da Costa Lopes, Sam Lawrence. 2016
Já alguma vez quiseram saber um pouco mais sobre como ser o derradeiro homem? Ou talvez desejem saber mais sobre…
ser um íman de mulheres. Nesse caso, este é o livro para vocês. Sejam bem-vindos ao nosso projecto colectivo para vos trazer algumas dicas, conselhos e truques utéis para todas as necessidades exigidas diariamente aos homens. Dentro destas páginas há algo para qualquer tipo de homem no planeta, quer seja já um quebra-corações ou um MacGyver. Começamos a nossa jornada no caminho da masculinidade com o primeiro e importante passo, ser um Don Juan. Precisarão de uma vantagem nos encontros, ou talvez só umas dicas, se estiverem enferrujados, neste livro encontrarão o que precisam. A seguir vem o Mestre da Culinária, uma compilação de receitas e estratégias para preparar o jantar perfeito à vossa mais que tudo ou fazer uma Festarola para ver a Bola com 50 amigos, nestas páginas. Depois uma cambalhota direitinha para O Real Homem, vinda da Caverna Masculina até à secção dos jogos para a bubadeira. Seguidamente, a àrea na qual se calhar precisamos de ouvir a voz da razão, O Homem Cuidado, arranjando as pilosidades e aparência dos pés à cabeça. Do cuidado com a estética passamos para telemóveis, PS3's e outras tecnologias no Capitão Engenhocas, onde encontrarão a informação para permanecerem no topo do ranking. Já alguma vez vos apeteceu aventurarem-se pela Natureza e abraçar os genes de homem das cavernas? Claro que sim, Indiana Jonas orientar-vos-á para a direcção certa. Já todos estivemos numa situação chata em que tivemos de mudar um pneu ou fazer umas reparações e convém poupar dinheiro tratando nós do assunto tal como o Homem das 7 Ferramentas. Por último, não necessariamente de menor importância temos o Homem Fit, para ficar e permanecer em forma. Não se deixem levar só pela descrição, mergulhem no grande e misterioso mundo secreto da testosterona e quem sabe o que encontrarão!By Fabiana Rodrigues Castelo Branco, Michael Wayne. 2017
Não há nada melhor do que proporcionar um delicioso café da manhã para a sua família. Seja um sanduíche durante…
a viagem ou uma grande quantidade de panquecas em um ensolarado domingo, o café da manhã é uma refeição que todos adoram. Através das mais de vinte receitas de baixo custo (e deliciosas!), este livro garante abrilhantar as suas manhãs! Este livro de receitas é o sonho concretizado de um amante dos cafés da manhã. Neste Livro de Receitas, você encontrará os principais benefícios. => Cada receita deste livro de receitas é saudável, gostosa e de fácil preparo. => As orientações passo a passo para o preparo das receitas que tornam o processo de cozimento mais rápido e mais fácil. =>A lista de ingredientes para cada receita é claramente escrita e as medidas são dadas de forma simples e fácil.By Bernard Levine, Emanuel Guedes Santos. 2017
By Dan Alatorre, Karla Huzian Gardin. 2015
Resumo de Pequenos AnosDois pais incentivam sua pequena menina a crescer e, imediatamente, se perguntam sobre as repercussões desta decisão.…
Uma viagem hilariante se desenrola durante o treinamento de uso do penico, visitas a parques temáticos e o pensamento sobre um dia ter de viver sem ela. Papais e mamães de todas as idades vão adorar esta comédia emocionante sobre a vida, amor e paternidade. Você verá a si mesmo nesta história mais de 100 vezes. Pequenos Anos é uma divertida série de belas vinhetas desdobradas em uma viagem de fim de semana com um olhar para o futuro.By Ashley Andrews, Ligia Fonseca. 2015
Esta coleção tem 50 receitas deliciosas e fáceis de preparar em potes, que podem ser usadas para fazer presentes caseiros,…
entreter seus convidados ou até preparar o almoço da semana. Neste livro, você encontrará refeições completas em potes, do café da manhã ao almoço e jantar, além de diversos doces e sobremesas deliciosas, como tortas, bolos, parfaits, shakes e mais. Há até sopas e saladas, para quando você quiser fazer escolhas mais saudáveis. Use como presentes... ou para servir a seus convidados. Estas refeições são econômicas e saborosas: é só comprar um conjunto de potes e usar várias vezes para você e sua família. Se estiver usando este livro para fazer presentes únicos e especiais, simplesmente enfeite com uma fita e inclua uma mensagem escrita a mão na etiqueta para dar um toque pessoal. As pessoas amarão ganhar algo bonito E delicioso. Delícias para cada ocasião. Escolha suas receitas preferidas e as use para divertir. Antes de os convidados chegarem, decore a mesa com uma seleção de sobremesas em minipotes. Todos terão seu brinde especial. Você também pode levar seus potes para a próxima festa ou reunião, já que eles são superfáceis de transportar. Eis um gostinho do que você encontrará... Salada Caprese no Pote Parfait de Café da Manhã no Pote Salada Cobb no Pote Salada de Taco no Pote Dip de Feijão em Camadas no Pote Salada de Frango Picante no Pote Panqueca de Morango no Pote Bacon com Ovos no Pote Caçarola de Frango no Pote Sopa de Tortilha no Pote Cheesecake sem Assar no Pote S'mores no Pote Minitortas de Chocolate com Manteiga de Amendoim no Pote Pavê de Brownie com Caramelo e Sal no Pote Torta de Limão no Pote Shake de Chocolate no Pote E outras 34 receitas... Confira e compre para começar a saborear estas receitas deliciosas hoje!