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By Kelli Rae, Elena Holler. 2016
Ti annoi in palestra? Hai bisogno di altre idee per i tuoi allenamenti, oltre che di una semplice macchina per…
il cardio? Oppure non hai molto tempo e hai solamente bisogno di una soluzione per poter massimizzare i risultati? Questo libro contiene le risposte a queste domande e comprende: Esercizi cardio per mantenerti motivato 42 diverse routine con tutti i diversi tipi di macchine, tra cui cyclette, tapis roulant ed ellittica Esercizi che NON richiedono attrezzature o abbonamenti in palestra! Altri modi per mantenere vivo l'entusiasmo per le future sessioni di allenamento E altro ancora! Avrai anche la possibilità di mandarmi un'e-mail per farmi delle domande o dei commenti a proposito degli esercizi. BUONA LETTURA, spero che questo libro ti darà alcune idee per rendere più divertente il tuo prossimo allenamento in palestra.By Kelli Rae, Loris Palmitesta. 2016
Questa è una breve guida su come condurre un lifestyle vegetariano, incentrata molto sull'aspetto mentale. Dieta Vegana per principianti: veloci…
e facili consigli per iniziare uno stile di vita vegano per chi è totalmente nuovo ad uno stile di vita vegano. Così tante informazioni disponibili, da dove iniziare? In questo piccolo libro troverai molti consigli e indicatori che ti guideranno verso una fruttuosa vita vegana. Sono incluse inoltre delle foto di piatti preparati da me. Aspetto mentale è ENORME, per questo una buona metà del libro è incentrata sul conseguire una forte fondamenta mentale prima di assalire cosa bisogna mangiare. Vuoi imparare di più? Scarica la tua copia adesso! Scorri verso la parte alta della pagina e premi il bottone Compra.By Doobie Shemer, Federica Galetto. 2014
Poesie d'amore d'ispirazione mistica per amanti della Poesia Se ami, se hai amato, ordina ora il dono perfetto: una copia…
di L'anima germogliata:Poesie del Raccolto d'amore L'anima germogliata è una silloge di Poesie del Raccolto d'Amore rivolta a chiunque sia alla ricerca della Pace interiore in tempi di dolore, di un'appagante beatitudine e una fede crescente, di nuove speranze in momenti difficili, di sollievo dell'anima in stagioni di abbattimento, di meglio comprendere l'amore mistico, di risvegliarsi alla propria chiamata.By James Lawless, Licia Braga. 2015
In questa raccolta di poesie, Rus in Urbe, James Lawless esplora il mondo che lo circonda nella sua componente rurale…
e in quella cittadina. Talvolta i vividi scorci dei suoi paesaggi ci vengono descritti in inglese, talvolta in irlandese. L'armonia data dal combinarsi delle due lingue non può che arricchire la raccolta. In L'altra metà / An Leath Eile - ti sento fare addizioni / in lingua antica ... Éistim leat ag comhaireamh / sa tsean teanga ... le parole accompagnano e introducono il lettore alla magia del verso - la luce morbida, ...'le gile séimh trathnóna. Le poesie accolgono tra le diverse profondità di significato, musicalità e magia. Questo dualismo offre l'immediatezza e l'essenzialismo inglese su una pagina, la melodia e il ritmo irlandese sulla facciata opposta. Sono poesie ricche di immagini. In Vignette Parigine - I segni dell' età sul viso/ a tracciare il percorso della sua vita in contrasto con... - Il giovane sullo skateboard schiva le folate di vento, / cavalcando le onde della città. Si possono riconoscere echi di Yeats. James Lawless offre brevi e immediati sguardi sula vita quotidiana e li trasforma in vividi ricordi, con un sottofondo di tensione così appropriatamente colto nel verso. - Come posso dire / se resterò / o se me ne andrò? La presenza frequente di uccelli è un simbolo di movimenti tra la il paesaggio rurale e la città. Rus in Urbe è una raccolta poetica di incredibile maestria, essenziale nelle parole e ricca di profondità di significato.By Dante Alighieri.
By Dante Alighieri.
By Dan Alatorre, Valeria Beotti. 2015
Abbiamo riunito altre 35 delle nostre ricette preferite.Fantastiche ricette che avrebbero reso orgogliose le nostre mamme.Potete cucinare a casa con…
la qualita' di un ristorante sentendovi guidati da un amico!Il tempo trascorso in famiglia, come il buon cibo, deve essere goduto al meglio.Ci sono troppe diete complicate che cercano di rovinarci la vita.Rilassatevi, fate una pausa e coccolatevi.Fate un altro viaggio con noi e scoprite il divertimento e il gusto di queste vecchie ricette di famiglia.By CAPT KUNAL NARAYAN UNIYAL, Roberto Felletti. 2017
Senza Risposta. Mi rendo conto che sia un titolo alquanto insolito per un libro di poesie, fatta eccezione per qualche…
prosa. Prima di aggiungere qualsiasi altra cosa sul mio libro, vorrei dire qualcosa su di me e sui miei processi mentali. Nato e cresciuto a Dehradun (India settentrionale), ho sempre condiviso una stretta affinità con la natura. Ero solito amare, e lo sono ancora, osservare la natura e riflettere su quanto possa essere amorevole e crudele allo stesso tempo. Sono cresciuto con i miei pensieri e ho iniziato a navigare, un lavoro perfetto per me. La mia mente errabonda aveva così la possibilità di riflettere ulteriormente. Spesso me ne stavo tutto solo, sul ponte della mia nave, a sentire le vibrazioni dell'impetuoso oceano sotto di me, mentre il cielo cambiava colore e umore da un momento all'altro. Talvolta mi sono spaventato... sono rimasto sconcertato... ipnotizzato, contemporaneamente. Rispetto la natura in tutte le sue forme... la sua benevolenza... la sua furia... i suoi colori... la sua imperturbabilità... la sua imprevedibilità... tutto quanto! Poi osservo noi... intendo noi, esseri umani, così superiori, i più intelligenti... le creature viventi più progredite ma anche le più miserevoli di tutte, finché saremo preda del falso ego e dell'ignoranza. La natura ha le sue leggi, rigide, e non fa distinzioni. Siamo noi che creiamo quella che definiamo sfortuna. Cito Cassio dal Giulio Cesare: “La colpa, caro Bruto, non è delle stelle, ma nostra, se siamo sottomessi...”. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è scrutare dentro noi stessi e confidare nella divina provvidenza. Questo è il punto cruciale del mio libro “Senza risposta”. “Senza risposta” spiega come trovare le risposte che giacciono sepolte in fondo ai nostri cuori, ma che non riusciamo a trovare perché siamo accecati dalla nebbia dell'ego e dei desideri. “Senza risposta” si prefigge lo scopo di svelare quelle risposte. Le prose eBy Valeria Bragante, Aimar Rollan. 2017
Chi non ha sentito parlare dello yoga? Molte persone praticano, o vogliono iniziare a praticare questa antica disciplina proveniente dall’India,…
però non sanno bene di cosa realmente si tratta né quali sono i suoi principi generali. In questa opera, amena e divertente, ti spieghiamo chiaramente tutto ciò che devi sapere per iniziare a praticare yoga, sia per un praticante abituale o uno che vuole iniziare questa pratica. Questo libro non insegna tecniche concrete, dà solo alcune conoscenze per orientarti ed incoraggiarti a praticare. Ogni informazione pratica la potrai trovare nel blog di YOGA in CASA e nel canale YouTube dell’autore. Questa è un’opera informativa e divulgativa sullo yoga, da un punto de vista molto occidentale e aggiornato per la nostra epoca, tenendo conto delle nostre principali inquietudini.By Ilaria Igieni, Aurélien Di Sanzo. 2016
L alba dei nostri solstizi una raccolta di 58 poesie che invita il lettore a rifugiarsi…
fuori dal tempo In prosa e pi raramente in versi queste poesie vi immergeranno in un evasione ora fisica ora astratta spirituale talvolta persino misteriosa e affascinante Ogni poesia stata scritta con un sottofondo di musica ambientale fonte inesauribile d ispirazione poeticaBy Cecilia Badiali, Tom Prescott. 2017
Per essere più felice e più sano inizia già da oggi! Sei stanco di sentirti fuori forma? Vuoi iniziare una…
dieta che ti permetterà di cambiare la tua vita per sempre? Il libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento è una guida eccellente per coloro che vogliono perdere peso e diventare più magri in breve tempo. Al giorno d'oggi l'immagine è la prima cosa che salta all'occhio, dunque dovremmo prendercene più cura. Non solo per l'impressione che lasciamo sugli altri ma anche per avere una vita salutare e migliorarne la qualità. Scenderemo nei dettagli nel libro, per ora dai un'occhiata generale a cosa offre questo libro: •La dieta chetogenica e i suoi infiniti benefici •Ricette chetogeniche per la colazione •Ricette chetogeniche per il pranzo •Ricette chetogeniche per la cena Fai il primo passo verso un nuovo te e una nuova vita accaparrandoti qusto libro.By Enrique Pons Sintes, Luca Bianchi. 2017
By Kyle Richards, Mariagrazia Centanni. 2016
Questo ebook ha lo scopo di rivelare la vera importanza del sonno, considerato da molti uno dei tanti piaceri a…
cui poter rinunciare per assolvere obblighi o per concedersene altri più allettanti al momento ! Il riposo notturno è presentato come un momento di importanza vitale per ogni aspetto della nostra vita e leggere questo ebook, invoglia a rivoluzionare le nostre priorità, i nostri atteggiamenti frettolosi e distratti, per guardare con più amore, più metodo, più lungimiranza alla nostra vita quotidiana. Anche per me, che l'ho tradotto, è stato illuminante, ha cambiato i miei pregiudizi sul sonno e sta trasformando le mie cattive abitudini, troppo dipendenti dal tablet, dal computer, dalla fretta e dai soldi. Chiunque abbia intenzioni serie per migliorare la sua salute dovrebbe leggerlo almeno una volta e diffonderne il pensiero missionario. Buona lettura !By Lisa Raspanti, Apo Halmyris. 2016
Il moderno yoga occidentale dovrebbe essere analizzato sulla base di criteri sé stanti. Le regole dimenticate delle Asana e del…
prANAyAma appaiono forse esotiche oggigiorno e la Kundalini sembra essere addormentata nel suo nido senza tempo. Ma attenzione: “Un legno marcio non si può intagliare” (Confucio). È chiaro che lo “yoga occidentale” non è lo Hatha Yoga che ha le sue radici nello Yoga Darsana e in Patanjali. L’essenza di questo culto apparentemente edonistico ed egocentrico del fitness viene plasmata da chi lo insegna e da chi lo pratica. Un momento per guardarsi allo specchio.By Maria Antonietta Ricagno, Enrique Laso. 2015
RITORNA 'CORRERE', ORA CON NUOVI CONSIGLI E PIANI _______________________________________________________________ Dopo il sensazionale successo di CORRERE, N. 1 in vari Paesi…
sia nella categoria del running che dello sport in generale, Enrique Laso ha ricevuto decine di email di appassionati che gli chiedevano una nuova guida, sempre con lo stesso stile fresco e diretto, ma per coloro che desiderano andare un po' più in là. CORRERE II è un breve manuale diretto a quei corridori che stanno pensando di migliorare i propri record, o a competere nelle cosiddette corse popolari o perfino passare alla pista di atletica, dove avranno l'opportunità di misurarsi con i migliori. Consigli, esperienze, riflessioni e piani di allenamento facili da seguire per progredire come runner. CORRERE II è la guida perfetta se ciò che desiderate è migliorare in questa meravigliosa disciplina atletica alla quale negli ultimi anni moltissimi stanno appassionandosi. La verità è che correre significa vivere più felici. LA SECONDA PARTE DEL BESTSELLER SUL RUNNING E LO SPORTBy Dan Alatorre, Sarah Ferrari. 2015
(Prezzo originale $2.99) Memorial Day, Quattro Luglio, Labor Day - la cucina all'aperto in estate è il pilastro di ogni…
famiglia americana! Alcuni dei momenti migliori che io abbia mai vissuto...sono stati quelli in cui la mia famiglia si riuniva a casa di qualcuno semplicemente per cucinare insieme. Hamburger, hot-dog, pollo fritto, pies - i migliori piatti americani! Questo libro raccoglie alcune tra le più DELIZIOSE e appetitose ricette collezionate dai membri della mia famiglia nel corso degli anni, oltre a molte altre di nuova invenzione che mia moglie ed io abbiamo creato a casa nostra. Sono TUTTE qui, 35 delle nostre MIGLIORI ricette: ==> semplice hummus genuino ==> squisite polpette alla salsiccia ==> pollo fritto nello stile del sud ==> torte perfette Vi divertirete a scoprire questi tesori di famiglia. Il cibo è fatto per essere apprezzato. Usate ingredienti freschi e non andate di fretta. Sorseggiate del vino e godetevi la vostra famiglia mentre tutti si radunano intorno al grill per chiacchierare e giocare come quando eravamo bambini. Il cibo era fantastico in quei raduni famigliari perché era preparato con amore - ecco l'ingrediente segreto. Divertitevi, perché siamo tutti amici in cucina, e cucinare in estate deve essere un divertimento. Quindi avanti, COMPRATE QUESTO LIBRO. Sarete in cucina in compagnia di amici. Godetevi gli hamburger, gli hot dog, le torte, i fuochi d'artificio, e sì, l'AMORE (include diverse ricette bonus!)By Shirin Klaus, Erika Cecchetto. 2016
Cristina deve comprare un vestito per il matrimonio di sua sorella, ma ha un problema: a causa del suo sovrappeso,…
odia l'abbigliamento e, soprattutto, i camerini dei negozi. Tuttavia, non può fare altro che continuare a provarsi vestiti... o no? Con la scusa di perdere qualche chilo, decide di liberarsi della tortura che per lei rappresenta lo shopping, senza immaginare che sua sorella la prenderà sul serio e la obbligherà a seguire una dieta e, orrore!, a fare sport. Ma come può una ragazza come lei, dalle ossa grandi, buongustaia e allergica allo sport, riuscire a dimagrire? Non ci crede nessuno... Nessuno tranne sua sorella e Sergio, l'ex di un'amica, che a sorpresa si offre di aiutarla a raggiungere il suo obiettivo. Per compassione, sicuramente, altrimenti perchè dovrebbe darle una mano una persona così... così... fuori dalla sua portata? Cristina dovrà imparare a volersi bene, anche se il cammino non sarà affatto facile.By Dan Alatorre, Daniele Frigeri. 2016
«Colonscopia? Compi 50 anni e all'improvviso vogliono ficcarti una telecamera su per l'uscita posteriore. Magnifico.» Queste sono le divertenti riflessioni…
di un giovane adulto che sta cominciando a invecchiare e a farlo in maniera realistica, cercando di godersi la vita ma sempre puntando ad essere un buon esempio per la figlia di tre anni, mostrandosi all'altezza delle proprie aspettative e mantenendo un atteggiamento divertente verso la vita. Il camice dell'ospedale che non vuole chiudersi sul retro? L'infermiera che non gli ha detto tutto quello che potrebbe avere bisogno di sapere sui lassativi? Un dentista che usa i suoi piedi per farsi forza durante un'estrazione? Semplice ordinaria amministrazione! Seguiteci e ridete con noi mentre insieme percorriamo una nuova strada di interazioni familiari e lezioni di vita e scopriamo i segreti della Notte della Colonscopia!By Lisa Gibson, Nicola Giacobbe. 2016
Questo libro è concepito per aiutarvi a capire la CFS (Sindrome da stanchezza cronica) con maggiore chiarezza: le informazioni contenute…
in questo libro vi permetteranno di capire che cos'è la CFS, come diagnosticarla e i metodi di trattamento più efficaci, sia che siate un paziente, un amico o una persona cara. Utilizzate questa guida come uno strumento nella vostra battaglia contro i sintomi, la loro causa principale e la malattia stessa. Con obiettivi, strumenti adeguati e sostegno, potete condurre una vita gratificante. Iniziate oggi stesso il viaggio verso la salute e la guarigione.By Bernard Levine, Elmarié Smal. 2016
Skryf jy gedigte? Nou, kan jy betaal word vir die gedigte wat jy skryf en dit kan ook gepubliseer word…
in kaartjies, kalenders, plakkate en muurbehangsels. As jy jou skrywersdrome wil bewaarheid en terselfder tyd ook vergoed word vir jou gedigte, is hierdie unieke boek spesiaal vir jou. Om gedigte te skryf vir geld is groot pret en baie winsgewend! Word betaal om te doen waarvan jy hou.