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By Alejandra Llamas. 2023
Estar o no en pareja es un concepto: lo ideal es crear una profunda capacidad de amarnos a nosotros mismos…
y amar a los otros, con libertad y conciencia. La exitosa autora Alejandra Llamas presenta un libro para encontrar nuestra realización a través de las relaciones humanas. ¿Cuál es el secreto de la vida en pareja? ¿Cuál es su propósito? ¿En verdad debemos vivir de esa manera? Y si es así, ¿qué hace a una relación feliz o funcional? Prólogo de Jaime Bayly Si nuestra elección es vivir en pareja, hay que vivirla para despertar espiritualmente, para lograr una evolución personal como seres humanos y para aprender lo que verdaderamente significa amar. Pero si decidimos no hacerlo, debemos saber alejarnos de concepciones que nos lastiman y nos hacen sentir inadecuados o desestabilizadores del sistema social. Estar o no en pareja es un concepto: lo ideal es crear una profunda capacidad de amarnos a nosotros mismos y amar a los otros, con libertad y conciencia. Extracto del prólogo: "Este nuevo libro de Alejandra Llamas es brillante, lúcido, valiente, cargado de sabiduría. Es un libro enormemente útil porque enseña cómo hacer las cosas bien y cómo no hacerlas mal en el arte de vivir en pareja; es un libro supremamente valiente porque se atreve, desde la razón, a refutar y desbaratar tantos prejuicios, tópicos, lugares comunes y cursilerías que en nada contribuyen a la felicidad; y es un libro sabio porque no le sobra una palabra y las ideas se exponen con una delicadeza, una sensibilidad y una precisión yo diría que artísticas." - Jaime BaylyEsta obra parte del principio de que todos manipulamos hasta cierto nivel, pero el chantaje emocional es un nivel aún…
mayor. Quien chantajea se aprovecha de los miedos de la otra persona para hacerla sentir culpable u obligada a cumplir con sus exigencias. El chantaje emocional es una poderosa forma de manipulación por medio de la cual las personas a nuestro alrededor amenazan con castigarnos si no hacemos lo que quieren que hagamos. Los chantajistas emocionales saben cuánto los valoramos, y conocen lo que nos hace vulnerables y nuestros secretos más íntimos. Pueden ser nuestros padres o hermanos, nuestros jefes o compañeros de trabajo, nuestros amigos o amantes. Sin importar cuán importantes seamos para ellos, se valen de todo lo que saben de nosotros para conseguir lo que quieren: que siempre cedamos. En Chantaje emocional, Susan Forward disecciona la anatomía de una relación dañada por la manipulación para proporcionar las herramientas necesarias a quienes son objeto de chantaje para contraatacar. Con su estilo claro y sin rodeos, Susan Forward describe los pasos a seguir por los lectores, ofreciéndoles diversas herramientas -listas, escenarios prácticos y técnicas concretas de comunicación- que fortalecerán las relaciones y romperán el ciclo del chantaje de una vez por todas. "Forward, quien nos dio el gran bestseller Cuando el amor es odio, nos ofrece un curso de autodefensa para cualquiera que se encuentre manipulado a través de la culpa." Library Journal "¡Siéntete aliviado! Susan Forward te ayuda a identificar y a corregir un patrón destructivo y confuso sobre la forma en que nos relacionamos con aquellos que amamos." Susan Jeffers, autora de Aunque tenga miedo, hágalo igualBy Andrés Spyker, Kelly Spyker. 2023
En este libro íntimo, honesto y lleno de humor, los pastores y comunicadores internacionales Andrés y Kelly Spyker comparten sobre…
su matrimonio de 20 años y los principios no negociables que les han ayudado a superar constantemente sus diferencias y a profundizar en su determinación de ser un equipo unido, sin dejar de fomentar los sueños y el potencial del otro.Andrés y Kelly Spyker nos entregan una obra en la que aprendemos de las relaciones de pareja, el noviazgo y toda la realidad del matrimonio, pero de una forma que va más allá de un estudio o una mera reflexión. Ellos nos llevan a través de sus propias vivencias personales y nos muestran cómo el Señor los guio en medio de las incertidumbres y complejidades propias de la juventud para poder tener un noviazgo y luego un matrimonio fructífero, sabio, duradero y que da gloria a Dios.En Solo quiero que sepas, los Spyker abordan cuestiones y responden a preguntas sobre:La elección de la parejaLos principios del noviazgoLa presión de los primeros años de matrimonioResolución de conflictos y acuerdosPor qué el mejor sexo se da en el matrimonioEl secreto de estar casado y ser feliz, y mucho másSolo quiero que sepas ayudará a muchos a recorrer con mayor sabiduría el territorio escarpado que Andrés y Kelly ya recorrieron con éxito y que ahora ponen en nuestras manos de manera honesta, coloquial, amena y llena de enseñanzas de principio a fin.I Just Want You to KnowIn this intimate, honest, and humorous book, pastors and international communicators Andres and Kelly Spyker share on their 20-year marriage and the non-negotiable principles that have helped them to consistently overcome their differences and deepen their resolve to be a unified team, while still fostering each other&’s dreams and potential.Andres and Kelly Spyker present us with a book in which we learn about relationships, courtship and the reality of marriage, but in a way that goes beyond a study or a mere reflection. They take us through their own personal experiences and show us how the Lord guided them in the midst of the uncertainties and complexities of youth to be able to have a courtship and then a fruitful, wise, lasting marriage that gives glory to God.In I Just Want You to Know, the Spykers address issues and answer questions about:Choosing a mateThe principles of courtshipThe pressures of the early years of marriageConflict resolution and compromiseWhy the best sex happens in marriageThe secret to being married and being happy, and much moreI just want you to know will help many to walk more wisely through the rugged territory that Andres and Kelly have already successfully traversed and now put in our hands in an honest, colloquial, entertaining and teaching-filled way from beginning to end.By Martha Alicia Chávez. 2005
Este es un libro sobre autenticidad, sobre el poder sanador de la verdad y la imperiosa necesidad de reconocerla. La…
verdad detrás de lo que hacemos y decimos, la verdad sobre las intenciones detrás de muchos de nuestros actos. No es motivo de culpabilidad, vergüenza ni desprecio reconocer que de muchas formas todos nos autoengañamos. Sin embargo, sí es necesario hacernos conscientes de esta situación para poder aceptar la verdad, que nos permite vivir en paz. En honor a la verdad es un libro sobre autenticidad, congruencia, confianza y el poder sanador de la verdad. En sus páginas, la autora nos muestra abiertamente las muchas formas en que nos autoengañamos respecto a temas como los hijos, la relación de pareja, el dinero y otros asuntos sociales, y nos brinda el mejor método para reconocer la verdad como parte fundamental de nuestro proceso de maduración, en todos los aspectos de la vida, así como para evitar que el autoengaño aparezca incluso detrás de nuestras más loables intenciones.Este es un libro que aborda el tema de la salud, pero lo aborda desde la raíz. De acuerdo a…
la autora, el espíritu complementa al cuerpo, y viceversa. Así como no puede afectarse uno sin que se afecte el otro, no puede mejorar uno sin que deje de mejorar el otro, ya que somos seres humanos integrales. Por eso, la autora propone que alimentemos bien nuestro espíritu, así como alimentamos bien nuestro cuerpo. Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser humano, y esto la ha llevado a probar diversas teorías, algunas de ellas tienen su origen en conocimientos milenarios y otras son el resultado de investigaciones novedosas, pero en su mayoría coinciden en la importancia del equilibro entre la nutrición del espíritu y la del cuerpo. Karina Velasco se ha dedicado por años al estudio de algunas de estas teorías. Su interés por los temas de nutrición y espirituales la ha llevado a viajar por diversos países, a aprender las filosofías tradicionales, principalmente de origen oriental, y a estudiar con los grandes innovadores en el mundo de la nutrición holística y expertos en teorías dietéticas. En este libro, la autora explora algunas de las teorías más efectivas, aquellas que son fácilmente adaptables a cualquier estilo de vida y tipo de cuerpo, y que además son sencillas de aplicar a la vida diaria; partiendo del principio de que cada organismo reacciona de diferente manera, y por lo tanto algunos sistemas no funcionan igual para todos. Este libro contiene valiosa y práctica información sobre: -El reflejo de las emociones en el cuerpo. -La influencia de los alimentos en las emociones. -Hábitos alimenticios sanos; desintoxicación. -Alimentos que curan. -Alimentos que generan enfermedades. -Yoga, respiración y meditación. -Recetas de cocina ricas y sanas. Y, lo más valioso, Karina Velasco comparte su propia experiencia, su transformación interior, su lucha por encontrar un equilibrio entre peso ideal, cuerpo sano y plenitud, y cómo descubrió que la conexión entre el cuerpo y el espíritu es el secreto para el bienestar.By Martha Alicia Chávez. 1994
Una impactante historia personal sobre la lucha de una madre por vencer su codependencia y desarrollar la fortaleza necesaria para…
liberar a su hijo de las drogas. Te voy a contar una historia, que me pide ser contada. Una historia verdadera sobre drogas, sufrimiento y redención. Sobre el infierno y el cielo; sobre el tormento y la culpa; sobre la fe y los milagros; sobre el poder del amor. Una historia en la que el "¿por qué a mí?" se convirtió en "Gracias porque a mí". Un gracias que te puede parecer absurdo si no ves más allá, si no ves con los ojos del alma que encuentra en todo un para qué. El protagonista es mi hijo Francisco (Paco). Él me ha dado su permiso para contarte su historia, que es también la mía y se parece a la de millones. Las historias superadas ameritan ser contadas, porque pueden servir a otros. Hay cosas que tienen que suceder; que están escritas así para que abran, para que empujen, para que hagan crecer. Las piezas y los actores se van poco a poco entrelazando, a veces durante años, para que suceda eso que ya es.By Sara Kibum. 2023
«Ojalá este libro sea un refugio para ti, donde puedes ser tú misma, pensar libremente, escribir lo que te nace…
y volver a él siempre que lo necesites. Espero de corazón que cada una de sus páginas te ayude y te reconforte». Siempre me querré es la historia de cómo la influencer Sara Kibum tocó fondo y floreció. También es una íntima reflexión sobre los temas que han marcado su camino hacia la sanación -relaciones tóxicas, culpa, autoestima, terapia y salud mental...- y un safe space en el que puedes escribir, dibujar, reflexionar e inspirarte para ser siempre la mejor versión de ti misma.By Despentes. 1993
Fóllame es la polémica novela que llevó a la fama a Virginie Despentes con apenas 25 años, un Thelma y…
Louise en versión grunge, un road trip repleto de sexo y sangre que hará estallar las mentes biempensantes. Una prostituta y una actriz porno se encuentran de madrugada por casualidad en una estación tras haber cometido su primer crimen. Manu quiere huir hacia la Bretaña y amenaza a Nadine con una pistola para que la lleve en su coche, pero la joven apenas se resiste, le place la idea. Este peculiar flechazo de inicio a un road trip extremo y violento en el que las dos jóvenes cruzarán Francia, una escapada salpicada de asesinatos, sexo, pornografía y alcohol. Fóllame es la polémica novela que, con apenas veinticinco años, llevó a la fama a Virginie Despentes, una historia en la que la literatura hardboiled se encuentra con el punk más nihilista. Fue traducida a una treintena de países y su autoradirigió la adaptación cinematográfica, película que fue censurada en Francia y otros territorios. Este Thelma y Louise en versión grunge es un relato descarnado de dos mujeres de humor feroz y amistad casi amorosa. Su historia es una granada; una bomba que hará estallar las mentes biempensantes. La crítica ha dicho:«Increíblemente directo, crudo, libre.»Frédéric Beigbeder «Pura venganza [...]. Subversivo y excitante.»Elle «Una pequeña revolución.»L.A. Weekly «Un fantástico corte de manga a toda forma de buena educación [...]. Convierte a las mujeres en sujetos de su propio destino a través de dos chicas violentas a la fuga. Después de ellas, la literatura francesa nunca volverá a ser la misma.»Les Inrocks «Fóllame mezcla porno triple-X, abandono New Wave y la fantasía de venganza feminista.»The Mercury News «Una aventura pegajosa, destrozada, sudorosa, desternillante, de dientes rotos, alcoholizada.»Bust Magazine «Virginie golpea con fuerza con un estilo directo y sin censuras.»Francisco Atero, Negra y mortalBy Avante Editorial. 2023
Cualquier persona que ya haya sufrido con el dolor de espalda sabe cuán urgente es sentir alivio. Una vez que…
usted esté libre de dolor, la mayoría de las personas aprenderá lo máximo que pueda sobre el dolor de espalda para intentar evitar que los problemas en la espalda vuelvan a surgir. El dolor de espalda puede variar de persona en persona, de tipo en tipo y de zona en zona, como en la parte superior, media e inferior de la espalda. Puede ser un dolor sordo y constante o un dolor agudo y repentino que torna casi demasiado doloroso moverse. Puede comenzar rápidamente si usted se cae, se lastima o levanta algo muy pesado. O puede empeorar con el tiempo progresivamente. Una cosa es cierta, el dolor es inolvidable, y la mayoría de las personas va a experimentarlo en algún momento de sus vidas. Vamos a comenzar con qué es el dolor de espalda y cuán común puede ser.By José Ramón Torres, Dan Alatorre. 2015
Descripción del libro:De nuestras familias a la tuya.Hemos juntado para ti 35 de nuestros platos de familia favoritos y más…
sorprendentes. Déjame contarte un secreto sobre la elaboración en casa de recetas con calidad de restaurante: algunos alimentos son para disfrutarlos. Por una vez, olvida esas complicadas dietas y esos ayunos "saludables". Cada día surgirán otros. Permítenos ayudarte a descubrir el placer y el sabor inigualables de recetas familiares de la vieja escuela. TODO está aquí; 35 de nuestras MEJORES: ==> Delicias rápidas y fáciles de preparar. ==> Recetas finas y elaboradas. ==> Favoritas orientales, francesas, italianas y latinoamericanas. ==> Salsa sencilla y saludable, albóndigas sorprendentes, pizza perfecta y joyas exclusivas de la familia que te cautivarán. ==> ¡También tartas y galletitas favoritas de los pequeños! Más que recetas, aquí encontrarás sabias y valiosas instrucciones de familia que han llegado hasta nosotros y que hemos anotado cuidadosamente para ti. "Utiliza ingredientes frescos y sigue la receta al pie de la letra la primera vez. No te apresures. Experimenta la segunda vez." Instrucciones sencillas, pero que tendemos a olvidar. Nuestras madres sabían que necesitábamos estas instrucciones. De algún modo siempre lo saben todo, ¿no? Tómate una copa de vino y disfruta cocinando para tu familia, con todos reunidos en la cocina para charlar y jugar como cuando eran niños. ¡El motivo por el que nuestras abuelas se pasaban el día cocinando era porque así estaban todo el tiempo con la familia! Y el motivo por el que nos encantaba la comida era: Se hacía con amor (y ahí está el secreto)."Los Manuscritos del Libro de Cómo Orar" está escrito para producir el desarrollo y el hábito de orar en todos;…
desde los nuevos conversos al cristianismo y a aquellos que están completamente cimentados en el camino de la vida de Cristo. La oración en sí misma no es una ciencia espacial; es una conversación entre un hijo y el Padre. Carley R. Lester te ha abierto el mundo de la oración para que puedas disfrutar de esta hermosa experiencia de enseñar a tus hijos a orar y también para que tú, como persona, construyas tu vida de oración. Este libro es una colección de grandes obras sobre la construcción de una relación agradable y sana con Dios a través de la oración, y está firmemente basado en el hecho de que Cristo nos dijo que oráramos siempre sin cesar. Esta exhortación del Señor no se ha hecho realidad en muchos de nosotros porque cuando oramos, nos quedamos en el camino porque dejamos que muchos factores externos determinen por qué oramos, cómo oramos y por cuánto tiempo oramos. Nos sentimos agobiados por nuestros problemas y dejamos de hablar con Dios porque Él no ha respondido a nuestras oraciones; perdemos la fe y por lo tanto las continuas tribulaciones que muchos de nosotros enfrentamos. Este libro le ofrece una guía para hacerse cargo de todos estos problemas y mucho más. Aprenderá a construirse a sí mismo y, lo que es más importante, a impactar estas cualidades y a llevar a sus seres queridos a lo largo del viaje. Hablar con Dios con lo que aprendes en este libro será más constructivo, y nunca se te acabarán las cosas que decir en cualquier ambiente en el que te encuentres. Está en nuestra naturaleza el distraernos fácilmente y tratar con una tarea a la vez, de ahí la razón de la dificultad de comunicarnos con Dios durante nuestras actividades diarias. No temas, ya que descubrirás formas de incorporar plenamente las oraciones en tu rutina diaria. Estos 3 libros en 1 te mostrarán cómo orar aSufrir de artritis, diabetes, dolor crónico severo y una serie de otras dolencias debilitantes pueden limitar su calidad de vida.…
La ingesta constante de un cóctel de medicamentos siempre lo dejará con consecuencias horribles que no figuran en el paquete de dichos medicamentos. El maltrato y el deterioro que sufren sus órganos internos solo se pueden imaginar ya que estos medicamentos causan más daño que mejoras a largo plazo. La naturaleza saludable y los abundantes beneficios que posee el aceite de CBD no pueden pasarse por alto. Sus usos van desde lidiar con dolores comunes hasta las condiciones más complejas y debilitantes que nos causan estragos en esta época. Se utiliza para el tratamiento de dolores, depresión, síndrome del intestino irritable, epilepsia y enfermedades que nunca podrá imaginar que serán fácilmente controladas por este compuesto. El CBD es completamente natural, sin ningún indicio de compuestos sintéticos, es justo lo que necesita para ese alivio inmediato de la afección que lo ha mantenido deprimido durante tanto tiempo. Este libro es una guía para principiantes sobre lo que son el aceite de CBD y el aceite de cáñamo, todo lo que necesita saber, algunas de las numerosas dolencias que se pueden tratar, los modos de preparación, cómo dosificar el CBD y una guía de cómo comprar CBD. En este libro también se abordan los problemas persistentes de las barreras legales que se superan cada día que pasa a medida que sale a la luz nueva información sobre los beneficios del aceite de CBD. ¿Está listo para saber cómo puedes usar el aceite de CBD para Aumentar tu sistema inmunológico Tener una piel más limpia Controlar esos dolores Aumentar su apetito sexual Aligerar su estado de ánimo Tener buenas noches de descanso Mejorar sus habilidades de aprendizaje y retención ¿Y tener un estilo de vida saludable en general? En esta guía para principiantes, se le informará cómo el aceite de CBD puede ser lo mejor queEste libro es una colección ideal de experimentos para familias, para iniciar a los niños al maravilloso mundo de la…
ciencia y la innovación tecnológica. Estas actividades pueden hacerse con cosas de la casa, lo que las vuelve mucho más faciles para los padres ocupados que quieren enseñarle a sus hijos lo basico en ciencia, ingeniería, arte y matemáticas a la vez que pasan un buen rato. En este excelente libro, Carley R. Lester une a las familias en el inmenso mundo de los experimentos, con actividades que le enseñan a los niños cómo funciona el mundo con explicaciones simples. Cada actividad está descrita con detalle, desde los materiales necesarios, los procedimientos y la explicación científica de lo que ocurre. Como padre, también estos experimentos fáciles te ayudarán a refrescar conocimientos científicos básicos. Explora estas divertidas actividades con tus hijos: •Construír un modelo de un átomo •Teñidos divertidos con leche •Construcción de un compás •Armar un geiser de Mentos en erupción •Cocinar critales de caramelo •Investigar las formas y los colores •Construir un puente de papel •Juegos con sombras •Creación de un aerodeslizador •Armar un imán •¡Y muchísimo más! "Juegos y experimentos divertidos para hacer en casa con los niños" es el libro perfecto para todos los padres que quieren pasar tiempo con sus hijos y que quieren que ellos se diviertan mientras aprenden. ¿Qué estás esperando? ¡Agrega este libro increíble a tu carrito!El cocinar con cannabis o hacer uso de productos derivados de la marihuana debe haber pasado por su mente algunas…
veces, pero el comienzo siempre ha sido una tarea difícil debido a los problemas legales relacionados con el uso del producto. Esta no es una opción, ya que la ignorancia y el control estricto de la disponibilidad de esta planta han ido desapareciendo gradualmente. Con las regulaciones que parecen estar cediendo ante la inevitabilidad del uso común del cannabis, puede comenzar a disfrutar plenamente de los increíbles beneficios del cannabis y sus productos relacionados. Este libro en realidad es una compilación de tres libros; El Camino de la Sanazión con Aceite Esencial de CBD y Aceite de Cáñamo; La Guía Simple para Principiantes para el Manejo de los Ataques de Ansiedad, Perder Peso, la Diabetes y la Curación Holística, 32 Deliciosas Bebidas con Infusión de Cannabis; Aperitivos, Tónicos y Cócteles de Marihuana Saludables y El Libro de Cocina del Chef Elevado; Una Guía para Principiantes con Recetas a Base de Cannabis Simples, Fáciles y Saludables. Estos libros se escribieron para ayudarle a comenzar una vida saludable, sin dolores ni molestias cotidianas, disfrutar de una deliciosa comida con amigos y familiares y darle sabor a su día. ¿Qué otra razón necesita para comprar este libro? Obtendrá una idea para principiantes de lo que es el cannabis. Cómo comprar marihuana de alto grado. Conozca los excelentes beneficios para la salud que puede obtener con el uso del cannabis y el aceite de CBD. Excelentes recetas a base de cannabis. Guía para la dosificación del aceite de CBD. Cómo maximizar los efectos del cannabis en su cocina. Prepare batidos, cócteles y bebidas con infusión de cannabis. Este libro es todo lo que necesita para ilustrarse y tener una buena relación con el uso del cannabis. Esta es una planta que puede ser incorporada en su alimentDescripción del libro: La llegada de tu bebé trae mucha felicidad a tu hogar, pero también algunos desajustes. La necesidad…
de atención constante, los lloros o las interrupciones del sueño por la noche son solo algunos de los cambios que tu bebé te va a imponer. Seguro que has recibido muchos consejos de amigos y familiares, comprado cientos de libros y, aun así, parece que no puedes sobrellevar estos desajustes. Este libro es justo lo que necesitas. En él encontrarás la información esencial que necesitas poner en práctica sobre la naturaleza de los bebés, y sobre cómo tu, como padre, puedes entender su mundo, mientras intentas ayudarles a adaptarse, poco a poco, a este nuevo entorno. Esta es una guía sencilla y directa para calmar y relajar a tu bebé cuando tiene cólicos o cuando está incómodo. Este libro ayuda a acercar a padres e hijos y a mejorar su comunicación. Te brindaremos una visión del mundo de color –y relativamente ruidoso y ajetreado– en el que vivía tu niño antes de llegar a este mundo. Todos los papás y mamás deben tener esta guía sencilla y práctica sobre cómo ayudar al bebé a adaptarse a los nuevos influjos sensoriales, en especial, si no tienen experiencia previa en el cuidado de niños. Aprenderás a consolar a tu bebé y a enseñarle a calmarse solo, mientras los dos creáis un saludable vínculo padre-hijo. Los pasos que aparecen en este libro, aunque sencillos, no se deben de tomar a la ligera, ya que su eficacia ha sido demostrada con el paso de los años. Este es un libro que todo padre primerizo debería tener, leer y poner en práctica. Para entender completamente cómo se comunican los bebés Qué les hace llorar Cómo consolarles Recrear las experiencias que vivían en el útero Enseñarles a calmarse solos Y mucho más, ¡COMPRA tu ejemplar de este libro amoroso y educativo ahora!By Rina S. Gritton. 2020
La mayoría de las personas que tienen condiciones médicas crónicas son bastante escépticas en cuanto al consumo en forma de cigarrillo de la…
marihuana. Si tú eres una de esas personas, aquí tienes una solución. ¡Ingerir cannabis medicina a través de batidos o jugos te dará todos los beneficios médicos y mucho más! Consumir cannabis fresco y crudo es la mejor manera, ya que todos los nutrientes y componentes cannabinoides permanecerán intactos sin ser transformados a otros componentes que quizás no quieras en este momento. Vas a aprender a incorporar flores e infusiones de cannabis a tus batidos diarios, para ayudarte a controlar esos tremendos dolores e inflamaciones. Ayudándote a obtener una mejor vida. Este libro está lleno de recetas de jugos y batidos deliciosos llenos de vitaminas, nutrientes y cannabinoides. Las recetas tienen de base al cannabis y contienen ingredientes orgánicos, libres de gluten y libres de azúcar. En este libro aprenderás: Los grandes beneficios de salud del cannabis Como preparar deliciosos jugos y batidos Como aliviar esos tremendos dolores ¡Y mucho más!By Jason B. Tiller. 2020
Según investigaciones recientes, un intestino sano está directamente asociado con la felicidad. El cerebro está directamente vinculado al sistema intestinal,…
y la función óptima del estómago afecta las emociones en su totalidad. Aparte del impacto emocional, una función intestinal sana mantiene el cuerpo alejado de todas las enfermedades que amenazan la vida. Un intestino poco saludable contribuye a la manifestación de enfermedades y trastornos como cambios de humor, mal aliento, gases inconsistentes, patrones extraños en la lengua, y antojos de azúcar, acné, dolores en las articulaciones, cansancio, anormalidades en el tránsito intestinal y depresión. "INTESTINO SALUDABLE: PASOS SENCILLOS Y RECETAS PARA UN INTESTINO FELIZ" es un libro bien investigado dedicado a sacar a la luz las funciones del intestino y cómo un individuo ordinario puede lograr un funcionamiento correcto del tracto gastrointestinal. Es importante detectar un defecto en el sistema intestinal desde una fase temprana para reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades intestinales. Lograr un sistema intestinal sano debería ser tu máxima prioridad y el libro " INTESTINO SALUDABLE: PASOS SENCILLOS Y RECETAS PARA UN INTESTINO FELIZ" desarrolla las formas más robustas y directas de hacer que tu intestino esté en perfectas condiciones. Las enfermedades nombradas pueden ser combatidas con las sencillas recetas descritas en este libro. De hecho, una vez que puedas implementar estos métodos correctamente, no necesitarás antibióticos o esteroides para lograr un funcionamiento adecuado de tu sistema. Otras cosas que vas a descubrir en este libro incluyen: La salud intestinal y el mantenimiento eficaz del sistema La conexión entre el intestino y el cerebro y cómo lograr tener un intestino feliz Recetas de dieta intestinal para un estómago saludable a largo plazo Cómo aumentar la población de bacterias positivas La cura definitiva para el colon permeableBy Michelle Aziz Kuri. 2023
Al decirle que no a tu hijo, ¿llora y te pega? Cuando no le quieres comprar un juguete en el…
súper, ¿se avienta al piso a patalear? ¿Ya no sabes qué hacer cuando te reta un límite? ¿Cada vez que intentas vestir a tu hija es un drama? ¿Estás desesperada y ya no sabes qué hacer para controlar sus berrinches? Si contestaste que sí, ¡este libro es para ti! De una manera clara, amable y cercana, Michelle Aziz Kuri nos presenta los diferentes modelos de crianza que existen y nos invita a guiarnos por la crianza emocional. Si aprendemos como madres, padres, educadores y cuidadores distintasherramientas, vamos a ser capaces de criar a nuestros hijos en sus emociones, para que crezcan felices, seguros y confiados. Y lo mejor de todo, vamos a saber manejar sus berrinches de una manera asertiva. La crítica dice: «[Michelle] nos invita a reflexionar sobre nosotros mismos, los padres y madres que una vez fuimos niños y recibimos una crianza que no se parece en nada a la que necesitan los hijos de hoy, para después adentrarnos en la importancia de considerar una crianza emocional.» Julia BorbollaBy Alicia Muñoz. 2023
Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja ¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre…
tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puedecausar estragos incluso en las parejas más comprometidas y amorosas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental de la rumiación para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patronesde pensamiento negativo. Comprender cómo los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudará a reconocer las dinámicas inútiles en tu relación, a comunicarte de manera más efectiva y a concentrarte en lo que más importa: el amor.By María Real Capell. 2023
Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman…
el sistema inmunológico para revertirlo con cambios cotidianos, factibles y sencillos. Entre el 10 y el 15 % de la población de España sufre una enfermedad autoinmune. El diagnóstico no es rápido ni fácil y puede convertirse en un calvario de años y años. Las enfermedades autoinmunes se dan cuando hay un fallo de reconocimiento en el sistema inmunitario y el cuerpo, por error, ataca a las estructuras endógenas y las destruye o cambia su funcionamiento. La medicina tradicional las trata con fármacos, pero se impone hacer una cura integral para que baje la inflamación del cuerpo y el paciente recupere la salud y la energía. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre alguna enfermedad autoinmune -sabe de primera mano lo inhabilitantes que pueden llegar a ser- y se ha especializado en este campo para dar a los pacientes las herramientas prácticas que les permitirán tener una vida llena de energía. Este libro pone luz sobre muchos conceptos importantes que pueden ser la clave para apagar ese fuego interno.