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By Eva Kalbheim. 2019
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal…
geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.By Joan Pastor. 2014
Hören Sie lieber erst einmal zu, als dass Sie das Wort ergreifen? Fühlen Sie sich in einem angeregten Zweiergespräch wohler…
als beim unverbindlichen Smalltalk in einer größeren Gruppe? Dann hat man Sie sicher schon einmal als introvertiert bezeichnet und Ihnen den Ratschlag gegeben, "doch mal aus sich herauszugehen". Die Psychologin Joan Pastor zeigt, dass sich Introvertierte in einer Welt der Extrovertierten nicht verbiegen müssen, um beruflich und privat Erfolg zu haben. Anhand von Checklisten und Fragebogen können Sie feststellen, ob Sie tatsächlich zur Gruppe der Introvertierten gehören. Danach finden Sie viele Hinweise, wie Sie als guter Zuhörer, aufmerksamer Beobachter und Teammitglied oder Führungskraft ohne Drang zur Selbstdarstellung am Arbeitsplatz und bei Kunden punkten können. Mit den richtigen Strategien können Sie sich auch auf Parties sowie bei großen Feiern und Veranstaltungen erfolgreich einbringen. So lernen Sie, Ihre vermeintlichen Schwächen als Stärken einzusetzen und sich in der Welt der Extrovertierten nicht nur zu behaupten, sondern als Introvertierter auch wohlzufühlen.By Karolin Küntzel. 2020
Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel…
Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen ... Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.By Melanie Müller, Christian Mörsch. 2018
Wann ist Ihre nächste Prüfung? Dieses Buch ist ein Mutmachbuch für alle Prüflinge. Melanie Müller und Christian Mörsch zeigen Ihnen,…
wie Sie sich optimal auf mündliche und schriftliche Prüfungen vorbereiten und motiviert und konzentriert arbeiten. Sie lernen, wie Ihr Gehirn »tickt« und den Prüfungsstoff am besten behält. Sie bekommen Survival-Strategien an die Hand, mit denen Sie Prüfungssituationen sicher meistern und Prüfungsangst oder einem Blackout Paroli bieten. Last-Minute-Tipps für die letzten Stunden vor der Prüfung runden das Buch ab.By The Blokehead. 2020
Das Erlernen einer Fremdsprache ist ebenso schön wie herausfordernd. Das Erlernen einer Sprache unterscheidet sich vom Erlernen anderer Disziplinen, wie…
Mathematik, Geographie oder dem Schreiben von Gedichten. Man kann sich nicht einfach hinsetzen und Hunderte von Seiten und Formeln auswendig lernen und dann aufstehen und die Sprache fließend und selbstbewusst sprechen. Es braucht Zeit, Geduld, Einfallsreichtum, Kreativität und harte Arbeit. In den nächsten 7 Tagen wird dieses Buch Sie durch einen ganz besonderen und effektiven Prozess des Sprachenlernens führen.By Nina Weber, Aline Prigge. 2021
Sie möchten sich nachhaltig ernähren? Dieses Buch ezeigt Ihnen, wie das geht. Ein Plan für die sanfte Umstellung und viele…
köstliche nachhaltige Rezepte für jede Jahreszeit machen Ihnen den Einstieg schmackhaft. Außerdem erhalten Sie Hintergrundinformationen zu ökologischen, sozialen, ökonomischen und gesundheitlichen Aspekten der nachhaltigen Ernährung. Und bekommen Tipps, wie Sie in der Küche Energie und beim Einkauf Plastik sparen. So steht einer gesunden, fairen und umweltfreundlichen und genussvollen Ernährung nichts im Wege.By Michaela Dalchow. 2020
Einfach mal abschalten - Waldbaden macht es möglich. Lassen Sie den Stress und Ihre Sorgen hinter sich und genießen Sie…
die heilende Wirkung des Waldes. Der Wald fördert nicht nur Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit, sondern eröffnet Ihnen auch ganz neue Perspektiven. Außerdem bietet er Ihnen einen Ausgleich zu der hektischen digitalen Welt. Michaela Dalchow stellt in ihrem Buch die Grundgedanken des Waldbadens vor und zeigt Ihnen durch praktische Übungen, wie Sie die unterschiedlichen Formen des Waldbadens praktizieren können.By Paul Rodney Turner. 2013
Der Autor Paul Rodney Turner, der "Food Yogi", nimmt Sie mit auf eine Reise der Wiederentdeckung des Essens und seiner…
Bedeutung für unsere spirituelle Entwicklung. FOOD YOGA bietet nicht nur praktische Anleitungen für ein gesundes und glückliches Leben durch Wiederverbindung mit der Natur, sondern führt den Leser auch in die Kraft des Essens als Einheit und Medium ein, um unsere Liebe zum Göttlichen auszudrücken. Food Yoga entspringt dem Glauben, dass die Art der Nahrung, die wir essen, unser Bewusstsein und nachfolgende Verhaltensweisen beeinflusst. Alle großen spirituellen Traditionen der Welt haben ausgefeilte Essensrituale, die sorgfältig darauf ausgelegt sind, das Bewusstsein zu erweitern, und alle verwenden Essen als Mittel, um das Göttliche darzustellen oder ihm zu gefallen und das Bewusstsein ihrer Anhänger zu erweitern. Food Yoga ist im Wesentlichen eine Disziplin, die alle spirituellen Pfade ehrt, indem sie ihre Kernlehre aufgreift - dass Essen in seiner reinsten Form göttlich ist und daher ein ausgezeichnetes Medium für die spirituelle Reinigung ist.By Karolin Kuntzel. 2021
Sind bei Ihnen die gelben Säcke und Wertstofftonnen auch immer prall gefüllt? Möchten Sie diesen Plastikmüllberg reduzieren und nachhaltiger leben?…
Das ist gar nicht so schwer, wie die Autorin Karolin Küntzel in diesem Buch zeigt. Lebensmittel und Shampoo gibt es auch ohne lästige Plastikverpackung und selbst für Funktionskleidung und Bodenbeläge gibt es Alternativen ohne Kunststoff. Dabei ist ein plastikfreies Leben nicht unbedingt teurer oder besonders aufwendig, wenn man weiß, welche "Ersatzprodukte" es gibt und wo man sie bekommt. Beginnen Sie bei den kleinen Dingen und kaufen Sie beispielsweise loses Obst und Gemüse ein. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo Schritt für Schritt voran und verbannen Sie nach und nach immer mehr Plastik aus Ihrem Haushalt. Ihr ökologischer Fußabdruck wird es Ihnen danken.In diesem Buch erfahren Sie, mit welchen Ölen Sie Ihre Katze beruhigen oder ihr beim Entspannen helfen, wie Sie Flöhe…
oder Zecken bekämpfen, die Haut Ihrer Katzen gesund erhalten und ihre empfindlichen Ohren und Nasen generell pflegen können. Es gibt viele gezielte Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen bei Katzen. In diesem Buch erfahren Sie, mit welchen Ölen Sie Ihre Katze beruhigen oder ihr beim Entspannen helfen, wie Sie Flöhe oder Zecken bekämpfen, die Haut Ihrer Katzen gesund erhalten und ihre empfindlichen Ohren und Nasen generell pflegen können. Sie finden auch einige Ölrezepte, mit denen Sie die Umgebung Ihrer Katze desodorieren und Insekten bekämpfen können. Schnappen Sie sich das Buch, um mehr zu erfahren!By Aimar Rollán. 2020
Mit diesem kurzen Buch lernst du zu meditieren, Schritt für Schritt, bei dir zu Hause, auf die westliche Art, also…
auf einem Stuhl sitzend. Wir werden die grundlegende Theorie beleuchten und einige einfache, jedoch tiefgehende Meditationstechniken kennenlernen, die auf Mindfulness, Yoga und Zen basieren. Wir festigen unsere Meditationsroutine mit einem 8-wöchigen Programm, das speziell dafür konzipiert wurde, die Gewohnheit des täglichen Meditierens bei sich zu Hause zu etablieren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Man muss weder im Lotussitz sitzen können noch religiös sein oder eine besondere Liebe zu fernöstlichen Traditionen hegen. Meditation ist eine universelle Technik, die uns dabei hilft, unseren Geist zu kontrollieren, Stress zu reduzieren und uns selbst besser kennenzulernen. Zu Beginn meditieren wir eine Minute am Tag, und nach 8 Wochen werden wir in der Lage sein, 20 Minuten lang zu meditieren. Es geht darum, Meditation in den Alltag zu integrieren, damit sie uns dabei hilft, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Was lernst du mit diesem Buch? Was ist Meditieren? Geschichte der Meditation Unterschiede zwischen Meditation und Mindfulness Die Bedeutung von Gewohnheit und Routine Wie der Verstand funktioniert Meditieren auf einem Stuhl: die richtige Haltung Die Technik der Bauchatmung Grundlegende Meditationstechniken Welche Gefühle während der Meditation auftreten können Wie du dich weiterentwickeln kannst Dieser Kurs schließt an den Meditationskurs für Anfänger an, den der Autor über seinen YouTube-Kanal anbietet. „Das ganze Unglück der Menschen rührt allein daher, dass sie nicht ruhig in einem Zimmer zu bleiben vermögen.“ Blaise PascalBy Elke Simmel. 2021
Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im…
Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Moment genießen; eine positive Grundeinstellung pflegen. Elke Simmel gibt in ihrem Buch Gedankenanstöße, die Ihnen helfen, Ihre Sichtweise zu ändern, und bietet praktische Übungen für eine Grundhaltung, die Ihnen hilft, Ihr Leben wertvoller zu machen.By Hiddenstuff Entertainment. 2021
Egal, was Ihre persönliche Erfahrung ist, wir alle haben Herausforderungen im Leben, die uns mit einem erschöpften Gefühl des Selbstwerts…
lassen . Scheidung, Härten, Misserfolge und andere tragische Lebensereignisse können alle prägen, wer wir sind und die Art und Weise beeinflussen, wie wir denken. Einige dieser Ereignisse haben eine so nachhaltige Wirkung, dass sie uns zurückhalten und uns mit einem verminderten Selbstwertgefühl zurücklassen können. Wenn wir wirklich erfolgreich und gedeihen sein wollen, müssen wir uns zuerst selbst verstehen. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, - Sich selbst zu verstehen -Selbst Wertschätzung zu haben -Glücklicher zu werden - Erfolgreicher zu sein - Das Leben zu Ihren Bedingungen zu lebenBy Hiddenstuff Entertainment. 2021
Wären Sie gerne imstande, Beschwerden zu beseitigen? Hätten Sie gerne weniger Angst, und würden Sie gerne mit klarem Verstand besser…
schlafen? Seit langem wird Achtsamkeit durch Meditation zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden eingesetzt, um so ein glücklicheres und gesünderes Leben zu ermöglichen! Die Anwendung von Heilmethoden der Achtsamkeitsmeditation hilft auch bei chronischen Krankheiten, Entzündungen, dem Immunsystem, dem Energiepegel, der Konzentration, der allgemeinen Zufriedenheit und vielem mehr! Erleben Sie mehr positive Emotionen. Wir stellen die Geheimnisse vor, die Naturheilkundler einsetzen, um sich gesünder als je zuvor zu fühlen! Mit jahrzehntelang erprobten Strategien zeigt Ihnen dieses eBook den schnellsten und wirksamsten Weg auf, wie Sie Meditation zum Nutzen Ihres Wohlbefindens einsetzen können! Dieser Leitfaden vermittelt Ihnen bewährte Praktiken ohne den Einsatz von teuren Nahrungsergänzungsmitteln oder Kursen. Inhalt: - Abhilfemaßnahmen. - Stress besiegen. - Ängste abbauen & beseitigen. - Mehr Energie haben. - Besser schlafen. - Achtsamkeit. - Beschwerden überwinden. - Ernährung. - Was Sie wissen sollten. + VIELES MEHR! Sie möchten gesünder sein, Beschwerden heilen oder die Konzentration und das Wohlbefinden verbessern? Dann ist dieser Leitfaden genau das Richtige für Sie. --> Scrollen Sie zum Seitenanfang, und klicken Sie für den Sofortkauf auf den Button „In den Warenkorb“ Haftungsausschluss: Dieser Autor und/oder der/die Rechteinhaber erhebt/erheben keine Ansprüche und gibt/geben keine Versprechungen oder Garantien in Bezug auf die Genauigkeit, Vollständigkeit oder Angemessenheit des Inhalts dieses Buches und lehnt/lehnen ausdrücklich die Haftung für Fehler und Auslassungen in den Inhalten ab. Dieses Produkt ist nur als Nachschlagewerk gedacht. Bitte wenden Sie sich an einen Fachmann, bevor Sie Maßnahmen zu den dBy Hiddenstuff Entertainment. 2021
Ein detaillierter Leitfaden zum Verständnis und zur Beseitigung von Sorgen, Angst, Depressionen und Panikattacken. Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen mit…
Ihrer Angst umzugehen und sie zu beseitgen. Es wird Sie auch durch die besten Praktiken führen, um es zu überwinden. Mit Medikamenten, das Problem zu bekämpfen kommt mit vielen unangenehmen Nebenwirkungen bei und es ist nicht ratsam, da es natürlich überwunden werden kann. Deshalb konzentriert sich dieser Leitfaden auf alle natürlichen Heilmittel und Methoden, um Ihnen die besten Ergebnisse ohne Nebenwirkungen zu geben. Basierend auf harten und bewährten Wissenschaftlichen Erkenntnissen wird Ihnen dieses Buch beibringen, wie Sie: - Panik stoppen - Schluss mit Stress und Angst - natürliche Methoden, um Sorgen, Angst, Depressionen und Angstzustände zu lindern, verwenden sollen - wie ein Fels schlaffen - Sie sich gesünder fühlen und mehr Energie haben , um das Leben zu genießen - Klarer denken - das Leben, das Sie verdienen, leben Wenn Sie Ihr bestes Selbst mit wenig oder gar keiner Sorge, Angst, Angststörungen und Angst sein wollen, dann ist dieses Buch für Sie. --> Scrollen Sie zum oberen Rand der Seite und klicken Sie auf Zum Warenkorb hinzufügen, um e sofort zu kaufen. Haftungsausschluss: Dieser Autor und oder Rechteinhaber macht keine Ansprüche, Zusagen oder Garantien für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Angemessenheit der Inhalte dieses Buches und lehnt ausdrücklich jegliche Haftung für Fehler und Auslassungen in den Inhalten innerhalb dieses Buches ab. Dieses Produkt ist nur zur Referenzverwendung.Möchten Sie in der Lage sein, Beschwerden zu beseitigen, weniger Angst zu haben, besser mit einem klaren Verstand zu schlafen,…
und Depressionen zu schlagen? Für die längste Zeit, Achtsamkeit durch Meditationstechniken wurden verwendet, um eine Reihe von Beschwerden zu behandeln, damit Sie ein glücklicheres und gesünderes Leben zu leben! Meditation Heilungstechniken werden auch bei chronischen Krankheiten helfen, Entzündungen, Ihr Immunsystem, Energieniveaus, Fokus, allgemeines Glück, und vieles mehr! Erleben Sie mehr positive Emotionen und weniger Depressionen. Die Einführung der Geheimnisse natürliche Heilprofis verwenden, um gesünder als je zuvor fühlen! Mit jahrzehntelangen getesteten Strategien zeigt Ihnen dieses E-Book den schnellsten und effektivsten Weg, Meditation zu treiben, um Ihrem Wohlbefinden zu nützen! Dieser Leitfaden lehrt Sie bewährte Techniken ohne den Einsatz von teuren Ergänzungen oder Kursen. Was enthalten ist: - Schlag Depression. - Abhilfemaßnahmen. - Schlag stressen. - Reduzieren und beseitigen der Angst. - Haben Sie mehr Energie. - Schlafen Sie besser. - Achtsamkeit. - Überwinden der Beschwerden. - Ernährung. - Was Sie wissen sollten.By Geraldine Solon. 2021
Möglicherweise ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um dein Glück als Autor zu versuchen – aber wie schaffst du es, dass…
dein Buch unter den tausenden von Büchern, die täglich auf den Markt gebracht werden, herausragt? Unabhängig davon, ob du bei einem traditionellen Verlag oder im Selbstverlag publizierst, sollte sich jeder Autor mit der Vermarktung seines Buchs befassen. Selbstverständlich benötigen Autoren auch im realen Leben eine starke Präsenz; Autorpreneur im Pyjama konzentriert sich jedoch insbesondere darauf, wie Autoren quasi im Pyjama mithilfe von Online-Tools ihre Präsenz aufbauen und mehr Publicity und Sichtbarkeit erreichen können. Wir leben in einer virtuellen Welt, in der die digitalen Medien die Printmedien abgelöst haben, in der Smartphones, Tablets und E-Reader eine Notwendigkeit sind und in der sich deine Autorenpräsenz per Mausklick gestalten lässt. Autorpreneur im Pyjama schildert, wie du eine starke Autorenpräsenz aufbaust, ohne dafür aus dem Haus gehen zu müssen.By Shamash Alidina. 2021
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen…
Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.By Raimon Samsó. 2021
Jedes Problem kann gelöst werden, und zwar mit einer anderen Denkweise. Dies ist möglich, wenn Sie die Art und Weise ändern,…
in der Sie mit sich selbst sprechen, was sich schließlich in neuen Lebenswirklichkeiten zeigen wird. Da sich Ihre Erfahrungen an Ihre Gedanken anpassen, lernen Sie in diesem E-Book mehr über das Gesetz von Ursache und Wirkung und wie Sie negative Gedanken beseitigen können. Die Lektüre dieses E-Books führt zu persönlichen Veränderungen, die Ihre Lebensumstände verändern, Ihnen inneren Frieden und mehr Erfolg verschaffen. Die 7 Schritte, um neue Lebenswirklichkeiten zu erschaffen: 1. Schritt: Erfinden Sie Ihre Zukunft mit Ihren Gedanken von heute. 2. Schritt: Schaffen Sie Raum für neue Gedanken und neue Realitäten. 3. Schritt: Ändern Sie Ihre Wahrnehmung, damit sich Ihre Erfahrungen ändern. 4. Schritt: Erneuern Sie Ihre Gedanken. 5. Schritt: Erhöhen Sie die Schwingungen Ihrer Affirmationen und Glaubenssätze. 7. Schritt: Stellen Sie sich das Leben vor, das Sie sich wünschen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Erfahrungen wiederholen oder Sie in manchen Lebensbereichen feststecken, wird Sie dieses Buch dabei unterstützen, negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu erkennen und zu korrigieren, um inneren Frieden und Freude zu finden. In nur einer Stunde Lektüre entdecken Sie die 7 Schritte, um wie ein Genie zu denken.By Marco Kranjc. 2021
Besonders in Zeiten der Unsicherheit, in der den Menschen die Kontrolle über ihr Leben verloren zu gehen scheint, suchen viele…
nach einem Weg, die Orientierung zu behalten und die komplexe Welt zu verstehen. Marco Kranjc zeigt, wie Weisheit als Kompass in Zeiten der Herausforderungen dienen kann. Praktische Lebensklugheit weist den Weg. Bauen Sie auf die Kraft dessen, was Sie erfahren und gelernt haben. Hören Sie anderen zu, versetzen Sie sich in sie hinein, seien Sie offen für Neues, nehmen Sie die Widrigkeiten des Lebens nicht persönlich, akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles im Griff haben können und vertrauen Sie dem Expertenwissen über das Leben.