Title search results
Showing 1 - 20 of 27 items
De meest gestelde vragen over Diabetes en zwangerschap
By Th. F. Veneman. 2009
Dit boek is geschreven om u praktische handvaten te geven. In de dagelijkse praktijk blijkt namelijk dat er bij zowel…
vrouwen met diabetes als bij hun partner heel wat vragen bestaan over diabetes en zwangerschap. Kan een vrouw met diabetes een zwangerschap aan? Hoe hebben andere vrouwen het zwanger worden en hun zwangerschap ervaren? Wat zijn de risico's voor moeder en kind? Hoe kun je de risico's zo veel mogelijk verkleinen? Dit boekje geeft antwoord op al uw vragen. De meest gestelde vragen over diabetes en zwangerschp is het derde deel in een nieuwe serie waarin allerlei aspecten behandeld worden over het dagelijks leven met diabetes. Eerder verschenen de meest gestelde vragen over insulinepomptherapie" en "De meest gestelde vragen over diabetes type 2".Recepten: Desserten Verbazende Dessert Recepten Voor Dessert Koken, Dessert Kopjes
By Miley Cassidy. 2018
Mijn recepten zijn eenvoudig en gemakkelijk. Ik kom uit een klein gezin dat er altijd voor heeft gezorgd dat we…
een geweldig dessert hadden. Als je op zoek bent naar iets anders, iets om je trek in te stillen, lees dan deze prachtige recepten die je het water in de mond zullen doen lopen. Je kunt nog steeds genieten van overheerlijke cheesecakes en heerlijke chocoladekoekjes. Uw problemen zijn opgelost ==> GEMAKKELIJKE, STAP VOOR STAP RECEPTEN! Er is iets speciaals aan desserts - ze zijn eleganter en gezonder dan de meeste zoetigheden en zijn gewoon geweldig. Wat nog beter is, is dat het bereiden van zelfgemaakte desserts gemakkelijk genoeg is voor zelfs de onervaren kok! Enkele van de belangrijkste kenmerken van dit boek •Geen geavanceerde keukenapparatuur nodig. •Makkelijk om ingrediënten te vinden. •Eenvoudige, duidelijke instructies. Geen gezever! •Heerlijk. Nu je meer over dit boek weet en waarom het is voor jou, vergeet dan niet om naar boven te scrollen en op de koopknop hierboven te klikken, zodat je nu kunt genieten van dessertrecepten !!Een week uit de Italiaanse keuken
By Claudio Ruggeri, Roberta Rossi. 2015
Ik heb besloten dit kookboek te schrijven nadat ik een week lang alles had genoteerd wat ik at. Al die…
gerechten die mijn moeder bereidde en kookte voor mij en mijn zus. Ik hoop dat ik wat raad kan geven aan al die personen die, over de Italiaanse keuken hoorde praatten, en zich hebben afgevraagd wat de Italianen nou echt elke dag eten.Kookboek: Tasty Low Carb Meals
By Leonard Pierce, Marlies Perman. 2018
OMVAT 25+ Recepten die uw smaakpapillen zullen laten tintelen met opwinding !! Nu kunt u de best verkochte boeken krijgen…
Low Carb Recepten die onweerstaanbaar smakelijk zijn en een laag Carb-gewichtsverlies Geheimen voor een gereduceerde prijs. Bent u op zoek naar een aantal heerlijke low carb-recepten om af te vallen? Dit eenvoudige en gemakkelijke kookboek bevat stapsgewijze koolhydraatbeperkte recepten waarmee je lekker kunt eten en afvallen! U zult indruk maken op uw vrienden en familie met deze smakelijke gerechten. Uw problemen zijn opgelost ==> GEMAKKELIJKE, STAP VOOR STAP RECEPTEN! Dit is het ultieme low carb kookboek. Het duurde niet lang voordat iedereen om meer vroeg. Met een mooie variëteit aan low carb-recepten, kunt u iedereen tevreden stellen! (Inclusief recepten voor elke gelegenheid) Dit boek gaat in op het koolhydraatarme dieet en introduceert verschillende geheimhoudingen voor gewichtsverlies, evenals strategieën en tips voor het succesvol implementeren van het koolhydraatarme dieet in je leven. Er is een grote kans dat je al een heleboel verschillende dieetplannen en strategieën voor gewichtsverlies hebt geprobeerd die simpelweg niet tot het gewenste gewichtsverlieseffect leidden of je verloor het gewicht om het allemaal terug te krijgen. De kans is groot dat je je uiterste best hebt gedaan, maar de technieken werkten gewoon niet. Als dit het geval is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dit boek geeft je niet alleen de informatie die je moet weten over het koolhydraatarme dieet en de geweldige voordelen ervan, maar biedt ook een paar eenvoudige strategieën en tips om moeiteloos de paar overtollige kilo's kwijt te raken. U zult blij zijn te weten dat het koolhydraatarme dieet behoorlijk verschilt van andere diëten. Verschillende wetenschappelijke bronnen hebben bewezen dat het koolhydraatarme dieet buitengewoon heilzaam is voor uw gezondheid. Dit is echter niet eens het beste deel. Wat geweDieet: Beginnersgids voor snel gewichtsverlies en onbeperkte energie
By Brandon Ward, L N. 2018
In een wereld waar voedsel vol angstaanjagende kunstmatige toevoegingen en smaakstoffen zit, is er een eenvoudige en gemakkelijke manier om…
een dieet voor gewichtsverlies te volgen - hoe meer onverwerkt en echt voedsel dat je eet, hoe beter. Hoewel het misschien moeilijk klinkt om thuis een dieet te volgen en echt voedsel te koken - je zult snel merken dat je een heerlijk Paleo-diner voor het hele gezin kunt samenstellen in dezelfde hoeveelheid tijd die je nodig hebt om een afhaalmaaltijd te bestellen. Het Paleo-dieet is het enige dieet dat door de natuur wordt bewezen om verschillende ziekten te bestrijden, de gezondheid te verbeteren, maximale energie te bieden en u in de beste conditie te houden. Een ander voordeel van het Paleo-dieet is dat dit dieet de consumptie van hele voedingsmiddelen ondersteunt en de inname van de hele maaltijd beperkt. Dit betekent dat Paleo-vriendelijke maaltijden een betere smaak zullen hebben, en u zult genieten bij elke bevredigende beet. Mensen die klaar zijn om te stoppen met het eten van verwerkt, verpakt voedsel, wenden zich tot het Paleo-dieet, een eetplan met gezond, heerlijk eten en een nieuwe manier om te kijken naar wat en hoe je eet. Het Paleo-dieet neemt je mee terug naar de tijd van onze primitieve voorouders die zich geen zorgen hoefden te maken over chronische ziekten zoals obesitas en diabetes. Dat komt omdat ze aten wat ze vonden; voedingsmiddelen die van nature overvloedig waren.Leerboek metabolisme
By Frans C. Schuit. 2015
Metabolisme of stofwisseling gaat over chemische reacties die brandstoffen omzetten in nuttige energie en bouwstenen vanuit de voeding opbouwen tot…
bestanddelen van het lichaam Dit complexe gebeuren heeft grote invloed op gezondheid en ziekte en vormt daarom een onmisbaar onderwerp in de opleidingen geneeskunde mondzorg en biomedische wetenschappen Aan de ene kant is het belangrijk om te weten hoe het metabolisme normaal werkt en inspeelt op dagelijkse veranderingen in de voedingstoestand en fysische activiteit Aan de andere kant zijn er specifieke stofwisselingsziekten maar ook complexe bijdragen van een veranderd metabolisme aan frequente ziekten zoals diabetes en kanker De 2e herziene druk van Leerboek metabolisme bestaat uit twaalf hoofdstukken verdeeld over twee gedeelten Het eerste gedeelte bevat de kernleerstof en wordt ondersteund door 270 afbeeldingen concrete leerdoelen en studeeraanwijzingen Het tweede gedeelte gaat nader in op bepaalde onderwerpen en tast hierbij grenzen van wetenschappelijk verantwoorde vakkennis af bespreekt de rol van pioniers in vroeger onderzoek benoemt het belang hiervan voor huidige medische toepassingen en beschouwt het onderwerp vanuit de evolutieleer Deze verdieping in de stof is herkenbaar gemaakt in gekleurde kaders en wordt ruim ondersteund door verwijzingen naar recente literatuur De veelzijdige samenstelling van de informatie biedt studenten de mogelijkheid een leerpad te volgen dat bij de eigen interesse aansluit Door de opzet fungeert het boek als een gids tijdens een reis naar het onafhankelijk en kritisch kunnen nadenken over een complex onderwerp De speciaal voor deze druk ontwikkelde website met toetsvragen biedt de daarbij horende gebruiksvriendelijke verdieping en ondersteuning[Unawareness voor ] hypoglykemie
By Th. F. Veneman. 2012
Diabetes neemt wereldwijd ongekende vormen aan Geschat wordt dat er in 2030 350 miljoen diabetespati nten zullen…
zijn Goede metabole regulatie is van groot belang voor pati nten met diabetes mellitus Echter het streven naar lagere plasmaglucoseconcentraties gaat onlosmakelijk gepaard met een groter risico op het ontstaan van hypoglykemie In dit boek wordt het fenomeen hypoglykemie en unawareness voor hypoglykemie uitvoerig beschreven Er wordt aandacht besteed aan de fysiologie en de pathofysiologie van hypoglykemie en de afweer daartegen Ook beschrijft de auteur de gevolgen van hypoglykemie in de dagelijkse praktijk Unawareness voor Hypoglykemie geeft de lezer meer inzicht in de mogelijkheden en risico s van strikte metabole regulatieDe meest gestelde vragen over Diabetes type 2: Diabetes Type 2
By Th. F. Veneman. 2009
Dit boek is geschreven om u praktische handvaten te geven In de dagelijkse praktijk blijkt namelijk dat zowel…
bij mensen met diabetes type 2 zelf als bij h un directe omgeving heel wat vragen bestaan over diabetes Wist u bijvoorbeeld dat mensen met ook deze vorm van diabetes een verhoogde kans hebben op op allerlei complicaties zoals hartklachten en nierproblemen En wist u dat diabetes type 2 erfelijk is Dit boekje geeft antwoord op diverse vragen De meest gestelde vragen over diabetes type 2 is het tweeede deel in een nieuwe serie waarin allerlei aspecten behandeld worden over het dagelijkse leven met diabetes eerder verscheen al De meest gestelde vragen over insulinepomptherpieRecepten: Smoothies voor beginners
By Kent Louis, Dorota Skrzypek. 2018
Veel smoothies worden gemaakt met fruit dat wordt gemengd met melk of yoghurt en gemalen ijs. Nog andere recepten gebruiken…
vruchtensappen, vooral die die zuivelvrij moeten zijn voor iemand die lactose-intolerant is. Het is echter veilig om te zeggen dat er een specifiek smoothierecept is dat beschikbaar is voor vrijwel elk type individu en elke behoefte. Pak deze doos met meer dan 100 recepten om nu je favoriete groene smoothie te brouwenLeerboek metabolisme en voeding
By F. C. Schuit. 2019
Dit boek behandelt de belangrijkste aspecten van het menselijke metabolisme op een inzichtelijke manier. Het bespreekt de basisbegrippen, de complexe…
relatie tussen metabolisme en voeding en tussen metabolisme en ziektemechanismen. Het boek is bestemd voor studenten geneeskunde, mondzorg, farmacie en biomedische wetenschappen, hbo voeding en diëtetiek. De inhoud van het boek is verweven met een van de pijlers van de bachelorfase van de hiervoor vermelde opleidingen: de chemische basis van gezondheid en ziekte. Metabolisme gaat over chemische reacties die brandstoffen omzetten in nuttige energie en bouwstenen vanuit de voeding opbouwen tot bestanddelen van het lichaam. Het is belangrijk om te weten hoe het metabolisme normaal werkt en inspeelt op dagelijkse veranderingen in de voedingstoestand en fysische activiteit. Maar ook wat er speelt bij specifieke stofwisselingsziekten en de complexe bijdragen van een veranderd metabolisme aan frequente ziekten zoals diabetes en kanker.De derde herziene druk van Leerboek metabolisme en voeding bestaat uit twaalf hoofdstukken. De kernleerstof wordt ondersteund door 270 afbeeldingen, concrete leerdoelen en studeeraanwijzingen. In elk hoofdstuk staan ook verdiepende kaders over de grenzen van wetenschappelijk verantwoorde vakkennis, de rol van pioniers in vroeger onderzoek, het belang hiervan voor huidige medische toepassingen en beschouwingen uit de evolutieleer. Daarbij wordt steeds verwezen naar recente literatuur.Op de bijbehorende website zijn 300 toetsvragen, casussen en hot topics te vinden.Zou je willen kunnen helpen bij het elimineren van hyperthyreoïdie, hashimoto's, graven, onsomnia, ongemak, ontsteking, pijn, depressie en pijn? Voor…
de langste tijd zijn natuurlijke helende technieken gebruikt om een aantal kwalen te behandelen met je schildklier en nog veel meer! Het gebruik van natuurlijke helende technieken zal ook helpen bij chronische ziekten, ontstekingen, je immuunsysteem, energieniveaus, focus, algemeen geluk en nog veel meer! Introductie van de geheimen die natuurlijke helende professionals gebruiken om gezonder te voelen dan ooit tevoren! Met tientallen jaren van geteste strategieën, zal dit e-boek je de snelste en meest effectieve manier laten zien om natuurlijke genezing van je schildklier te gebruiken om je welzijn te verbeteren! Je leert hoe je je welzijn kunt verbeteren in slechts een paar weken tijd. Niet alleen dat, maar je zult letterlijk elk aspect van je leven verbeteren. Wilt u weten hoe individuen omgaan met chronische ziekten en kwalen? Ook jij kunt de geheimen leren om dit te bereiken, zodat je gelukkiger en gezonder wordt. Deze gids leert u bewezen technieken zonder het gebruik van dure supplementen of cursussen. Wat zit er in: - Remedies. - Versla Hyperthyreoïdie. - Versla Hashimotos. - Sla graven. - Heb meer energie. - Slaap beter. - Overwonnen aandoeningen. - Voeding. - Wat je zou moeten weten. + VEEL MEER! Als je gezonder wilt zijn, kwalen wilt genezen of de focus en het welzijn wilt verbeteren, dan is deze gids iets voor jou. -> Scroll naar de bovenkant van de pagina en klik op toevoegen aan winkelwagen om direct te kopen Disclaimer: Deze auteur en / of rechthebbende (n) doen geen uitspraken, beloftes of garanties met betrekking tot de juistheid, volledigheid of toereikendheid van de inhoud van dit boek en ontkent uitdrukkelijk aansprakelijkheid voor fouten en weglatingen in de inhoud van dit boek. Dit product iZou u in staat willen zijn om diabetes te kunnen helpen behandelen en de ziekte, het ongemak, de ontstekingen, de…
pijn en depressies te kunnen verminderen? Al sinds mensenheugenis zijn natuurlijke genezingsmethoden gebruikt om allerlei aandoeningen te behandelen! Deze natuurlijke genezingsmethoden kunnen ook helpen om chronische ziekten en ontstekingen te overwinnen en uw immuunsysteem, energie, concentratievermogen, algeheel welzijn en nog veel meer te verbeteren. In dit boek krijgt u een introductie van de geheimen die de professionals van de natuurlijke geneeswijzen gebruiken om zich gezonder dan ooit te voelen. Met tientallen jaren ervaring in het testen van deze methoden, zal dit ebook u de snelste en meest effectieve manier laten zien waarop deze natuurgeneeswijzen uw gezondheid naar een hoger niveau brengen. U zal leren hoe u zich beter kunt gaan voelen binnen een paar weken tijd. En niet alleen dat, maar u zal ieder aspect van uw leven kunnen gaan verbeteren. Wilt u weten hoe mensen omgaan met chronische ziekten en aandoeningen? U kunt ook deze geheimen te weten komen die u in staat stellen gelukkiger en gezonder te worden. Deze gids zal u de weg wijzen in deze bewezen technieken zonder het gebruik van dure supplementen of andere cursussen. De inhoud bevat onder andere: - Behandel Diabetes type I en type II - Remedies - Overwin Chronische Ziekten - Krijg meer Energie - Verbeter uw Slaap - Wordt allerlei Aandoeningen de Baas - Voeding - Wat u Moet Weten En nog veel meer! Als u gezonder wilt worden, ziektes wilt genezen, of een betere concentratie en welzijn wilt hebben dan is deze gids voor u. Disclaimer: De auteur en de eigenaren van de auteursrechten doen geen beloftes en geven geen garanties wat betreft de nauwkeurigheid, volledigheid of toereikendheid van de inhoud van dit boek, en doen met nadruk afstand van iedeslow cooker: crockpotrecepten
By Martha Alling. 2020
Dit boek is precies het antwoord dat je nodig hebt voor eenvoudige slow cooker recepten. U zult gezonde, snelle en…
eenvoudige slow cooker-recepten ontdekken! In dit boek vindt u gezonde recepten voor gelegenheden en tijden van de dag. De instelling van de slowcooker geeft u de mogelijkheid om de temperatuur en de tijdsduur die u kookt aan te passen om een zeer persoonlijke smaak te bereiken die zelfs de grootste slowcookerrecepten in dit boek kan wijzigen. Slowcookers zijn een fantastische manier om creatieve, heerlijke en voedzame maaltijden te maken en tegelijkertijd tijd te besparen. Stelt u zich eens voor dat u uw slowcooker kunt opwarmen, uw ingrediënten erin kunt laten vallen en deze kunt vergeten tot het avondeten, wanneer u thuis komt met de geur van een huisgemaakte voedzame maaltijd. En deze hartige gerechten helpen u af te vallen. Dit boek biedt een scala aan recepten die precies dat kunnen doen. Wees vol en tevreden terwijl je je taille afslanken en je op je best voelen. Al het heerlijke voedsel dat je ooit zou willen, in eenvoudige recepten, zelfs je favoriete comfortvoedsel.Handboek leefstijlgeneeskunde: De basis voor iedere praktijk
By Maaike De Vries, Tamara De Weijer. 2020
Dit boek geeft artsen (in opleiding), praktijkondersteuners en verpleegkundigen, apothekers, paramedici, ggz-medewerkers en andere professionals in en om de zorg…
een heel praktisch en actueel overzicht van de leefstijlgeneeskunde. Wat is het? Wat werkt en wat niet? En hoe kan ik het inzetten in mijn klinische praktijk, met en bij mijn patiënten? Tot voor kort werd leefstijl vooral gezien als een middel ter preventie van aandoeningen. In toenemende mate worden voeding, beweging, ontspanning, slaap, sociale contacten en zingeving ook succesvol ingezet bij de behandeling van chronische aandoeningen. In dit boek presenteren vooraanstaande hoogleraren de evidence en goede praktijkvoorbeelden op hun vakgebied. Dit boek behandelt preventie en behandeling van veel voorkomende aandoeningen vanuit het perspectief van de leefstijlgeneeskunde. Het geeft context en praktische handvatten over hoe mensen te motiveren en te bewegen tot een andere leefstijl. Een aanrader voor iedereen die werkt in de zorg en die zich wel eens afvraagt of het ook anders kan; meer gezondheid en kwaliteit van leven, minder medicijnen en bijwerkingen, meer eigen regie van patiënten en meer werkplezier.Cholesterolverlagende Voeding (Hoe ... #23)
By Owen Jones. 2020
Hallo, bedankt voor het kopen van mijn e-book ‘Cholesterolverlagende Voeding’. Ik hoop dat deze informatie nuttig voor u zal zijn…
u en dat u er zelfs voordeel zal kunnen uithalen. De informatie in dit e-book over cholesterol en aanverwante onderwerpen is opgedeeld in 17 hoofdstukken van ongeveer elk 500-600 woorden. Het zal u helpen om uw cholesterolwaarden beter te begrijpen en onder controle te houden, en het kan u zelfs helpen om van de medicatie af te blijven. Als bonus krijgt u de toestemming om de inhoud te gebruiken op uw eigen website of in uw persoonlijke blogs en nieuwsbrief, hoewel het beter is om de inhoud eerst in uw eigen woorden te herschrijven. U mag het boek ook opsplitsen en de artikels doorverkopen. Het enige recht dat u eigenlijk niet heeft is het boek doorverkopen of weggeven omdat u het zelf heeft aangekocht. Heeft u feedback? Contacteer dan het bedrijf waar u het boek kocht. Nogmaals bedankt voor de aankoop van dit e-book,De geschiedenis van het vegetarisme en veganisme: Kort, bondig en licht verteerbaar...
By Daniel Hagen. 2020
We leven al zo'n tien generaties in het industriële tijdperk. Een tijdperk waarin het snel gaat. Het menselijk ras is…
in overdrive! Ook qua voeding. Vlees is goedkoop geworden, in massa geproduceerd We eten zongerijpte papaja's in hartje winter. Noordzeegarnalen worden gevangen in de Noordzee, gepeld in Marokko en vervolgens 'vers gevangen' gegeten in Noord-Duitsland. In de onderwaterwereld heeft plastic voorrang op het leven in zee. In het ene deel van de wereld lijden nog steeds veel mensen aan ondervoeding - in het andere deel komt steeds meer en meer obesitas, diabetes, enz voor. Met het oog hierop zou je kunnen denken dat de vegetariër, evenals de veganistische voedingsfilosofie in de vervolgopleiding, een heel jong fenomeen is dat voornamelijk ontsprongen is uit de geprivilegieerde sociale perspectieven van de Eerste Wereld. Maar dat is verre van zo!Veganistisch dieet: veganistisch dieet voor verhoogde vitaliteit, energie en gewichtsverlies
By Brandon Carell. 2020
Een veganistisch dieet betekent niet dat je de rest van je dagen alleen wortels en sla eet. Sterker nog, de…
groeiende populariteit van een plantaardig dieet betekent dat creatievere recepten, restaurants en supermarkten meer veganistische opties bieden dan ooit. Als je begint als veganist, is het echter belangrijk om te begrijpen dat er bepaalde voedingsrichtlijnen zijn om te overwegen die je helpen om je gezondheid en gewichtsverlies te maximaliseren. Je kunt natuurlijke gezondheid en welzijn recreëren, vrijwel alleen door voedsel. Ik verzin dit niet. Ik deel niet alleen mijn persoonlijke ervaring. De medische, wetenschappelijke en academische gemeenschappen bestuderen al decennia de bijdrage van hele, verse, natuurlijke groenten en fruit, noten en zaden aan de gezondheid van ons lichaam. Agro-foodlobbyisten willen niet dat we weten hoe goed rauw, volledig plantaardig voedsel voor onze gezondheid is, omdat hun salaris afkomstig is van het verwerken van voedsel! Steeds meer artsen adviseren hun patiënten echter zelf de baas te worden over hun eigen gezondheidsverbetering door in zekere mate veganistisch te worden.Wijn maken voor de totale beginner
By Kyle Richards, L. N.. 2018
Als u een wijnkenner bent of een informele weekend-sipper is Wine Making for the Total Novice de perfecte gids…
om de trots en het plezier van het maken van wijn in handen te nemen Laat je niet intimideren door de hectares druiven en schuren met zwaar materieel aan de wijngaarden je kunt thuis heerlijke wijn maken en dit e-boek laat je zien hoe Ervaring is niet nodig we hebben het proces in eenvoudige stappen onderverdeeld zodat iedereen heerlijke geurige wijn in uw eigen huis kan maken en plezier kan hebben Deel met familie en vrienden of bewaar het voor speciale gelegenheden Het is zo de moeite waard om een fles wijn te geven die je als cadeau aan een vriend of geliefde hebt gegeven Enkele veelgestelde vragen mensen die nog nooit wijn hebben gemaakt zijn Wat voor soort druiven moet ik gebruiken Welke apparatuur heb ik nodig Hoe duur is dat materiaal Is het moeilijk om wijn van mijn huis te maken Hoe wordt wijn gemaakt Dit e-boek behandelt deze vragen en meer Met ons eenvoudige proces staat uw favoriete wijn binnenkort op het etiket Nooit meer naar eindeloze schappen van dure mysteriewijnen in de winkel staren Wijn maken voor de Total Novice zorgt ervoor dat je snel wijn kunt makenVegetarisch leven: Spaar uw lichaam en het milieu! (Hoe je... #125)
By Owen Jones. 2022
Vegetarisch leven Spaar uw lichaam en het milieu! Dit is geen receptenboek, alhoewel het over vegetarisch eten gaat en het…
je enkele voorbeeldrecepten geeft. Ik hoop dat je het behulpzaam en nuttig vind. De informatie in dit ebook over vegetarisme en gerelateerde onderwerpen is verdeeld over 15 hoofdstukken en elk hoofdstuk bevat tussen de 500 en 600 woorden. Als extra bonus geef ik je toestemming om de inhoud op je eigen website of in je eigen blogs en nieuwsbrief te gebruiken, al is het beter als je ze eerst in je eigen woorden herschrijft. U kunt het boek ook opsplitsen en de artikelen doorverkopen. Het enige recht dat u niet heeft, is om het boek door te verkopen of weg te geven zoals het aan u is geleverd, dus niet in zijn geheel. Indien je feedback wil geven, laat deze dan bij het bedrijf waar het boek werd aangekocht.