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Konzentriert arbeiten für Dummies (Für Dummies)
By Christian Morsch, Melanie Muller. 2020
Ohne Konzentration ist es beinahe unmöglich, Arbeitsaufgaben zügig und fehlerfrei zu bewältigen. Jeder, der konzentrierter und damit effizienter arbeiten will,…
wird in diesem Buch eine Vielzahl von praktischen und leicht umsetzbaren Tipps finden. Über das Arbeitsleben hinaus gibt es auch im Privatleben eine Fülle von Situationen, in denen Konzentration sinnvoll ist. Sie haben es selbst in der Hand, Ihre Konzentrationsfähigkeit signifikant zu verbessern und erfolgreicher im Job zu sein. Machen Sie sich auf die Suche nach Ihren persönlichen Ablenkungen und erfahren Sie, wie Sie diese minimieren können. Lernen Sie Ihren beruflichen Alltag so zu organisieren, dass Sie mehr Zeit für konzentriertes Arbeiten haben. Finden Sie heraus, wie Sie motivierter und damit auch konzentrierter arbeiten können. Nutzen Sie bewährte SOS-Strategien, mit denen Sie innerhalb kürzester Zeit Ihre Konzentration verbessern können.Get Sh*t done: So überwinden Sie endlich Ihren inneren Schweinehund und werden produktiver
By Jeffrey Gitomer. 2020
Entdecken Sie die verlorenen Geheimnisse von Leistung und Erfolg! Wollen Sie mehr tun, mehr erreichen? Natürlich wollen Sie das, jeder…
will das. Also, was hält Sie davon ab? "Get Sh*t Done" zeigt Ihnen nicht nur, was Sie an Ihrer täglichen Leistung hindert, sondern bietet Ihnen auch die Werkzeuge und Strategien, die Ihnen helfen, dorthin zu gelangen, wo Sie hinwollen. "Get Sh*t Done" ist viel mehr als nur der Titel dieses Buches, es ist die Methode, die die Geheimnisse der Leistung und des Erfolges entschlüsselt - die GSD Geheimformel. In diesem Buch werden Sie lernen, die Elemente einer überlegenen Produktivität zu identifizieren und umzusetzen, die Ursachen für das Zögern zu beseitigen und die bestmöglichen Ergebnisse im Geschäft und im Leben zu erzielen. Dieser wertvolle Leitfaden gibt Ihnen einen umfassenden Schritt-für-Schritt-Plan, um maximale Produktivität zu erreichen. Der Bestsellerautor und Sales-Guru Jeffrey Gitomer führt Sie durch jeden Aspekt des GSD-Prozesses, von der Einstellung, dem Wunsch und der Entschlossenheit bis hin zu den Zielen, der Produktivität, der Belastbarkeit und der Erfüllung. Aufmunternd und leicht zu lesen, zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie die besten Wege entdecken, Ihre Zeit in produktive und profitable Aktionen zu investieren - und sich über Ihre Erfolge freuen können. Mit der bewährten, sofort umsetzbaren GSD-Formel sind Sie auf dem Weg dorthin: - Verdopplung Ihrer Leistungen, Ihrer Arbeitsgewohnheiten und Ihres Einkommens, - Umsetzung einfacher Aktionen, die die positiven Ergebnisse erhöhen, - Erkennen der Frühwarnsignale für Zögern und Zurückhaltung, - Eliminieren der wichtigsten GSD-Ablenkungen, die Sie zurückhalten, - Entdecken, wie Sie Ihre Ziele auswählen, setzen und erreichen. "Get Sh*t Done" ist ein Muss für jeden, der nie wieder sagen will: "Ich mach's später" und es einfach erledigen will.Die Macht des positiven Denkens: Wie Sie Stress abbauen und Ihr Leben verändern
By Poppi Edwards. 2020
Als Gesellschaft sind wir ständig auf dem Sprung und das verursacht zusätzlich Stress. Wir mögen vielleicht unsere Jobs nicht, kommen…
nicht mit Freunden oder Familie klar, haben Schwierigkeiten, die Rechnungen zu bezahlen oder eine Reihe anderer Dinge. Die Liste könnte weiter und weiter gehen. Dieser Stress kann dem Körper körperlichen und geistigen Schaden zufügen. Dieses Buch beinhaltet einige Ideen, wie Sie Stress abbauen, darunter: - Ist positives Denken wirklich so wichtig? - Ändern Sie Ihre Umgebung - Meditation - Positive Gedankentipps - und mehr Möchten Sie Ihr Leben verändern und mehr lesen? Dann holen Sie Sich noch heute Ihr Exemplar!Der Wau-Effekt: Mit tierischer Unterstützung zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit
By Michaela Knabe. 2020
Was machen die Menschen anders, die trotz Misserfolgen, Krisen und stürmischer Phasen den Kopf nicht in den Sand stecken? Die…
ihre täglichen Herausforderungen souverän und gelassen meistern, sich schnell von Rückschlägen erholen und sogar gestärkt daraus hervorgehen? Sie verfügen über die sogenannte Resilienz, die psychische Widerstandskraft. Diese innere Stärke sorgt dafür, dass Menschen trotz hoher Anforderungen leistungsstark und handlungsfähig bleiben - auch in stürmischen Zeiten. Das Buch von Michaela Knabe erläutert, wie die Arbeit mit dem "Co-Trainer" Hund dazu beitragen kann, diese innere Stärke zu entwickeln. Hunde sind von Natur aus resilient und daher die perfekten Lehrmeister für persönliches Wachstum. Am Beispiel von 10 Faktoren wird jeweils aus menschlicher und Hund-Perspektive beschrieben, welche Bedeutung diese Kompetenzen für die persönliche Resilienz haben. Lassen Sie sich mitreißen vom "Wau-Effekt" des Buches und lernen Sie von unserem Partner mit der kalten Schnauze.Shine: Wie Sie zukünftig strahlend, glücklich und energiegeladen durchs Leben gehen
By Andy Cope, Gavin Oattes. 2021
Fangen Sie an, das Leben zu leben, das Sie sich schon immer gewünscht haben! Es könnte sein, dass Sie alles…
selbst herausgefunden haben und am Ende einer erfolgreichen Karriere stehen, Ihren perfekten Partner kennengelernt und geheiratet haben, drei wunderbare Kinder hervorgebracht haben, ein Ferienhaus auf Mustique besitzen und ein umwerfend schönes Leben führen. In diesem Fall applaudieren wir Ihnen. Wenn nicht, dann wird Ihnen dieses Buch den entscheidenden Stupser geben. "Shine" definiert das Genre der "Selbsthilfekomödie" neu und ist ein Buch über die Kürze des Lebens. Es enthält ernste Themen wie Sterblichkeit, Veränderung, Erschöpfung und unerbittlichen Druck. Zum Glück wird diesen Themen mit Humor begegnet und die Lösungen sind unterhaltsam, machbar und erbaulich. Man könnte auch sagen: "Shine" ist das literarische Äquivalent zu "Strg/Alt/Entf". Alles, was Sie tun müssen, ist das Buch zu lesen, aufgeschlossen zu sein und das Gelernte anzuwenden. Sie werden einen persönlichen Neustart mit neuer Mentalsoftware erleben, die Sie zu Ihrem "bestmöglichen Selbst" aufrüstet. Es ist ein sehr einfacher Prozess, der zufällig auch "nicht sehr einfach" ist. Denn wenn es einfach wäre, sein Bestes zu geben, würde es natürlich jeder tun. Lachen Sie und lernen Sie in diesem Buch: - Entdecken Sie Ihre Fähigkeit, jeden Tag mit Feuer im Bauch und einem Lächeln im Gesicht aus dem Bett zu kommen. - Erkennen Sie, worauf es in Ihrem Leben wirklich ankommt und wie Sie aufhören können, sich über die Dinge, die nicht so wichtig sind, zu stressen. - Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie glücklich macht, und hören Sie mit dem Unsinn auf, der Sie grundlos beunruhigt. - Finden Sie heraus, wie einfach es ist, Ihre Energie zu steigern und Ihre Motivation zu erhöhen. - Entdecken Sie, wie Sie aus dem "Gewöhnlichen" ausbrechen und ein Leben des "Außergewöhnlichen" führen können. - Finden Sie heraus, wie Sie Ihrer inneren Mary Poppins einen Weg ebnen können.Selbstbewusstsein trainieren für Dummies (Für Dummies)
By Rob Willson, Rhena Branch. 2021
Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein…
haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verhaltenstherapeuten, erklärt Ihnen, welche Bedeutung Selbstbewusstsein in Ihrem Leben hat und wie Sie Ihren eigenen Wert (wieder)entdecken. Die Autoren zeigen Ihnen, wie Sie sich realistische Ziele setzen, Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihr Leben genießen.Vorwärts bewegen!
By Gabriel Agbo. 2020
Es ist Zeit für euch, vorwärts zu gehen! Eines der größten Geschenke, die der HERR uns macht, ist die Fähigkeit…
zu erkennen, wann wir an einer bestimmten Stelle oder in einer bestimmten Situation warten und wann wir in die nächste Phase unseres Schicksals eintreten müssen. Es ist Zeit für euch, vorwärts zu gehen! Eines der größten Geschenke, die der HERR uns macht, ist die Fähigkeit zu erkennen, wann wir an einer bestimmten Stelle oder in einer bestimmten Situation warten und wann wir in die nächste Phase unseres Schicksals eintreten müssen. So wie die Schriften uns immer wissen lassen werden, dass für alles Zeit ist. Es gibt eine Zeit zum Bleiben und auch Zeit, um sich zu bewegen. Die Zeit zum Bleiben ist dann, wenn Gott Ihnen ausdrücklich sagt, dass Sie dies tun sollen, oder wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, was er von Ihnen will. Aber wenn Sie von ihm gehört haben oder sich seines Willens in einer bestimmten Situation voll bewusst sind, dann ist das einfach die beste Zeit, um einzuziehen und das zu besitzen, was er Ihnen versprochen hat. Unser Erfolg im Leben hängt weitgehend von diesem göttlichen Prinzip ab. In diesem Buch werdet ihr eine Menge darüber und mehr erfahren. Es ist eine Pflichtlektüre.Sexspielzeuge: Gut oder schlecht?
By Gabriel Agbo. 2020
Händler von Sexspielzeug verdienen jedes Jahr Milliarden von Dollar. Ihre Produkte sind so vielfältig, dass sie heute in jedem Teil…
der Welt erhältlich sind. Es sieht so aus, als ob das Geschäft mit der künstlichen oder technologischen Befriedigung sexueller Begierden im Trend liegt. Alleinstehende, Verheiratete, Alte und Junge bevormunden heute Sexspielzeug-Shops, und die Hersteller bringen, wohlweislich, immer verführerischere und raffiniertere Produkte heraus. Es scheint, als ob es kein Ende ihres innovativen Einfallsreichtums geben wird, diese neuen Instrumente der sexuellen Lust zu erfinden. Heute agieren und verhalten sich einige dieser Spielzeuge genau wie die Partner des anderen Geschlechts beim Akt. Zugegeben. Aber hier wollen wir uns den Ursprung, die Absichten und die Auswirkungen dieser Spielzeuge auf die Benutzer ansehen, insbesondere die spirituellen und psychologischen Implikationen. Sexspielzeuge sind nicht neu. Sie haben eine lange Geschichte, die mit der Verwendung von geschnitzten Objekten begann, die den Penis darstellten. Die alten Römer, Griechen, Chinesen, Asiaten und Inder hatten diese aus Steinen, Eisen, Gold, Holz und anderen Materialien geschnitzten Objekte, die zur Selbstbefriedigung verwendet wurden. Einige von ihnen (wie die Griechen) hatten auch eine Verehrung von Sexgöttern und -göttinnen, wo diese Objekte ausgestellt, benutzt und andere sexuell unmoralische Handlungen ausgiebig gefördert wurden, einschließlich Sex mit Dämonen und Geistern. Wir können also mit Fug und Recht behaupten, dass die Grundlage für Sexspielzeug der Wunsch nach "unbegrenztem" Vergnügen und die Anbetung dämonischer Götter war. Diese Erfindung verwandelte sich in andere Objekte und im 20. Jahrhundert sahen wir den ersten elektrischen Vibrator erfunden. Seitdem gibt es eine Flut dieser manuellen und später hochentwickelten Instrumente der sexuellen Lust. Manche von ihnen zwinkern und sprechen! Wahnsinn! Gehört das Sexspielzeug nNicht mehr rauchen für Dummies (Für Dummies)
By Laura L. Smith, Charles H. Elliot. 2021
Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht…
mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies (Für Dummies)
By Eva Kalbheim. 2019
Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn…
der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden.Lady Astor war eine britische Politikerin, die für ihre Wortgefechte mit Sir Winston Churchill bekannt war. Sie schleuderte eines Tages…
wutentbrannt dem damaligen Premierminister entgegen: "Sir Winston, wenn ich Ihre Frau wäre, würde ich Ihnen Gift in den Tee schütten." Winston Churchill antwortete daraufhin trocken: "Wenn ich Ihr Mann wäre, würde ich ihn trinken." Geht es Ihnen auch oft so: Sie befinden sich in einem Gespräch und Ihr Gegenüber verpasst Ihnen eine verbale Ohrfeige. Und Sie? Sie bleiben stumm, weil Ihnen keine passende Erwiderung einfällt. Erst Minuten oder Stunden später, kommt die zündende Idee: "Das hätte ich doch darauf sagen können! Mist!" Damit sind Sie nicht allein. Den wenigsten Menschen fällt immer dann, wenn sie eine schlagfertige Antwort am nötigsten hätten, ein intelligenter Konter ein. Mit diesem Little Black Book herrscht in Ihrem Gehirn nie wieder gähnende Leere. Mit einfachen Strategien zeigt Carolin Lüdemann, wie Sie auf unerwartete Situationen und dumme Sprüche angemessen, höflich, souverän und schnell reagieren können - bestenfalls noch witzig und charmant.Traumjob für Dummies (Für Dummies)
By Christopher Burger. 2020
Spielen Sie mit dem Gedanken, beruflich umzusatteln? Oder sind Sie als Berufseinsteiger auf der Suche nach einem Beruf, der Sie…
erfüllt und begeistert? Dieses Buch hilft Ihnen, dass es nicht beim Träumen bleibt. Beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme (Wo stehen Sie heute?). Ermitteln Sie mithilfe einer Potenzialanalyse Ihre Stärken und Schwächen (Was können Sie?). Finden Sie heraus, welche Motive und Interessen Sie haben (Wovon träumen Sie?). Und entwickeln Sie dann einen konkreten Plan und setzen Sie ihn Schritt für Schritt in die Tat um. Christoph Burger begleitet Sie von der ersten noch vagen Idee bis hin zu Ihrem Traumjob. Der Karriereberater stellt die richtigen Fragen, unterstützt Sie mit Checklisten und handfesten Tipps und motiviert Sie durchzuhalten bis Sie beruflich am für Sie richtigen Ort angekommen sind.Gelassenheit lernen für Dummies (Für Dummies)
By Eva Kalbheim. 2019
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal…
geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.Erfolg für Introvertierte für Dummies (Für Dummies)
By Joan Pastor. 2014
Hören Sie lieber erst einmal zu, als dass Sie das Wort ergreifen? Fühlen Sie sich in einem angeregten Zweiergespräch wohler…
als beim unverbindlichen Smalltalk in einer größeren Gruppe? Dann hat man Sie sicher schon einmal als introvertiert bezeichnet und Ihnen den Ratschlag gegeben, "doch mal aus sich herauszugehen". Die Psychologin Joan Pastor zeigt, dass sich Introvertierte in einer Welt der Extrovertierten nicht verbiegen müssen, um beruflich und privat Erfolg zu haben. Anhand von Checklisten und Fragebogen können Sie feststellen, ob Sie tatsächlich zur Gruppe der Introvertierten gehören. Danach finden Sie viele Hinweise, wie Sie als guter Zuhörer, aufmerksamer Beobachter und Teammitglied oder Führungskraft ohne Drang zur Selbstdarstellung am Arbeitsplatz und bei Kunden punkten können. Mit den richtigen Strategien können Sie sich auch auf Parties sowie bei großen Feiern und Veranstaltungen erfolgreich einbringen. So lernen Sie, Ihre vermeintlichen Schwächen als Stärken einzusetzen und sich in der Welt der Extrovertierten nicht nur zu behaupten, sondern als Introvertierter auch wohlzufühlen.Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies (Für Dummies)
By Karolin Küntzel. 2020
Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel…
Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen ... Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.Prüfungen bestehen für Dummies (Für Dummies)
By Melanie Müller, Christian Mörsch. 2018
Wann ist Ihre nächste Prüfung? Dieses Buch ist ein Mutmachbuch für alle Prüflinge. Melanie Müller und Christian Mörsch zeigen Ihnen,…
wie Sie sich optimal auf mündliche und schriftliche Prüfungen vorbereiten und motiviert und konzentriert arbeiten. Sie lernen, wie Ihr Gehirn »tickt« und den Prüfungsstoff am besten behält. Sie bekommen Survival-Strategien an die Hand, mit denen Sie Prüfungssituationen sicher meistern und Prüfungsangst oder einem Blackout Paroli bieten. Last-Minute-Tipps für die letzten Stunden vor der Prüfung runden das Buch ab.Sprachen Lernen: Wie man jede Sprache schnell in nur 168 Stunden (7 Tage) lernt
By The Blokehead. 2020
Das Erlernen einer Fremdsprache ist ebenso schön wie herausfordernd. Das Erlernen einer Sprache unterscheidet sich vom Erlernen anderer Disziplinen, wie…
Mathematik, Geographie oder dem Schreiben von Gedichten. Man kann sich nicht einfach hinsetzen und Hunderte von Seiten und Formeln auswendig lernen und dann aufstehen und die Sprache fließend und selbstbewusst sprechen. Es braucht Zeit, Geduld, Einfallsreichtum, Kreativität und harte Arbeit. In den nächsten 7 Tagen wird dieses Buch Sie durch einen ganz besonderen und effektiven Prozess des Sprachenlernens führen.Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies (Für Dummies)
By Nina Weber, Aline Prigge. 2021
Sie möchten sich nachhaltig ernähren? Dieses Buch ezeigt Ihnen, wie das geht. Ein Plan für die sanfte Umstellung und viele…
köstliche nachhaltige Rezepte für jede Jahreszeit machen Ihnen den Einstieg schmackhaft. Außerdem erhalten Sie Hintergrundinformationen zu ökologischen, sozialen, ökonomischen und gesundheitlichen Aspekten der nachhaltigen Ernährung. Und bekommen Tipps, wie Sie in der Küche Energie und beim Einkauf Plastik sparen. So steht einer gesunden, fairen und umweltfreundlichen und genussvollen Ernährung nichts im Wege.Waldbaden entdecken für Dummies (Für Dummies)
By Michaela Dalchow. 2020
Einfach mal abschalten - Waldbaden macht es möglich. Lassen Sie den Stress und Ihre Sorgen hinter sich und genießen Sie…
die heilende Wirkung des Waldes. Der Wald fördert nicht nur Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit, sondern eröffnet Ihnen auch ganz neue Perspektiven. Außerdem bietet er Ihnen einen Ausgleich zu der hektischen digitalen Welt. Michaela Dalchow stellt in ihrem Buch die Grundgedanken des Waldbadens vor und zeigt Ihnen durch praktische Übungen, wie Sie die unterschiedlichen Formen des Waldbadens praktizieren können.Food Yoga: Nahrung für Körper, Geist & Seele
By Paul Rodney Turner. 2013
Der Autor Paul Rodney Turner, der "Food Yogi", nimmt Sie mit auf eine Reise der Wiederentdeckung des Essens und seiner…
Bedeutung für unsere spirituelle Entwicklung. FOOD YOGA bietet nicht nur praktische Anleitungen für ein gesundes und glückliches Leben durch Wiederverbindung mit der Natur, sondern führt den Leser auch in die Kraft des Essens als Einheit und Medium ein, um unsere Liebe zum Göttlichen auszudrücken. Food Yoga entspringt dem Glauben, dass die Art der Nahrung, die wir essen, unser Bewusstsein und nachfolgende Verhaltensweisen beeinflusst. Alle großen spirituellen Traditionen der Welt haben ausgefeilte Essensrituale, die sorgfältig darauf ausgelegt sind, das Bewusstsein zu erweitern, und alle verwenden Essen als Mittel, um das Göttliche darzustellen oder ihm zu gefallen und das Bewusstsein ihrer Anhänger zu erweitern. Food Yoga ist im Wesentlichen eine Disziplin, die alle spirituellen Pfade ehrt, indem sie ihre Kernlehre aufgreift - dass Essen in seiner reinsten Form göttlich ist und daher ein ausgezeichnetes Medium für die spirituelle Reinigung ist.